Болит колено при сгибании и разгибании

Движение – это жизнь. Без движения нет жизни, а движения нет без ног, поэтому важно обращать внимание на состояние конечностей. Если возникает боль, нужно немедленно обращаться к врачу: чем скорее вы начнете лечение, тем скорее встанете на ноги и зашагаете, как и прежде, в полной уверенности в своих силах.

Прежде чем идти к врачу, интересно узнать, что можно услышать при том или ином симптоме. Найденная информация никогда не заменит консультации профессионала, и всё же: почему появляется боль в колене при разгибании?

С чем это может быть связано?

Приготовьтесь услышать твёрдое: «в суставе появилась некая болезнь». Возможно, старая травма дала о себе знать, или ноги пострадали, а вы даже этого не заметили. Повреждение в суставе со временем даёт о себе знать, и часто случается так, что болит колено при разгибании.

Коленные суставы считаются самыми уязвимыми в скелете. Связано это с нахождением в суставе сразу нескольких важных частей ноги. В этом месте сходятся две берцовые кости – голень и бедренная. Поэтому можно долго перечислять причины боли при сгибании колена:

Коленный сустав
Коленный сустав
  • Околосуставные сумки (воспаление);
  • Коленный хрящ;
  • Мениск (разрыв);
  • Растяжение связок или сухожилий;
  • Повреждение и деформация коленной чашечки (пателло-феморальный синдром);
  • Хондромаляция (чаще встречается у бегунов);
  • Деформация сустава;
  • Смещение коленного сустава.

Резкая боль в колене при разгибании бывает следствием повреждения любой из этих частей. Если у вас травма, и вы догадались, из-за какого упражнения или действия она произошла, постарайтесь его ограничить. Это не значит, что занятия спортом нужно бросить совсем – нельзя, растеряете форму.

Если не знаете, в какой части ноги у возникает боль, но уверены, что причина этого — травма, обратитесь к травматологу. В зависимости от причины боли при сгибании колена, лечащий врач установит и лечение.

Травмы имеют следующие причины:

  • Сильный удар по колену;
  • Долгосрочное нахождение колена в непривычном положении;
  • Приземление на колено;
  • Неудачные физические упражнения.

Если, помимо боли в колене при разгибании, есть отёк, скованность в суставах, и температура в суставе сильно повышается (если к нему притронуться, он будет горячий), тогда у вас, скорее всего, диагностируют артрит. У этой болезни много разновидностей, и часто сами врачи долго пытаются установить его причину. Из-за этого лечение оттягивается и продолжается дольше, чем в другой ситуации.

Если проблема в коленном хряще, может возникнуть артроз.

Как диагностируют болезни суставов?

Лечение не начнется, пока не будет известен диагноз или ответ на вопрос «почему при сгибании колена возникает сильная боль?». Узнать диагноз наверняка можно, обратившись к профессионалу, который проведет ряд экспертиз. Первым делом собирается анамнез, и проводится обследование всего опорно-двигательного аппарата (костей и суставов конечностей).

Если врач подозревает, что боль при сгибании – симптом деформации или патологических изменений, пациенту назначают УЗИ (единственное, что УЗИ не диагностирует – травма мениска) или компьютерную томографию (назначается больше для уточнения диагноза). Всё зависит от возможностей лечебного заведения: если возможно провести только одно обследование, проводят его, но для достижения лучшего результата человека подвергают сразу нескольким обследованиям. Таким образом, добиваются чёткой клинической картины.

Диагностика состояния колена
Диагностика состояния колена

Как это лечится?

Лечение костей занимает много времени, но, как результат, пациенты возвращаются к нормальной жизни. Если причина боли – травма, можно обойтись домашним лечением. Следующий способ хорош и в том случае, если нужно избавиться от резко возникнувшей боли.

Мы говорим о простейшем способе – о прикладывании льда. Если при сгибании колена в суставе возникла резкая боль, то это лучшее, что можно сделать для ноги. Лёд не должен соприкасаться с кожей, поэтому лучше  взять пакетики со льдом и завернуть их в полотенце. Проводится подобная процедура в течение двух часов, меняя пакетики раз в 20 минут.

Не ведитесь на утверждение, будто на колено можно накладывать фиксирующую повязку! Как правило, больные делают это неправильно, и урон суставу только усиливается. Если при сгибании повязка будет удерживать кость, она не будет двигаться равномерно и может принять неестественное положение. Это может стать причиной ухудшения ситуации. Поэтому повязку накладывайте только в том случае, когда подобное лечение прописано врачом.

