Болят ноги после родов

Подарить жизнь человеку – самое прекрасное, что может сотворить женщина. Спросите любую мать, и она подтвердит, что счастье материнства стоит всех тех забот и трудностей, что приходится перенести в течение беременности и во время родов. Ведь ни для кого не секрет, что носить в себе ребёнка целых 9 месяцев, подвергаясь значительным стрессам и нагрузкам – задача довольно непростая.

Но случается и так, что проблемы не уходят вместе с окончанием беременности. По разным причинам после родов могут возникнуть осложнения, которые существенно омрачают то чудесное время, когда нужно просто наслаждаться уходом за новорожденным. Одним из таких осложнений часто становятся боли в разных частях тела, а особенно боли промеж ног и собственно в самих нижних конечностях. Очень многие женщины жалуются на то, что у них болят ноги после родов, что причиняет им немало неприятностей.

Причины возникновения болей в ногах после родов

На возникновение болей в ногах и промеж ног после родов влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причиной болей может стать как появление новых болезней в связи с ослаблением организма во время беременности, так и усиление прошлых патологий, существовавших еще до родов.

Болезненные икры
Болезненные икры

Самостоятельно правильно установить причину болей редко удается. Поэтому заметив, что ноги стали болеть, лучше сразу обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз по результатам обследования.

Между тем, самыми частыми причинами болей в ногах после родов являются:

  • Большие нагрузки при беременности;
  • Варикозное расширение вен;
  • Проблемы со спиной и смещение дисков между позвонками;
  • Недостаток важных микроэлементов.

Каждый из этих факторов оказывает ощутимое влияние на нижние конечности, при этом заметно страдают кости, суставы и мышцы, и ослабляется вся система опоры. Чтобы разобраться, что делать при болях в ногах, следует изучить по отдельности каждую причину их возникновения.

Большие нагрузки при беременности

Эта причина является одним из самых распространенных ответов на вопрос, почему болят ноги после родов. Естественно, что во время беременности масса тела сильно увеличивается. Для того, чтобы питать плод, а также подготавливая себя к предстоящему процессу родов, организм набирает около 15-20 кг. Такая нагрузка значительным образом давит на опорную систему, и в первую очередь на кости нижних конечностей, особенно во время долгой ходьбы.

Положение усугубляется, если у будущей матери наблюдается ожирение, либо в случаях с многоплодием, когда в утробе находится больше одного плода. Тогда кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.

Прибавка в весе при беременности
Прибавка в весе при беременности

Увеличение массы тела само по себе является огромной нагрузкой на кости. А если кроме этого женщина себя не щадила во время беременности, подвергая свое тело долгой ходьбе, поднятию тяжестей и другим подобным нагрузкам, то можно сразу понять, по какой причине стали болеть ноги после родов.

Варикозное расширение вен

Варикоз также является частой причиной того, почему возникают боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу могут быть ещё задолго до беременности, однако в большинстве случаев он проявляет себя именно в послеродовой период.

Это происходит из-за того, что во время беременности объем крови в организме увеличивается, а растущая матка давит на кровеносные сосуды, которые не могут справиться с таким интенсивным кровотоком. Таким образом, вены расширяются и удлиняются, что приводит к застоям крови в нижних конечностях. Результатом является появление отёков и возникновение характерных болей.

Если был поставлен диагноз — варикозное расширение вен, нужно незамедлительно что-то делать, иначе запущенный случай приведет к такому серьезному заболеванию, как тромбофлебит, когда воспаляется венозная стенка и образуется тромб внутри сосуда.

Проблемы со спиной и смещение межпозвоночных дисков

Боли в ногах и промеж ног после родов по причине проблем со спиной в настоящее время наблюдаются у каждой второй женщины. Причем у тех, которые страдали различными патологиями спины еще до беременности, эти боли проявляются сильнее. Такое частое распространение болей в ногах по данной причине обуславливается глобальной перестройкой, происходящей в организме женщины во время беременности.

Больная спина женщины
Больная спина женщины

В этот период осуществляется активная выработка гормона, называемого релаксином. Его функция заключается в расслаблении мышц в области таза и промеж ног. Это делается для того, чтобы мышцы были эластичнее и больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. С этой же целью расходятся тазовые кости. Они меняют свое положение для того, чтобы ребёнку было легче появиться на свет.

