Что делать, если болят колени

В первую очередь важно не паниковать. Да, если вы читаете этот текст, значит, скорее всего, у вас проблемы. Либо вы просто занимаетесь самообразованием – что, кстати говоря, очень круто. Так или иначе, наша тема – больные колени и небольшой рассказ о том, как их лечить.

Вот только прежде чем подбирать лекарства и лечебную физкультуру специально под вас, нужно разобраться: в чем причина? Никто не знает ответа на этот вопрос лучше вашего, ведь именно вы проводите со своими ногами всё свободное и несвободное время.

Забота о коленях
Забота о коленях

Из-за чего могут болеть колени?

Давайте просто взглянем на строение ноги и непосредственно коленного сустава. В этом месте сходятся две кости, которые и составляют основу конечности – тазобедренная и голенная. Коленный сустав их соединяет. Помимо него, здесь же находятся:

  • Хрящевые ткани;
  • Околосуставные сумки (могут воспалиться);
  • Связки, сухожилия;
  • Мышечные ткани;
  • Мениск (может быть разорван).

И все они могут в той или иной степени повредиться и начать болеть. Врачи, к своему огромному сожалению, заявляют, что ежегодно к ним обращаются всё больше и больше молодых людей. Проще говоря, проблемы с коленями наблюдаются не только у бабушек и дедушек. И это, увы, стало абсолютной нормой.

Среди болезней, жертвой которых могут стать ваши ноги, следует отметить следующие:

  1. Воспаление околосуставных тканей – болезней, связанных с этим, еще больше, чем с кровеносной системой. Это и бурсит, и тендобурсит, и тендинит, и энтезопатия. Чаще всего причиной таких травм являются небольшие травмы, на которые никто обычно внимания не обращает. Что же, вы не обратили на это внимание тогда, но обратите сейчас!
  2. Обычное нарушение кровообращения, связанное с какими-либо неполадками в системе сосудов. Очень сильно на подобные болезни влияют изменения погоды: если вдруг резко стало холодно, или, наоборот, душно, тогда суставы могут запросто разболеться. Боль не сильная, имеет больше ноющий характер, но при этом выражается в обеих ногах.
  3. Гонартроз (возникает в основном из-за лишнего веса). В ногах ухудшается кровообращение, сустав практически не получает питательных веществ из-за того, что не производится качественный метаболизм (обмен веществ). Сустав лишается синовиальной жидкости, которая его смазывает – она попросту высыхает. Истончается хрящ, кости начинают тереться друг о друга. Сустав ограничен в подвижности, очень сильно на него влияет физическая нагрузка.

    Боли в коленях
    Боли в коленях
  4. Артрит встречается в тех случаях, когда воспаляется непосредственно сам коленный сустав. Он может быть вызван огромным количеством внешних предпосылок: вы можете просто инфицировать себя, и инфекция попадёт в колено, вы можете переохладиться или заболеть подагрой, даже просто пить очень много жидкости – в таком случае она просто не выводится из организма и оседает как раз в коленях. Отличить артрит от артроза просто: достаточно проверить, зависят ли боли от физической нагрузки или нет. В случае с артритом – нет. Совсем наоборот, суставы болят, когда человек находится в состоянии покоя, а стоит ему начать ходить, как боль проходит сама по себе. Плюс к этому, кожа краснеет, повышается её температура, появляется отёк.

На самом деле, болезней гораздо больше – поэтому говорят, что профессия врача – одна из самых трудных. Попробуй это всё запомнить! В любом случае, всё решается индивидуально – а если не верите, посмотрите пару серий «Доктора Хауса».

Однако если называть какие-то конкретные причины, по которым у пациентов возникают проблемы, особенно выделить можно следующие:

  • Лишний вес (очень сильное давление на ноги);
  • Чрезмерная физическая активность;
  • Недостаточная физическая активность (да, если болят колени, а вы даже из дома не выходите, то у нас к вам есть серьезный разговор);
  • Неправильное питание (еще один элемент холостяцкой ленивой жизни).

Итак, допустим, вы сами для себя ответили на вопрос, из-за чего у вас болят колени. Но что делать дальше?

Как диагностировать болезнь?

