Действенные народные средства от боли в пятках

Не рекомендуется самолечение при болях в пятках. Но, если причины болей не серьёзные, то прибегнуть к народным методам можно, согласовав с рекомендациями лечащего врача. Ниже описаны народные средства от боли в пятках, которые поддерживаются врачами.

Простой и действенный метод лечения боли в пятках — хождение босиком по траве или по песку. Полезна утренняя ходьба по мокрой траве с росой. Эти методы полезны и больным, и здоровым людям. Лечебная ходьба благоприятно действует на нервную систему человека, расслабляя, улучшая самочувствие и настроение. Желательно ходить каждое утро не меньше 1 часа.

Боль в пятках
Боль в пятках

Боль в стопе ноги также лечат тёплым песком, окунув в него ногу на берегу моря. При ходьбе по песку стимулируются активные точки, расположенные на пятках, что оказывает лечебный эффект на организм в целом. Можно нагреть песок в домашних условиях, высыпать в таз, и погрузить туда больные ноги. Получается тот же эффект. Рекомендуется делать это на ночь. Боль станет меньше, и сон крепче.

Металлы и природные камни обладают целительной силой и часто применяются в лечебных целях. При болях в пятках хорошо на ноги действует медь. Алюминий схож по своим свойствам с медью. Медную (или алюминиевую) посуду используют как лечебное средство. Нагреть медную ёмкость и окунуть ноги, поставив стопу ноги на тёплую медную поверхность. Ограничений по времени применения этого метода здесь нет.

Лечение подручными средствами и предметами

  1. Метод, удобный в домашних условиях — контрастное воздействие воды на пятку. Пациент поочерёдно окунает ноги то в тазик с холодной водой, то в тазик с горячей. Когда болят ноги, эти манипуляции снимают болевые ощущения в пятке и дискомфорт в ногах.

    Контрастный ванночки
    Контрастные ванночки
  2. Магниты — снимают боль и воспаления в области пятки. На большой магнит положить пятку. Использовать этот способ лечения больных ступней стоит каждый вечер на протяжении, как минимум, двух месяцев.
  3. Медицинский спирт уменьшает воспаления и дезинфицирует. Применяется и в лечении болей в пятке. Спирт нагреть до температуры тела, окунуть ноги в него и подержать до тех пор, пока спирт не остынет. Делать процедуру через день.
  4. При долгой ходьбе, даже здоровые пятки ног испытывают нагрузку, и болят, не говоря уже про больные пятки. Регулярный массаж ног снимает усталость и напряжение в этой области, а также боль в пятках ног. Можно массажировать стопы самому себе с помощью скалки. 20-минутного массажа достаточно. После него наложить на стопу аппликацию и лечь спать.

Лечение лекарственными растениями

Народные лекарственные средства, быстро снимающие боли, есть на каждой кухне и в каждом холодильнике. Лук и чеснок обезболивают и снимают воспаления, если приложить к больному месту. Чтобы сделать лечебную кашицу, натрите на тёрке чеснок и лук и затем смешайте полученную смесь. Кашицу накладывают на больное место, по мере необходимости. Снимает боль в короткие сроки, и дезинфицирует, убирая причины болей в ногах.

Для снятия боли и воспаления также используется хрен. Листья и корни отварить, дождаться, пока отвар остынет, и окунуть в него пятки ног. Делать такую процедуру один раз в неделю. Лечебные травы, используемые при лечении боли в ногах — мать-и-мачеха, листья лопуха, подорожник и другие. Принцип приготовления тот же, что и с отваром хрена.

Настой брусники принимаемый внутрь, выводит соли. А это значит, что уменьшается боль в пятках, и при постоянной ходьбе ноги меньше болят. Столовую ложку травы брусники заливают одним литром кипятка. Употреблять несколько раз в течение дня, вместо чая. Такой настой для внутреннего потребления делает лечение эффективным.

