Шпора на пятке

Пяточные шпоры в медицине именуются плантарным фасциитом. Данное заболевание относится к болезням опорно-двигательного аппарата и проявляется оно, в основном, резкими болями в стопах (преимущественно в пяточной области). Зачастую боли в ногах такого характера возникают из-за запущенного воспаления подошвенных тканей, либо в результате наличия травм.

Симптомы шпоры на пятке, признаки пяточной шпоры

К самым распространённым симптомам шпоры на пятке относят сильную боль при ходьбе, особенно по утрам и после интенсивного рабочего дня. Также резкая боль может появиться в тот момент, когда человек долго сидел и резко поднялся на ноги, либо утром встал с кровати. Такие боли появляются у человека, чаще всего, вследствие хронического воспаления фасции подошвы. Иногда боли могут появиться из-за наличия травм мягких тканей. Такие травмы ткани могут получить из-за наличия костных наростов.

Острая боль в пятке
Острая боль в пятке

Другим распространённым симптомом данного заболевания является острая боль в области пятки, которая дала о себе знать без всяких видимых на то причин.

Со временем возникает боль таких масштабов, что человеку, имеющему такое заболевание, уже практически невозможно передвигаться самостоятельно. Боль становится его постоянным спутником в течение дня. Очень часто люди, имеющие симптомы данного заболевания, вынуждены ходить с использованием костылей для того, чтобы перенести нагрузку со стопы на носок.

Способы лечения пяточных шпор

Существует несколько различных способов диагностики и лечения пяточных шпор. Среди основных из них можно выделить следующие:

  • медикаментозные способы лечения пяточной шпоры;
  • использование специальных вкладок для обуви, которые помогают снять нагрузку со стоп;
  • выполнение ряда физиотерапевтических упражнений и процедур;
  • использование ультразвука в лечении пяточной шпоры;
  • использование медицинской желчи для выведения шпоры;
  • лечение шпоры грязью (бальнеология);
  • нанесение кортикостероидов на больную стопу.

Таким образом, можно сделать вывод, что лечение пяточной шпоры может осуществляться по следующим направлениям: немедикаментозное направление, лечение лекарственными средствами, лечебная гимнастика и физиотерапия, оперативное вмешательство. Несомненно, лучшего эффекта можно добиться, если использовать несколько методов лечения вместе. Рассмотрим некоторые из этих способов подробнее.

Ортопедические стельки
Ортопедические стельки

Немедикаментозное направление в лечении пяточной шпоры

Для того чтобы обеспечить комфортные ощущения в стопе при ходьбе и избежать разрывов фасции, нужно обеспечить такие условия, при которых ходьба будет максимально удобной, чего добиться несложно. Кроме этого, необходимо придерживаться того, чтобы физическая нагрузка на больную стопу была не сильной. Этого можно добиться, если постоянно использовать ортопедические стельки или купить специальную ортопедическую обувь. Можно использовать нежёсткие вкладыши, которые имеют углубления в пятке. Такие углубления препятствуют возникновению нароста мягких тканей.

Медикаментозные способы лечения

Так как данное заболевание характеризуется таким симптомом, как острая боль, то лечение пяточной шпоры с помощью медикаментов направлено на то, чтобы эту боль устранить. Врач выписывает пациенту обезболивающие средства, которые помогают значительно уменьшить болевые ощущения. Кроме того, обезболивающие нестероидные лекарства помогают снизить очаги воспаления в стопе. В качестве примеров таких препаратов можно назвать ибупрофен и диклофенак. Эти препараты назначаются для приёма внутрь.

Но помимо таких средств, врач может назначить и наружные медикаментозные средства: различные мази, кремы и гели. Такие мази помогают значительно уменьшить болевые ощущения, а кроме того они не дают побочных эффектов.

Если данная группа лекарств не помогает справиться со шпорой на пятке, врач выписывает сильнодействующие гормональные препараты: гидрокортизон или дипроспан. Следует помнить, что данный вид лекарств имеет множество побочных эффектов и применение их оправдано только в самых тяжёлых случаях, когда перепробованы уже другие методы лечения.

При пяточной шпоре гормональные препараты обычно делают в виде уколов в очаг поражения в стопе. Как правило, для удаления сильного болевого очага достаточно нескольких инъекций.

Лекарственные инъекции
Лекарственные инъекции

Самое главное при лечении медикаментозным способом – не заниматься самолечением, а также не использовать вышеуказанные препараты самостоятельно. Обязательно необходима консультация врача!

Выполнение лечебной гимнастики для лечения пяточной шпоры

Лечебную гимнастику прописывают пациенту с данным диагнозом для того, чтобы натренировать плантарную фасцию так сильно, чтобы в будущем удалось избежать микроразрывов в этой области стопы. Для выполнения комплекса упражнений необходима регулярность и желательно утреннее время дня. Лечебная гимнастика поможет укрепить соединительные ткани, и устойчивость фасции к травмам и разрывам значительно возрастёт.

Физиотерапия занимает достойное место в лечении пяточных шпор. Особо следует отметить такие процедуры, как лечение грязями и использование минеральных ванночек. Также при данном диагнозе хорошо помогает лечение шпор на пятках ультразвуком или лазером.