Многие из тех, кто жалуется на боль в коленях, поначалу пытаются помочь себе сами. Так вот, скажем сразу: в большинстве случаев, если у вас нет специального образования, и раньше вы с таким не сталкивались, «помощь» не принесёт ничего, кроме вреда. Ставить самостоятельно диагноз – тоже не лучшее решение, как и лечить ноги народными средствами. Всё это потом, когда посетите специалиста.

Не стоит сильно злоупотреблять противовоспалительными мазями и таблетками. Да, они скроют симптомы на время, и не будут доставлять вам неприятностей, но на саму причину они не воздействуют. А уж если от них начнутся побочные эффекты, тогда будет самое время вопить «Караул!», ибо страдать будут не только ноги, но и вы.

Самое главное из того, что нужно сделать первым делом, раз уж у вас начали болеть колени – это пойти к врачу. Да, и в этом нет ничего страшного. Если вы спортсмен, то вы и сами прекрасно понимаете, насколько это важно: недаром ведь в любой футбольной команде есть свой физиотерапевт. Чем скорее вы поможете самому себе, тем благодарнее будут ваши ноги. А посещение врача – это лучшая помощь.

На обследовании будьте готовы к тому, что вам зададут ряд стандартных вопросов и проведут первичное обследование. Врач осмотрит ваше колено (левое, правое или оба, в зависимости от того, болят ли они), ощупает его на наличие опухолей, отёков и прочих последствий неприятных травм. Затем, если понадобится, будут назначены другие процедуры для уточнения диагноза.

Вас спросят о характере боли, о её локализации. Очень полезно разузнать у родных, не было ли в семье какого-либо заболевания костей, мышц, ни у кого ли не воспалялись суставы. Подобные болезни могут передаваться по наследству, поэтому, чем больше информации вы сообщите лечащему врачу, тем легче ему будет вас лечить.

Как лечат колени?

Скажем сразу, что врач будет лечить вас только после того, как наверняка убедится в диагнозе. Если же ваш случай сложный (опять отсылаем вас к «Доктору Хаусу», в котором подобные ситуации случаются каждую серию), и назначить диагноз не так просто, к вам применяют общий курс антибиотиков и смотрят на реакцию организма.

Обычно терапевтический комплекс включает в себя следующие меры:

  • Избавление от болезненных ощущений;
  • Активация кровообращения и нормализация поступления крови в заболевший сустав;

    Терапия колена
    Терапия колена
  • Поддержка суставного хряща – нужно нормализовать его питание и ускорить восстановление хрящевых тканей;
  • Укрепление мышц между суставами, в том числе пораженными;
  • Изменение давления между поврежденными частями и сблизить их по мере возможности;
  • Возвращение суставу прежней подвижности.

Ну, а для определенных болезней есть некоторые методики, которые могут вас очень сильно удивить. Не удивляйтесь, если ваш врач предложит лечить суставы иглоукалыванием. Да, это методика из тибетской медицины, но она используется в современных клиниках для избавления от того же гонартроза, например.

Есть даже определенные группы препаратов, которые неизбежно будут использовать при вашем лечении:

  • Нестероидные средства против воспаления (коротко – НПВП), это таблетки и мази, которые как раз и направлены на устранение болевых ощущений. Впрочем, их богатый состав ловит двух зайцев сразу: и избавляет вас от боли, и воздействует на очаг воспаления, максимально уменьшая возможные последствия. Плюс НПВП в том, что в их составе нет гормонов, а значит, их приём не изменяет гормонального фона всего организма. Гормоны служат той же цели, но назначаются лишь в том случае, если НПВП не помогают;
  • Более «простыми» средствами избавления от боли являются специальные мази и крема: некоторые из них согревают ногу и сустав, некоторые – наоборот. Так уж получается, что согревающая мазь может помочь с восстановлением кровообращения, так как тепло повышает кровяной тонус;
  • Наравне с мазями можно поставить компрессионные крема – их используют для того, чтобы закутывать ногу и оставлять её на некоторое время на согревания. Эффект от них – лучше, чем от обычных мазей, и не потому, что в таких смесях больше лечебных веществ, а потому что у них чуть-чуть больше времени для взаимодействия с поражённой площадью;