В результате мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на своих местах, и кроме естественного смещения происходит еще и незапланированное смещение костей опорной системы, а соответственно и центра тяжести всего тела. Такое сдвижение системы, включающей, в том числе и смещение дисков между позвонками, приводит к болям в спине, которые могут отдаваться и в пояснице, и в области таза, переходя на ноги.

Недостаток важных микроэлементов

Недостаточное для организма количество важных микроэлементов может также быть существенной причиной того, почему после родов возникают боли в ногах. Характерным признаком являются судороги, которые беспокоят обычно в ночное время суток.

Объясняется данная причина тем, что в период беременности ребёнок, находясь в утробе матери, поглощает значительное количество необходимых для развития полезных веществ из её организма. В результате в материнском организме возникает недостаток кальция, железа, а также чрезвычайно важной фолиевой кислоты.

От нехватки данных элементов кости, которые и так сильно ослаблены, не могут нормально восстанавливаться, что очень негативно сказывается на здоровье. Кроме этого, анемия либо употребление кофе в больших количествах могут также усугубить недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.

Описанные выше причины являются лишь самыми основными и распространенными. Между тем, список всех возможных причин включает в себя довольно большое количество самых различных вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые тоже вызывают боль и слабость в ногах. Лишь точно установив, чем вызвана боль, можно начинать действовать.

Что делать, если болят ноги после родов

Конечно, первое, что нужно сделать – это определить диагноз. Из-за большого разнообразия причин и серьезности проблем категорически не рекомендуется заниматься самолечением без обращения к доктору. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно сильно навредить организму!

Обратиться лучше всего к гинекологу, который осматривал при беременности, так как он больше осведомлен в том, как протекал процесс, и какие могли возникнуть осложнения в конкретном случае. Также можно обращаться к терапевту или кинезиологу.

Хороший специалист осмотрит, в случае необходимости назначит анализы либо нужные исследования, например, ультразвуковое, и на основе этого скажет, что делать для того, чтобы устранить боль в ногах после родов.

Лечение болей в ногах после родов

На данный момент существует множество различных эффективных методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Нужное лечение назначается в соответствии с причиной, которая вызвала боли.

  1. Например, при варикозном расширении вен необходимо носить специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, которые снимают болезненные симптомы.
  2. Для восстановления же уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, которые укрепляюще воздействуют на кости.

    Фолиевая кислота
    Фолиевая кислота
  3. А в случае проблем со спиной и смещением костей и дисков между позвонками самым лучшим вариантом лечения является мануальная терапия. Этот вид лечения появился сравнительно недавно, однако уже успел зарекомендовать себя как эффективный способ устранить боли после перенесения беременности. Более того, его в целях профилактики советуют всем женщинам после родов, даже тем, кто не испытывает никаких симптомов. Суть мануальной терапии заключается в мягком воздействии на ткани, мышцы и кости посредством массажа. Её особенность в том, что влияние на больные участки оказывается не прямо, а через массирование здоровых. Используя особые приемы надавливания и растяжения, мануальный терапевт воздействует на мягкие ткани, связки, суставы, кости и мышцы, возвращая их на свои места. Плюс такой терапии в том, что она способна абсолютно безболезненно избавить от патологий, при этом оказывая положительный эффект на работу внутренних органов и систем, улучшая здоровье организма в целом.
  4. Еще одним способом вылечить боли в ногах является кинезиотерапия. Такое лечение представляет собой комплекс упражнений для улучшения формы после беременности. Кинезиотерапию можно сравнить с щадящей аэробикой или лечебной физкультурой, которая при помощи движений мышц, костей и суставов призвана укрепить опорную систему. Главное – делать упражнения регулярно на протяжении всего курса лечения.
  5. Методы мануального лечения и кинезиотерапии являются главными способами убрать боли в ногах. Однако проблемы, вызванные не просто большими нагрузками и смещением костей при беременности, а какими-либо другими причинами, должны решаться соответственно. Например, в случае, если в послеродовой период появился отёчный синдром, то стоит снизить уровень потребляемой жидкости. Если же возник миозит, то нужно обязательно принимать противовоспалительные средства. А для лечения трещин на стопах требуются ранозаживляющие препараты.

Таким образом, зная точную причину и применяя правильное лечение, можно без проблем избавиться от болей в ногах.