Диета при атеросклерозе сосудов нижних конечностей

В современном мире, при стремительном образе жизни многие подвергаются негативному воздействию окружающей среды. Под этим подразумеваются не только вредные вещества в воздухе, воздействие солнца и химических элементов на организм человека, но и нерегулярное питание, а также питание в точках быстрого обслуживания фаст-фудом.

Зачастую люди устают в течение рабочего дня и, придя вечером домой, достают из холодильника полуфабрикаты и разогревают. Несомненно, это наносит вред организму. В организме накапливаются шлаки, нарушается обмен веществ.

Причины возникновения атеросклероза сосудов нижних конечностей

Главная проблема появления атеросклероза сосудов заключается в неправильном образе жизни. Вредные привычки и несоблюдение правил гигиены. Нехватка времени на занятия спортом и сидячий образ жизни. Неправильное питание и нерегулярный прием пищи. Вот главные враги здоровья, не только при атеросклерозе сосудов нижних конечностей, но и всего организма в целом.

Атеросклероз в сосудах ног
Атеросклероз в сосудах ног

Можно выделить следующие факторы риска:

  1. Курение. Употребление сигарет наносит неоспоримый вред всему организму. В организме человека накапливаются вредные вещества, и кровь не успевает обновляться. Всем известно, что никотин повышает давление, а это риск развития осложнений. В том числе и причина возникновения атеросклероза.
  2. Избыточный вес человека. Нерегулярное питание и питание фаст-фудом калорийной пищей является причиной нарушения обмена веществ. Что влечет за собой проблемы с кишечником, появление гастрита, набора лишних килограммов и вследствие чего возникает повышение давления в сосудах. Итогом будет возникновение атеросклероза сосудов нижних конечностей.
  3. Сахарный и не сахарный диабет. К сожалению, больных данным заболеванием с каждым годом становится все больше и больше. Переизбыток глюкозы в крови и недостаток инсулина способствуют возникновению множества нарушений в организме человека. В том числе и появлению атеросклероза сосудов.

При обращении к врачу специалист первым делом проведет исследования, необходимые для правильного диагноза. Затем необходимо выяснить причины возникновения атеросклероза, и обязательно направит к диетологу.

Диетолог в свою очередь выяснит количество потребляемых калорий за сутки. Прояснит для себя потребляемый рацион. И разработает диету, подходящую индивидуально каждому пациенту. Диета будет содержать необходимые витамины для организма.

Диета в питании
Диета в питании

В чем заключается диета и ее преимущества

Так как причина появления атеросклероза сосудов нижних конечностей заключается в неправильном образе жизни, диета, подобранная специально для пациента, поможет снизить количества вредных веществ, поступающих в организм. В зависимости от первопричины диеты классифицируются на несколько видов.

  1. Энергосберегающая диета. В быстром темпе современной жизни тратится очень много энергии. Недостаток минералов, отвечающих за сохранение энергетического баланса, вызывает нарушение работы организма. Данный вид диеты направлен на пополнение энергетически важных элементов в организме человека.
  2. Энергосжигающая диета. В некоторых случаях происходит наоборот переизбыток энерго необходимых веществ в организме. Что в свою очередь тоже нарушает баланс. Данная диета будет направлена на сжигание лишних веществ и улучшение общего состояния.
  3. Комплексно витаминная диета. Недостаток витаминов в организме может нанести существенный вред здоровью. Снижается работоспособность, ухудшается настроение, организм перестает пополнять запас витаминов и происходит сбой в эндокринной системе человека. Данная диета направлена специально на пополнение витаминов и минералов в организме человека.
  4. Очищающая диета. Со временем вредные вещества накапливаются в организме и перестают выводиться, оседают на стенках сосудов, что способствует ухудшению самочувствия. Каждому человеку необходимо устраивать себе дни для очищения и вывода вредных веществ. Очищающая диета поможет в этом.

Продукты, помогающие очистить сосуды

Как и при любом заболевании, при атеросклерозе сосудов нижних конечностей имеются рекомендованные продукты, которые помогут очистить сосуды и улучшить состояние больного. Таких продуктов довольно много и они разнообразны. Поэтому голодом себя морить не придется. Консультация с диетологом поможет подобрать индивидуальную норму потребления.