    Компрессионный крем
    Компрессионный крем
  • Суставные инъекции. Да-да, друзья, иногда лечебное вещество вводится прямо в суставную полость при помощи шприца. Поэтому, если вы его боитесь, лучше всего для вас будет приготовиться к столь неприятному опыту. Уколы используют в тех случаях, когда пациент болен артрозом, и болезненные ощущения резко достигают настоящего пика. Можно сказать, что это – что-то вроде скорой помощи. Злоупотреблять такими уколами лучше не нужно, потому что в их состав чаще всего входят кортикостероидные гормоны – а от них вреда гораздо больше, чем пользы. Они могут серьезно повлиять не только на конечности, но и на организм больного в целом, и даже вызвать небольшую зависимость. Поэтому, если вам будут предлагать довольно частые внутрисуставные инъекции, лучше воздержитесь – возможно, врач даже сам не осознает, что сделает вам хуже;
  • Хондропротекторы нужны для того, чтобы возвращать хрящу и хрящевым тканям крепость и богатство минеральными веществами. Врачи считают, что применение хондропротекторов обязательно, если пациент болен артрозом. Вот только их применяют лишь в тех случаях, когда болезнь находится на первой стадии: на третьей стадии артроза хондропротекторы уже не помогут. Теперь-то вы понимаете, как важно вовремя обратиться к врачу?

Позволим себе еще раз поторопить вас и порекомендовать лучший способ лечения: обратиться в больницу. Можно очень долго принимать обезболивающие, но и их рано или поздно придется исключить из своего «рациона». Болезнь будет прогрессировать, но вы будете так заняты обезболивающими, что даже не заметите этого. А знаете, каков прогноз в том случае, когда суставы и хрящ разрушены слишком сильно? Не хочется вас пугать, но придется сказать честно: вы можете сесть в инвалидное кресло либо получить протез вместо естественного коленного сустава. Оно вам нужно?

Какими бы методиками вас ни лечили, всегда нужно помнить об одном: врач всегда прав. Он лучше вашего знает, что нужно вашим костям и организму, так что наш совет прост: прислушивайтесь к нему и всегда обращайте внимание на рекомендации!

Что сделать, чтобы боль не вернулась?

Итак, вы вышли из поликлиники, вам больше не нужно ничего лечить, и остаётся только одно: сохранять свои суставы в здоровом состоянии. Вот только многие понятия не имеют, как это можно сделать. Для таких-то случаев врачи и существуют – ну, это так, к слову. Нужно в корне изменить свой образ жизни. Начните правильно питаться, займитесь спортом.

Если ваша деятельность связана с постоянным нахождением в одном положении (неважно – стоя или сидя), не забывайте периодически разминать суставы. Помните, что у человека, который совсем не двигается, застаивается и кровь в организме – кислород не доходит до нужного места, и начинаются боли. Вопрос: оно вам надо?

Периодически, а еще лучше навсегда забудьте о езде на лифте и общественном транспорте – ходите пешком и всегда используйте лестницы.

Заботьтесь о своих коленях сразу. Не доводите себя до такого состояния, когда приходится читать подобные тексты. Здоровье и честь нужно беречь смолоду, а если нет… Что ж, тогда пеняйте на себя и поскорее решите, что делать.

В первую очередь важно не паниковать. Да, если вы читаете этот текст, значит, скорее всего, у вас проблемы. Либо вы просто занимаетесь самообразованием – что, кстати говоря, очень круто. Так или иначе, наша тема – больные колени и небольшой рассказ о том, как их лечить.

Вот только прежде чем подбирать лекарства и лечебную физкультуру специально под вас, нужно разобраться: в чем причина? Никто не знает ответа на этот вопрос лучше вашего, ведь именно вы проводите со своими ногами всё свободное и несвободное время.

 

Из-за чего могут болеть колени?

Давайте просто взглянем на строение ноги и непосредственно коленного сустава. В этом месте сходятся две кости, которые и составляют основу конечности – тазобедренная и голенная. Коленный сустав их соединяет. Помимо него, здесь же находятся:

  • Хрящевые ткани;
  • Околосуставные сумки (могут воспалиться);
  • Связки, сухожилия;
  • Мышечные ткани;
  • Мениск (может быть разорван).

И все они могут в той или иной степени повредиться и начать болеть. Врачи, к своему огромному сожалению, заявляют, что ежегодно к ним обращаются всё больше и больше молодых людей. Проще говоря, проблемы с коленями наблюдаются не только у бабушек и дедушек. И это, увы, стало абсолютной нормой.

