Как вылечить боль под коленом сзади

Коленные суставы отвечают за функцию движения. От их здоровья зависит все качество жизни человека. Часто люди жалуются на боль в колене, но также встречается и боль под коленом, сзади. И она тоже опасна для здоровья. Данная статья посвящена этой проблеме и ниже мы подробно рассмотрим все особенности её.

Такая боль может возникнуть у человека любого возраста. Может дать о себе знать даже у ребёнка, это говорит о растущем организме. А вот взрослому человеку на это надо обратить особое своё внимание. Ниже мы рассмотрим заболевания, связанные с болью под коленом.

Разновидности боли

Боль под коленом может быть разной степени: тянущей, сильной, резкой, труднопереносимой, слабо-ноющей. Ноющая боль связана с воспалительным процессом в суставе. Резкая боль говорит о сильной травме, или разрыве сухожилия или даже перелома. Боль острого характера является сигналом о повреждении менисков. Кроме боли под коленом можно одновременно наблюдать скованность, движение с трудом ногой, снижение подвижности всего организма, боль при разгибании. Наблюдаются покраснение кожи, отеки, гематомы. Все эти признаки важны для врача, ориентируясь на них, врач может приписать правильное лечение.

Причины подколенной боли

Почему возникает боль, о чем нужно знать. Рассмотрим подробно. Сразу правильные причины распознать очень трудно. Сустав при таком типе боли не участвует, все дело в подколенной ямке, которая расположена позади колена. Если боль дала о себе знать. Значит, нарушены мышцы, связки, сухожилия, подколенная вена, артерия, или воспалились лимфоузлы.

Также недостаток витаминов, микроэлементов, упорные занятия спортом, все это часто приводит к боли, к разрыву сухожилия.

Подколенная боль
Подколенная боль

Остеохондроз тоже может быть причиной задней подколенной боли. И чтобы исключить остеохондроз и другие заболевания надо делать компьютерную томографию для постановки правильного диагноза и для исключения серьёзных заболеваний.

Заболевания, которые связаны с подколенной болью

  • Киста Бекера. Если кроме боли есть ещё и отёк подколенной ямки, это похоже на заболевание – киста Бекера.

Изнутри сустав покрыт специальной оболочкой, которая вырабатывает смазку, и если эта оболочка воспалилась, идёт выделение большого количества жидкости. На оболочку сильно идёт давление и она распухает. А сзади коленного сустава, чуть выше, образуется уплотнение – киста. Она наиболее заметна, когда конечности разогнуты.

Такое заболевание часто встречается у людей после 40 лет. Киста сопровождается не только болью, но и онемением, покалыванием, проблематичным сгибанием пальцев на ноге.

Здесь необходимо сделать УЗИ, МРТ для разработки правильного курса лечения. Лечение состоит из инъекций с противовоспалительными лекарствами, специальных накладок на колени, которые можно приобрести в ортопедических салонах, ограничение в физических нагрузках. В определённых случаях есть только один вариант — делать пункцию, т.е. откачивание жидкости и введение противовоспалительного препарата. А в запущенных случаях кисту удаляют только с помощью операции.

  • Киста менисков. Различают ещё кисту менисков, диагностировать её на ощупь невозможно. Резкая боль даёт о себе знать сзади колена. Поставить этот диагноз можно только после комплексного обследования. Причиной этого заболевания является чрезмерная нагрузка на сустав. Часто таким заболеванием болеют спортсмены. Лечить кисту нужно с помощью противовоспалительных и обезболивающих средств.
  • Разрыв мениска. Данное заболевание может появиться при резком движении сустава. Болит под коленом — явный признак повреждения.
  • Нарушение связки.
Связка под коленкой
Связка под коленкой

Связки составляют мягкую ткань подколенной ямки, они всегда напряжены при сильных физических нагрузках. И даже самые мелкие травмы могут привести к сильной подколенной боли и к отёчности. Часто это встречается у ребёнка.

Отличие от кисты Бейкера – это то, что при надавливании на отёк, он не уменьшается и боль носит тянущий характер. Здесь главное лечение – это покой. А также противовоспалительное лечение, ношение надколенника, физиопроцедуры. Правильное лечение и реабилитация восстановит сухожилия и связки.

  • Гнойно-воспалительные заболевания.

