Шпора на пятке

Пяточные шпоры в медицине именуются плантарным фасциитом. Это заболевание относится к болезням опорно-двигательного аппарата и проявляется оно резкими болями в стопах (преимущественно в пяточной области). Боли в ногах такого характера возникают из-за запущенного воспаления подошвенных тканей, либо в результате наличия травм.

Симптомы шпоры на пятке, признаки пяточной шпоры

К распространённому симптому шпоры на пятке относят сильную боль при ходьбе — по утрам и после интенсивного рабочего дня. Также резкая боль появляется в тот момент, когда человек долго сидел и резко поднялся на ноги, либо утром встал с кровати. Такие боли появляются у человека из-за хронического воспаления фасции подошвы. Иногда боли появляются из-за наличия травм мягких тканей. Такие травмы ткани получают из-за наличия костных наростов.

Острая боль в пятке
Острая боль в пятке

Другим распространённым симптомом заболевания становится острая боль в области пятки, которая дала о себе знать без видимых на то причин.

Со временем возникает боль таких масштабов, что человеку, имеющему такое заболевание, уже невозможно передвигаться самостоятельно. Боль становится постоянным спутником в течение дня. Часто люди с симптомами заболевания вынуждены ходить с использованием костылей, чтобы перенести нагрузку со стопы на носок.

Способы лечения пяточных шпор

Способы диагностики и лечения пяточных шпор:

  • медикаментозные способы лечения пяточной шпоры;
  • использование специальных вкладок для обуви, которые помогают снять нагрузку со стоп;
  • выполнение ряда физиотерапевтических упражнений и процедур;
  • использование ультразвука в лечении пяточной шпоры;
  • использование медицинской желчи для выведения шпоры;
  • лечение шпоры грязью (бальнеология);
  • нанесение кортикостероидов на больную стопу.

Направления лечения пяточной шпоры: немедикаментозное направление, лечение лекарственными средствами, лечебная гимнастика и физиотерапия, оперативное вмешательство. Результативного эффекта добьётесь при использовании нескольких методов лечения вместе. Рассмотрим некоторые из этих способов подробнее.

Ортопедические стельки
Ортопедические стельки

Немедикаментозное направление в лечении пяточной шпоры

Для комфортных ощущений в стопе при ходьбе и избежания разрывов фасции, обеспечьте условия для удобной ходьбы.  добиться несложно. Позаботьтесь о планомерной нагрузке на больную стопу ортопедические стельки или специальная ортопедическая обувь. Используйте и нежёсткие вкладыши с углублениями в пятке. Такие углубления препятствуют возникновению нароста мягких тканей.

Медикаментозные способы лечения

Заболевание характеризуется симптомом — острая боль. Лечение пяточной шпоры с помощью медикаментов направлено на устранение боли. Врач выписывает пациенту обезболивающие средства, которые помогают уменьшить болевые ощущения. Обезболивающие нестероидные лекарства помогают снизить очаги воспаления в стопе. Это Ибупрофен и Диклофенак, назначаемые для приёма внутрь.

Врач назначает и наружные медикаментозные средства: мази, кремы и гели. Такие мази помогают уменьшить болевые ощущения и не дают побочных эффектов.

Если эта группа лекарств не помогает справиться со шпорой на пятке, врач выписывает сильнодействующие гормональные препараты: Гидрокортизон или Дипроспан. Этот вид лекарств отличается побочными эффектами и применение их оправдано только в тяжёлых случаях, когда перепробованы уже другие методы лечения.

При пяточной шпоре гормональные препараты назначают в виде уколов в очаг поражения в стопе. Для удаления сильного болевого очага достаточно нескольких инъекций.

Лекарственные инъекции
Лекарственные инъекции

При лечении медикаментозным способом не самолечением, а также не используйте указанные препараты самостоятельно. Требуется консультация врача!

Выполнение лечебной гимнастики для лечения пяточной шпоры

Лечебную гимнастику прописывают пациенту с рассматриваемым диагнозом для тренировки плантарной фасции, чтобы в будущем удалось избежать микроразрывов в этой области стопы. Для выполнения комплекса упражнений необходима регулярность и желательно утреннее время дня. Лечебная гимнастика поможет укрепить соединительные ткани, и устойчивость фасции к травмам и разрывам возрастёт.

Физиотерапия занимает достойное место в лечении пяточных шпор. Известны лечение грязями и использование минеральных ванночек. Также при этом диагнозе помогает лечение шпор на пятках ультразвуком или лазером.