Среди болезней, жертвой которых могут стать ваши ноги, следует отметить следующие:

  1. Воспаление околосуставных тканей – болезней, связанных с этим, еще больше, чем с кровеносной системой. Это и бурсит, и тендобурсит, и тендинит, и энтезопатия. Чаще всего причиной таких травм являются небольшие травмы, на которые никто обычно внимания не обращает. Что же, вы не обратили на это внимание тогда, но обратите сейчас!
  2. Обычное нарушение кровообращения, связанное с какими-либо неполадками в системе сосудов. Очень сильно на подобные болезни влияют изменения погоды: если вдруг резко стало холодно, или, наоборот, душно, тогда суставы могут запросто разболеться. Боль не сильная, имеет больше ноющий характер, но при этом выражается в обеих ногах.
  3. Гонартроз (возникает в основном из-за лишнего веса). В ногах ухудшается кровообращение, сустав практически не получает питательных веществ из-за того, что не производится качественный метаболизм (обмен веществ). Сустав лишается синовиальной жидкости, которая его смазывает – она попросту высыхает. Истончается хрящ, кости начинают тереться друг о друга. Сустав ограничен в подвижности, очень сильно на него влияет физическая нагрузка. ФОТО
  4. Артрит встречается в тех случаях, когда воспаляется непосредственно сам коленный сустав. Он может быть вызван огромным количеством внешних предпосылок: вы можете просто инфицировать себя, и инфекция попадёт в колено, вы можете переохладиться или заболеть подагрой, даже просто пить очень много жидкости – в таком случае она просто не выводится из организма и оседает как раз в коленях. Отличить артрит от артроза просто: достаточно проверить, зависят ли боли от физической нагрузки или нет. В случае с артритом – нет. Совсем наоборот, суставы болят, когда человек находится в состоянии покоя, а стоит ему начать ходить, как боль проходит сама по себе. Плюс к этому, кожа краснеет, повышается её температура, появляется отёк.

На самом деле, болезней гораздо больше – поэтому говорят, что профессия врача – одна из самых трудных. Попробуй это всё запомнить! В любом случае, всё решается индивидуально – а если не верите, посмотрите пару серий «Доктора Хауса».

Однако если называть какие-то конкретные причины, по которым у пациентов возникают проблемы, особенно выделить можно следующие:

  • Лишний вес (очень сильное давление на ноги);
  • Чрезмерная физическая активность;
  • Недостаточная физическая активность (да, если болят колени, а вы даже из дома не выходите, то у нас к вам есть серьезный разговор);
  • Неправильное питание (еще один элемент холостяцкой ленивой жизни).

Итак, допустим, вы сами для себя ответили на вопрос, из-за чего у вас болят колени. Но что делать дальше?

Как диагностировать болезнь?

Многие из тех, кто жалуется на боль в коленях, поначалу пытаются помочь себе сами. Так вот, скажем сразу: в большинстве случаев, если у вас нет специального образования, и раньше вы с таким не сталкивались, «помощь» не принесёт ничего, кроме вреда. Ставить самостоятельно диагноз – тоже не лучшее решение, как и лечить ноги народными средствами. Всё это потом, когда посетите специалиста.

Не стоит сильно злоупотреблять противовоспалительными мазями и таблетками. Да, они скроют симптомы на время, и не будут доставлять вам неприятностей, но на саму причину они не воздействуют. А уж если от них начнутся побочные эффекты, тогда будет самое время вопить «Караул!», ибо страдать будут не только ноги, но и вы.

Самое главное из того, что нужно сделать первым делом, раз уж у вас начали болеть колени – это пойти к врачу. Да, и в этом нет ничего страшного. Если вы спортсмен, то вы и сами прекрасно понимаете, насколько это важно: недаром ведь в любой футбольной команде есть свой физиотерапевт. Чем скорее вы поможете самому себе, тем благодарнее будут ваши ноги. А посещение врача – это лучшая помощь.

На обследовании будьте готовы к тому, что вам зададут ряд стандартных вопросов и проведут первичное обследование. Врач осмотрит ваше колено (левое, правое или оба, в зависимости от того, болят ли они), ощупает его на наличие опухолей, отёков и прочих последствий неприятных травм. Затем, если понадобится, будут назначены другие процедуры для уточнения диагноза.

