Как убрать растяжки на бёдрах

Растяжки на бедрах – довольно распространенная женская проблема. Это определенный дефект, а не заболевание. Он заключается в изменении внешнего вида кожи и имеет медицинское название стрии. Их провоцирует ряд причин.

В данной статье речь пойдет о том, как убрать растяжки на бедрах. Большое количество женщин задумываются над этим вопросом. Ответ можно найти здесь. Будут предложены лучшие методы борьбы с этим дефектом, в том числе методы в домашних условиях. Кроме того, будут рассмотрены основные характеристики данного недуга. Не остались в стороне и его причины.

Характеристика дефекта

Растяжка является разорванной треснутой кожей, разрывы которой закрываются соединительной тканью. После таких деструктивных процессов и процесса «затягивания пробелов» образуется рубец. Он характеризуется неровными краями. Сначала данные образования – красные, затем приобретают белую окраску.

Зачастую стрии образуются в тех местах, где кожа подвержена наибольшему натяжению. Так, при этом страдают:

Стрии на ногах
Стрии на ногах

Следует заметить, что растяжка одной не бывает. В основном они локализуется парами или даже группами. Стрии имеют свои определенные особенности, от чего их легко распознать и сложно перепутать. К ним относятся следующие:

  • белая окраска (зачастую присутствуют белые растяжки на бедрах);
  • явные рваные края;
  • продолговатая форма;
  • проваливание пальца в углубление растяжки во время проведения по ней.

Почему проявляются?

Нельзя ответить стопроцентно, почему появляются растяжки на бедрах. Список причин – достаточно длинный.

  • Слишком резкие весовые изменения. Процесс набирания веса характеризуется скапливанием жировой ткани под кожей. После того, как появляются лишние килограммы, кожа не успевает растягиваться. Это приводит к ее своеобразным разрывам – растяжкам. В то же время, они появляются и после резкой потери веса. Это объясняется тем, что вследствие исчезновения жировой прослойки кожа, которая была заранее растянута, начинает заламываться, от чего начинает и рваться.
  • Изменение объемов вследствие роста. Это объясняется тем, что кости характеризуются ускоренным процессом роста по сравнению с мышцами. В случае низкой эластичности кожных покровов появляются разрывы в зонах наиболее активного роста.
  • Гормональный сбой. В этом случае сбой приводит к изменениям в соединительной ткани. В результате, кожа становится тонкой, и появляются своеобразные внутренние надрывы – красные растяжки.
  • Сбои циркуляции крови.
  • Генетическая предрасположенность. Конечно, сами растяжки не передаются по наследству. Это касается плохой эластичности, вследствие чего и появляются данные дефекты. Если есть такая вероятность, то следует начать профилактику их появления как можно раньше.

    Образование растяжек
    Образование растяжек
  • Обезвоживание. Результатом недостаточного получения жидкости является сухость кожи, в результате которой и теряется эластичность. Получить растяжки можно даже после резкого приседания.
  • Чрезмерное натяжение кожи. Разрывы могут быть спровоцированы этой причиной вследствие поднятия тяжестей или занятием спортом.
  • Неправильное питание. Такой фактор связан, в первую очередь, с недостатком белковой пищи, которая является «строителем» для таких веществ как коллаген и эластин. Данные вещества и обеспечивают эластичность.
  • Беременность. Так, в процессе беременности происходят непосредственные гормональные изменения. Увеличение содержания прогестерона ведет к изменению белкового состава в соединительной ткани. После этого она становится ломкой, а также хрупкой. Результат – разрывы в местах непосредственного натяжения. Следует заметить, что в процессе самого вынашивания, такие дефекты могут и не появиться, а становятся явными вследствие родов. Нередко с ними нелегко справиться, несмотря на наличие большого количества подобных средств.

Таким образом, причины данной проблемы довольно разнообразны. Но при этом существует и ряд способов борьбы с ней.

Что делать?

Следует заметить, что средств, как избавиться от растяжек на бедрах немало. Следует лишь выбрать наиболее подходящий для себя. Неограниченные возможности предоставляет косметология. Но не уступают позиций и способы в домашних условиях.

Лечение растяжек
Лечение растяжек

Стоит помнить, что эффективность лечения связана со степенью запущенности дефекта. В связи с этим порой достаточно сложно справиться с растяжками, а иногда просто не представляется возможным. Такие последствия в основном беспокоят во время беременности. При этом лучший способ – профилактика растяжек заранее.

Следует заметить, что нельзя полностью удалить такие дефекты. Благодаря определенным процедурам растяжки не уходят, а становятся менее заметными. Но этого вполне достаточно для хорошего вида, дефекты становятся почти незаметными.

Что касается непосредственного лечения растяжек, то начнем, пожалуй, с распространенных косметических процедур, доступных в салонах. К ним могут прибегнуть и женщины после родов. Такие методы отличаются повышенной эффективностью. При этом они способны справиться с растяжками большой давности. Такие процедуры предполагают:

  • микродермобразию – механический пилинг, который помогает избавиться от омертвевших клеток и способствует регенерации ткани;
  • фраксель – с помощью специального лазеря происходит шлифовка и выравнивание кожи;
  • глубокий химический пилинг – разрушает ткани рубца, способствует образованию новой ткани схожего оттенка.