Другой действенный способ — лекарства. К примеру, обезболивающие:

  • Ибупрофен;
  • Ацетаминофен;
  • Напроксен;
  • Аспирин.
Обезболивающее
Обезболивающее

Спросите у врача, какими таблетками лучше поддерживать лечение: всё решается индивидуально и зависит от организма пациента, от того, как он воспринимает лекарство, от возраста больного и даже от степени развития болезни.

Важным фактором при лечении являются физиопроцедуры, которые подбираются под нужды пациента и его конечностей. Если боль возникает при сгибании колена, то для его возвращения в нормальное состояние нельзя обойтись без пары-тройки специально подобранных упражнений.

В тяжелых случаях (когда травма вызвала серьезное разрушение сустава) нельзя обойтись без оперативного вмешательства. Некоторым пациентам даже ставят протезы.

Немного о современных методах лечения

Если боль при сгибании становится невыносимой, не паникуйте. Современные методы помогут избавиться от любого недуга. Например:

  • Околосуставная остеотомия используется, когда нанесен серьезный урон костям, а сустав разрушается из-за остеоартроза. Кости, которые его окружают, распиливают и меняют их положение. Благодаря этому, нагрузка на суставы уменьшается, и при сгибании он уже не истачивается так сильно. Стоит такое «удовольствие» около 10 тысяч евро, но результат соответствует цене.

    Болезнь сустава колена
    Болезнь сустава колена
  • Артроскопию или очищение суставов проводят когда поражаются хрящи, передняя связка или мениск. Плюс этой методики в минимальном оперативном вмешательстве. Для этой процедуры не делают большой надрез – он будет минимального размера, а толку будет, как от полноценной операции. Чистка суставов позволяет восстановить поврежденные ткани и остановить воспалительный процесс. Цена такой процедуры – в два раза меньше предыдущей, она включает в себя не только процедуру, но и реабилитацию. Другой вопрос, что позволить такую роскошь себе могут немногие – поэтому приходится ограничиваться пакетиками со льдом.

Методик лечения много, но лучше почитать о них, чем прочувствовать на себе. Так что если при сгибании конечности чувствуется дискомфорт, бегите к врачу и оставайтесь здоровыми!

Как сохранить эффект от лечения?

Ни одно лечение не приносит толку, если его проводит один только врач. Таблетки, операция, даже физиопроцедуры бесполезны, если пациент собственноручно делает что-то, чего делать нельзя. Реабилитация требует, чтобы ноги находились в здоровом состоянии, и чтобы пациент о них заботился. Нет заботы – нет и здоровья. Заболев однажды, придется до конца жизни соблюдать некоторые меры безопасности. Жизнь хуже не становится, но вас выпускают из-под врачебного надзора, дают пару рекомендаций и пускают в свободное плавание.

Сразу после окончания лечения, придется приостановить физические нагрузки (особенно если причиной болей стала травма). Возможно, вам будет предложена лечебная физкультура, которая будет заботиться о суставах ноги, а не о её мускулатуре. Вместо того чтобы ездить на лифте и общественном транспорте, ходите пешком – это поможет разработать конечности.

Если вы вернулись к тренировкам, но боль при сгибании уже успела приобрести хронический характер, тогда нужно после каждой нагрузки проводить кусочком льда около колена. Это снимет напряжение и собьет температуру тела, которая повысится из-за физических упражнений. В спортивную обувь подложите специальные стельки, регулирующие нагрузку в коленном суставе.

Прежде чем приступать к серьезным упражнениям, разогрейте все группы мышц, особое внимание уделяя мышцам нижних конечностей. Если в комплекс упражнений входят приседания, следите за расположением коленей: они не должны выступать за стопы, находясь на центральной оси колена. Если вы  только начинаете заниматься, не балуйтесь упражнениями на гибкость и растяжку – именно это и приводит к подобным проблемам. Физическая нагрузка должна быть равномерной – увеличивайте её постепенно, чтобы не сталкиваться с подобными проблемами.

Сохранять здоровье колен важно как до лечения, так и после него. Если соблюдать простые правила, то можно довольствоваться здоровыми конечностями и жизнью без боли. Удачи, и никогда не бойтесь обращаться к врачу!