Вас спросят о характере боли, о её локализации. Очень полезно разузнать у родных, не было ли в семье какого-либо заболевания костей, мышц, ни у кого ли не воспалялись суставы. Подобные болезни могут передаваться по наследству, поэтому, чем больше информации вы сообщите лечащему врачу, тем легче ему будет вас лечить.

Как лечат колени?

Скажем сразу, что врач будет лечить вас только после того, как наверняка убедится в диагнозе. Если же ваш случай сложный (опять отсылаем вас к «Доктору Хаусу», в котором подобные ситуации случаются каждую серию), и назначить диагноз не так просто, к вам применяют общий курс антибиотиков и смотрят на реакцию организма.

Обычно терапевтический комплекс включает в себя следующие меры:

  • Избавление от болезненных ощущений;
  • Активация кровообращения и нормализация поступления крови в заболевший сустав; ФОТО
  • Поддержка суставного хряща – нужно нормализовать его питание и ускорить восстановление хрящевых тканей;
  • Укрепление мышц между суставами, в том числе пораженными;
  • Изменение давления между поврежденными частями и сблизить их по мере возможности;
  • Возвращение суставу прежней подвижности.

Ну, а для определенных болезней есть некоторые методики, которые могут вас очень сильно удивить. Не удивляйтесь, если ваш врач предложит лечить суставы иглоукалыванием. Да, это методика из тибетской медицины, но она используется в современных клиниках для избавления от того же гонартроза, например.

Есть даже определенные группы препаратов, которые неизбежно будут использовать при вашем лечении:

  • Нестероидные средства против воспаления (коротко – НПВП), это таблетки и мази, которые как раз и направлены на устранение болевых ощущений. Впрочем, их богатый состав ловит двух зайцев сразу: и избавляет вас от боли, и воздействует на очаг воспаления, максимально уменьшая возможные последствия. Плюс НПВП в том, что в их составе нет гормонов, а значит, их приём не изменяет гормонального фона всего организма. Гормоны служат той же цели, но назначаются лишь в том случае, если НПВП не помогают;
  • Более «простыми» средствами избавления от боли являются специальные мази и крема: некоторые из них согревают ногу и сустав, некоторые – наоборот. Так уж получается, что согревающая мазь может помочь с восстановлением кровообращения, так как тепло повышает кровяной тонус;
  • Наравне с мазями можно поставить компрессионные крема – их используют для того, чтобы закутывать ногу и оставлять её на некоторое время на согревания. Эффект от них – лучше, чем от обычных мазей, и не потому, что в таких смесях больше лечебных веществ, а потому что у них чуть-чуть больше времени для взаимодействия с поражённой площадью; ФОТО
  • Суставные инъекции. Да-да, друзья, иногда лечебное вещество вводится прямо в суставную полость при помощи шприца. Поэтому, если вы его боитесь, лучше всего для вас будет приготовиться к столь неприятному опыту. Уколы используют в тех случаях, когда пациент болен артрозом, и болезненные ощущения резко достигают настоящего пика. Можно сказать, что это – что-то вроде скорой помощи. Злоупотреблять такими уколами лучше не нужно, потому что в их состав чаще всего входят кортикостероидные гормоны – а от них вреда гораздо больше, чем пользы. Они могут серьезно повлиять не только на конечности, но и на организм больного в целом, и даже вызвать небольшую зависимость. Поэтому, если вам будут предлагать довольно частые внутрисуставные инъекции, лучше воздержитесь – возможно, врач даже сам не осознает, что сделает вам хуже;
  • Хондропротекторы нужны для того, чтобы возвращать хрящу и хрящевым тканям крепость и богатство минеральными веществами. Врачи считают, что применение хондропротекторов обязательно, если пациент болен артрозом. Вот только их применяют лишь в тех случаях, когда болезнь находится на первой стадии: на третьей стадии артроза хондропротекторы уже не помогут. Теперь-то вы понимаете, как важно вовремя обратиться к врачу?

Позволим себе еще раз поторопить вас и порекомендовать лучший способ лечения: обратиться в больницу. Можно очень долго принимать обезболивающие, но и их рано или поздно придется исключить из своего «рациона». Болезнь будет прогрессировать, но вы будете так заняты обезболивающими, что даже не заметите этого. А знаете, каков прогноз в том случае, когда суставы и хрящ разрушены слишком сильно? Не хочется вас пугать, но придется сказать честно: вы можете сесть в инвалидное кресло либо получить протез вместо естественного коленного сустава. Оно вам нужно?

