Болит колено при сгибании и разгибании

Движение – это жизнь. Без движения нет жизни, а движения нет без ног, поэтому всегда важно обращать внимание на состояние своих конечностей. Если вдруг возникает сильная боль, то нужно немедленно обращаться к врачу: чем скорее вы начнете лечение, тем скорее сможете встать на свои две и зашагать, как и прежде, в полной уверенности в своих силах.

Однако, прежде чем идти к врачу, многие хотят узнать, что они могут услышать при том или ином симптоме. Найденная информация никогда не заменит консультации специалиста, и всё же: почему появляется боль в колене при разгибании?

С чем это может быть связано?

Приготовьтесь услышать твёрдое: «в вашем суставе появилась некая болезнь». Конечно, всё может быть гораздо проще: старая травма дала о себе знать, или ваши ноги от чего-то пострадали, а вы даже этого не заметили. Однако любое повреждение в суставе рано или поздно даёт о себе знать, и очень часто случается так, что болит колено при разгибании.

Коленные суставы вообще считаются самыми уязвимыми не только в ногах, но и вообще, во всем скелете. И связано это не только с относительной непрочностью сустава, но и с нахождением в суставе сразу нескольких важных частей ноги. Именно в этом месте сходятся две берцовые кости – голень и бедренная. Поэтому можно очень долго перечислять возможные причины боли при сгибании колена:

Коленный сустав
Коленный сустав
  • Околосуставные сумки (воспаление);
  • Коленный хрящ;
  • Мениск (разрыв);
  • Растяжение связок или сухожилий;
  • Повреждение и деформация коленной чашечки (пателло-феморальный синдром);
  • Хондромаляция (чаще всего встречается у бегунов);
  • Деформация сустава;
  • Смещение коленного сустава.

Резкая боль в колене при разгибании может быть следствием повреждения любой из этих частей. Если у вас травма, и вы уже догадались, из-за какого упражнения или действия она произошла, постарайтесь его ограничить. Это не значит, впрочем, что занятия спортом нужно бросить совсем – нельзя, растеряете форму.

Если вы не знаете, в какой части ноги у вас возникает боль, но уверены, что причиной этого служит травма, тогда вам прямая дорога к травматологу. В зависимости от того, что именно становится причиной боли при сгибании колена, лечащий врач установит и лечение.

Травмы имеют следующие причины:

  • Сильный удар по колену;
  • Долгосрочное нахождение колена в непривычном положении;
  • Приземление на колено;
  • Неудачные физические упражнения.

Если, помимо того, что болит колено при разгибании, вы чувствуете отёк, скованность в суставах, и температура в суставе сильно повышается (если к нему притронуться, он будет горячий), тогда у вас, скорее всего, диагностируют артрит. У этой болезни довольно много разновидностей, и зачастую даже сами врачи долго пытаются установить его причину. Из-за этого лечение оттягивается и продолжается дольше, чем в любой другой ситуации.

Если вся проблема в коленном хряще, тогда может возникнуть артроз.

Как диагностируют болезни суставов?

Нетрудно догадаться, что лечение не начнется до той поры, пока не будет известен четкий диагноз или хотя бы ответ на вопрос «почему при сгибании колена возникает сильная боль?». Узнать свой диагноз наверняка можно, лишь обратившись к профессионалу, который самостоятельно проведет ряд экспертиз. Первым делом нужно собрать анамнез и провести обследование не только колена, но и всего опорно-двигательного аппарата (проще говоря, костей и суставов ваших конечностей).

Если врач подозревает, что боль при сгибании – симптом деформации или каких-либо патологических изменений, пациенту назначают УЗИ (единственное, что УЗИ не может диагностировать – травма мениска) или компьютерную томографию (назначается больше для уточнения диагноза). Всё зависит от возможностей лечебного заведения: если есть возможность провести только одно обследование, проводят его, но для достижения лучшего результата человека подвергают сразу нескольким обследованиям. Таким образом, можно добиться более чёткой клинической картины.

Диагностика состояния колена
Диагностика состояния колена

Как это лечится?

Не начинайте разводить панику: лечение костей в современном мире занимает много времени, но, как результат, пациенты возвращаются к нормальной жизни. Если причина боли – травма, то в некоторых случаях можно обойтись домашним лечением. Следующий способ хорош и в том случае, если вам просто нужно избавиться от резко возникнувшей боли, внаглую рушащей ваши планы.

Мы говорим о самом простом способе – о прикладывании льда. Если при сгибании колена в суставе возникла резкая боль, то это лучшее, что вы можете сделать для своей ноги. Лёд не должен соприкасаться с самой кожей, поэтому лучше всего будет, если вы возьмете пакетики со льдом и завернете их в полотенце. Проводить подобную процедуру нужно в течение двух часов, меняя пакетики раз в 20 минут.