  1. Белое мясо птицы и дичь. В отварном или обработанном паром виде мясо считается диетическим. Оно содержит много полезных веществ. Правильно приготовленное белое мясо поможет при многих болезнях человека. Оно способствует расширению сосудов и выведению лишних кислот из них.
  2. Рыба. При атеросклерозе нижних конечностей очень полезна морская рыба. Желательно красная. Кислоты, содержащиеся в морской рыбе, помогут очистить сосуды.
  3. Макаронные изделия. Умеренное потребление макаронных изделий не нанесет вреда организму. Но стоит помнить, что макаронные изделия способствуют увеличению веса. Необходимо очень аккуратно включать их в состав меню и тщательно подбирать диету, содержащую их.
  4. Каши из цельных злаков. Ни для кого не секрет, что злаки полезны для организма и способствуют его очищению в целом. Каши не нанесут вреда в любом количестве. Главное условие, это правильное приготовление.
  5. Напитки. Из напитков рекомендуются морсы, компоты и соки, не содержащие большого количества сахара. Допускается употребление чая, но обязательным условием является отсутствие сахара. При атеросклерозе это является важным моментом.
Морс без сахара
Морс без сахара

Запрещенные продукты при атеросклерозе нижних конечностей

Если имеются разрешенные продукты, то соответственно имеются и запрещенные. Ряд продуктов питания несет вред сосудам человека. При составлении диеты необходимо соблюдать их ограничение.

  1. Свинина, карбонат, копченое мясо, сало. Эти продукты способствуют увеличению уровня холестерина и способствуют закупорке сосудов. Кроме этого они вредны и для пищеварительной системы организма. Что влечет за собой проявление многих заболеваний.
  2. Молочные продукты, содержащие большой процент жирности. К ним относятся сыры, жирный творог, сметана и сливочное масло.
  3. Жирные бульоны и первые блюда на первичном бульоне. Бульон для первых блюд должен быть процежен и только после этого его можно употреблять. Первичный бульон содержит очень большое количество вредных веществ. Об этом стоит помнить хозяйкам, так как от приготовления бульона зависит состояние здоровья всей семьи.
  4. Майонез, кетчуп и острые соусы. Это один из самых вредных продуктов для организма. Жирные кислоты, огромное количество холестерина наносят непоправимый вред сосудам. При атеросклерозе потребление данной категории продуктов может быть очень опасным для человека. Стоит раз и навсегда от них отказаться.

    Откажитесь от булок
    Откажитесь от булок
  5. Сдоба. Сдобные хлебобулочные изделия – это причина увеличения веса.

Продукты, которые можно употреблять, но в ограниченном количестве

Продуктов из данной категории мало. В основном их употребление годится для улучшения вкуса блюд.

  • Красное вино. Не больше одного стакана в неделю.
  • Оливковое масло. Например, для заправки салата. При атеросклерозе сосудов масло не рекомендуется, только для улучшения вкуса.
  • Соевый соус. В ограниченном количестве, так как несет вред поджелудочной железе.
  • Яйца. Разрешается употреблять не больше трех раз в неделю.

При соблюдении правильной диеты сосуды довольно быстро очистятся, и наступит улучшение. Но не стоит думать, что сразу же можно пренебрегать диетой. Если не соблюдать ее, в дальнейшем наступит ухудшение состояния.

Стоит понимать, что диету можно подобрать таким образом, что это будет и вкусно и полезно. Нет ничего страшного в том, чтобы отказаться от вредных продуктов. При атеросклерозе улучшение наступит быстро и появится прилив сил. Общее самочувствие значительно улучшится.

Профилактика атеросклероза нижних конечностей

Профилактика заключается в первую очередь в правильном образе жизни. Отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Правильное питание, занятия спортом. Все это способствует поддержанию организма в необходимом тонусе.

Всегда можно найти время для себя. Потом будет просто поздно. Гораздо легче предотвратить, чем потом исправлять. При соблюдении всех рекомендаций жизнь станет приятнее, появятся силы и исчезнут многие неприятные симптомы заболевания.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей необходимо найти время для похода к специалисту. Только врач сможет поставить правильный диагноз при атеросклерозе сосудов нижних конечностей и помочь в лечении, назначить и сбалансировать подходящую диету.

Необходимо понимать, что атеросклероз сосудов нижних конечностей может спровоцировать и более серьезные заболевания. Необходимо заботиться о своем организме, вовремя проводить разгрузочные дни, не забывать про занятия спортом, отказаться от вредных привычек и тогда жизнь покажется намного приятнее и спокойнее. Здоровый организм – это залог долгой и полноценной жизни.