Сухие пятки

Самый простой способ определения такого рода проблемы стоп, это просто, неторопливо и мягко провести рукой по стопе. Если проблема присутствует, то пальцы почувствуют на ощупь изменение в коже, в какой-то её части. Огрубевшее место будет сразу резко выделяться. Обычно места огрубения находятся ближе к пятке.

В более запущенных случаях никакого «поиска» на ногах проблемных мест не требуется. Они сами, с раздражающей периодичностью, напоминают о себе. Зуд мешает спокойно радоваться жизни. Не слишком сильная, но доставляющая неудобства боль. Сухая кожа, которая отслаивается и отваливается во время мытья.

Здоровые пятки
Здоровые пятки

В любом из вышеописанных случаев нельзя бросать всё на самотёк. Медикаментозными, народными или иными средствами это необходимо прекратить. В тяжёлых случаях, когда больно ступить, а пятки сухие и потрескались, возникло воспаление, мало кого нужно лишний раз уговаривать принять меры. Но если боли нет, то велик соблазн просто забыть о медленно зреющей проблеме.

При обнаружении у себя симптомов лучше обратиться к врачу. Сдача анализов поможет получить уверенность в том, что это именно та болезнь. А это, как-никак, избавление от страха, что сухость стоп является лишь следствием более серьёзных и опасных процессов, происходящих в организме. Даже если принято твёрдое решение лечиться дома, посещение доктора всё равно не станет чем-то лишним. Спокойствие и уверенность в нормальном состоянии своего здоровья никогда не помешает.

Сухость — не приговор. В любом случае, не нужно опускать рук. Сейчас доступно обилие как медицинских, так и народных средств. Всё это позволяет добраться до корня проблемы и устранять уже сами причины. Всего пара недель и о том, что проблема и неудобства когда-то существовали, можно попросту забыть.

Истоки возникновения проблемы

Пятки – та часть тела, на которую постоянно оказывается статическая нагрузка весом тела, а при этом, она ещё и постоянно подвергается трению об обувь при ходьбе. Сама обувь, зачастую, выбирается не по удобству, а из-за красоты. Конечно же, как и всё в теле человека, со временем из-за такой работы «на износ» пятки могут травмироваться и терять свою нежность. Всё это может привести к неприятным последствиям, как это обычно и происходит.

Самая коварная проблема, которая может стать причиной сухости стоп, это одна из внутренних проблем организма с эндокринной системой или недостаток витаминов Е и А. Такие задачи не получится решить самостоятельно. Не имеет смысла бороться только с симптомами, нужно прорабатывать причины, лечение определяется позже. Чтобы это делать, необходима консультация врача. Не стоит кидаться самостоятельно «выписывать» себе какие-то витаминные комплексы. Это – борьба с проблемой наугад.

Сухие ступни
Сухие ступни

Внешние проблемы стоп гораздо легче побороть, и они не так серьёзны. Грибковые заболевания, поселившиеся на коже и ногтях, тоже могут быть причиной. Слишком сухой воздух, особенно актуально для людей, ведущий чересчур домашний образ жизни, если в доме газовое или печное отопление. Такие проблемы ног вполне можно пытаться купировать самостоятельно и даже применяя народные средства.

Может сложиться впечатление, что с проблемой сухости сталкиваются только женщины. На самом же деле, мужчины подвержены ей не меньше. Просто в силу того, что они редко акцентируют своё внимание на эстетических свойствах своих ног, и складывается это впечатление. Возможно, что всё гораздо сложнее. Есть один серьёзный минус мужской натуры. Из-за своего характера мужчины вообще не привыкли заострять внимание на том, чему не требуется срочное лечение, хоть это и большая ошибка.

Аптечные средства

Использование аптечных препаратов, по ряду причин, многим подходят больше, чем народные средства. Их не нужно самостоятельно готовить, теряя время. Если нет потерь времени, значит, к лечению можно приступить почти моментально. Единственная оговорка — на ногах лечение и любые процедуры лучше проводить на ночь. Чтобы никто не побеспокоил, не возникла необходимость куда-то бежать, и целебный состав мог спокойно впитаться.

Для борьбы с неприятностью предпочтение стоит отдать кремам. Лосьоны – злейший враг, если проблема, это сухость пятки. Наличием спирта в своём составе они могут вызвать раздражение. А оно, в свою очередь, только усилит болезненный эффект. Да и в целом, спирт совсем не лучшее решение, если есть открытые ранки или трещинки.

