Боли в коленях

К сожалению, многим не понаслышке известно, что такое боли в коленях. Они бывают разными и в зависимости от того, каковы симптомы и в чем причина, выбирается лечение.

Возможные причины возникновения нарушений

Болезненные ощущения в коленях могут быть вызваны различными отклонениями. Если болит сустав, причины могут быть разными. Возможно, травмированы хрящи и связки. Нехватка или, напротив, увеличенное количество суставной жидкости. Болезнь может стать следствием переутомления. Может произойти защемление нерва в области колена.

Следует обратить внимание на симптомы и при возможности пройти медицинское обследование. Чаще всего подобного рода неприятности возникают у спортсменов и работников, у которых большая физическая нагрузка. Среди повышенной зоны риска пожилые люди, особенно имеющие избыточный вес и беременные женщины, поскольку вся тяжесть тела приходится именно на ноги.

Условно можно выделить три основные группы заболеваний:

  • Если появился хруст во время сгибания, суставы увеличились в размерах, ухудшилось самочувствие, и, возможно, даже повысилась температура, причиной боли может быть артрит. Если возле колена образуется округлый нарост, бурсит, это может свидетельствовать о скоплении жидкости в околосуставной сумке. Воспалительные процессы могут произойти при проникновении инфекции, например, через рану или внутренние очаги.

    Болезненность коленного сустава
    Болезненность коленного сустава
  • Если колени болят после продолжительного отдыха, возможная причина — артроз. При запущенных стадиях этого заболевания становится трудно ходить по лестницам, могут появиться такие симптомы, как хруст и ноющая боль, которая может быть даже в состоянии покоя. Происходит медленное разрушение поверхностей внутри сустава, разрастается костная ткань.
  • Нарушения в суставах могут появиться из-за травмы. При растяжениях и ушибах желательно обращаться за медицинской помощью, так же, как и при переломах и вывихах. Специалист рассмотрит травму и определит, что необходимо делать – закрепить сустав, чтобы он не находился в движении, или, напротив, дать ему нагрузку, необходимую для лечения. Травмировать колени можно во время занятий спортом или любой другой физической активности.

Существует еще несколько заболеваний суставов, здесь перечислены наиболее часто встречающиеся. Тем не менее, точный диагноз может установить только специалист, поэтому первое, что необходимо делать в случае возникновения боли в коленях – обратиться к врачу. Если перед тем, как идти к доктору, было принято решение сделать обследование, то предпочтительно выбрать рентген, а не МРТ. Он покажет, есть ли нарушения в суставном хряще, говорящие об артрите. Причем, может быть и так, что болит только одно колено. Если не лечить, может заболеть и правое и левое. Если не взяться за лечение, заболевание может распространиться на другие суставы.

Что такое артрит

Подробнее о наиболее распространённых заболеваниях, являющихся причинами боли в коленях, можно узнать, разобравшись, что представляют собой такие болезни как артрит и артроз, и чем они отличаются. В зависимости от причины боли в суставах назначается и лечение.

Артрит сустава
Артрит сустава

У этого заболевания могут быть такие причины, как нехватка витаминов в организме и нарушения нервной системы. К возникновению артрита приводит плохое питание и злоупотребление алкоголем. Артрит возникает также при легких повреждениях и травмах, которые несколько раз повторялись, а также от серьёзного перенапряжения. К сожалению, инфекция может перейти и от заражения внутренних органов, казалось бы, никак не связанных с коленями. Так кишечная или мочевая инфекция могут вызвать реактивный артрит.

Причиной артрита может быть неправильный обмен веществ, в результате которого костные ткани недополучают питание. Воспаление может распространяться на другие суставы, если заболевание носит ревматоидный характер. Если болит в области сгибов пальцев на руках и ногах, есть отёки, то артрит прогрессирует.

Боль появляется во время физических нагрузок или в определенный момент дня, к примеру, утром после сна. Бывает, суставы реагируют на изменения атмосферного давления. Люди, страдающие артритом, иногда предсказывают приближение дождя – печальный дар человека, заметившего, что колени болят накануне непогоды. Хорошо, что лечение артрита до полного выздоровления возможно. На любой стадии можно снять или облегчить симптомы.

Если вовремя не предотвратить переход начального артрита в хронический, сустав может стать бездвижным. Такое явление происходит чаще с людьми старшего возраста. Воспалившийся сустав способен распухнуть, покраснеть и даже деформироваться. При серьёзных нарушениях появляются такие симптомы, как непрекращающаяся боль и невозможность опереться на ногу, поврежденную в области сустава.

Среди основных симптомов – отёчность, возможное покраснение, увеличение сустава в размере. При серьёзных нарушениях возможно повышение температуры, общее недомогание. Боль может быть как острая, так и тупая. Эти симптомы связаны с развитием артрита, которое может происходить быстро или постепенно. Сильная резкая боль может возникать внезапно при сгибании сустава, иногда она бывает пульсирующая. В состоянии покоя она может быть другой – зудящей, напоминающей зубную.

Отекло и болит колено
Отекло и болит колено

Лечение артрита

В зависимости от формы заболевания назначается лечение. Но в первую очередь необходимо в любом случае снизить нагрузку на суставы. Специалист может назначить антибиотики и препараты против воспаления, которые потребуется вводить внутрисуставно.

Эффективное воздействие могут оказать физиопроцедуры и специальные лечебные упражнения, благодаря которым укрепятся мышцы и суставы станут более подвижны. Иногда назначается массаж.