Снять боли и уменьшить воспаления можно отваром ягод бузины. Свежими ягодами бузины заполнить ¾ объёма литровой банки. Затем налить спирт и настаивать одну неделю. Когда настой будет готов, использовать 1 раз в неделю, смочив полотенце и протерев больное место несколько раз. Лечат боль в пятках с помощью этого компресса, оставив его на ночь.

Сделайте отвар из ягод бузины
Сделайте отвар из ягод бузины

Специальные лечебные ванночки для лечения болей в ногах

Очень просто и лечение посредством горячих ванночек с солью. 4 чайные ложки соли растворить в горячей воде. Соляные ванночки принимать не больше 30 минут. У этого лечебного метода есть противопоказания. Нельзя лечить этими средствами людей с диагнозом остеопороза, а также при ушибах и острых травмах стоп.

Горячая ванночка с йодом и содой — бюджетный способ, эти ингредиенты есть в каждом доме. Две чайные ложки соды и 1 чайную ложку йода добавить в 2,5 литра воды. Окунуть стопы в тёплую воду и оставить в воде до тех пор, пока она не станет прохладная. Минут десять хватит для проведения этой процедуры.

Смесь скипидара и уксуса тоже применяется для лечения болей в пятке. Для приготовления этой смеси берут 250 мл скипидара и 100 мл уксусной эссенции. На 30 минут стопа ноги помещается в ёмкость с этим раствором. Такую ванночку для ног врачи советуют принимать каждый день в течение трёх недель. Затем сделать недельный перерыв и снова повторить лечение, если необходимость в этом ещё останется.

Лечебная ванночка для ног
Лечебная ванночка для ног

Помимо этих процедур, существует много лечебных ванночек. Например, ванночки с отваром лекарственных трав. Такие отвары делаются из трав, обладающих противовоспалительными и обезболивающими свойствами (полынь, лопух, мать-и-мачеха, крапива и другие). Отвар делают, добавив туда все эти травы в равных долях, или с применением какого-то одного вида растения. Две чайные ложки травы засыпаются в воду (1 литр). После того, как вода закипит, огонь сделать меньше и оставить вариться ещё некоторое время. Больную пятку оставить в воде до тех пор, пока не станет холодной. Эти народные методы и средства самые популярные и использовались ещё нашими бабушками.

Компрессы и аппликации различными средствами

В качестве компресса на больное место используют смесь из яйца, уксуса и детского крема. 1 столовую ложку уксуса, 1 яйцо и немного крема тщательно смешать. Получится лечебная мазь. После вечерней тёплой ванночки, втереть в больное место. Далее надеть тёплый носок для согревающего эффекта. Оставить на всю ночь. Как правило, после трёх-четырёх процедур, боль в пятке прекращается.

Хозяйственное мыло помогает в лечении боли в пятке. Мыло потереть на тёрке и разогреть. Полученную жидкость наложить на стопу ноги, перевязать, надеть целлофан и оставить на ночь. Рекомендуется делать такие компрессы на пятке каждый день.

Часто используемое средство снятия болей в стопах — прополис. Обладает обезболивающими и противовоспалительными функциями. Разогреть прополис на водяной бане, слепить из него широкую лепёшку, и наложить на больное место. Оставить на ночь. Рекомендуется лечить больную ногу прополисом каждый вечер, используя как компресс.

Лечение народными методами быстро приводит к желаемому результату. Если не хочется возиться с приготовлением отваров, растворов и мазей, приобретите в магазине лечебный пластырь. В состав входят сафлор, горечавка, порошок магнита, инфракрасный порошок, корень аконита, борнеол и китайский дягиль. Пластырь приклеивается на сухую кожу пятки на сутки. Затем снимается и приклеивается новый. При ходьбе не мешает и не ощущается. Лечение при помощи пластыря занимает около двух недель. Но у этого метода есть противопоказания. Поэтому, перед применением проконсультируйтесь с врачом.