Х-образные ноги у детей

Х-образные ноги у детей считаются патологией, которая характеризуется деформацией ног в любом положении, особенно это заметно в положении стоя. Если ноги, выпрямленные и сведённые, то расстояние между пятками может достигать пяти сантиметров и больше. Бывает так, что такой дефект приобретается человеком в течение жизни, но патология может носить и врождённый характер.

Молодые мамы должны знать, что скелет ребёнка формируется до двух лет, поэтому в этот период ноги могут принимать различную форму. Особенно важно следить за первыми шагами своего малыша, они могут быть неустойчивыми, и часто в этот период ноги могут принимать форму буквы О или Х. когда ребёнок становится более уверенно на ножки, такая проблема исчезает само по себе и не требует лечения. Если к двум годам Х – образная форма стала ярко выраженной, то обязательно требуется обратиться к специалисту за помощью. Опытный врач сможет назначить лечение, которое поможет к 5 годам полностью избавиться от этой проблемы. Бывает так, что искривление может выражаться только с одной стороны, это будет указывать на возможность наследственного фактора, который влияет на здоровье ребёнка.

Патология ног
Патология ног

Почему возникает искривление ног, и какие методы профилактики существуют

Причиной может стать не только наследственность, но и много других причин, самое главное для родителей обнаружить патологию и принять все меры, чтобы избежать дальнейшего распространения заболевания. Особое внимание на ноги ребёнка надо обратить, когда он начинает передвигаться самостоятельно. В этот период времени может начать развиваться деформация и причины будут скрываться в:

  1. Сильной нагрузке на нижние конечности, в таком случае с целью профилактики родители должны позаботиться о том, чтобы ребёнок ещё некоторое время передвигался с поддержкой, например, для этого можно использовать ходунки и подождать пока ножки не окрепнут окончательно.
  2. Причиной может стать неправильно подобранная обувь, поэтому в таком случае, требуется тщательно выбирать обувь для своего малыша, она не должна давить.
  3. Для некоторых детей в маленьком возрасте характерен избыточный вес. Чтобы этого не допустить, необходимо составить правильный рацион для своего малыша и постараться сделать его образ жизни подвижным.
  4. Обязательно требуется помощь врача, когда у ребёнка не хватает кальция и витамина D, в таких случаях в ногах нет крепости, и они принимают икс – образную форму.

В любом из этих случаев требуется обратиться к специалисту за помощью, потому что чем раньше будет обращение, тем больше шансов помочь ребёнку встать нормально на ноги и вести обычный образ жизни.

Обращение к ортопеду
Обращение к ортопеду

Как лечить икс – образные ноги

В первую очередь родители должны знать, что икс – образные ноги сами по себе не выровняются, поэтому обязательно надо записаться на приём к ортопеду, который поможет избежать этого дефекта в дальнейшем. После того, как врач проведёт полное обследование и сможет поставить точный диагноз, для детей назначается индивидуальное лечение.

Необходимо также учитывать, что на лечение и восстановление может уйти много времени, иногда оно занимает не один год. Важно помнить, что чем быстрее будет оказана помощь, тем быстрее ребёнок сможет стать на ноги.

Чаще всего, как основной метод лечения используется именно массаж. Каждый сеанс должен длиться не меньше 25 минут в течение месяца, при этом массажируются не только мышцы ног, а массаж начинается со спины и заканчивается стопами. За такими процедурами необходимо обратиться к специалисту, потому что именно от этого будет зависеть дальнейшее состояние здоровья вашего ребёнка. Все процедуры должны выполняться согласно этим рекомендациям:

  1. Начинать массаж необходимо со спины, при этом ребёнка необходимо положить на живот и выпрямить руки вдоль его тела. Массаж надо начинать с разогрева тела, а для этого достаточно слегка поглаживать кожу и мышцы, растирать и слегка разминать, далее можно приступить к круговому массированию, а все заканчивается такими же поглаживаниями, как и начиналось.
  2. Далее начинается массаж пояснично-крестцового отдела. Стоит помнить, что тело ребёнка ещё не сформировалось до конца, поэтому в этом месте все движения должны быть максимально аккуратными.

    Массаж детских ног
    Массаж детских ног
  3. Далее производится массаж ягодиц и бёдер, в этом месте движения могут быть интенсивными.
  4. Массаж на ногах подразумевает и разминание коленного сустава, при этом стоит учитывать, что эта зона считается одной из самых чувствительных. Все движения должны быть в виде поглаживания, и только потом начинается разминание всех боковых поверхностей.
  5. Отдельное внимание стоит уделить ахиллову сухожилию. Здесь правильно применить движения в виде пощипывания.
  6. Далее ребёнка переворачивают на спину и проводят массаж передней части голени и бедра, ноги необходимо, чтобы были слегка подогнутыми. Массаж голени должен проводиться от стопы и до ямки под коленом.
  7. Заключительным этапом является массаж стоп ребёнка. Необходимо интенсивно разминать полностью поверхность стопы.

