Болят кости между ног при беременности

Любая мать согласится, что вынашивание ребёнка – это не только длительный и прекрасный процесс, но еще и куча сопутствующих недостатков, справиться с которыми не так-то просто. И дело даже не в том, что вам хочется есть странные продукты: это еще не страшно, а вот когда болят кости между ног – это уже не очень приятно, и может быть сигналом к самым разным болезням. Что же это такое, и как можно с этим бороться?

Чем это вызвано?

Прежде всего, нужно сказать: причин болей в паху может быть очень много, но условно их делят на две группы:

  • Физиологические связаны с протеканием беременности: мышцы и бедра раздвигаются, готовясь к родам, и от того и болят. Сам плод зажимает матку, нервы, кровеносные сосуды, и их работоспособность нарушается. Как правило, такие боли заканчиваются сразу после появления ребёнка на свет;
  • Патологические связаны с появлением каких-то болезней, если организм не справляется с беременностью.

В зависимости от недели, можно называть разные причины болей промеж ног. Например, на ранних сроках – это сигнал о возможном выкидыше, и тогда необходимо срочно обращаться к врачу. Чем раньше обратитесь, тем больше вероятность, что беременность протечёт плавно.

Болят бёдра при беременности
Болят бёдра при беременности

На ранних сроках боль может быть вызвана образованием желтого тела – оно формируется в яичнике и служит временным эндокринным органом, который вырабатывает прогестерон для нормального течения беременности. Иногда желтое тело разрастается до кисты, и она начинает вызывать не самые приятные ощущения, но вреда от неё немного: она исчезнет тогда же, когда плацента разрастется до нужного состояния.

Если боль в паху возникает после 20-ой недели, тогда возможно неправильное расположение плода, внематочная беременность или даже многоплодная беременность. Боль имеет резкий характер, отдает в мочевом пузыре и прямой кишке, а её причина – сам малыш, который пинается ножками и дерется. Такая боль обычно длится недолго и проходит довольно быстро. При внематочной беременности у женщины бывают кровавые выделения, а иногда даже потеря сознания.

На 22 неделе и позже боли могут появляться из-за лишнего веса. Обычно мамам приходится терпеть до родов, в качестве небольшого лечения могут назначать приём витамина B, ночью боль утихает. Если 32 неделя проходит, и всё еще в относительном порядке, то можно вдохнуть уверенно и опасаться других неприятностей.

После 30 недель, на 32, 34, физиологических поводов для беспокойства становится больше:

  • Недостаток кальция;
  • Воздействие релаксина (гормона расслабления);
  • Воспаление лобкового сочленения (симфиз);
  • Чрезмерная нагрузка на скелет и матку.
Большой срок беременности
Большой срок беременности

Когда приближается время рожать (34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 недели), тогда боли в паху являются абсолютной нормой: бёдра готовятся «выпустить» ребёнка наружу, кости раздвигаются, мышцы растягиваются, и это вызывает болезненные ощущения. Если ваш живот довольно большой, и вы вдруг начинаете чувствовать боль промеж ног, ожидайте скорых родов: малыш уже движется к своей цели, по пути задевая и мышцы, и нервы, и даже кости. Из-за подобных ощущений большинство беременных женщин ходят вразвалочку, как утята – при этом боль не проходит даже ночью.

На 36, 37, 38, 39, 40 неделе боли говорят о том, что происходит опущение головки ребёнка. Ваш малыш уже довольно тяжелый, поэтому он давит на нервы и мышцы. У некоторых женщин наблюдаются даже отёки в паху. Если в это время развивается генитальный герпес, то женщина уже не сможет родить самостоятельно: придётся делать операцию.

Другая возможная причина – сдавливание седалищного нерва (ишиаса), из-за которого беременной женщине становится очень больно ходить, лежать и даже переворачиваться. Возникает преимущественно на 35-36 неделях. Боль промеж ног при этом имеет резкий, спазматический характер. В этом случае можно сделать немногое: врачи советуют терпеть эту боль, ведь после родов всё снова будет в полном порядке.

Бывает и так, что на 36-37 неделях боли в паху говорят о преждевременных родах. Тогда давление на тазобедренные мышцы сопровождается чувством тяжести и странными выделениями.

Многоводная беременность (может возникнуть как на ранних сроках, так и на поздних) сопровождается повышением артериального давления, чувством тяжести в животе и острой болью.

Многоводная беременность
Многоводная беременность

Есть, однако, и серьезные поводы для беспокойства. Например, если будущая мама стала жертвой разрыхления связок или варикозного расширения вен в паху. В зависимости от того, какой части организма беременной женщины достаётся больше всех остальных, наблюдаются следующие болезненные состояния:

  • Геморрой;
  • Диарея;
  • Обострение хронических проблем с позвоночником, почек;
  • Появление грыжи, сколиоза;
  • Варикозное расширение вен;
  • Истончение сосудистых стенок, связанное с гормональными изменениями организма;
  • Обильное мочеиспускание.

Если подобные проблемы в паху не становятся хроническими, то проходят сразу после родов. Что-то придется перетерпеть, с чем-то еще можно справиться при помощи лечебной гимнастики и занятий со специалистом. Да-да, назначать курс физических упражнений самостоятельно нельзя, вне зависимости от недели.