Внимание, не ведитесь на утверждение, будто на колено можно накладывать фиксирующую повязку! Как правило, больные делают это неправильно, и урон суставу только усиливается. Если при сгибании повязка будет удерживать кость, она не будет двигаться равномерно и может принять неестественное положение. Как помните, это может стать причиной ухудшения ситуации. Поэтому повязку лучше накладывать только в том случае, когда подобное лечение прописано врачом.

Другим действенным способом являются лекарства. К примеру, обезболивающие:

  • Ибупрофен;
  • Ацетаминофен;
  • Напроксен;
  • Аспирин.
Обезболивающее
Обезболивающее

Если вы ещё не ходили к врачу, лучше спросить его, какими таблетками лучше всего поддерживать лечение: всё решается индивидуально и зависит от организма пациента, от того, как он воспринимает лекарство, от возраста больного и даже от степени развития болезни.

Другим немаловажным фактором при лечении являются физиопроцедуры, которые подбираются под нужды пациента и его конечностей. Если сильная боль возникает при сгибании колена, то для его разрабатывания и возвращения в нормальное состояние нельзя обойтись без пары-тройки специально подобранных упражнений.

В особо тяжелых случаях (например, когда травма вызвала серьезное разрушение сустава) нельзя обойтись без оперативного вмешательства. Некоторым пациентам даже ставят протезы.

Немного о современных методах лечения

Если боль при сгибании становится невыносимой, и вы понимаете, что дело плохо (ибо, скорее всего, вы запустили болезнь, и теперь одними пакетиками со льдом не обойтись), то не нужно паниковать. Современные методы могут помочь вам избавиться от любого недуга. Например:

  • Околосуставная остеотомия используется в том случае, когда нанесен серьезный урон костям, а сустав разрушается из-за остеоартроза. Кости, которые его окружают, распиливают и меняют их положение. Благодаря этому, нагрузка на суставы уменьшается, и при сгибании он уже не истачивается так сильно. Правда, стоит такое «удовольствие» около 10 тысяч евро, но и результат вполне соответствует цене.

    Болезнь сустава колена
    Болезнь сустава колена
  • Артроскопию или очищение суставов проводят тогда, когда поражаются хрящи, передняя связка или мениск. Одним из плюсов этой методики является то, что она включает в себя минимальное оперативное вмешательство. Проще говоря, для этой процедуры вам не станут делать большой надрез – он будет минимального размера, а толку будет, как от полноценной операции. Чистка суставов позволяет восстановить поврежденные ткани и остановить воспалительный процесс. Цена такой процедуры – в два раза меньше предыдущей, но при этом она включает в себя не только саму процедуру, но и реабилитацию. Другой вопрос, что позволить такую роскошь себе могут немногие – поэтому приходится ограничиваться пакетиками со льдом.

Методик лечения очень много, но лучше почитать о них, чем прочувствовать на себе. Так что если при сгибании конечности вы чувствуете дискомфорт, бегите к врачу и обязательно оставайтесь здоровыми!

Как сохранить эффект от лечения?

Запомните, что ни одно лечение не приносит толку, если его проводит один только врач. Таблетки, операция, даже физиопроцедуры бесполезны, если пациент собственноручно делает что-то, что делать нельзя. Реабилитация всегда требует того, чтобы ноги находились в здоровом состоянии, и чтобы пациент о них заботился. Нет заботы – нет и здоровья, всё элементарно просто. Заболев однажды, вам придется до конца жизни соблюдать некоторые меры безопасности. Жизнь хуже не становится, но вас выпускают из-под врачебного надзора, дают пару рекомендаций и пускают в свободное плавание.

Сразу после того, как лечение закончится, вам придется приостановить физические нагрузки (особенно если причиной болей стала травма). Возможно, вам будет предложена лечебная физкультура, которая будет заботиться именно о суставах ноги, а не о её мускулатуре. Вместо того чтобы ездить на лифте и общественном транспорте, ходите пешком – это поможет разработать конечности.

Если вы всё-таки вернулись к тренировкам, но боль при сгибании уже успела приобрести хронический характер, тогда нужно после каждой нагрузки проводить кусочком льда около колена. Это не только снимет напряжение, но и собьет температуру тела, которая неизбежно повысится из-за физических упражнений. В спортивную обувь можно подкладывать специальные стельки, которые будут регулировать нагрузку в коленном суставе.

Прежде чем приступать к серьезным упражнениям, лучше всего разогреть сразу все группы мышц, особое внимание уделяя мышцам нижних конечностей. Если в ваш комплекс упражнений входят приседания, следите за расположением коленей: они не должны выступать за стопы, находясь аккурат на центральной оси колена. К тому же, если вы не самый опытный спортсмен, а только начинаете заниматься, не балуйтесь упражнениями на гибкость и растяжку – как правило, именно это и приводит к подобным проблемам. Физическая нагрузка должна быть равномерной – лучше увеличивать её постепенно, чтобы не сталкиваться с подобными проблемами.

В любом случае, сохранять здоровье своих колен важно как до лечения, так и после него. Если соблюдать довольно простые правила, то можно довольствоваться здоровыми конечностями и жизнью без боли. Удачи, и никогда не бойтесь обращаться к врачу!