Массаж стоп ребёнку

Массаж как таковой был известен древним людям задолго до нашей эры. Они выполняли приёмы давления, трения, растирания и поглаживания на человеческое тело. Недаром слово «расасо» переводится с греческого на русский язык глаголом «мять» или «поглаживать».

Древние предки нынешних японцев и китайцев, а также многих других народов пользовались ими для лечебных целей. Об этом говорят рисунки, дошедшие до нашего времени.

Связь стопы и внутренних органов

Что касается стопы, если на ней отметить все точки, связанные с конкретным органом, то получится густо заполненная сетка. Для расширения кругозора родителей можно эту сетку свести до минимума и распределить зоны воздействия так:

  1. Кончики пальцев – основание – зона, связанная с головой и шеей.
  2. Подушечки – середина свода стопы – зона, отвечающая за грудную клетку и руки.
  3. Середина стопы и линия, соединяющая щиколотки — показатель работы брюшной полости.
  4. Внутренняя сторона стопы связана с позвоночником.

Массаж стоп ребёнка относится к лечебному виду.

Причины применения массажа стоп ребёнка

Современные дети часто рождаются ослабленными, потому что на их развитие оказывает отрицательное влияние испорченная во многом экология. Ребёнку до года порой необходимы физические нагрузки на ножки, чтобы благодаря этому ушли многие проблемы.

Массаж стоп малышу необходим в случае наличия ортопедических дефектов или профилактики их возникновения. Для приведения тонуса мышц в норму и для правильного развития стопного свода он также показан. Кроме того, упражнения такого типа связаны с укреплением здоровья детского организма в целом, потому что на них находятся точки, связанные с функционированием всех внутренних органов.

Особенности выполнения массажа стоп

Чтобы правильно сделать массаж, нужно помнить об особенностях его выполнения. У детей до года ещё слабые мышцы, идёт формирование костей. Стопа, не имеющая свода, визуально имеет плоскую форму из-за прослойки жира.

Физические упражнения детям можно делать с рождения, то есть в возрасте до года, выполняя только лёгкое поглаживание. Несмотря на простоту, они приносят много пользы.

Постепенно время, затрачиваемое на массаж, увеличивается, упражнения усложняются, добавляются новые движения. После года в организме малыша происходит много изменений, крепнут ножки. Уже можно с осторожностью крутить пальчики в одну и другую стороны.

Массаж детских стоп и техника его выполнения

Можно научиться тому, как делать массаж ног ребёнку.

Итак, работа над пальцами:

  1. Сначала следует провести подготовительные упражнения. Чтобы ножка была неподвижна, нужно держать её одной рукой, другой при этом выполнять необходимые приёмы. Первоначально осуществляется поглаживание стоп, амплитуда которого должна охватывать голень и голеностопный сустав. Голень растирают полукругом и поглаживают охватывающими движениями. Это способствует воздействию через поверхность кожи на нервные окончания. Мышцы расслабляются и готовы к восприятию последующих упражнений.

    Массирование пальцев ног
    Массирование пальцев ног
  2. Далее наступает первая часть основного массажа стоп. Он начинается работой над пальцами. Их поглаживают, растирают и разминают полукруглыми движениями. Основное «орудие» — подушечки пальцев мамы или массажиста. Допускается лёгкое продавливание пальчиков малыша со всех сторон.
  3. Потом выполняются в пассивном режиме суставные движения. Каждый пальчик малыша должен быть отведён, приведён, а также ему нужно ещё выполнить движения по кругу.

Работа со стопой:

  1. Работа над межкостными мышцами начинается спереди на стопе. Чтобы правильно выполнить эти упражнения, требуется пальцы сложить в виде щипцов, тогда только приступать к ахиллову сухожилию. Маленьким детям выполнение приёма рекомендуется делать без сильного давления.
  2. Детям после года рождения массируют подошву мягкими движениями подушечек пальцев по направлению от них к пятке. Движения эти выполняются в форме гребня.

Существует точечный вид массажа ступней, но его правильно выполнять может не каждый. Это должен делать или специалист, или кто-то из родителей, получивший навыки на курсах обучения массажу. В основу этого вида лечения входит надавливание на нужную точку рефлексогенной зоны, которое выполняется одним или двумя пальцами. Сильное надавливание и в то же время короткое приведёт к увеличению тонуса конкретных мышц. Мягкое и продолжительное надавливание снимает напряжение определённых мышц.

Освоить обычные приёмы просто, но делать их неподготовленному человеку противопоказано.

Сустав голени:

  1. Массаж сустава голени выполняется с круговым поглаживанием. Весь сустав захватывают в таком приёме сразу.

    Массаж голеностопного сустава
    Массаж голеностопного сустава
  2. Потом переходят к растиранию стоп. Смещая кожу, нужно «рисовать» штрихи. Сила воздействия на тело будет зависеть от величины угла, под которым находится рука массажиста.
  3. Заканчивают весь набор действий движениями для суставов: их сгибают – разгибают, стопу поворачивают внутрь и наружу. Делаются приёмы в том же пассивном режиме.