Какими бы методиками вас ни лечили, всегда нужно помнить об одном: врач всегда прав. Он лучше вашего знает, что нужно вашим костям и организму, так что наш совет прост: прислушивайтесь к нему и всегда обращайте внимание на рекомендации!

Что сделать, чтобы боль не вернулась?

Итак, вы вышли из поликлиники, вам больше не нужно ничего лечить, и остаётся только одно: сохранять свои суставы в здоровом состоянии. Вот только многие понятия не имеют, как это можно сделать. Для таких-то случаев врачи и существуют – ну, это так, к слову. Нужно в корне изменить свой образ жизни. Начните правильно питаться, займитесь спортом.

Если ваша деятельность связана с постоянным нахождением в одном положении (неважно – стоя или сидя), не забывайте периодически разминать суставы. Помните, что у человека, который совсем не двигается, застаивается и кровь в организме – кислород не доходит до нужного места, и начинаются боли. Вопрос: оно вам надо?

Периодически, а еще лучше навсегда забудьте о езде на лифте и общественном транспорте – ходите пешком и всегда используйте лестницы.

Заботьтесь о своих коленях сразу. Не доводите себя до такого состояния, когда приходится читать подобные тексты. Здоровье и честь нужно беречь смолоду, а если нет… Что ж, тогда пеняйте на себя и поскорее решите, что делать.

В первую очередь важно не паниковать. Да, если вы читаете этот текст, значит, скорее всего, у вас проблемы. Либо вы просто занимаетесь самообразованием – что, кстати говоря, очень круто. Так или иначе, наша тема – больные колени и небольшой рассказ о том, как их лечить.

Вот только прежде чем подбирать лекарства и лечебную физкультуру специально под вас, нужно разобраться: в чем причина? Никто не знает ответа на этот вопрос лучше вашего, ведь именно вы проводите со своими ногами всё свободное и несвободное время.

 

Из-за чего могут болеть колени?

Давайте просто взглянем на строение ноги и непосредственно коленного сустава. В этом месте сходятся две кости, которые и составляют основу конечности – тазобедренная и голенная. Коленный сустав их соединяет. Помимо него, здесь же находятся:

  • Хрящевые ткани;
  • Околосуставные сумки (могут воспалиться);
  • Связки, сухожилия;
  • Мышечные ткани;
  • Мениск (может быть разорван).

И все они могут в той или иной степени повредиться и начать болеть. Врачи, к своему огромному сожалению, заявляют, что ежегодно к ним обращаются всё больше и больше молодых людей. Проще говоря, проблемы с коленями наблюдаются не только у бабушек и дедушек. И это, увы, стало абсолютной нормой.

Среди болезней, жертвой которых могут стать ваши ноги, следует отметить следующие:

  1. Воспаление околосуставных тканей – болезней, связанных с этим, еще больше, чем с кровеносной системой. Это и бурсит, и тендобурсит, и тендинит, и энтезопатия. Чаще всего причиной таких травм являются небольшие травмы, на которые никто обычно внимания не обращает. Что же, вы не обратили на это внимание тогда, но обратите сейчас!
  2. Обычное нарушение кровообращения, связанное с какими-либо неполадками в системе сосудов. Очень сильно на подобные болезни влияют изменения погоды: если вдруг резко стало холодно, или, наоборот, душно, тогда суставы могут запросто разболеться. Боль не сильная, имеет больше ноющий характер, но при этом выражается в обеих ногах.
  3. Гонартроз (возникает в основном из-за лишнего веса). В ногах ухудшается кровообращение, сустав практически не получает питательных веществ из-за того, что не производится качественный метаболизм (обмен веществ). Сустав лишается синовиальной жидкости, которая его смазывает – она попросту высыхает. Истончается хрящ, кости начинают тереться друг о друга. Сустав ограничен в подвижности, очень сильно на него влияет физическая нагрузка. ФОТО
  4. Артрит встречается в тех случаях, когда воспаляется непосредственно сам коленный сустав. Он может быть вызван огромным количеством внешних предпосылок: вы можете просто инфицировать себя, и инфекция попадёт в колено, вы можете переохладиться или заболеть подагрой, даже просто пить очень много жидкости – в таком случае она просто не выводится из организма и оседает как раз в коленях. Отличить артрит от артроза просто: достаточно проверить, зависят ли боли от физической нагрузки или нет. В случае с артритом – нет. Совсем наоборот, суставы болят, когда человек находится в состоянии покоя, а стоит ему начать ходить, как боль проходит сама по себе. Плюс к этому, кожа краснеет, повышается её температура, появляется отёк.

