Периостит голени

Практически любая кость в организме покрыта своего рода тонкой плёнкой – надкостницей или периостом, которая имеет колоссальное значение для роста и дополнительной защиты костной ткани. Однако бывают случаи, когда сама надкостница воспаляется, что может повлечь переход этого процесса на кость.

Чаще всего периостит возникает после перенесённых травм, инфицирования тканей или является следствием аллергической реакции. Признаками являются отёчность тканей, незначительное повышение температуры и тупая боль, длящаяся длительный период времени. Гнойное воспаление надкостницы может сопровождаться значительным повышением температуры, а также признаками интоксикации: слабостью, сильной жаждой, сильной болью в поражённом месте и т.п. Восполнение надкостницы – тяжёлое заболевание, требующее незамедлительного лечения под наблюдением врача.

Способы лечения периостита

Если чувствуется боль в области голени, следует отказаться от продолжения тренировки. Однако, практикуется не только отказ от тренировок при лечении периостита. Воспаление надкостницы требует подбора специфических упражнений, которые дадут возможность укрепить мышцы, в том числе голени. Эти занятия исключают мышечную перегрузку и как следствие, прогрессирование заболевания. В число таких упражнений входят ходьба на носках и перенос веса тела, а также другие, которые можно выполнять, даже если остались болевые ощущения.

Боль в голени
Боль в голени

При отсутствии болевых ощущений можно также добавить подъёмы бедра и перекрещивание голеней (захлёст). Также можно немного бегать на прямых ногах. Однако все упражнения должны выполняться мягкими движениями, избегая делать резкие.

Если продолжать заниматься интенсивными физическими нагрузками, то может начаться стойкое воспаление, которое сопровождается болью, становящейся со временем интенсивнее. Самопроизвольное исчезновение болевого синдрома не может свидетельствовать об уменьшении воспалительного процесса.

Некоторые спортсмены продолжают активные тренировки после исчезновения болезненности, не связанного с проведением лечения, из-за чего травмирование надкостницы продолжается, что в итоге приводит к развитию тяжких последствий. Разумеется, что это влияет на течение болезни и длительность выздоровления. Случается также, что спортсмены продолжают тренировки, невзирая на болевой синдром, и это не является правильным, потому как в итоге может привести себя к инвалидности.

Если воспалительный процесс слабо выражен или не проявляется вообще, пациенту нужно придерживаться предписанного режима, применяя при этом согревающие мази. Благодаря этому можно добиться устранения заболевания. После этого можно возобновить прерванные тренировки, но прежде вопрос о физических нагрузках должен быть детально решён с лечащим доктором.

Лёгкий бег
Лёгкий бег

При таком заболевании стоит исключить быстрый бег. Он должен быть лёгким и небыстрым, по нетвёрдой поверхности – для этого идеально подойдёт песчаный берег, газон с травой и пр. После бега на таких поверхностях можно постепенно переходить на более твёрдые поверхности – твёрдый грунт, мягкий асфальт и т.п. Возвращение к прежнему уровню физических нагрузок должно проходить постепенно, в начале всегда необходимо проводить разминку.

Лечение осложнённой формы периостита голени не может основываться только на снижении нагрузок и применении согревающих мазей. Тогда необходимо обратиться к травматологу для того, чтобы он назначил дельнейшее лечение.

Если имеет место не осложнённое воспаление надкостницы, назначаются противовоспалительные препараты, анальгетики и такие процедуры, как:

  • Физиолечение;
  • Парафинотерапия;
  • Электрофорез;
  • Лечебный массаж.
  • Рацион с повышенным содержанием кальция.

Осложнённый периостит, который сопровождается выделением гнойного содержимого, лечится при помощи хирургического вмешательства – врач рассекает ткани, удаляет экссудат и гнойные массы, после чего дренирует полость раны и назначает лечение при помощи антибиотиков в виде мазей или таблеток.

Лечение при помощи народных средств

Говоря о народной медицине, сразу стоит отметить, что её методы при лечении воспалений надкостницы могут применяться самостоятельно или в комплексе с традиционными терапевтическими подходами.

Лекарственные растения
Лекарственные растения

Хорошего противовоспалительного эффекта можно добиться при помощи лекарственных растений, которые помогут также снизить покраснение, отёки и болевой синдром. Кроме того, благодаря лекарственным травам костные структуры генерируют быстрее.

Лечение заболевания часто происходит при помощи употребления окопника обыкновенного, поскольку в нём содержится комплекс полезных веществ, активно способствующих как лечению периостита, так и профилактике ряда других патологических процессов, протекающих в суставах и костях.

