Болят икры ног при беременности

Каждой женщине известно, что при беременности в организме происходит колоссальная перестройка, которая может вызвать дискомфорт в некоторых частях тела. Безусловно, первым, что может заболеть, являются ноги. Ни для кого не секрет, что чем больше срок беременности, тем заметнее становится непосредственный рост животика. Это оказывает сильное влияние на смещение центра тяжести и, как следствие, будущая мамочка начинает с трудом передвигаться самостоятельно.

Конечно же, у всех подобные процессы протекают исключительно в индивидуальном порядке и вряд ли можно сравнить боль одной женщины с ощущениями другой. Однако, некоторые общие черты, вероятнее всего, выделить можно. Как правило, девушки начинают узнавать у подруг или же искать похожие истории в интернете, чтобы узнать, были ли такие случаи у кого-либо и что стоит делать при обнаружении дискомфорта. Но, к сожалению, не все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из того, что они услышали или же прочли.

Боли в икрах
Боли в икрах

Что делать при появлении боли в ногах: каков первый шаг?

Во-первых, любая женщина должна знать – болят икры ног при беременности совершенно не по тем же причинам, что и без неё. Во-вторых, сразу же к самостоятельному лечению обращаться не стоит. Как правило, каждая будущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении. Безусловно, его сотрудники стараются максимально обезопасить процесс протекания беременности и сделать всё возможное, чтобы любая пациентка чувствовала себя в определённой безопасности. Так почему же этим не воспользоваться?

Дело в том, что вопросы из разряда, почему что-то болит, лучше всего задавать квалифицированному сотруднику. Так, если беременная заметила тяжесть и неприятные ощущения при ходьбе в икрах ног, то лучшим вариантом будет консультация с ведущим её врачом. Так, именно от того, каким будет его профессиональное мнение и зависит курс выбранного лечения. Следует помнить, что многие проблемы, которые возникают в ходе беременности, связаны с гормональными изменениями в теле женщины. Именно поэтому просто узнать, как проводить лечение, недостаточно. Каждой пациентке стоит изучить все те причины, которые могли стать побудителем для возникновения болевых ощущений.

Шаг второй: стоит определить, почему могут болеть икры ног?

Безусловно, при возникновении достаточно неприятных ощущений любая девушка хочет в кратчайшие сроки найти тот способ, который сможет помочь в решении проблемы. Однако, обращаясь за советом к врачу, многие недоумевают, почему специалист порой так долго просто не может определиться с диагнозом.

Беременная у врача
Беременная у врача

На самом деле, ничего необычного в подобной ситуации просто-напросто нет. Дело в том, что возникновение болей в икрах может быть связано с разными заболеваниями, которые не всегда связаны с беременностью. Зачем же проверять возможность их появления?

Всё достаточно просто. Ведь если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не только из-за своего интересного положения, то это может означать лишь одно: в организме бродит вирус. Поэтому на вопрос из разряда что делать, когда болят икры, ответ стоит искать в причинах, так как после их выявления можно выбрать методологию лечения.

Итак, первой причиной может стать банальное увеличение веса. Как и говорилось ранее, чем больше срок беременности, тем более объёмным становится живот у женщины. Этот факт, безусловно, оказывает немалое влияние на ту нагрузку, которая падает на ноги девушки. Надо сказать, что бороться с этой причиной достаточно легко. Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж, который поможет укрепить мышцы и снизить тем самым нагрузку на нижние конечности.

Вторая причина появления боли – это накопление жидкости. В теле беременной девушки подобные процессы происходят с регулярным постоянством. Так, жидкость может накопиться из-за еды, которую девушка употребляет в пищу, или, например, из-за лекарств и витаминов, которые помогают ей комфортно переносить беременность. Как правило, именно эта причина становится «инициатором» возникновения пульсирующей боли в ногах. Надо сказать, что со временем ощущения больше походят на лёгкие, но достаточно неприятные и резкие покалывания.

Витаминный комплекс
Витаминный комплекс

Однако, самыми частыми причинами появления подобного недуга становится элементарная нехватка тех или иных витаминов. Как известно, в теле беременной женщины повышается содержание прогестерона. Точная его локация – это кровь. Из-за того, что она в огромных объёмах приливает к напряжённым мышцам и суставам, которые в избытке располагаются в икрах ног, часто беременные девушки жалуются на судороги. Также заметно снижается уровень кальция и железа. Некоторые врачи говорят о том, что в подобном положении почти у каждой женщины появляются такие проблемы. Поэтому пугаться не стоит. Всё что нужно, это постараться принимать витамины, которые содержат недостающие организму человека минералы и полезные вещества. Однако следует помнить главное правило: самолечение запрещено! Девушка отвечает не только за свою, но и за жизнь ребёночка. Поэтому перед любым лечением обязательным мероприятием станет поход к специалисту.

