Болят ноги после родов

Подарить жизнь человеку – это прекрасно! Любая мать подтвердит, что счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности и во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.

Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения, такие как боли промеж ног и в нижних конечностях. Часто женщины жалуются, что у них болят ноги после родов, и это причиняет немало неприятностей.

Причины возникновения болей в ногах после родов

На возникновение болей в ногах и промеж ног после родов влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причиной болей бывает появление новых болезней из-за ослабления организма во время беременности, или усиление прошлых патологий, существовавших еще до родов.

Болезненные икры
Болезненные икры

Самостоятельно установить причину болей редко удается. Поэтому, при болях, сразу обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.

Причины болей в ногах после родов:

  • Большие нагрузки при беременности;
  • Варикозное расширение вен;
  • Проблемы со спиной и смещение дисков между позвонками;
  • Недостаток важных микроэлементов.

Каждый из этих факторов влияет на нижние конечности, при этом страдают кости, суставы и мышцы, ослабляется вся система опоры. Изучим причины их возникновения.

Большие нагрузки при беременности

Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливая себя к родам, а также, чтобы питать плод, организм набирает 15-20 кг. Такая нагрузка давит на опорную систему, в первую очередь на кости нижних конечностей во время ходьбы.
Положение усугубляется, если у будущей матери ожирение, либо в случаях с многоплодием, когда в утробе больше одного плода. Тогда кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.

Прибавка в весе при беременности
Прибавка в весе при беременности

Увеличение массы тела — увеличение нагрузки на кости. А если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, можно сразу понять причину болей в ногах после родов.

Варикозное расширение вен

Варикоз также причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, однако проявляет он себя чаще в послеродовой период.

Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, которые не справляются с интенсивным кровотоком. Вены расширяются и удлиняются, что приводит к застоям крови в нижних конечностях. Результат — отёки и боли.

При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки и образованию тромба внутри сосуда.

Проблемы со спиной и смещение межпозвоночных дисков

Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной наблюдаются у каждой второй женщины. У тех, кто страдал патологиями спины еще до беременности, эти боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.

Больная спина женщины
Больная спина женщины

В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее и больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. С этой же целью расходятся тазовые кости — чтобы ребёнку было легче появиться на свет.

Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, и кроме естественного смещения происходит еще и незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Такое сдвижение системы приводит к болям в спине, которые отдаются и в пояснице, и в области таза, переходя на ноги.

Недостаток важных микроэлементов

Недостаток микроэлементов — также причина послеродовых болей в ногах. Характерным признаком являются судороги, которые беспокоят в ночное время суток.

В период беременности ребенок поглощает значительное количество необходимых для развития полезных веществ из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, а также чрезвычайно важной фолиевой кислоты.

От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться, что негативно сказывается на здоровье. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.

Это самые основные и распространенные причины. Между тем, список причин включает в себя много различных вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые тоже вызывают боль и слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.

Что делать, если болят ноги после родов

Сначала определяют диагноз. Из-за разнообразия причин и серьезности проблем не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!

Обратитесь к гинекологу, который вел беременность, так как он больше осведомлен в том, как протекал процесс, и какие могли возникнуть осложнения в конкретном случае. Можно обратиться к терапевту или кинезиологу.

Врач осмотрит, назначит анализы либо нужные исследования, например, ультразвуковое, и скажет, что делать, чтобы устранить боль в ногах после родов.

Лечение болей в ногах после родов

Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.

  1. При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
  2. Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.

    Фолиевая кислота
    Фолиевая кислота
  3. А при проблемах со спиной и смещением костей и дисков между позвонками применяется мануальная терапия. Этот вид лечения эффективен для устранения боли после беременности. Суть мануальной терапии в мягком воздействии на ткани, мышцы и кости посредством массажа. Влияют на больные участки не напрямую, а через массирование здоровых участков. Особыми приемами надавливания и растяжения мануальный терапевт воздействует на мягкие ткани, связки, суставы, кости и мышцы, возвращая их на свои места. Такая терапия способна безболезненно избавить от патологий, при этом положительно влияя на работу внутренних органов и систем, улучшая здоровье организма.
  4. Еще один способ лечения боли в ногах — кинезиотерапия. Это комплекс упражнений для улучшения формы после беременности. Кинезиотерапия схожа с щадящей аэробикой или лечебной физкультурой, которая при помощи движений мышц, костей и суставов укрепляет опорную систему. Главное – делать упражнения регулярно на протяжении курса лечения.
  5. Методы мануального лечения и кинезиотерапии — главные способы убрать боли в ногах. Однако проблемы, вызванные не просто большими нагрузками и смещением костей при беременности, а другими причинами, должны решаться соответственно. Если в послеродовой период появился отёчный синдром, то стоит снизить уровень потребляемой жидкости. Если же возник миозит, то принимают противовоспалительные средства. А для лечения трещин на стопах требуются ранозаживляющие препараты.

Таким образом, зная причину и применяя правильное лечение, можно без проблем избавиться от болей в ногах.