Кроме того, доступны и специальные восстанавливающие процедуры, которые предполагают инъекции. Так, такие средства заключаются в:

  • мезотерапии – предполагает введение специальных средств, которые придают кожи эластичность, здоровый цвет и способствуют ее регенерации;
  • биоревитализации – способствует наполнению кожи влагой и ее удержанию.

Вышеперечисленные салонные процедуры отличаются эффективностью. Но стоит заметить, что одним сеансом не обойтись. Избавление от растяжек – это долгосрочный процесс. Кроме того, эти процедуры не стоит делать во время вынашивания и кормления ребенка грудью, если растяжки появились вследствие родов.

Сегодня доступен и ряд косметических средств, кремов от растяжек. Они содержат необходимые витамины и антиоксиданты, а также натуральный воск и натуральные масла (эмаленты). Они способны питать кожу и выравнивать ее поверхность. Удобство таких средств в том, что их легко использовать в домашних условиях. Но следует заметить, что их недостаточно для решения проблемы. Поэтому к данному вопросу следует подходить комплексно.

Так, с растяжками на бедрах, в том числе и от родов, поможет справиться специальный массаж. Но его также следует предпринимать в комплексе с другими средствами. Не остаются в стороне и физические упражнения. Данные мероприятия должны быть направлены на тренировку бедренных мышц. Не лишним станет и посещение бассейна.

Элементарные упражнения после родов и занятия спортом помогут справиться с такими неприятными проявлениями.

Что касается массажа, то его проведение можно доверить специалисту, а также провести в домашних условиях. В первую очередь, стоит предпринять «щипковой» массаж. Техника его выполнения довольно проста – щипание проблемных мест, в частности бедер. Здесь рассматривают и поглаживание при натирании маслами, антицеллюлитный массаж и жесткое растирание. Следует заметить, что во время вынашивания ребеночка не стоит применять жесткие и радикальные массажные методы. С момента родов должно пройти месяца 3-4. Идеальный вариант – период, когда малыш не на грудном вскармливании.

Массаж против стрий
Массаж против стрий

Контроль за питанием – это не только метод, способствующий подавлению дефектов, но и средство профилактики. Питание должно быть полноценными, богатым всеми витаминами и полезными веществами.

Нередко женщины прибегают к контрастному душу, который тонизирует и укрепляет кожу.

Во время беременности следует смазывать места, которые подвергаются растяжению, оливковым маслом или любым увлажняющим кремом.

Кроме того, существует ряд рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях.

Различные масла. От подобных дефектов используют и натуральные масла (оливковое, миндальное, персиковое). Их втирают в проблемные места. Любое масло – достаточно эффективное средство, особенно при профилактике растяжек.

Мумие. Берем 4-5 г мумия. Кипятим и слегка остужаем воду, добавляем ее (чайная ложка) в мумие. Все тщательно размешиваем, чтобы не было комочков. Добавляем любой крем (70-100 г) в получившуюся массу. Размешиваем и оставляем минут на 15 и снова размешиваем. Такую смесь рекомендуют при борьбе с растяжками вследствие родов.

Водоросли. Необходимо растворить сухие водоросли в теплой водичке. Размешать массу до кашеобразного состояния. Следующий шаг – нанесение полученного крема на бедра. Кроме того, следует данные места обернуть пищевой пленкой и оставить на час. Все смывается теплой водой. Это отличный способ для проведения в домашних условиях.

Смесь масел. Смешиваем полстакана оливкового масла с 15 каплями розового масла и столовой ложкой масла жожоба. Также существует и другой «масляный способ». Для этого необходимо масло какао, кокосовое и оливковое масла, которые смешиваются в равных пропорциях. К ним добавляется жидкий витамин Е (несколько капель). Полученные смеси втираем в проблемные места после душа.

Алоэ. Смешиваем сок алоэ (100 мл), миндальное масло (100 мл), витамины Е и А (10 и 5 капель соответственно). Наноситься смесь после душа.

Следует обращать внимание и на профилактические меры. Особенно это касается людей, подверженных данным проявлениям. Общие рекомендации заключаются в активности, занятиях спортом, правильном питании, контроле веса, использовании косметических и народных средств. При беременности также рекомендуется носить бандаж для предотвращения появления растяжек.

Таким образом, растяжки – частая женская проблема. Причины ее появления разнообразны. При этом лучшим средством предотвращения является профилактика. Основная задача – поддержание эластичности кожи. Особенно остро данный вопрос стоит во время беременности.

Если избежать таких дефектов не удалось, то на помощь приходят различные способы. Их немалое количество, от косметологических операций до приготовления средств в домашних условиях. Такие процедура помогут максимально скрыть нежелательные проявления.

Используйте приведенные советы, и вас не потревожит вопрос, как избавиться от растяжек на бедрах.