Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Артроз голеностопного сустава считается возрастным заболеванием, развивающимся ближе к 50 годам. Но частые вывихи, ушибы и переломы дают заболеванию шанс развиваться в юном возрасте. Согласно МКБ код 10 оно относится к классу болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани.

На данном этапе оно является рейтинговым среди населения. Для того чтобы определиться с лечением артроза голеностопного сустава в домашних условиях, разберёмся что это собственно за болезнь и как она себя проявляет.

Основные причины возникновения

Чаще всего артроз голеностопа проявляется у людей с лишним весом, а также у спортсменов. Почему у них? Потому как на сустав приходится большая часть нагрузки при ходьбе, беге или силовых тренировках. Он может выдержать определённые нагрузки, но когда нагрузка слишком велика сустав не выдерживает, начинают проявляться симптомы. То есть, он не способен противостоять физическим нагрузкам. Наибольшая нагрузка приходится на ноги, поэтому чаще всего артроз поражает суставы нижних конечностей.

Высокие каблуки – причина артроза
Высокие каблуки – причина артроза

Причиной высокого риска развития артроза голеностопного сустава у женщин является ходьба на высоких каблуках, вследствие чего на большой палец ноги идёт чересчур сильная нагрузка, что даёт начало заболеванию.

Чрезмерные физические нагрузки на голеностоп связаны с занятием спортом. Из-за нагрузок хрящи стареют, теряют свою эластичность, трескаются. Когда хрящ трескается, в трещине откладываются соли, которые приводят к его разрушению.

Артроз голеностопного сустава — заболевание, не только полученное впоследствии тяжёлых травм и избыточного веса. Также причины болезненного процесса могут быть такими:

  • посредством наследственной предрасположенности;
  • врождённое нарушение работы сустава;
  • воспаление мелких суставов;
  • неправильный обмен веществ;
  • диабет;
  • анемия;
  • отложение солей.

Данные характеристики относятся и к артрозу коленного сустава.

Первые признаки и симптомы

Артроз голеностопного сустава имеет четыре стадии развития, каждая из которых сопровождается определёнными признаками. Деформация стопы проходит очень медленно, поэтому на первых стадиях развития человек не чувствует прогрессирования болезни. Признаки появляются не сразу, с каждым годом они накапливаются. Когда ресурс исчерпан, артроз голеностопного сустава даёт о себе знать. От начальной стадии до появления первых признаков может пройти несколько лет.

Травма голеностопного сустава
Травма голеностопного сустава

После полученной травмы развивается посттравматический артроз, который проявляется отёками левого или правого сустава. Если его не лечить, то возникает артроз, сопровождающийся рядом дополнительных травм, приводящий к воспалению — артриту.

Основные признаки артроза:

  1. Постепенно увеличивающаяся боль, особенно после физических нагрузок.
  2. Впоследствии сильной боли человек не может полноценно наступать на ногу, в процессе ходьбы начинает хромать.
  3. После отдыха тяжело разработать сустав. В основном скованность проявляется в утренние часы, после длительного отдыха. На разработку уходит до получаса. Чтобы подобные симптомы проходили и меньше проявлялись, необходимо делать утреннюю гимнастику, не слишком нагружая стопу.
  4. Отекают лодыжки, заметно увеличиваются суставы.
  5. На последней стадии развития происходит деформация. Появляются выросты в больной зоне, изменяющие вид ноги. В свою очередь, выросты сопровождаются покраснением, воспалением.

Стадии заболевания различают по симптомам, а также предварительно сделав рентген.

Лечение народными средствами назначается вне зависимости от стадии.

Остановить развитие заболевания помогут средства народной медицины. В данном направлении она хорошо себя зарекомендовала.

При желании, можно произвести лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях, главное поставить цель и не отклоняться от неё ни на шаг.

Голеностопный сустав
Голеностопный сустав

Лечение артроза при помощи мазей и растирок

Лечение артроза голеностопного сустава не шуточное дело, от него зависит вся ваша жизнь, ведь можно остаться калекой, если не лечить заболевание. Многие мази и растирки действуют гораздо лучше медицинских препаратов. Их можно использовать не только при повреждении голеностопного сустава, но и при травмах коленного сустава.

Регулярно их применение поможет не только убрать боли, улучшить самочувствие, но не дать заболеванию дальше развиваться. Мазь при помощи народных средств поможет снять боль и воспаление.

Несмотря на то, что все народные средства состоят из природных компонентов, лечить без согласия врача все же не стоит.