Для лечения воспаления надкостницы можно приготовить специальную мазь. Для этого необходимо:

  • 100 гр. сливочного масла;
  • 100 гр. корня окопника.

Масло растапливается на водяной бане, после чего в него добавляется порошок из корня указанного растения. Далее нужно перемешать полученную смесь, продолжать её подогревать, после чего она должна полчаса настояться. После того как мазь остынет, ей можно мазать поражённое место. Остатки можно хранить в холодильнике.

В неострой стадии периостит голени можно лечить адамовым корнем (он же – тамус обыкновенный). Чтобы приготовить настойку из этого растения, потребуется 200 гр. его корня, которые нужно залить 500 мл водки. Корень нужно настаивать пять дней в месте, куда не попадают солнечные лучи. После этого настойку можно использовать путём натирания ей на ночь больного места, которое после этого необходимо укрыть тёплым платком.

Однако нужно помнить, что больной участок, когда протекает острое воспаление, нельзя греть, поскольку это может повлиять на усугубление заболевания с дальнейшим распространением на здоровые ткани.

Профилактика заболевания

Избежать или существенно понизить шанс возникновения такого заболевания, как периостит, можно, соблюдая некоторые требования, которые, прежде всего, касаются людей, занимающихся профессиональным спортом, поскольку у них чаще всего развивается это заболевание. Хотя недуг может возникнуть у любого человека.

  1. Необходимо правильно подбирать нагрузки. Ударные тренировки, особенно во время бега по твёрдой поверхности, могут стать причинами возникновения заболевания.
  2. Необходимо систематично и поэтапно укреплять мышцы голени при помощи специальных упражнений, в число которых входят преимущественно бег и различные прыжки.
  3. Обувь, которая используется для занятий, должна быть правильно подобрана. В первую очередь она должна быть мягкой и с жёстким задником, чтобы избежать микротравм, и по размеру. Она не должна сдавливать стопу, вызывать чувство дискомфорта во время тренировок.
  4. Спортсмены должны следовать тому графику, который им установлен, поскольку он учитывает все особенности организма.

    График спортсмена
    График спортсмена
  5. Для того чтобы предотвратить такое заболевание, как периостит, необходимо также заняться иммунопрофилактикой, которая включает в себя восстановление иммунной системы и налаживание её бесперебойной работы. Таким способом можно предотвратить воспаление надкостницы и костных тканей.
  6. При первых же признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу! Не имеет смысла вычитывать информацию в электронных источниках, гадая – это ли заболевание протекает в организме или нет. Все сомнения способны развеять методы диагностирования, в частности, рентгенограмма. Только тесное сотрудничество с медиками и тренером позволит правильно и относительно быстро победить болезнь.

Прогноз периостита голени

Прогноз прогрессирования или регресса периостита голени находится в зависимости от того, насколько быстро было начато лечение, как точно и правильно будет выполнять больной рекомендации доктора. Чем тщательней им будет соблюдаться индивидуальный режим тренировок, подобранный в период заболевания, тем быстрее будет протекать процесс выздоровления.

Воспаление надкостницы протекает в каждом случае абсолютно по-разному, в зависимости от того, насколько запущено заболевание. При неукоснительном соблюдении предписанного режима в подавляющем числе случаев наступает выздоровление. Однако может произойти и такое, что заболевание перейдёт в хроническую форму, при которой возникают частые обострения.

Периостит становится рецидивирующим нередко из-за того, что заболевание не было до конца вылечено, поэтому все его проявления будут возникать снова и снова.

Полноценное восстановление структуры костной ткани протекает достаточно долго в связи с тем, что сам по себе регенерационный процесс является весьма медленным. Поэтому лечение также не всегда может быть быстрым.

Нельзя также не отметить важность работы тренера в плане лечения спортсмена. Если он правильно подобрал комплекс физических упражнений, то занимающийся сможет укрепить мышцы голени, препятствуя прогрессированию заболевания.

В такой ситуации важно напомнить спортсмену, что лучше сейчас отказаться от нескольких тренировок, пройдя полноценное лечение, чем в дальнейшем страдать от данного недуга постоянно.

Нужно отметить, что периостит – нередкая патология, которая при этом часто обнаруживается в уже запущенной форме, и это, разумеется, влияет на общее состояние больного и на процесс его выздоровления. Для того чтобы такая ситуация не возникала, необходимо предпринимать все профилактические меры, а также не забывать о том, что к своему здоровью следует относиться осмотрительно и осторожно, поскольку даже незначительные, на первый взгляд, вещи могут его существенно ухудшить.