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Любой врач скажет, что вмешательство каких-либо медикаментов может негативно отразиться на ребёнке. Это значит, что при выборе лечения той или иной болезни доктор скорее предложит альтернативное решение. Конечно же, речь не идёт о народных методах. Подобные понятия не стоит путать. Однако под медикаментами могут пониматься те лекарства, которые ограничат своё воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной, но смогут повлиять на ситуацию снаружи.

Массаж ног беременной
Массаж ног беременной

То же самое касается и решения проблемы с постоянными болями в ногах. Икра, пожалуй, одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Именно поэтому некоторые медики рекомендуют проводить домашнее лечение. Например, девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, теми, которые могут уменьшить отёчность. Надо сказать, что вторые, как правило, способны приятно охладить ножки и помочь в процессе релаксации.

Помимо этого, есть и те рекомендации, которые с признанным лечением не имеют ничего общего. Например, тем дамам, у которых проблемы связаны именно с отёками, следует пить больше воды. Давно известный факт, что обезвоженный организм более склонен к возникновению данной проблемы. Также после долгой ходьбы девушке лучше не просто лечь, а сделать так, чтобы её ножки были слегка приподняты. Для импровизированной ступеньки можно использовать мягкие подушки, которые отлично справятся с подобной задачей.

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются и такие действия, как:

  • Массаж (не обязательно нанимать профессионала в данном вопросе, ведь достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или же попросить об услуге отца будущего ребёнка);
  • Контрастный душ (имеет почти ту же направленность, что и применение охлаждающих мазей);
  • Лечебная гимнастика (как правило, она должна быть направлена на улучшение кровообращения в периферической зоне и на расслабление мышц нижних конечностей);
  • Травяные настои.

Про последний метод стоит поговорить обособленно. Так, весьма действенным средством окажется ванночка из ромашки. Некоторые считают, что добавив в воду крапиву, можно способствовать расслаблению икр и уменьшению их отёка. Помимо этого, довольно приятным окажется и применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Подобные процедуры смогут заметно уменьшить дискомфорт и помочь беременной девушке снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Безусловно, известны и такие случаи, когда даже самая передовая медицина не справлялась с лечением ног. Что же делать тогда? Врачи утверждают, что даже те, кому не помогли согревающие мази, ванночки и прочие способы по решению данного вопроса, могут надеяться на то, что и ножки не будет терзать острая боль.

Дело в том, что если лечение не всегда может быть продуктивным, то облегчение того или иного недуга всё равно имеет место. Конечно же, никто не говорит о том, чтобы снимать боль какими-либо уколами и так далее. Для того чтобы облегчить существование икрам ног, достаточно следовать некоторым правилам, о которых можно услышать от любого медицинского работника.

Например, можно использовать компрессионные чулки или же носки. Однако, для более заметного эффекта нужно комбинировать их применение с ношением маленького каблучка. Примерно пяти сантиметров будет достаточно для того, чтобы облегчение наступило. Помимо этого, нужно усилить прочность сосудистой стенки. Сделать это можно при помощи употребления тех продуктов, в состав компонентов которых входит витамин E. Стоит также контролировать и количество соли в пище. Как известно, именно она задерживает воду в организме, что способно привести к отёкам. Поэтому разумным будет уменьшение употребляемой порции.

Но важной рекомендацией будет служить то, что беременной девушке следует следить за той массой, которую она набирает. Конечно же, речи о том, чтобы отнимать у женщины «лишний» кусочек хлеба, не идёт. Однако, сама беременность не даёт девушке повода к тому, чтобы беспорядочно есть всё то, что ей захочется. Дело в том, что тот врач, который наблюдает пациентку, всегда даёт некоторые установки. Так, например, одна из них касается веса. Это значит, что медицинским работником будет сообщено: набор какой массы будет считаться оптимальным и свыше которого уже стоит корректировать питание. Безусловно, оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли. Однако, нагрузка будет существенно снижена и дискомфорт заметно уменьшится!

Безусловно, боль в икрах ног, в особенности при беременности, не является нормой. Однако, стоит признать, что у большинства девушек возникают подобные проблемы. Но благодаря современной медицине и многолетнему опыту без использования медикаментов нынешнее поколение женщин может быть в полной уверенности, что за состояние их здоровья опасаться не стоит.