  1. Понадобится смесь листьев крапивы и ягод можжевельника. Травы тщательно растолочь. К полученной кашице добавить натуральное коровье масло, хорошо перемешать, поставить в холодильник. Втирать на протяжении месяца дважды в день.
  2. Лечение мазью на медовой основе имеет противовоспалительное действие, замечательно прогревает сустав. Приготовьте мёд, глицерин, йод и медицинский спирт. Смешать в равных порциях, поставить настаиваться на три часа. Рассчитывайте количество ингредиентов так, чтобы хватило на одни раз. Втирать два раза в день, при каждом применении делать новую порцию.
  3. Невыносимую боль с лодыжки и стоп поможет снять смесь на основе хрена. Плюс к боли она уменьшит воспаление вокруг сустава. Для приготовления возьмите 50 грамм вазелина и 40 грамм измельчённого хрена, перемешайте. Применяйте несколько раз в день.
  4. Для лечения артроза голеностопного сустава понадобится розовое масло и мумиё. Мумиё в количестве 0,5 грамм смешать с маслом, осторожными движениями втирать в больную зону.
  5. Если артроз голеностопного сустава сопровождается сильными болями, вам поможет растирка на основе корня девясила. Готовится просто и легко: 50 г коня девясила смешать с 125 мл водки. Поставить настаиваться в тёмное место на две недели. Применять ежедневно.
Болезненные ощущения
Болезненные ощущения

Как будет продвигаться лечение, зависит от человека, насколько серьёзно он подойдёт к проблеме артроза голеностопа.

Благодаря народной медицине симптомы постепенно будут исчезать.

Применение компрессов и настоек

Эффективное лечение артроза в домашних условиях должно приносить пользу, поэтому рекомендуется совмещать его с физиотерапевтическими методиками.

При применении народных средств не стоит отказываться от официальной медицины, народные средства всего лишь дополняют её и помогают в улучшении самочувствия, но не устраняют причины возникшей болезни.

  1. В равном количестве в жаропрочную посуду выложить сливочное масло и берёзовые почки. Поставить в микроволновку на 30 минут. Затем отжать массу, добавить в неё камфорный спирт. После растирания голеностопного сустава завернуть в тёплое одеяло на 3 часа. После смыть тёплой водой. Этот компресс эффективен даже при болях коленного сустава.
  2. Компресс на основе картофеля для снятия болей. Сырую картошку средней величины натереть на мелкую тёрку и нанести массу на сустав, через 25 минут смыть тёплой водой.
  3. Лечение чесночной настойкой. Понадобится измельчённый чеснок и оливковое масло. Приготовление: 1 часть чеснока соединить с 10 частями масла, поставить настаиваться на трое суток. Принимать по 1 ч. л. натощак.
  4. Артроз голеностопного сустава сопровождается нехваткой кальция. Яичная скорлупа является источником кальция, измельчите её в порошок, добавляйте в еду.
  5. Лечение при помощи настоя на основе календулы. Календулу, берёзовые листья, крапиву в одинаковом количестве поместить в термос. Залить кипятком. Принимать каждый день, четыре раза в день по половине стакана. Готовить настой необходимо каждый день новый.

Если не проходить курс лечения или постоянно прерывать, существует возможность, что причины, вызвавшие ухудшение положения, будут возвращаться.

Диета при артрозе

Согласно МКБ код 10 при артрозе следует придерживаться специальной диеты. Если на протяжении всего лечения применяется диета, то отёки и воспаления быстрее начинают уменьшаться. Боль в суставах проходит гораздо быстрее.

В свою очередь, диета помогает избавиться от опухоли и значительно приостановить процесс старения суставов. Диета считается эффективным средством при борьбе с любыми видами артроза. При артрозе коленного сустава или плечевого также назначается диета.

Согласно МКБ код 10 диета должна быть обязательной. Она включает в себя регулярное употребление рыбьего жира, свежих овощей. Рекомендуется раз в сутки выпивать стакан натурального свежевыжатого апельсинового сока.

Так как симптомы заболевания с каждым разом увеличиваются, не стоит пренебрегать диетой. Соблюдая основные правила питания, вылечить артроз будет гораздо легче.

Последствия и профилактика заболевания

Если появились симптомы заболевания, необходимо в срочном порядке обращаться к ревматологу. Иначе вы сами можете сделать себя инвалидом. При отсутствии квалифицированной помощи степень артроза голеностопа с каждым разом возрастает, что может привести к:

  1. Инфекционным заболеваниям.
  2. Операции.
  3. Длительному восстановлению.
  4. Инвалидности.

Чтобы предостеречь себя от артроза голеностопного сустава, следует соблюдать некоторые правила и рекомендации:

  • снизить физическую нагрузку;
  • подбирать правильную обувь;
  • правильное питание;
  • ежедневная гимнастика для голеностопного и коленного сустава;
  • избегать переохлаждения;
  • контролировать вес;
  • посещать периодически врача.

Что касается подбора правильной обуви, то важно, чтобы, когда вы в ней шли, не было давления на большой палец ноги, опорой должны служить все пальцы.

Спортсменам рекомендуется уменьшить физическую нагрузку. Лучше пройтись 5 км, чем пробежать 2 км. Эффект практически одинаковый, но в первом случае более эффективный для голеностопного сустава.

Правильное лечение и питание. Нужно пересмотреть рацион и убрать продукты, способствующие отложению солей, соблюдать назначения и лечить ноги в домашних условиях.

Если симптомы ухудшаются, и следует обострение, немедленно обращайтесь к врачу.