Потливость ног

Многие люди страдают от излишней потливости на ногах и в результате бесконечный дискомфорт от неприятно влажных ног, которые сильно пахнут. Невозможно пойти в гости, где нужно разуваться. Мокрые, потные, вонючие от пота носки делают эти походы просто невыносимыми. Ноги всё время сильно потеют и воняют. Человек начинает чувствовать комплекс неполноценности, больше нервничает, а в итоге потливость и запах только увеличиваются.

Для того, чтобы лечить это заболевание, необходимо выявить причину, почему оно появилась. Для её эффективного устранения возможно даже лечение народными средствами. Существуют способы и методы избавления от этих страданий. Главное не мириться с существующей проблемой, необходима настойчивость в борьбе с болезнью, вызвавшей такой неприятный симптом на ногах.

Потливость ног и сопутствующий запах вызваны целым рядом причин. Нарушение правил гигиены, тесная обувь из искусственных материалов, стрессы, нарушение в работе эндокринной системы.

Гипергидроз

Повышенную потливость вызывает гипергидроз. Это патология, при которой потовые железы выделяют жидкости больше, чем организму нужно для поддержания нормальной температуры тела. В результате всё время получаются потные ноги.

Гипергидроз ног
Гипергидроз ног

Повышенная влажность — это рай для бактерий, которые размножаясь, создают специфический запах. Вот почему потные ноги не только пахнут, но могут привести к грибковым заболеваниям. Это может быть вызвано, как внешними факторами, связанными с одеждой и обувью, так и внутренним состоянием организма. Существует три его вида — гипергидроз идиопатический или первичный, гипергидроз вторичный и компенсаторный (тот же вторичный, выделенный в отдельную форму).

Лечение гипергидроза в домашних условиях

Можно ли побороть гипергидроз в домашних условиях? Чтобы лечить первичный гипергидроз или идиопатический, необходимо двигаться в двух основных направлениях, а именно, уменьшить выделение пота и устранить запах, используя бактерицидные препараты. Средствами, которые помогут нам в этом, являются различные отвары для ванночек, протираний, компрессов. После процедур запах исчезает.

  1. Очень хорош отвар кровохлебки, две столовые ложки которой завариваем на стакан воды, после настаивания в течение получаса раствор можно применять в виде ванночек. Перед процедурой ноги не должны быть потные.
  2. Для протираний ног хорошо использовать ромашку, это уникальное в лекарственном смысле растение, для лечения в домашних условиях просто незаменимое. Рецепт для изготовления настоя из ромашки выглядит так — в двух литрах кипятка завариваем восемь цветков и затем настаиваем в течение часа. После чего добавляем две ложки соды. Всё, изготовленным раствором надо регулярно протирать потеющие места ног.
  3. Можно использовать отвар, изготовленный следующим образом, 4-5 ложек овса на литр воды кипятить один час, после охлаждения применяем в качестве примочек или ванночек, погружая ноги в раствор.

    Травяная ванночка для ног
    Травяная ванночка для ног
  4. Также прекрасно помогает раствор крапивы и шалфея, они смешиваются в равных пропорциях, заливаются кипятком и в дальнейшем применяются в виде ванночек.
  5. Очень хорошо помогает отвар коры калины. Рецепт прост — десять грамм калины на стакан воды, кипятить в течение двух часов, после процеживания остудить и можно пользоваться.
  6. Настоящим чудом, которое может излечить гипергидроз, является кора дуба. Приготовить из неё отвар достаточно просто. Обязательно используйте эмалированную кастрюлю, налейте в неё пол-литра воды и засыпьте тремя столовыми ложками коры дуба. Доведя до кипения, уменьшите огонь и на медленном огне кипятите в течение двадцати минут. Дайте отвару настояться не менее двух часов, затем процедите его через марлю. Его следует применять для приёма горячих ванночек, добавляя в воду в пропорции 1 к 1. Курс лечения составляет десять процедур, продолжительность одной — не менее пятнадцати минут. Старайтесь в течение всего курса протирать внутреннюю поверхность обуви тампоном, смоченным в борной кислоте. Это будет её дезинфицировать, и инфекция не так будет распространяться на потные ноги.
  7. В случае, когда досаждает сильная потливость и запах пота ног, можно прибегнуть к экспресс-методу восстановления комфорта. Надо насыпать в тазик несколько пакетиков борной кислоты и понаступать по ней. Затем надеть носки из хлопка и можно отдыхать. Десять процедур помогут на длительное время.

Официальная медицина часто идёт по пути полного блокирования потовых желёз, которые в этом случае не выделяют пот, применяя различные инъекции или операции, например уколы ботулотоксина. Следствием этих манипуляций является компенсаторный гипергидроз. В результате перестанут потеть ноги, а начнут потеть, к примеру, подмышки. Вот и выбирайте, где больше нравится, за ваши деньги и такое счастье.

Потные ноги
Потные ноги

Конечно, не обязательно, что это произойдёт, но это как повезёт. Природа не терпит вмешательства в естественные процессы. И поэтому надо ей помогать, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать о личной гигиене. Летом ходить босиком, кто может и зимой. Порфирий Иванов круглый год ходил босиком и ноги наверняка у него не потели.

Давно подмечено, что люди на море меньше потеют. Если есть возможность, отдыхайте летом на морском побережье. Ну а круглый год можно делать локальные ванночки для ног из морской соли, это сильно поможет при первичном гипергидрозе. Ну а при приёме общеукрепляющих ванн из морской соли произойдёт успокоительный эффект. В результате произойдёт благотворное влияние на все регулирующие системы организма, что может привести к облегчению состояния или даже полному излечению от гипергидроза вторичного типа.

