Как происходит лечение народными средствами боли в стопе

Боль в стопе мешает нормально передвигаться, не говоря уже о беге. Естественно, в таких случаях хочется как можно быстрее избавиться от неприятных ощущений, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни. Но, стоит помнить, что лечение не терпит спешки, поэтому придётся немного потерпеть.

Если симптомы не очень серьёзные, то лечение болей внизу стопы можно проводить народными средствами. Конечно, моментального эффекта не следует ожидать, но используя дары природы, вы можете быть уверенны, что не навредите своему здоровью. Главное, что вы готовы уделить немного времени собственной проблеме и собственноручно приготовить натуральное лекарство, тогда нижеперечисленные рецепты обязательно помогут решить проблему.

Почему возникла боль в стопе

Если вы решили проводить лечение в домашних условиях, то, прежде всего, необходимо узнать причину возникновения боли. Если болевые симптомы регулярно появляются в ноге только при беге или быстрой ходьбе, это говорит о том, что нарушения более серьёзные, требующие обращения к специалисту.

Болезненность стопы
Болезненность стопы

Существует множество причин, из-за которых появляются болезненные ощущения внизу ног, наиболее распространённые из них это:

  • Травма нижних конечностей. Так, если вы заметили, что боль появилась после небольшой травмы, то с ней можно справиться самостоятельно, но если же симптомы усиливаются, имеет смысл пройти обследование;
  • Почтительный возраст. Довольно часто можно услышать, когда люди пенсионного возраста жалуются на боль в ногах. Здесь нет ничего удивительного, причиной этому являются изменения в организме. Поэтому, для облегчения рекомендуется применять ванночки, растирания или компрессы;
  • Шпора на пятке возникает из-за воспалительных процессов в суставах, растяжения сухожилий или через постоянные нагрузки на ноги. В таких случаях, низ стопы болит при каждом шаге;
  • Бородавка на стопе также может вызвать неприятные ощущения во время ходьбы;
  • Ношение неправильно подобранной обуви приносит дискомфорт. Если обувь слишком узкая или имеет большие каблуки, вполне вероятно, что во время её ношения и даже после женщина может ощущать дискомфорт. Пора задуматься о смене обуви, когда болят ноги, а стопы начинают жечь;
  • Мозоли крайне неприятные образования на стопах, хотя от них можно избавиться народными средствами за достаточно короткое время, неприятная тянущая боль может сопровождать во время ходьбы и при беге.

Конечно, это не все причины появления болезненных ощущения внизу ног. Например, в некоторых случаях стопы болят из-за возникновения заболевания или это может быть связанно с другими дефектами, но с подобными проблемами может справиться только врач.

Осмотр стопы врачом
Осмотр стопы врачом

Народные средства от боли в стопе

Если стопа болит вследствие ушиба, можно использовать несколько способов лечения:

  • Один из самых простых и доступных — это компресс из подорожника. Целебную траву необходимо приложить на низ ноги, и обмотать полиэтиленовой плёнкой.
  • Также очень эффективный метод лечения с помощью полыни. Растение необходимо перемолоть и нанести на низ стопы, где болит, но нельзя допускать полного высыхания кашицы. Когда вы заметили, что смесь подсыхает, сбрызнете её водой, или поменяйте на новую;
  • Разведите в тёплой воде 2 ст. ложки бодяги, измельчённой в порошок. Полученную смесь нанесите на больное место;
  • Если не прошли сутки после травмы, положите на травмированный низ стопы пакет со льдом.

Некоторые начинающие спортсмены жалуются на возникающее жжение или боль при беге. Это связанно с тем, что тело ещё не адаптировалось к новому ритму, поэтому лучшим способом устранить болевые ощущения при беге станет спортивная обувь и умеренные нагрузки.

В том случае, если боль в стопе не даёт нормально перемещаться людям в почтенном возрасте, лечение не очень поможет, поскольку биологические часы не остановить. Чтобы облегчить состояние человека, можно попробовать делать несколько общих рекомендаций:

  • Дайте ногам отдыхать;
  • На ночь делайте ванночки, чтобы снять усталость с ног;

    Ванночка для ног
    Ванночка для ног
  • Перед сном можете натереть ноги спиртовым настоем. Для его приготовления вам понадобится несколько цветущих крон конского каштана. Оборвите цветы, поместите их в полулитровую банку и залейте спиртом до самого конца. Спрячьте на неделю в тёмное место, после чего, втирайте настойку на ночь, на предварительно вымытую кожу.

