Шпора на пятке

Пяточные шпоры в медицине именуются плантарным фасциитом. Заболевание относится к болезням опорно-двигательного аппарата, проявляется резкими болями в стопах (преимущественно в пяточной области). Боли в ногах возникают вследствие запущенного воспаления подошвенных тканей, либо в результате травм.

Симптомы шпоры на пятке, признаки пяточной шпоры

Распространённый симптом шпоры на пятке — боль при ходьбе — по утрам и после интенсивного рабочего дня. Резкая боль появляется, когда человек долго сидел и резко поднялся на ноги, либо утром встал с кровати. Такие боли появляются у человека вследствие хронического воспаления фасции подошвы. Иногда боли появляются вследствие травм мягких тканей, полученных из-за наличия костных наростов.

Острая боль в пятке
Острая боль в пятке

Другой распространённый симптомом заболевания — острая боль в области пятки без видимых причин.

Со временем боль усиливается, человеку становится невозможно передвигаться самостоятельно. Часто люди с симптомами заболевания вынуждены ходить с использованием костылей, чтобы перенести нагрузку со стопы на носок.

Способы лечения пяточных шпор

Способы диагностики и лечения пяточных шпор:

  • медикаментозные способы лечения пяточной шпоры;
  • использование специальных вкладок для обуви, снимающих нагрузку со стоп;
  • выполнение физиотерапевтических упражнений и процедур;
  • лечение пяточной шпоры ультразвуком;
  • использование медицинской желчи для выведения шпоры;
  • лечение шпоры грязью (бальнеология);
  • нанесение кортикостероидов на больную стопу.

Направления лечения пяточной шпоры: немедикаментозное направление, лечение лекарственными средствами, лечебная гимнастика и физиотерапия, оперативное вмешательство. Результативного эффекта добьётесь при использовании нескольких методов лечения вместе. Рассмотрим эти методы подробнее.

Ортопедические стельки
Ортопедические стельки

Немедикаментозное направление в лечении пяточной шпоры

Для комфортных ощущений в стопе при ходьбе и избежания разрывов фасции, обеспечьте условия для удобной ходьбы. Равномерную нагрузку на больную стопу обеспечат ортопедические стельки или специальная ортопедическая обувь. Используйте  нежёсткие вкладыши с углублениями в пятке, препятствующими возникновению нароста мягких тканей.

Медикаментозные способы лечения

Заболевание характеризуется симптомом — острая боль. Лечение пяточной шпоры с помощью медикаментов направлено на устранение боли. Врач выписывает пациенту обезболивающие средства, уменьшающие болевые ощущения. Обезболивающие нестероидные лекарства снижают очаги воспаления в стопе. Это Ибупрофен и Диклофенак, назначаемые для приёма внутрь.

Врач назначает и наружные медикаментозные средства: мази, кремы и гели, уменьшающие болевые ощущения, не дающие побочных эффектов.

Если эта группа лекарств не помогает справиться со шпорой на пятке, врач выписывает сильнодействующие гормональные препараты: Гидрокортизон или Дипроспан. Эти лекарства отличается побочными эффектами, применяются в тяжёлых случаях, когда перепробованы другие методы лечения.

При пяточной шпоре гормональные препараты назначают в виде уколов в очаг поражения в стопе. Для удаления болевого очага достаточно нескольких инъекций.

Лекарственные инъекции
Лекарственные инъекции

При лечении медикаментозным способом не занимайтесь самолечением, не используйте указанные препараты самостоятельно. Требуется консультация врача!

Выполнение лечебной гимнастики для лечения пяточной шпоры

Лечебную гимнастику прописывают для тренировки плантарной фасции, чтобы избежать микроразрывов в этой области стопы. Для выполнения комплекса упражнений необходима регулярность и желательно утреннее время дня. Лечебная гимнастика укрепит соединительные ткани, устойчивость фасции к травмам и разрывам возрастёт.

Физиотерапия занимает достойное место в лечении пяточных шпор. Известны лечение грязями и использование минеральных ванночек. Помогает лечение шпор на пятках ультразвуком или лазером.

