Как лечить отёки ног в домашних условиях

Отёчность нижних конечностей в большинстве случаев является следствием какого-либо заболевания. Меньше всего встречаются отёки по причине неправильного режима работы и отдыха. Как лечить отёки ног в домашних условиях, необходимо узнать у лечащего врача.

Существует большое количество народных рецептов лечения отёков в домашних условиях. Для успешного применения натуральных компонентов необходимо пройти полный курс обследования и проконсультироваться с врачом. Выяснив причину отёчности ног, легко можно подобрать подходящий комплекс лечения.

Причины возникновения отёчности ног

Условно разделить причины появления отёков можно на две группы:

  • отёки, возникающие на фоне болезней;
  • отёки, как следствие неправильного режима отдыха для ног.
Заботьтесь о ногах
Заботьтесь о ногах

Первая группа причин определяется по специфике заболевания, например, отёки при болезнях почек, застойные явления при нарушениях в работе сердечнососудистой системы, лимфатические отёки, связанные с заболеваниями эндокринной системы, припухлость и отёчность, вызванные варикозным расширением вен. Что делать при отёчности ног в первую очередь: освободить их от давящей одежды и обуви, необходимо прилечь и приподнять ноги (подложить подушку под ноги).

Вторая группа причин: повышенное употребление жидкости, скрещивание ног длительное время, низкие кресла и стулья, плоскостопие, тесная обувь или на высоких каблуках, возрастные изменения.

Медикаментозное лечение

Снижение отёчности ног и организма в целом достигается применением мочегонных лекарственных средств. Фуросемид или Верошпирон дают быстрый диуретический эффект. Однако, эти средства выводят из организма соли калия. Поэтому назначаются вместе с Аспаркамом. В тяжелых случаях назначаются инъекционные препараты.

Кроме мочегонных препаратов назначается симптоматическое лечение для устранения причины заболевания и как следствие уменьшение отёка ног. Рекомендуется применять для местного лечения мази и гели. Троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, лиотон – снимают местный отёк и улучшают циркуляцию жидкости в тканях.

Мазь для ног
Мазь для ног

В комплексе мероприятий рекомендуется пересмотреть качество употребляемой пищи. Нужно уменьшить в меню соленые продукты, которые удерживают жидкость в организме. Обогатить рацион фруктами и свежими овощными салатами, по самочувствию – кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, творог). Принимать пищу равномерными порциями без перееданий и больших промежутков между приемами пищи.

Народные способы уменьшения отёчности ног

Даже для натуральных средств против отёков ног существует достаточно противопоказаний. Перед применением требуется внимательно изучить показания и противопоказания для применения соответствующего средства. Следует сначала получить консультацию специалиста.

  1. Травяной отвар из петрушки или из ягод можжевельника обладают легким мочегонным действием. Практически не имеют противопоказаний. В летний период полезно употреблять арбузы и свежие огурцы.
  2. Напиток из семян льна помогает уменьшить отёк и наладить обменные процессы. Приготавливается из двух столовых ложек семян льна и одного стакана воды. Семена заливаются горячей водой и варятся 10 минут, настаиваются один час. Разбавлять можно фруктовыми соками и пить в течение дня в теплом виде.
  3. Отвары из полевого клевера также принимаются для уменьшения отёков три раза в день. Готовится отвар из листьев и варится три минуты, настаивается 30 минут.

    Тыквы хорошо помогут
    Тыквы хорошо помогут
  4. Очень полезна тыква в любом виде: сырая, вареная, печеная. Тыквенный сок можно пить в течение дня вместо воды. Он обладает хорошими диуретическими свойствами.
  5. Коктейль из соков лимона, свежего огурца и свежей моркови имеет легкий мочегонный эффект и обогащает организм витаминами.
  6. Чай из мяты свежей или сушеной одинаково полезен. На один стакан кипятка две столовые ложки измельченной мяты. Пить в течение дня в любом виде: теплом, холодном.
  7. Настой калины готовится из 2 столовых ложек ягод калины и 200 мл кипятка. Томить на водяной бане 30 минут. Настоять 1 час и принимать в течение дня по 50 мл 3 раза до еды.
  8. От отёков ног помогает березовый чай, одна столовая ложка листьев запаривается стаканом кипятка и настаивается 15 минут.
  9. Отвар из сухих стручков фасоли надо делать так: одна столовая ложка сухих нарезанных створок запаривается 400 мл кипятка и настаивается в течение часа. Принимать следует по полстакана трижды в день.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Не имеет значения, сколько человеку лет, лечебная гимнастика может выполняться при возникших отёках и в профилактических целях.

Два раза в день, утром перед работой и вечером после, надо делать упражнения «ножницы» или «велосипед». Они помогают восстановить кровообращение уменьшить отёки. Необходимо разминать суставы, делать круговые движения стопами и выполнять неглубокие приседания. Каждый день ходить дома без обуви босиком 10-15 минут, чередуя с поднятием на носочки.

Ножные ванночки при отёках ног

Лечение в домашних условиях позволяет применять различные травяные ванночки. В этом случае возможно применение даже беременным и пациентам младших лет.

  • Хорошо заварить смесь из листьев березы, мяты и ромашки. Настоять 1 час и затем добавить теплой воды и принимать ванночки.
  • Растворить 100 грамм морской соли и 100 грамм ягод можжевельника запарить и добавить в воду для ванночки. Ноги опустить на 20-30 минут.
  • Контрастные ванночки делать так: попеременно опускать ноги в горячую и холодную воду на несколько минут.
Контрастные ванны
Контрастные ванны

Мазевые повязки и компрессы для ног

Лечение отёка ног отлично дополняют компрессы. Если у пациента нет аллергической предрасположенности, можно делать картофельные компрессы. Накладывается натертый картофель на проблемные участки на 20 минут.

Большие листья белокочанной капусты слегка разминаются и прикладываются к отечным ногам. Фиксируются бинтами и могут быть на ногах от 2 до 5 часов. Делать так можно каждую ночь до полного восстановления.

Камфорное и оливковое масло смешивается в равных пропорциях и натирается по всей поверхности ног, где есть отёк. Затем оборачивается льняной или хлопчатобумажной тканью и сверху шерстяные чулки или высокие носки.

Легкий массаж нижних конечностей

Лечить отёк можно с помощью холодного или обычного профилактического массажа. Холодный массаж заключается в проведении процедуры с помощью кубиков льда из лечебных травяных отваров. Делать легкие круговые движения, которые помогут улучшить кровоток и соответственно наладить циркуляцию в капиллярах.

Стандартный профилактический массаж направлен на улучшение тока лимфы и повышение дренажных свойств межклеточной ткани. Выполняется мягко без резких движений и только по рекомендации специалиста.

Профилактические мероприятия

Лечить отёки ног сложнее, чем предотвратить появление проблемы. Важно следить за режимом нагрузки на ноги и давать своевременные передышки уставшим ногам. Необходимо выполнять профилактическую гимнастику. В случае возникновения первых дискомфортных ощущений, сразу следует обращаться к врачу за консультацией. Своевременное лечение поможет избежать многих осложнений.