Что такое артроз

Если при артрите воспаляется жидкость в суставах, то при артрозе дегенерация происходит именно в хряще. Он находится между двумя костями колена и выполняет амортизирующую функцию. Благодаря хрящику кости становятся гладкими и скользящими в месте сгиба, он обеспечивает свободное движение сустава. После этого может возникнуть воспаление, но уже как следствие.

Разрушение в хряще может быть вызвано генетическим фактором. Но чаще причины в слишком тяжелом весе, возрасте или операциях в области суставов. В больном суставе может развиться вторичный артроз. Восстановление сустава возможно, если вовремя начать лечение. Если появляется хруст при сгибании и иногда болят колени, уже стоит обследоваться. При поздних стадиях артроза необходимо снимать нагрузку и снижать вес. В серьёзных ситуациях бывает необходима операция, иногда артроз – это причина инвалидности.

Лечение при артрозе

Рекомендуются больничные условия или поездка в санаторий, на море. Могут выписываться обезболивающие средства, иногда необходимы гормональные препараты. При артрозах помогает физиотерапия.

Врач может порекомендовать массаж и предложить специальную лечебную гимнастику, которая будет эффективным средством по борьбе с болезнью. Если операции не удается избежать, приходится обращаться к хирургическому вмешательству.

Лечение болей в коленях при разных причинах

Если боль резкая, ноющая, появилась внезапно и мешает находиться в движении, необходимо оказать пострадавшему первую помощь. Стоит уменьшить нагрузку, желательно, чтобы нога оказалась в состоянии покоя.

Если лечь невозможно, необходимо дать человеку опору в виде трости. Снять отёк поможет лёд. Можно воспользоваться эластичным бинтом, но держать его слишком долго нельзя, максимум сутки. В аптеке можно спросить мази, снимающие воспаление и боль при травмах или заболеваниях колена.

Лечение народными средствами:

  1. Может помочь компресс из листьев белокочанной капусты с медом. Лист капусты требуется промыть горячей водой и положить на минуту в разогретую духовку или микроволновую печь. После того, как лист нагреется, делать на нём надрезы, но не насквозь. Затем капусту необходимо смазать медом и приложить к колену. Компресс необходимо замотать пищевой пленкой, накрыть ватой или мягкой теплой тканью и закрепить бинтом. Держать от 15 минут до 12 часов. Нога должна находиться в состоянии покоя. Компресс следует повторять несколько раз до снятия воспаления.
  2. Еще один способ снять воспаление, когда болит нога – приготовить мазь из вазелина и сока чистотела. Нанести её можно поверхностно, оставив на колене высыхать, а можно сделать компресс.

    Натуральная мазь из вазелина
    Натуральная мазь из вазелина
  3. Если натереть на крупной терке сырой картофель и хрен, то можно сделать эффективный и быстродействующий компресс, но держать его можно максимум 15 минут.
  4. Средство, состоящее из желтка, скипидара и уксуса (желательно яблочного), будет обладать специфическим запахом, но поможет снять воспаление.
  5. Можно сделать бальзам из меда, соды и горчицы. Причина повышения температуры сустава в воспалении, поэтому мазь можно остудить, если больная нога нуждается в охлаждении. Однако холод лучше применять только в первое время. Для заживления сустав больше нуждается в тепле.
  6. Мёд очень полезен для снятия отёка. Его можно смешать с измельченной петрушкой и нанести в области поврежденного сустава.
  7. Эффективное лекарство – желатин. Можно делать не только компрессы, но и есть мармелад и желе, это тоже сделает суставы крепче.

Если боль в коленной чашечке вызвана неправильным питанием, нехваткой витаминов и микроэлементов, необходимо скорректировать меню. Для здоровых суставов полезны оранжевые и желтые фрукты и овощи: апельсины, лимоны, помело, яблоки, морковь и другие. Также незаменимы свекла, огурцы, репчатый лук, болгарский перец. Полезны молоко и кисломолочные продукты, содержащие кальций: творог и твердые сыры. Очень полезен рыбий жир и некоторые сорта рыбы: лосось, форель, макрель и другие. Полезны гарниры, содержащие растительный белок: гречневая каша, чечевица. Мясо предпочтительнее выбирать диетическое: куриная грудка, индейка, кролик. Следует ограничить употребление помидоров, щавеля, шпината, острые приправы, алкоголь, жирное мясо, сладости и колбасные изделия.

Можно также выполнять специальные упражнения, укрепляющие суставы. Заниматься следует медленно и плавно, желательно посоветоваться с врачом. Полезны ходьба и плавание, упражнения на велотренажере. Также рекомендуются растяжка и укрепление мышц. Увеличить подвижность суставов можно, делая медленные приседания. Полезным может быть упражнение «велосипед». Необходимо лечь на спину и крутить ногами в воздухе, имитируя движения при кручении педалей.

Помимо лечебной гимнастики можно делать массаж. Он уменьшает отёк и может убрать боль. Если нет специалиста, можно выполнить его самостоятельно. Рекомендуется точечный массаж – осторожное разминание пальцами области сустава. Можно также, сидя на полу, зафиксировать под коленями теннисные мячики. При медленном движении ногами, мячи будут массировать точки, которые нуждаются в лечении. Руками можно растирать, разминать и поглаживать. Причем, даже если болит только одна нога, массаж необходимо делать на обоих коленях – правом или левом.

Обувь должна быть удобной, стельки мягкими. Желательно, чтобы они были ортопедическими. Физическую нагрузку следует сокращать. Если боли тревожат, не стоит затягивать с визитом к специалисту. Зарождающуюся болезнь необходимо пресекать на ранней стадии.