Важно помнить, что Х – образные ноги лечатся также с помощью правильной обуви и одежды для детей. На сегодняшний день выпускается отличительная ортопедическая обувь, которая позволяет проводить не только профилактику Х – образных ног, но и предотвращает развитие плоскостопия. Как правило, такая обувь для детей выпускается с высокими задниками и с удобными стельками.

Стоит отметить, что немаловажным фактором для лечения является и сбалансированное питание, потому что если ребёнок не будет полноценно питаться, и растущий организм не будет получать всех необходимых витаминов для укрепления костей, то такая работа будет абсолютно бесполезной. Важно следить, чтобы вся пища имела в своём составе кальций, который входит в молочные продукты, яйца и рыбу, фосфор, который содержится в бобовых культурах, а также для укрепления организма требуется принимать солнечные ванны.

Лечение с помощью лечебной физкультуры

Лечение требует много времени и сил, но не обязательно проводить лечебные упражнения для детей в зале, можно их выполнять и в домашних условиях. Учитывая, что вы имеете дело с детьми, необходимо все движения проводить в игровой форме, чтобы малышу в скором времени не надоело заниматься этими упражнениями. Для многих детей любимым заданием считается крутить педали на велосипеде. Если имеется детский велосипед, то его обязательно надо будет брать на прогулку в парк. Постоянно выполняя такие упражнения, мышцы ног начнут крепнуть.

Отличным средством для выравнивания Х – образных ног считается плавание, когда ребёнку предлагают плавать, как лягушка.

Для укрепления ног существует и другой комплекс упражнений, которые помогают восстановить мышцы и связки, вот самый лёгкий из них:

  1. Упражнения, связанные с различными видами ходьбы, например, такие, как «мишка» считается одним из самых любимых упражнений детей.

    ЛФК для деток
    ЛФК для деток
  2. Можно привлечь ребёнка к выполнению упражнений с мячом, для этого предлагается мяч зажать между стопами и попробовать в таком положении выполнить приседания.
  3. Для упражнения можно использовать любую игрушку, для этого ребёнку предлагается её зажать между коленями и в таком положении пройтись по комнате.
  4. Некоторые упражнения выполняются лёжа, для этого ребёнок ложится на коврик и начинает поднимать ногу вверх, делаются все движения, лёжа на боку.
  5. Для ребёнка можно приобрести специальный коврик, который будет с ребристой поверхностью, по нему он и должен будет ходить долгое время.
  6. Взяв мяч для фитнеса, можно выполнять целый ряд упражнений, например, отличными для детей и весёлыми считаются упражнения прыжки на шаре с прямой спиной и правильно выпрямленными ногами.
  7. Сидя за стульчиком, ребёнок может катать специальные шарики ступнями ног, также можно предложить ребёнку поднять предмет с пола одними только пальчиками ноги.

Все эти упражнения в свою очередь направлены на то, чтобы укрепить мышцы и связки ребёнка. Если мышцы укрепятся, то избавиться проблемы кривых ног можно будет намного быстрее, и ребёнок начнёт свободно двигаться, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Профилактика кривых ног

Профилактика и лечение кривых ног обязательно должно проходить в комплексе, только в таком случае можно добиться успеха. Для того, чтобы это заболевание не развивалось, требуется обеспечить ребёнку правильное питание, и заранее важно начать выполнять с ним упражнения, которые были описаны выше. Даже если искривление ног минимальное, все равно требуется обратить внимание на эту проблему, поэтому лучше всего сразу обратиться к врачу-ортопеду.

Некоторые родители допускают большую ошибку, стимулируя пойти ребёнка с самого раннего возраста, это очень опасно, ведь кости маленького человечка ещё не сформировались, и большая нагрузка на них приводит к искривлению. Врачи советуют, хотя бы раз в месяц применять хвойно-солевые ванны. Чтобы ребёнок хорошо спал, добавляется немного ромашки.

Осторожно стоит подойти и к выбору одежды для маленького ребёнка, она не должна быть тесной и стеснять его движений, то же самое касается и обуви. В качестве профилактики желательно позволять ребёнку больше ходить босиком, делать это он может на траве или песке. Если вы с малышом решили поехать на море, то постарайтесь сделать все возможное, чтобы малыш разминал ножки морскими камешками, для этого можно даже походить с ним по гальке. Помните, что качественное лечение зависит только от вас, потому что маленький человечек не способен отвечать за свои действия, поэтому вся ответственность за его здоровье возлагается именно на родителей.