На самом деле, болезней гораздо больше – поэтому говорят, что профессия врача – одна из самых трудных. Попробуй это всё запомнить! В любом случае, всё решается индивидуально – а если не верите, посмотрите пару серий «Доктора Хауса».

Однако если называть какие-то конкретные причины, по которым у пациентов возникают проблемы, особенно выделить можно следующие:

  • Лишний вес (очень сильное давление на ноги);
  • Чрезмерная физическая активность;
  • Недостаточная физическая активность (да, если болят колени, а вы даже из дома не выходите, то у нас к вам есть серьезный разговор);
  • Неправильное питание (еще один элемент холостяцкой ленивой жизни).

Итак, допустим, вы сами для себя ответили на вопрос, из-за чего у вас болят колени. Но что делать дальше?

Как диагностировать болезнь?

Многие из тех, кто жалуется на боль в коленях, поначалу пытаются помочь себе сами. Так вот, скажем сразу: в большинстве случаев, если у вас нет специального образования, и раньше вы с таким не сталкивались, «помощь» не принесёт ничего, кроме вреда. Ставить самостоятельно диагноз – тоже не лучшее решение, как и лечить ноги народными средствами. Всё это потом, когда посетите специалиста.

Не стоит сильно злоупотреблять противовоспалительными мазями и таблетками. Да, они скроют симптомы на время, и не будут доставлять вам неприятностей, но на саму причину они не воздействуют. А уж если от них начнутся побочные эффекты, тогда будет самое время вопить «Караул!», ибо страдать будут не только ноги, но и вы.

Самое главное из того, что нужно сделать первым делом, раз уж у вас начали болеть колени – это пойти к врачу. Да, и в этом нет ничего страшного. Если вы спортсмен, то вы и сами прекрасно понимаете, насколько это важно: недаром ведь в любой футбольной команде есть свой физиотерапевт. Чем скорее вы поможете самому себе, тем благодарнее будут ваши ноги. А посещение врача – это лучшая помощь.

На обследовании будьте готовы к тому, что вам зададут ряд стандартных вопросов и проведут первичное обследование. Врач осмотрит ваше колено (левое, правое или оба, в зависимости от того, болят ли они), ощупает его на наличие опухолей, отёков и прочих последствий неприятных травм. Затем, если понадобится, будут назначены другие процедуры для уточнения диагноза.

Вас спросят о характере боли, о её локализации. Очень полезно разузнать у родных, не было ли в семье какого-либо заболевания костей, мышц, ни у кого ли не воспалялись суставы. Подобные болезни могут передаваться по наследству, поэтому, чем больше информации вы сообщите лечащему врачу, тем легче ему будет вас лечить.

Как лечат колени?

Скажем сразу, что врач будет лечить вас только после того, как наверняка убедится в диагнозе. Если же ваш случай сложный (опять отсылаем вас к «Доктору Хаусу», в котором подобные ситуации случаются каждую серию), и назначить диагноз не так просто, к вам применяют общий курс антибиотиков и смотрят на реакцию организма.

Обычно терапевтический комплекс включает в себя следующие меры:

  • Избавление от болезненных ощущений;
  • Активация кровообращения и нормализация поступления крови в заболевший сустав; ФОТО
  • Поддержка суставного хряща – нужно нормализовать его питание и ускорить восстановление хрящевых тканей;
  • Укрепление мышц между суставами, в том числе пораженными;
  • Изменение давления между поврежденными частями и сблизить их по мере возможности;
  • Возвращение суставу прежней подвижности.

Ну, а для определенных болезней есть некоторые методики, которые могут вас очень сильно удивить. Не удивляйтесь, если ваш врач предложит лечить суставы иглоукалыванием. Да, это методика из тибетской медицины, но она используется в современных клиниках для избавления от того же гонартроза, например.