Если в рану ниже колена в области голеностопа попала инфекция, то может возникнуть абсцесс, сопровождающий болью. Инфекция проникает в лимфоузлы, они воспаляются и увеличиваются в размерах. Устранить боль можно только хирургическим вмешательством, когда хирург откроет гнойник.

Лимфатические узлы расположены очень глубоко, поэтому покраснение и отёчность здесь не наблюдается. Но есть тянущая боль.

  • Нервно-сосудистые заболевания. В подколенной ямке, чуть выше, проходит целая связка сосудов и нервов, которые, в свою очередь, могут воспаляться, являться причиной боли при разгибании. Если боль отдаёт в стопу, то значит, у пациента воспалился большеберцовый нерв. Если наблюдается пульсирующая боль сзади колена, это связано с нарушением артерии. Приложив руку ниже колена, можно почувствовать пульсацию. И не спутайте заболевание артерии с заболеванием кисты Бейкера. Редко, но все-таки, может встретиться такое заболевание, как тромбоз подколенной вены. Его выявить можно только с помощью ультразвукового исследования сосудов.
  • Варикоз. Он возникает вследствие того, что часть сосудов теряют пропускную способность, и начинают расширяться. Возникают судороги в области ниже колена, появляются синие вены, которые визуально можно разглядеть, они располагаются и выше и ниже коленного сустава.

Лечение направлено на укрепление стенок сосудов, и на выявление причины заболевания. Применяются лекарства, мази. При сложных случаях помогает только операция, на которой происходит иссечение вены.

Варикоз сосудов
Варикоз сосудов

Чтобы исключить тромб, необходимо сделать УЗИ сосудов и обратиться к флебологу. Тромбофлебит – вещь серьёзная, создаётся ощущение, что тянет гиря вниз, тяжесть в ногах. Не медлите с этим.

Кроме вышеперечисленных заболеваний, боли могут способствовать такие причины, как:

  • травмы вследствие ушибов,
  • травмы из-за резкого подъёма физических нагрузок без предварительной разминки, отсюда нарушение связки,
  • воспалительные заболевания в суставе,
  • смещение коленной чашечки,
  • перелом надколенной чашечки, резкая боль,
  • деформация сустава,
  • лишний вес — фактор, провоцирующий повреждение колена,
  • заболевания тазобедренного сустава, боль при сгибе.

Ниже мы рассмотрим симптомы, при которых обязательно нужно обратиться к врачу.

Признаки беспокойства

  1. Если боль несильная, но она долго не проходит и ощущается где-то 5дней.
  2. Если идёт увеличение боли, повышается температура, самочувствие слабое.
  3. Если больно наступать на ногу при ходьбе, при сгибании.
  4. Если болит нога под коленом и одновременно наблюдается сильный отёк сустава.
  5. Если визуально нога деформирована в области колена, ощущается острая боль.
  6. Если больно подниматься или спускаться, болит под коленом при ходьбе.

Профилактика заболеваний необходима

Почему профилактика важнее лечения? Лучше проводить не лечебные процедуры, а профилактические. Чтобы никогда не испытать боль коленного сустава, не знать таких проблем, как разрыв сухожилия и связки, нужно придерживаться определённых правил.

Даже если вы профессиональный спортсмен, должна быть адекватная нагрузка на суставы при сгибе. Тем более это касается новичков, которые только пришли в первый раз в спортивный зал, и захотели быстрых положительных результатов, или это может касаться ребёнка, который плохо умеет распределять нагрузку. И есть риск повреждения связки. Большое количество травм суставов происходит на занятиях спортом, на соревнованиях. Желательно на занятиях защищать колено эластичной повязкой или танкеткой.

Если ваша работа связана с одним и тем же движением ног, постепенно будет разрушать строение коленного сустава, поэтому в рабочий режим нужно внести регулярные перерывы и разминки, просто необходимо пошевелить левым и правым суставом.

Люди, занимающиеся регулярно спортом должны соблюдать диету, и употреблять продукты, которые укрепляют связки.

Необходимо постоянно следить за своим весом. Лишний вес делает сильную нагрузку на коленные суставы и может привести к деформации, отсюда появляется тянущая боль.

Если вы сильно ударились коленкой, постарайтесь снизить двигательную активность. Обычно за три дня колено восстанавливается.