В некоторых случаях тянущая боль во время ходьбы ощущается из-за шпоры на стопе. Одни люди покупают дорогущие аптечные средства, а вот другие предпочитают делать лекарства собственноручно, поскольку обходятся они дешевле, а эффект от народных рецептов ничем не хуже:

  • Если проблема настигла вас в мае, вы можете её решить при помощи крапивы. Вам понадобится собрать лечебное растение и перекрутить его на мясорубке. После того, как смесь будет готова, нанесите её на низ стопы, где болит, и накройте свежим лопухом. Чтобы целебная смесь держалась, зафиксируйте все при помощи бинта. Делать компрессы необходимо не менее, чем 2 недели, после чего вы почувствуете значительное облегчение;
  • Наверняка хозяйственное мыло найдётся в доме у каждого. Как оказалось, оно может стать первым помощником, когда болит низ стопы от шпор. Возьмите брусок мыла и измельчите его, после этого поместите его в металлическую посуду и растопите на водной бане. Когда растопленное мыло остынет до терпимой температуры, нанесите его на низ стопы, где она болит.

Если боль в ноге спровоцировала бородавка, её нужно срочно лечить, а лучше всего народными средствами. Делать лекарство из растений достаточно просто, а бородавка исчезнет уже через несколько дней после лечения.

Конечно, не всегда возможно лечение болей внизу стопы теми или иными средствами, поэтому предлагается несколько вариантов рецептов:

  • В период цветения чистотела сок этого растения можно использовать, чтобы лечить бородавку. Наносите сок около 3 раз в день, и уже через 2-3 недели вы поймёте, что бородавка больше вас не тревожит;
  • В любое время года вы можете приобрести в аптеке чистотел горный, содержащий все необходимые компоненты. Разведите порошок водой и наложите кашицу на поражённое место внизу ноги. Спустя несколько недель бородавка пропадёт;
  • Приготовьте лечебную кашицу, чтобы навсегда избавиться от проблемы. Для этого вам понадобится смешать муку с уксусом, чтобы получилась кашеобразная масса. Наносить её нужно точечно, но перед этим следует распарить ноги. Бородавка исчезнет после нескольких процедур;
  • Ещё один достаточно эффективный способ забыть о такой проблеме, как бородавка — это салициловая кислота. Наносить её нужно точно на нарост, предварительно сделав ванночку для ног. Лечение проводится до 3 месяцев, пока нарост не исчезнет.
Салициловая кислота
Салициловая кислота

Если боли в ногах вызваны ношением неправильной обуви, вам придётся на долгое время забыть о любимых туфлях с высокими каблуками, и отдать предпочтение менее вычурной, но более комфортной обуви. Пройдя пару шагов в качественных туфлях на низком ходу, вы почувствуете большую разницу, а спустя некоторое время низ стоп не будет болеть даже при беге.

Мозоли приносят особый дискомфорт не только при беге, но даже во время ходьбы, поэтому их нужно лечить. Для избавления от неприятных мозолей каждый вечер рекомендуется делать ванночки для ног, после чего счищать омертвевшие клетки кожи при помощи специальной щётки. Для того, чтобы избавиться от загрубелой кожи быстрее, в аптеке можно приобрести мазь, в состав которой входит мочевина. Стоит она недорого, но результат вас порадует уже после первого нанесения средства. Вышеуказанные способы лечения касаются только сухих мозолей.

Мокрый мозоль, как ни странно, вылечить гораздо проще. Для этого, несколько раз на дню обрабатывайте его спиртом. Ни в коем случае не «лопайте» мокрый мозоль, поскольку он будет заживать гораздо дольше, а болезненных ощущений будет в несколько раз больше.

Общие рекомендации

Чтобы лечение в домашних условиях было гораздо эффективнее, следует выполнять простые, но не менее эффективные рекомендации:

  1. Прежде всего, позаботьтесь об отдыхе. Избегайте слишком длинных прогулок и не поднимайте тяжёлого. Также откажитесь от некомфортной обуви, выбирайте изделия по размеру и обращайте внимание на материалы;
  2. Чтобы снять усталость и боль в ногах, приготовьте ванночку и добавьте туда травяной отвар или морскую соль;
  3. Каждый вечер старайтесь делать массаж ног и ступней. В этих целях можно использовать не только собственные руки, но и разнообразные массажные инструменты;
  4. Чтобы поддержать кости, принимайте витаминные комплексы, в составе которых имеется кальций. Регулярное употребление витаминов служит как профилактика возникновения заболеваний ног;
  5. Откажитесь от обуви на плоской подошве и на каблуках. Лучшим вариантом станет ортопедическая обувь, но если нет возможности приобрести такую, выберете максимально комфортную обувь из натуральных материалов и приобретите для неё лечебные стельки.

Если лечение домашними методами не помогает, а ноги болят длительное время, обратитесь к врачу, поскольку проблемы могут быть гораздо серьёзнее, чем вы предполагаете.