Среди физиологических средств терапии пяточных шпор, врачи выделяют лечение ударно-волновой терапией. Эта процедура отличается разрушением пяточной шпоры источником звука с узкой направленностью непосредственно на сам нарост. Этот звук не слышен человеческим ухом, но эффект он даёт ожидаемый.

Хирургическое удаление пяточной шпоры

В случае если перечисленные методы не дают положительного результата и шпора на пятке остаётся, тогда лечение такого заболевания проводится оперативным методом. Оперативный метод лечения заключается в непосредственном хирургическом вмешательстве в пяточную область стопы и удалении костного нароста.

Чтобы дело не дошло до хирургического вмешательства, с этим диагнозом требуется на ранних стадиях обратиться к врачу, для выявления проблемы и её устранения перечисленными методами.

Лечение заболевания в домашних условиях

Научные методы категорически не допускают использования народных средств для удаления пяточных шпор. Такие методы не приносят пациенту никакой пользы, а в ряде случаев даже вредят. Известно лечение пяточной шпоры — разбитие её об камень, либо другой твёрдый предмет.

Среди методов народной медицины выделяют использование компрессов, которые облегчают боль некоторым пациентам.

Природа наделена растительным миром, которым человек пользуется. Отвары из трав помогают облегчить боль и снизить воспаление в стопе.

В народных методах рекомендуют принимать ванночки с использованием пищевой соды. Такие ванночки делают в горячей воде, а соду берут в небольшом количестве. После принятия такой ванны приложите к больной ноге марлю с чайным грибом. Когда марля высохнет, а произойдет это через 3 часа, смочите её заново.

Также рекомендуется время от времени привязывать к больной ноге листья подорожника или лопуха. Если таких листьев поблизости нет, используйте листок мать-и-мачехи. Такой лист кладётся в носок под больную пятку на сутки.

Народные методы лечения рекомендуют к использованию чёрной редьки. Такой овощ промывается перед использованием, а затем перетирается на тёрке. Кашицу из тёртой редьки прикладывают к больному месту на ночь, а сверху компресс фиксируется носком, либо обматывается полиэтиленом. После сна эту кашицу с ноги смывают тёплой проточной водой.

Народная медицина в лечении
Народная медицина в лечении

Пятку на шпоре лечат и капустой. Для этого на капустный лист кладут одну ложку мёда и прикрепляют к больному месту. Желательно такую конструкцию оставить на пятке на ночь. Утром промыть водой. Для ожидаемого эффекта повторяйте такую процедуру не менее 3-4 раз.

Среди народных методов лечения пяточной шпоры также преобладает использование чеснока. Можно натёртый чеснок приложить к больному месту и заклеить пластырем. Такую процедуру повторяют до тех пор, пока не стихнут болевые ощущения. Чеснок используют с применением вазелина либо сала.

Перечисленные способы проводятся вместе с лечением, который прописал доктор.

Профилактика образования пяточных шпор

Профилактика развития этого заболевания — устранение возможных причин-провокаторов:

  • Держите под контролем вес и не допускайте отклонений от нормы и набора лишнего веса.
  • Не допускайте образования плоскостопия. При наличии плоскостопия приступайте к лечению этого заболевания специальными стельками, либо подбором ортопедической обуви.
  • Грамотно подходите к физическим нагрузкам и спорту. Не допускайте чрезмерного увлечения активными видами спорта и тяжелыми нагрузками на области стоп.
  • При старых травмах ног, следуйте четким рекомендациям лечащего врача и не допускайте нагрузки на них в течение определённого периода времени.

  • Нежелательно носить обувь на высоком каблуке или босоножки без задника – это становится причиной заболевания. Каблук выбирайте не больше 4 см. В случае, если каблук будет выше, то риск заработать себе пяточную шпору увеличивается в разы. В босоножках без задника свод стопы в постоянно напряжённом состоянии. Эта обувь не подходит для повседневного ношения, её надевают на короткое время. При выборе обуви на каждый день позаботьтесь о том, чтобы она держалась на стопе. Также врачи не рекомендуют носить обувь с узким нос, сжимающим пальцы.
  • Время от времени ходить босиком. Ходить босиком можно по песчаной поверхности или по свежей траве. Для этой процедуры полезно выбрать и каменистую поверхность.
  • Придерживаться здорового правильного питания. Важно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи,орехи, семечки и зелень. Каждый день выпивайте достаточное количество воды. Желательно не меньше 2-3 литров. Воду пейте чистую, свежую и качеств. В пищу употребляйте в 2-3 раза больше сырой пищи, нежели подверженной термической обработке. Правильный режим приёма пищи поможет избежать запоров или предотвратить их появление.

Важно контролировать здоровье и придерживаться этих несложных правил, тогда эта неприятная болезнь непременно минует!