Как лечить боль в стопе

Ухудшение здоровья затрагивает системы жизнедеятельности в организме, включая дыхание, кровообращение… движение. Болезни костей, суставов, связок, сухожилий — распространённое явление. Это связано с ускоренным темпом жизни, наследственностью, заботой человека о себе.

Разберем причины болей в стопе, что случится, если этим не заняться вовремя.

Первый вопрос: что вызвало боль?

Распространённые причины подобных болей – усталость, обувь, сделанная из некачественных материалов, зажимающая стопу, пальцы. Внимательно выбирайте обувь — от этого зависит здоровье ног. Боль в стопе возникает при частой, продолжительной ходьбе, после бега.

Стопа человека
Стопа человека

Стопа состоит из двадцати костей, на которые оказывается давление. При ходьбе стопа смягчает шаги, помогает отталкиваться от земли, переставлять ноги. Проблемы со стопой – частое явление.

Второй вопрос: о чем боль свидетельствует?

Причина боли не в усталости и травме — это симптом болезни. Боль в стопе различается по локализации, интенсивности, характеру. Врачи при консультации выясняют предпосылку болей.

Выделяют болезни с болями в стопе:

  1. Плоскостопие вызывает отёки, усталость, скованность, расширение ноги. Перерастает в сколиоз, принимает хронический характер. Если изначально заболевание развивается в левой части ноги, позже перебирается на правую.
  2. Ушиб сопровождается болью, припухлостью в месте травмы, отёками, гематомами на коже. Серьёзная форма — перелом пяточной кости.
  3. Растяжение или разрыв связки – второе проявление гораздо серьёзнее. Часто выражается резкой болью, возникает после бега, прыжков при спортивной ходьбе. Боль в стопе проявляется даже в неподвижном положении.

    Растяжение связки стопы
    Растяжение связки стопы
  4. Лигаментит – воспаление связок, болит часть стопы;
  5. Артрит стопных суставов. Признак — покрасневшая кожа в месте поражения. Если дотронуться, кожа окажется горячей.
  6. Подагра – связана с отложениями мочевой кислоты в суставах ноги. Болезнь входит в причины летальных исходов, запускать нельзя.
  7. Тендинит большеберцовой задней мышцы – боль в стопе приобретает ноющий характер, появляется после долгосрочного покоя. Перерастает в хроническую.
  8. Вальгусная деформация большого пальца или мизинца – палец начинает смещаться в другую сторону, сустав поражённого пальца начинает увеличиваться.
  9. Метатарзальгия – болит подошва, на стопе сложно стоять.
  10. Подошвенный фасцит – возникает после сна, внутри подошвы, проходит до вечера, имея острый характер.
  11. Шпоры в пятке – болит задняя часть стопы. Проблемы при ходьбе, при нахождении в стоячем положении.
  12. Ахиллотендинит – боль острого характера, возникает ближе к пятке и голени, проявляется судорогами при ходьбе, после состояния спокойствия.

    Ахиллотендинит стопы
    Ахиллотендинит стопы
  13. Остеопороз – стопы болят постоянно: в покое, при физической активности (боль усиливается). Очагом воспаления считаются косточки, близкие к коже. Соприкосновение с чем-либо вызывает боль.
  14. Варикозное расширение вен – боль в стопе возникает после развития болезни, является следствием. Это финальная стадия заболевания, игнорирование приводит к тромбозу, образование тромбов вызывает заторы в кровообратительной системе. Параллельно возникает флебит – воспаление венозных стенок.
  15. Диабетическая стопа, как варикоз — конечный этап развития, осложнение сахарного диабета: ноги слабеют, ступни немеют, появляются язвы.
  16. Облитерирующий эндартериит – стопа немеет, боли усиливаются после климатического воздействия, имеют острый хронический характер, появляются язвы, хромота.

Причины развития боли разнятся, самостоятельно определить очаг воспаления и характер боли сложно.

Ощущение болезненности
Ощущение болезненности

Третий вопрос: как избавиться?

Верный способ обнаружения причины болезни — обращение к врачу: неврологу или ортопеду. У болезненных ощущений в стопе разные предпосылки: проблемы со стопой (обращаться к ортопеду), нарушения внутри конечности: к примеру, с нервными окончаниями (обращаться к неврологу).

Врач поинтересуется, какая часть стопы болит: пальцы, пятки, Ахиллово сухожилие. Покажите место, где возникают неприятные ощущения. Для установления причины болей врачам требуются результаты следующих исследований:

  • МРТ;
  • УЗИ;
  • ЭКГ;
  • Рентген;
  • Лабораторного характера (сдача анализов).

Назначается лечение. Консервативный метод, связанный с употреблением лекарств, операционный, обусловленный техническим прогрессом, упрощающим проведение операции с минимумом болезненных ощущений. Выбор метода делают на основе возраста пациента, истории болезни, состояния организма.

Часто в клиниках используют лечебный массаж, после которого пациент чувствует облегчение в стопе, снятие напряжения. Помогает после физической активности – бега и прыжков.

Четвёртый вопрос: что делать после лечения?

После лечения начнётся курс реабилитации — различается в зависимости от причины, вызвавшей боль в стопе. Не давите на конечность, ограничьте использование насколько возможно. Откажитесь от спортивных упражнений — бега, прыжков, футбола, баскетбола. Обратите внимание на плавание, выздоравливать в воде – отличный способ реабилитации.

Чтобы не отказываться от бега насовсем, перейдите на бег трусцой. Если прибавить босые ноги и траву, эффект улучшится. Обувь для занятий спортом меняйте раз в полгода. Вместо бега можно больше ходить пешком.

Не напрягайте связки, пятку, подошву, пальцы, тщательно выбирайте обувь, будьте здоровы. Носите лечебные стельки, чулки, колготы.

Пятый вопрос: что будет, если не обратить на боль внимания вовремя?

Последствия безразличия к боли – проблемы с нижними конечностями, позвоночником, движением в целом. Если болезнь затрагивает нервные окончания, они теряют чувствительность, человек теряет способность передвигаться, попадает в инвалидное кресло. Нередки случаи, когда единственным выходом из ситуации остаётся ампутация стопы – или обеих стоп.

После первых симптомов стопного недомогания покажитесь врачу, для собственного здоровья, живите спокойно без боли.