Старайтесь не переохлаждать суставы, следите за ногами ребёнка. Во время сидячей работы более 6 часов делайте перерывы, разминайте ноги. Сидите в правильном положении, не сгибайте колени, не перекрещивайте ноги, это вредно для суставов.

Укрепляйте мышцы ног. Занимайтесь регулярно гимнастикой с адекватным повышением нагрузки, приседайте, делайте упражнение «велосипед».

После тяжёлого трудового дня делайте своим ногам ванночки с тёплой водой. Можно добавить туда морскую соль, ароматические масла, отвар ромашки, который снимает отёчность. При просмотре телевизора в конце трудового дня поднимите свои ноги выше на маленькие диванные подушки. Старайтесь отдыхать так, чтобы ноги были всегда приподняты, это снимет усталость и восстановит двигательную активность. Коленные суставы расслабятся.

Отдых для ног
Отдых для ног

Больше времени уделяйте сну, сон это ведь лучшее лекарство от многих болезней.

Если вы прошли лечение, то сразу в обычный режим не нужно вливаться. Постепенно надо делать разработку сустава, носить эластичный бинт, восстанавливая мышцы, принимать специальные лекарства, т.е. заниматься реабилитацией.

Всегда любое заболевание проще предупредить, чем потом осуществлять лечение, покупать дорогие лекарства, терпеть боль, в том числе и боль под коленом сзади.

Лечение заболеваний

Прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить причины подколенной боли. Для этого надо обратиться к специалисту, и пройти комплексное лечение. В зависимости от причины боли нужно посетить таких специалистов, как терапевт, хирург, флеболог, сосудистый хирург, невропатолог.

Необходимо установить щадящий режим, может быть даже постельный. Снять нагрузку на коленные суставы или хотя бы снизить её.

Если врач приписал, то обязательно купить фиксирующую повязку, либо накладку в специальном ортопедическом салоне.

Если у вас болит под коленом при ходьбе, то используйте противовоспалительные мази и крема. При невыносимой боли можно использовать следующие обезболивающие препараты.

Все предписания врача нужно соблюдать, даже если лечение касается ребёнка, а дети они ведь такие неусидчивые. И тогда лечение будет быстрым и эффективным.

Лечение народными средствами

При лечении боли задней стороны коленного сустава можно обратиться в кладовую народной медицины, она часто помогает, вне зависимости от причины. Многие люди перестали посещать аптеки и покупать дорогие лекарства, а наоборот занялись сбором и сушкой трав, изготовлением мазей, настоек, и как показывает практика, многим народными средствами спасаются.

Можно сделать себе расслабляющие ванночки с разными отварами и ароматическими маслами. Это расслабит не только ноги, но и весь организм в целом.

Для расслабления используйте морскую соль, в борьбе с отёчностью, судорогами можно пару ложек ромашки залить стаканом кипятка, дать настояться, процедить и вылить в тазик с водой. Любую ванночку надо принимать, пока вода тёплая в тазу.

Если не боитесь холодной воды. Займитесь контрастным душем. Залезаем в таз, ставим две ёмкости с холодной и горячей водой. Не ледяная вода, и не кипяток! И по очереди часть холодной, часть горячей, поливаем свои ноги в течение 7 минут. Затем промокаем полотенцем.

Можно взять кубик льда и поводить несколько раз по ступням, лёд помогает улучшить микроциркуляцию. Лёд можно сделать из отваров трав для снятия воспаления. Это проверенное народное средство.

Можно приготовить народное средство, каштановую настойку. Берём 300г каштана, измельчаем его, заливаем 500г водки. Оставляем на 14 дней, но периодически нужно взбалтывать. Затем перед сном регулярно натираем колено и под коленом.

Народными средствами сейчас пользуются большой процент людей. Это сильная аптека.

Часто в жизни боль под коленом может возникнуть из-за длительной ходьбы, из-за долгой езды на велосипеде, болят сразу мышцы обеих ног, это говорит о малоподвижном образе жизни, нерегулярность нагрузок. Верным решением здесь может быть – ежедневные физические упражнения.

И с другой стороны, боли могут встречаться у спортсменов, которые регулярно увеличивают себе нагрузки. В этом случае, коленные суставы должны, находится в полном покое, можно применить согревающие мази.

Но если боли не проходят, обязательно обратитесь к врачу за выяснением причины и её устранения. Не проводите самостоятельное лечение! Это опасно! И может привести к осложнениям.