Можно выделить три крема, пожалуй, наиболее подходящих для использования, если незаменимые опоры стали трескающиеся и сухие:

  • «5 дней» — это крем, который помимо отличного заживления ран и дезинфекции обладает свойством смягчения. Из-за этого уменьшается боль во время трения. После обработки пятки даже зрительно кажутся более здоровыми. Этот крем наносится на чисто вымытую кожу. Если боль позволяет, то можно аккуратно втереть крем в трещинки.

    Крем для пяточек
    Крем для пяточек
  • «Бепантен» — изначальная функция крема, это уход за кожей ребёнка. Однако, для применения на ногах взрослого человека он тоже вполне подходит. Благодаря своему составу, в который входят специальные масла, он позволяет уменьшить время, необходимое на заживление ранок. Этот факт позволяет успешно использовать его для борьбы с проблемными участками на пятках.
  • «Морской волк» — просто незаменимое средство, обязательное приобретение для людей, страдающих от вечных ранок и сухости. Дешевизна крема позволяет использовать его на ежедневной основе. Он помогает, если сухая, от природы, «наша вечная одежда» подвержена уязвимости перед природными или бытовыми раздражителями. Может использоваться, чтобы побороть уже начавшееся раздражение. Может быть предупреждающей мерой. Крем можно применить не только, чтобы убрать сухость ног, но и трещинки по всему телу. При этом, он ещё и повышает упругость и эластичность.

Скрабы и пилинг огрубевших участков

Главное, что нужно помнить, прибегая к народной медицине, это о том, что можно себе навредить. Неосторожность приводит к весьма плачевным последствиям. Тогда такое лечение прекратится. Причём раньше, чем планировалось. Но ни одного повода для радости, конечно же, не будет. Вместо него придётся не сухость лечить, а что-то другое. Вполне возможно, более серьёзное и тяжёлое. Ни в коем случае нельзя самостоятельно удалять огрубевшие участки кожи. Если это необходимо, нужно рассмотреть возможность посещения специалиста.

Если грубые утолщения резко уничтожить одним из способов, например, бритвой, на их месте за считанные дни образуются новые, более приспособленные. Они окажутся более толстые и выпирающие. При этом можно получить раздражение. В самом худшем варианте исход дела может вообще закончиться заражением и посещением настоящего хирурга с проведением на ногах уже настоящей операции. Поэтому бритву стоит сразу отложить.

Пилинг пяток
Пилинг пяток

Перед применением любых средств лучше снять самый грубый и омертвевший слой кожи. Для этого подойдёт пилинг. Он может проводиться как пемзой, так и разного рода смесями. Впрочем, простая морская соль тоже вполне справится с этой задачей. Разные косметические скрабы тоже подойдут для очистки стоп. Единственное, что не нужно делать это, превозмогая боль. Если раны или трещины открыты, то средство само найдёт путь. Попытки ещё больше «раскрыть» ранки, это просто желание убрать сухость здесь и сейчас. Это не имеет ничего общего с оздоровлением. Напротив, может привести к обратному эффекту. Ступни станут ещё более сухие.

Провести такую процедуру очистки кожи не сложно. Нужно лишь взять плоскую пемзу или овальную пилочку, которую обычно используют для шлифовки.

  1. На выбранный инструмент наносится скраб.
  2. Пятка массируется круговыми движениями.
  3. Если желаемого эффекта не получается достичь, то можно немного увеличить нажим.
  4. Не стоит переусердствовать. На ногах не так остро и явно чувствуется избыточное усилие.

Если по каким-то причинам ни пемзы, ни пилочки дома не нашлось, придётся обходиться без них:

  • Скраб наносится на огрубевшую кожу.
  • Лёгкий массаж, чтобы дать скрабу сделать своё дело, агрессивно побороть сухость, там, где от неё уже вряд ли что-то можно спасти.
  • Всё смывается водой.

После такого рода процедур кожу на ногах необходимо обработать. Для этого идеально подойдёт один из аптечных кремов, описанных выше. В принципе, если нет лени его приготовить, можно заменить самодельным средством. Этот этап не только помогает заживлению, но и предотвращает возможные негативные последствия вмешательства. Благодаря крему сухая поверхность становится более живой. Он заставляет утихнуть неприятные чувства, если они возникли.