Есть даже определенные группы препаратов, которые неизбежно будут использовать при вашем лечении:

  • Нестероидные средства против воспаления (коротко – НПВП), это таблетки и мази, которые как раз и направлены на устранение болевых ощущений. Впрочем, их богатый состав ловит двух зайцев сразу: и избавляет вас от боли, и воздействует на очаг воспаления, максимально уменьшая возможные последствия. Плюс НПВП в том, что в их составе нет гормонов, а значит, их приём не изменяет гормонального фона всего организма. Гормоны служат той же цели, но назначаются лишь в том случае, если НПВП не помогают;
  • Более «простыми» средствами избавления от боли являются специальные мази и крема: некоторые из них согревают ногу и сустав, некоторые – наоборот. Так уж получается, что согревающая мазь может помочь с восстановлением кровообращения, так как тепло повышает кровяной тонус;
  • Наравне с мазями можно поставить компрессионные крема – их используют для того, чтобы закутывать ногу и оставлять её на некоторое время на согревания. Эффект от них – лучше, чем от обычных мазей, и не потому, что в таких смесях больше лечебных веществ, а потому что у них чуть-чуть больше времени для взаимодействия с поражённой площадью; ФОТО
  • Суставные инъекции. Да-да, друзья, иногда лечебное вещество вводится прямо в суставную полость при помощи шприца. Поэтому, если вы его боитесь, лучше всего для вас будет приготовиться к столь неприятному опыту. Уколы используют в тех случаях, когда пациент болен артрозом, и болезненные ощущения резко достигают настоящего пика. Можно сказать, что это – что-то вроде скорой помощи. Злоупотреблять такими уколами лучше не нужно, потому что в их состав чаще всего входят кортикостероидные гормоны – а от них вреда гораздо больше, чем пользы. Они могут серьезно повлиять не только на конечности, но и на организм больного в целом, и даже вызвать небольшую зависимость. Поэтому, если вам будут предлагать довольно частые внутрисуставные инъекции, лучше воздержитесь – возможно, врач даже сам не осознает, что сделает вам хуже;
  • Хондропротекторы нужны для того, чтобы возвращать хрящу и хрящевым тканям крепость и богатство минеральными веществами. Врачи считают, что применение хондропротекторов обязательно, если пациент болен артрозом. Вот только их применяют лишь в тех случаях, когда болезнь находится на первой стадии: на третьей стадии артроза хондропротекторы уже не помогут. Теперь-то вы понимаете, как важно вовремя обратиться к врачу?

Позволим себе еще раз поторопить вас и порекомендовать лучший способ лечения: обратиться в больницу. Можно очень долго принимать обезболивающие, но и их рано или поздно придется исключить из своего «рациона». Болезнь будет прогрессировать, но вы будете так заняты обезболивающими, что даже не заметите этого. А знаете, каков прогноз в том случае, когда суставы и хрящ разрушены слишком сильно? Не хочется вас пугать, но придется сказать честно: вы можете сесть в инвалидное кресло либо получить протез вместо естественного коленного сустава. Оно вам нужно?

Какими бы методиками вас ни лечили, всегда нужно помнить об одном: врач всегда прав. Он лучше вашего знает, что нужно вашим костям и организму, так что наш совет прост: прислушивайтесь к нему и всегда обращайте внимание на рекомендации!

Что сделать, чтобы боль не вернулась?

Итак, вы вышли из поликлиники, вам больше не нужно ничего лечить, и остаётся только одно: сохранять свои суставы в здоровом состоянии. Вот только многие понятия не имеют, как это можно сделать. Для таких-то случаев врачи и существуют – ну, это так, к слову. Нужно в корне изменить свой образ жизни. Начните правильно питаться, займитесь спортом.

Если ваша деятельность связана с постоянным нахождением в одном положении (неважно – стоя или сидя), не забывайте периодически разминать суставы. Помните, что у человека, который совсем не двигается, застаивается и кровь в организме – кислород не доходит до нужного места, и начинаются боли. Вопрос: оно вам надо?

Периодически, а еще лучше навсегда забудьте о езде на лифте и общественном транспорте – ходите пешком и всегда используйте лестницы.

Заботьтесь о своих коленях сразу. Не доводите себя до такого состояния, когда приходится читать подобные тексты. Здоровье и честь нужно беречь смолоду, а если нет… Что ж, тогда пеняйте на себя и поскорее решите, что делать.