Среди физиологических средств терапии пяточных шпор, врачи выделяют лечение ударно-волновой терапией. Процедура отличается разрушением пяточной шпоры источником звука с узкой направленностью непосредственно на нарост. Звук не слышен человеческим ухом, но эффект даёт ожидаемый.

Хирургическое удаление пяточной шпоры

Если перечисленные методы не дают положительного результата, лечение проводится оперативным методом. Оперативный метод лечения заключается в хирургическом вмешательстве в пяточную область стопы и удалении костного нароста.

Чтобы не дошло до хирургического вмешательства, на ранних стадиях болезни обратитесь к врачу для выявления проблемы и её устранения перечисленными методами.

Лечение заболевания в домашних условиях

Научные методы не допускают использования народных средств для удаления пяточных шпор. Такие методы не приносят пациенту пользы, а в ряде случаев вредят. Известно лечение пяточной шпоры — разбитие её об камень, либо другой твёрдый предмет.

Среди методов народной медицины выделяют использование компрессов, облегчающих боль.

Отвары из трав помогают облегчить боль и снизить воспаление в стопе.

В народных методах рекомендуют принимать ванночки с использованием пищевой соды. Ванночки делают в горячей воде, с небольшим количеством соды. После принятия ванны приложите к больной ноге марлю с чайным грибом. Когда марля высохнет, смочите её снова.

Рекомендуется периодически привязывать к больной ноге листья подорожника, лопуха или мать-и-мачехи. Лист кладётся в носок, под больную пятку, на сутки.

Народные методы лечения рекомендуют использовать чёрную редьку. Овощ промывается, перетирается на тёрке. Кашицу из тёртой редьки прикладывают к больному месту на ночь, сверху компресс фиксируется носком, либо обматывается полиэтиленом. Утром кашицу с ноги смывают тёплой проточной водой.

Народная медицина в лечении
Народная медицина в лечении

Пятку на шпоре лечат капустой. На капустный лист кладут ложку мёда и прикрепляют к больному месту, оставляют на пятке на ночь. Утром промывают водой. Для ожидаемого эффекта повторяйте процедуру не менее 3-4 раз.

Среди народных методов лечения пяточной шпоры преобладает использование чеснока. Можно натёртый чеснок приложить к больному месту, заклеив пластырем. Процедуру повторяют, пока не стихнут болевые ощущения. Чеснок используют с применением вазелина либо сала.

Перечисленные способы проводятся вместе с лечением, прописанным доктором.

Профилактика образования пяточных шпор

Профилактика развития заболевания — устранение возможных причин-провокаторов:

  • Держите под контролем вес, не допускайте отклонений от нормы и набора лишнего веса.
  • Не допускайте образования плоскостопия. При наличии плоскостопия приступайте к лечению специальными стельками, подбором ортопедической обуви.
  • Грамотно подходите к физическим нагрузкам и спорту. Не допускайте чрезмерного увлечения активными видами спорта, тяжелыми нагрузками на области стоп.
  • При старых травмах ног, следуйте четким рекомендациям лечащего врача, не допускайте нагрузки на ноги в течение определённого периода времени.

  • Нежелательно носить обувь на каблуке или босоножки без задника – это причины заболевания. Каблук выбирайте не больше 4 см. Если каблук будет выше, риск заработать пяточную шпору увеличивается в разы. В босоножках без задника свод стопы в постоянно напряжённом состоянии. Эта обувь не подходит для повседневного ношения, её надевают на короткое время. При выборе обуви на каждый день, позаботьтесь, чтобы она держалась на стопе. Врачи не рекомендуют носить обувь с узким носом, сжимающим пальцы.
  • Время от времени ходите босиком по песчаной поверхности, по свежей траве или по каменистой поверхности.
  • Придерживайтесь здорового, правильного питания. Употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи, орехи, семечки, зелень. Каждый день выпивайте достаточное количество воды. Желательно не меньше 2-3 литров. Воду пейте чистую, свежую. Употребляйте в 2-3 раза больше сырой пищи, нежели подверженной термической обработке. Правильный режим приёма пищи поможет избежать запоров или предотвратить их появление.

Важно контролировать здоровье, придерживаться этих несложных правил, тогда неприятная болезнь непременно минует!