Есть и другие упражнения, связанные с голенью, например:

  • В правую руку вложить пятку малыша. Другой рукой выполнять поглаживающие движения икры ножки и голени по бокам в сторону бедра, не касаясь колена. Частота выполнения упражнения – 5 раз.
  • От стопы по направлению к паху поглаживать всю ножку.
  • Большой палец руки поместить на боковую линию стопы, остальными пальцами держать обратную поверхность. Совершать растирание кругами. Делается это с целью снять гипертонус ножных мышц.
  • В левую руку взять ножку малыша, другой рукой «рисовать» восьмёрки или делать другие круговые движения от центра стопы.

Рефлекторные приёмы в массаже стопы

  1. Малышу до года выполняют рефлекторные приёмы. Большим и указательным пальцами одной руки необходимо взять его ножку, при этом большим пальцем другой руки энергично делать движения по кругу на подошве. Средний и указательный палец одновременно с этим массируют стопу по бокам.
  2. Давление на ступню проводится у основания пальчиков. Ребёнок на такие действия сам будет отвечать их сгибанием.
  3. За этим следует быстрое нажатие на ахиллово сухожилие. Этот приём способствует работе рефлекса разгибания ножки. То же самое будет происходить во время хлопков по подошве в направлении от пяточки к пальчикам.
Рефлекторный массаж
Рефлекторный массаж

Такие упражнения способствуют тому, что свод стопы будет формироваться правильно.

Рекомендации

  1. Если во время касания стоп, ребёнок ведёт себя беспокойно и это ему не нравится, то смело можно сказать, что упражнения делаются неверно. Продолжать, когда ребёнок в таком состоянии, нельзя. Сначала необходимо его успокоить и только потом продолжить.
  2. Во время массажа стоп полезно разговаривать с малышом, петь ему песни, читать стихи, включить хорошую мелодию.
  3. Для тактильной работы с ножками ребёнка специалисты не рекомендуют применять средства и жидкости. Различные кремы и другие вещества не дадут маме в полной мере почувствовать контакт с телом малыша, а также снизят пользу лечения. Неопытный человек может ошибаться в выполнении нажима с силой, скорости и остановке приёмов. Любой приём для массажа или другое какое-то вещество могут закупорить поры, и может случиться перегрев.
  4. Комната, в которой предполагаются физические занятия по профилактике заболеваний стоп, должна быть хорошо проветрена.
  5. Если с ребёнком занимаются в холодную пору, место для этого полезно выбрать тёплое.
  6. Выполнять массаж стоп детям-грудничкам необходимо только пальцами и кистью руки.
  7. Чтобы проверить достаточность силы и давления, необходимые для выполнения упражнения, тот, кто будет его выполнять, должен это проверить на себе.

    Малыш на массаже стоп
    Малыш на массаже стоп
  8. Весь процесс следует начинать и заканчивать простыми и лёгкими движениями. Они устанавливают контакт с ребёнком, помогают его мышцам расслабиться.
  9. Растирать стопу начинают после поглаживаний, когда стопа уже немного разогрета и тем самым подготовлена.
  10. Для формирования свода стопы делают приёмы растяжки и сжимания всей кистью.
  11. Перед выполнением всех процедур детям нужно освободить свои руки от колец и браслетов. Нельзя допускать, чтобы ногти были длинные. Руки, естественно, должны быть чистыми.
  12. Ребёнок при выполнении упражнений для стоп должен лежать ногами к тому, кто его делает.

Несколько слов о невозможности выполнения массажа стоп

Нельзя выполнять никаких действий по профилактике и лечению стоп при следующих заболеваниях:

  • нарушения в работе дыхательной системы;
  • сбой в работе сердечно-сосудистых органов.

В таких случаях требуется консультация у врача.

Запрещается делать массаж стоп при:

  • сыпи;
  • грибковых заболеваниях;
  • различных воспалениях кожи;
  • при наличии травмы (ожоге, переломах и других);
  • во время заболеваний инфекционного характера;
  • при поражении крови;
  • при наличии опухоли.

На время откладывается работа со стопами детей:

  • при повышении температуры тела;
  • при развитии рахита и его обострении;
  • при ломких костях;
  • когда кожа обладает повышенной чувствительностью;
  • при гипертрофии;
  • при нарушении в работе почек и печени;
  • если есть сбой в работе ЖКТ;
  • при рвоте.

Не делается никаких лечебных упражнений в момент капризного состояния ребёнка, а также перед его сном.

Частота выполнения массажа и его востребованность

Малышу до года массаж полезно делать ежедневно, если нет противопоказаний. Время, отводимое на эту процедуру – от 2 до 5 минут. Его хватит для устранения проблем в нарушении тонуса, для укрепления иммунитета. Поскольку во время массажа будут работать функции мозга, связанные с тактильностью и движением, ребёнок станет развиваться гораздо быстрее.

Профилактика заболеваний стоп и их укрепление, выполняемые родным человеком, принесут не только пользу организму ребёнка, но и радость своеобразного общения. Это способствует всестороннему и быстрому развитию малыша до года.