Вторичный гипергидроз — это заболевание, связанное с каким-либо заболеванием в организме. В этом его отличие от первичного, появляющегося по непонятной причине. Для лечения вторичного нужно избавиться от заболевания, вызвавшего этот гипергидроз. Рассмотрим, какие болезни чаще всего содействуют его появлению. Прежде всего, это заболевания эндокринной системы, такие как сахарный диабет и гипертиреоз. Болезни нервной системы — это вегето-сосудистая дистония и инсульты. В сердечно-сосудистой — это ишемия, гипертония. Гормональные сбои, климакс, заболевания почек — это спутники этого заболевания.

В народе ходит присказка: все болезни от нервов. Наверное больше всего это относится к вторичному гипергидрозу. Для его лечения, связанного с проблемами эндокринной и нервной системы, кроме основного лечения этих болезней, просто нужно привести в порядок нервы. Для этого применяются успокоительные препараты или настои из лекарственных успокоительных трав, таких как мелисса, пустырник, шалфей, валериана.

Успокоительные травы
Успокоительные травы

Правила гигиены для предотвращения излишнего потоотделения

Люди, имеющие гипергидроз, должны соблюдать правила личной гигиены. Ноги мыть нужно не менее двух раз в день, в особых случаях — три раза, для устранения неприятного запаха. Количество бактерий, вызывающих неприятный запах, при этом значительно уменьшается.

Необходимо хорошо промывать участки между пальцами, а затем насухо вытирать. Обмывание ног контрастной водой или контрастные ванночки нормализуют потливость. Держать ноги надо сначала в горячей воде пять минут, затем в холодной не менее пятнадцати секунд, цикл нужно повторить пять раз, заканчивая процедуру в холодной воде.

Выбор обуви

Она должна пропускать воздух, конечности должны дышать, в противном случае потные, влажные ноги создают прекрасную среду для размножения бактерий. Материалы для обуви должны быть натуральными, но они стоят намного дороже искусственных и поэтому менее востребованы.

И почему спрашивается, люди, которые никогда не страдали повышенным потоотделением, обуваясь в дешёвые варианты из кожзаменителя или в резиновую обувь, приобретают себе избыточную потливость?

Диета

С потливостью нужно бороться не только снаружи, но и изнутри. Есть продукты, усиливающие потоотделение, к ним относятся острые приправы в любом виде, а также соль, чеснок. Абсолютно не следует употреблять алкоголь, возбуждающие напитки — кофе, чай.

Самыми нежелательными продуктами являются те, в которых высокое содержание белка. А полезными считаются различного вида каши, зелень, овощи, фрукты и продукты, содержащие кальций.

Возникновение потницы и причины её вызывающие

Если почувствовали, что ноги зудят и ощущается сильное жжение, а вместе с этим появляются красные пузырьки, покрывающие участки ног, то это явные симптомы заболевания, называемого потница. Почему она появилась? Она появляется на ногах вследствие парникового эффекта в местах прикрытых одеждой. В этих местах кожа потеет, не дышит, эпидермис или верхняя кожица набухает, потовые железы закупориваются и начинают растягиваться. В результате это может привести к полному разрыву.

Потница возникает в основном у тех людей, у которых повышенная чувствительность кожи. Постоянное её потение, повышенная влажность приводят к заболеванию, которое поддаётся лечению подручными средствами.

Потница бывает трёх видов: красная (с красными пузырьками, наполненными мутной жидкостью), кристаллическая в виде белых пузырьков, папулёзная с сыпью телесного цвета. Последняя чаще всего появляется на ногах, вызывая сильный, неприятный зуд.

При появлении этих симптомов не пугайтесь, потницу можно лечить. Необходимо сразу снизить физическую нагрузку, поменять одежду и обувь, устранив причину излишней потливости (отказаться от одежды из синтетики), чаще обмываться. Можно применить народные средства, протирать поражённые места отварами из листьев ореха, коры дуба, копытня, боярышника, полевого хвоща. Делать на ночь компрессы из ромашки, календулы, череды. Подсушивать кожу тальком, детской присыпкой, можно просто крахмалом. Самый простой и эффективный метод — обмывание хозяйственным мылом, оно прекрасно устраняет запах пота, причём после намыливания не смывайте пену пять минут.

Грибок и его лечение

Особо неприятен грибок стопы. При грибке к потливости ног прибавляется сильный запах, они не очень приятно пахнут. Оставлять его без лечения нельзя. И дело не только в том, что воняют ноги, а ещё и в том, что больной является источником инфекции. Он может заражать не только родных и близких, но и окружающих людей! В течение пяти лет его туфли и тапочки служат хранилищем бактерий.

Существуют препараты для лечения грибка, но многие предпочитают в домашних условиях лечиться народными средствами.

  1. Лечение марганцовкой очень простое, с вечера после распаривания обернуть ноги марлей, пропитанной её раствором, и спокойно спать всю ночь. Это сильно помогает в устранении грибка на ногах. Можно проводить лечение йодом, дважды в день смазывая ступни ног. Для эффективности также применяются настои из трав. Общедоступные лекарственные травы, такие как лопух, крапива, чистотел, используются для ванночек (отвары).
  2. Очень хорошо помогает настой, приготовленный из цветков календулы. Для подсушивания кожи готовим следующий состав: заливаем 20 грамм календулы в 250 мл кипятка. Через полчаса ваткой, смоченной в растворе, можно протирать кожу. Нужно примерно полтора месяца, чтобы избавиться от болезни.
  3. Простое средство, которое всегда под рукой — обычная сода. Она эффективно помогает при жжении и зуде. Берётся сода и разводится водой до консистенции каши, а затем полученную гущу накладывают на беспокоящие участки кожи ног. Очень быстро зуд стихает.