Диагностика

Когда вы приходите к врачу, он совершит небольшой осмотр и задаст вам вопросы относительно ваших болей: скорее всего, будут спрашивать, не где именно у вас болит, а каков характер боли. Как правило, ответ именно на этот вопрос позволяет определить причину плохого самочувствия. Разумеется, нельзя обойтись и без называния срока своей беременности и недели.

Вам могут назначить обследование сразу у нескольких врачей, в зависимости от предполагаемого диагноза. Хирург, уролог, невропатолог и дерматовенеролог – лишь небольшой список специалистов, которых вам придется посетить. Чем точнее будет общая картина исследований, тем скорее вы сможете безболезненно вынашивать малыша и получите необходимое лечение.

Если боль в паху имеет физиологический характер, можно обойтись небольшой терапией.

Боль в паху у женщины
Боль в паху у женщины

Как с этим справляются?

Единственное, о чем следует помнить беременной маме: при появлении болей в паху ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением! Нужно обратиться к врачу, чтобы он, обследовав будущую маму, сам принял меры и дал какие-нибудь рекомендации.

Чаще всего, от болей в паху и их последствий помогают избавиться:

  • Лечебная гимнастика, походы в бассейн – всё по рекомендации врача. Если физкультура и физические упражнения приносят вам больше вреда, чем пользы, и мышцы в паху болят только сильнее, не нужно интересоваться, почему так происходит. Занятия нужно немедленно прекратить и поискать другой способ справиться с болью;
  • Ограничение стоячего положения. Ходить, гулять нужно, но не больше часа в день;
  • Ограничение ходьбы на каблуках;
  • Правильное питание, обильное потребление витаминов и кальция. Чаще всего беременным не разрешается много есть перед сном, а последний прием пищи назначается за три часа до отхода ко сну. Витамины принимаются комплексно и прописываются врачом;
  • Против варикоза иногда могут назначать мази;
  • Контрастный душ;
  • Ношение бандажа для беременных (после 28-32 недели, на 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 неделях). Бандаж помогает поддерживать плод и матку в нужном положении, давление становится меньше, боль проходит.

Приём обезболивающих средств, таблеток и даже мазей назначается очень редко – роженица должна помнить, что превыше всего стоит благополучие ребёнка и его здоровье. Влияние многих лекарств на ребёнка даже не исследовано, другие же (и это вполне доказанный научный факт) оставляют свои следы в грудном молоке и даже участвуют в развитии плода. Вот только ему эти вещества ни к чему: поэтому, прежде чем принимать что-то обезболивающее, проконсультируйтесь с врачом, а лучше подберите лекарство вместе.

Существует мнение, будто беременным женщинам нужно как можно чаще принимать так называемые распаривающие ванночки. Мол, мышцы и бёдра расслабляются, напряжения в паху становится меньше, и, в целом, самочувствие роженицы улучшается. Однако это не совсем так: повышение температуры тела вызовет повышение скорости оттока крови, а это не очень хорошо, если у вас, например, развивается варикоз. Поэтому от этого вида самолечения на время рекомендуют отказаться.

Для того чтобы кровоток между ногами и телом не нарушался, рекомендуют носить лечебное белье, компрессионные колготки и чулки. Как правило, они хорошо позволяют справиться с варикозом и могут предотвратить его возможное развитие.

Как уже многократно повторялось выше, ни в коем случае нельзя регулировать лечение самостоятельно. На какой бы неделе вы ни находились, нужно обратиться к врачу, и отталкиваться уже от этого.

Как этого избежать?

Если вы только планируете беременность, но уже знаете о возможных «побочных эффектах», тогда вам понадобится пара советов, которые могут облегчить вынашивание плода. Помните, что при беременности ваши бёдра и мышцы подвергаются серьезной растяжке, поэтому, если вы будете к этому готовы заранее, некоторых проблем можно избежать.

  • Занимайтесь спортом, укрепляйте мышцы. Если они после долгосрочных тренировок находятся в эластичном состоянии, можно избежать некоторых травм и болей. Физические упражнения важны не только до, но и во время нахождения в положении;
  • Ведите правильный образ жизни, старайтесь питаться сбалансировано. Ешьте фрукты, овощи, не забывайте о мясе. Помните, что железо в продуктах животного происхождения усваивается лучше, чем в растительной пище;
  • Не забудьте проконсультироваться с врачом. Если у вас есть подозрения на некоторые наследственные болезни, не забудьте поинтересоваться, как этого избежать. Появиться может что угодно – проблемы с позвоночником, почками, мочевым пузырем, варикозное расширение вен.

Несколько несложных правил позволят вам не только родить здорового малыша, но и провести столь особенное положение с улыбкой на лице. Это куда лучше, чем неизменно ворчать о болях того или иного характера – нет необходимости обсуждать, почему.

Не следует утешать себя тем, что как только вы разрешитесь от положения, и ребёночек появится на свет, боли резко исчезнут. Конечно, в большинстве случаев так и есть, но бывает и так, что костям наносится небольшая травма, которая может ухудшаться с течением времени, либо может возникать какая-то болезнь. Поэтому во время беременности необходимо наблюдаться у врача: на всякий пожарный. И, если что-то болит между ног, не умалчивать об этом.