Нужно отдавать себе отчёт, что вышеописанные процедуры наносят лёгкие механические повреждения коже. Хоть крем, наносимый после них, и помогает, он не является каким-то магическим средством. Если сухая дерма кажется более живой, не значит, что её способности к восстановлению сильно улучшились. Не нужно делать пилинг чаще, чем это может быть безопасным для кожи. Чтобы сухая кожа могла нормально восстанавливаться после всего этого, процедура не должна длиться дольше трёх минут и повторяться чаще, чем раз в неделю.

Народные рецепты мазей

Основной повод использовать такие средства, это уверенность в натуральности компонентов. Готовя средство самостоятельно, возникает уверенность в том, что все компоненты выполняют какую-то задачу, нет лишних присадок, чтобы сделать смесь красивой и приятно пахнущей, сомнительным образом отражающихся на эффективности.

«Сухая» этикетка с описанием состава, с использованием непонятных обывателю терминов такой уверенности не даёт. Опять же, всегда может возникнуть ситуация, когда нет возможности купить что-то в аптеке. В таких случаях поможет любое из доступных для приготовления средств. Лечение можно производить следующими смесями:

Луковый компресс:

  1. Ошпарить небольшую головку репчатого лука.
  2. Разрезать её пополам.
  3. Каждую половинку приложить так, чтобы они накрывали сами пятки.
  4. Полиэтиленовую плёнку наложить поверх и закрепить, например, бинтом.
  5. Лечь спать.
  6. Утром смыть всё с ног водой.
  7. Протереть кожу пемзой.
  8. Нанести слой жирного крема.
  9. На этом лечение можно считать законченным.
Луковый компресс
Луковый компресс

Второй вариант лукового компресса:

  • Свежую луковицу измельчить при помощи мелкой тёрки.
  • Добавить немного молока (не слишком много, смесь не должна растекаться на ногах).
  • Перемешать получившуюся смесь.
  • Наложить то, что получилось, на сухие пятки.
  • Плёнку закрепить так, чтобы не дать смеси стекать.
  • Надеть носки.
  • Отправиться спать. Перед этим убедиться, что смесь надёжно держится на ногах, лечение только так может быть эффективным.

Компресс из капусты:

  • Лист капусты размять в руках.
  • Приложить к нужному месту стоп.
  • Закрепить бинтом.
  • Ждать до утра.

Яичная маска:

  1. Взять яичный желток, чайную ложку лимонного сока и половину ложки картофельного крахмала.
  2. Смесь очень тщательно перемешивается.
  3. Сухая кожа пяток распаривается.
  4. Смесь наносится и остаётся до возникновения корочки.
  5. Смывается всё тёплой водой.
  6. Место нанесения обрабатывается увлажняющим кремом.

Профилактика заболевания

Чтобы защититься, нужно понимать причины возникновения недуга. Любую болезнь, почти всегда, легче подавить на начальной стадии или провести её профилактику. Болезни кожи не являются исключением. Даже если сегодня ничто не предвещает беды, то стоит задуматься о будущем своих ног и стоп. Потому что когда боль уже началась, жить не в радость. Даже поход в аптеку за средством будет неприятен. Соблюдение достаточно простых правил поможет сохранить свежесть и упругость, не начиная утомительное лечение стоп.

Обувь должна быть не просто, не приносящей острых неудобств. Недостаточно просто подобрать её по размеру. Она, используемая повседневно, должна действительно удобно держаться на ногах. Необходимо избегать обуви, которая сдавливает пятку. Именно она является самой опасной в этом отношении. В идеале она должна быть такой, чтобы в ней можно было идти долго и не уставать. Тогда, вряд ли когда-то придётся, пусть даже на одной ноге, лечить эту неприятность.

Существуют профессии и должности, где введён обязательный дресс-код. Зачастую, это касается не только одежды, но и носимого на ногах. Пример тому – туфли на достаточно высоком каблуке. Если сменить такую работу на более щадящую здоровье ног не представляется возможным, то нужно хотя бы снизить к минимуму ношение такой неудобной обуви. Следует полностью отказаться от её ношения вне работы.

Если рабочее место — сухая комната, сильно прогреваемая, на подобии пекарни, то тут тоже нужно соблюдать осторожность. Это может быть причина уже описанных выше проблем.

Разнообразные средства ухода за стопами, такие как пемза и разные кремы – способ помочь коже ног, не прибегая к медикаментозному уходу. Если всё, что касается ухода, извне сделано, самое время позаботиться об уходе изнутри. Правильное питание и здоровый сон помогают поддерживать хорошее физическое состояние, в частности предотвратить сухость. Для здоровья пяток необходимы витамины А и Е и как следствие, потребление в пищу продуктов их содержащих.