Среди всех физиологических средств лечения пяточных шпор, специалисты выделяют самое эффективное средство – лечение ударно-волновой терапией. Данная процедура отличается тем, что при её лечении происходит разрушение пяточной шпоры особым источником звука, который имеет узкую направленность непосредственно на сам нарост. Этот звук не слышен человеческим ухом, однако эффект он даёт потрясающий.

Хирургическое удаление пяточной шпоры

В случае если вышеперечисленные методы не дают положительного результата и шпора на пятке остаётся, тогда лечение данного заболевания следует проводить оперативным методом. Оперативный метод лечения заключается в непосредственном хирургическом вмешательстве в пяточную область стопы и удалении костного нароста.

Чтобы дело не дошло до хирургического вмешательства, с данным диагнозом необходимо на ранних стадиях обратиться к врачу, чтобы выявить проблему и постараться её устранить вышеперечисленными методами.

Лечение заболевания в домашних условиях

Следует отметить, что научные методы категорически не допускают использования народных средств для удаления пяточных шпор. Зачастую такие методы не приносят пациенту абсолютно никакой пользы, а в ряде случаев даже могут нанести вред. К примеру, такой метод лечения пяточной шпоры, как разбитие её об камень, либо какой-то другой твёрдый предмет.

Среди методов народной медицины можно выделить использование различных компрессов, которые могут существенно облегчить боль некоторым пациентам.

Природа наделила нас богатым растительным миром, который человек активно использует. Отвары из различных трав помогают облегчить боль и снизить воспаление в стопе.

В качестве народных методов рекомендуется принимать ванночки с использованием пищевой соды. Такие ванночки нужно делать в горячей воде, а соду брать в небольшом количестве. После принятия такой ванны можно приложить к больной ноге марлю с чайным грибом. Когда марля высохнет, а произойдет это примерно через 3 часа, то её нужно смочить заново.

Также рекомендуется время от времени привязывать к больной ноге листья подорожника или обычного лопуха. Если таких листьев поблизости не оказалось, можно использовать листок мать-и-мачехи. Такой лист надо положить в носок под больную пятку и по возможности проходить с ним весь день.

Иногда, народные методы лечения сводятся к использованию чёрной редьки. Такой овощ следует хорошо промыть перед использованием, а затем потереть на тёрке. Следует помнить, что брать нужно именно чёрную редьку. Кашицу из тёртой редьки нужно прикладывать к больному месту на всю ночь, а сверху стоит зафиксировать всё носком, либо замотать полиэтиленом. После сна эту кашицу с ноги необходимо смыть тёплой проточной водой.

Народная медицина в лечении
Народная медицина в лечении

Пятку на шпоре можно лечить и капустой. Для этого на капустный лист кладут одну ложку мёда и прикрепляют к больному месту. Желательно такую конструкцию оставить на пятке на всю ночь. Утром промыть водой. Для лучшего эффекта нужно повторить такую процедуру не менее 3-4-х раз.

Среди народных методов лечения пяточной шпоры также преобладает использование чеснока. Например, можно натёртый чеснок приложить к больному месту и заклеить его пластырем. Такую процедуру надо повторять до тех пор, пока не стихнут болевые ощущения. Также чеснок используют с применением вазелина либо сала.

Однако данные способы следует проводить вместе с лечением, который прописал специалист.

Профилактика образования пяточных шпор

Суть профилактики развития данного заболевания заключается в первую очередь в том, чтобы устранить все возможные причины, которые могут его спровоцировать, а именно:

  • Всегда держать под контролем свой вес и не допускать отклонений от нормы и набора лишнего веса.
  • Не допускать образования плоскостопия. А в случае, если плоскостопие уже имеется – быстро приступить к лечению этого заболевания. Вылечить плоскостопие можно специальными стельками, либо подбором удобной ортопедической обуви.
  • Грамотно подходить к физическим нагрузкам и спорту. Не допускать чрезмерного увлечения активными видами спорта и тяжелыми нагрузками на области стоп.
  • В случае наличия в прошлом травм ног, следовать четким рекомендациям лечащего врача и не допускать нагрузки на них в течение определённого периода времени.

  • Нежелательно носить обувь на высоком каблуке или босоножки без задника – это может стать причиной заболевания. Каблук должен быть не больше 4 см. В случае, если каблук будет значительно выше, то риск заработать себе пяточную шпору увеличивается в несколько раз. Причина в том, что в босоножках без задника свод стопы находится в постоянно напряжённом состоянии. Эта обувь не подходит для повседневного ношения, её следует надевать на короткое время. Если вы выбираете себе обувь на каждый день, тогда позаботьтесь о том, чтобы она прочно удерживалась на стопе. Также специалисты не рекомендуют носить ту обувь, которая имеет узкий носок, сжимающий пальцы.
  • Время от времени ходить босиком. Ходить босиком можно по песчаной поверхности или по свежей траве. Для этой процедуры полезно выбрать также и каменистую поверхность.
  • Придерживаться здорового правильного питания. Важно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, а также орехи, семечки и любую зелень. Кроме этого, каждый день необходимо выпивать достаточное количество воды. Желательно не меньше 2-3х литров. Вода должна быть чистой, свежей и хорошего качества. Также нужно помнить о том, что в пищу следует употреблять в 2-3 раза больше сырой пищи, нежели той, что подверглась термической обработке. Правильный режим приёма пищи поможет избежать запоров или предотвратить их появление.

Важно своевременно следить за своим здоровьем и придерживаться этих несложных правил, тогда этот неприятный недуг непременно минует вас!