Как вылечить боль под коленом сзади

Коленные суставы отвечают за движение. От их здоровья зависит качество жизни человека. Часто люди жалуются на боль в колене, но также встречается и боль под коленом, сзади. И она тоже опасна для здоровья.

Такая боль возникает у человека любого возраста, даже у ребёнка, что говорит о растущем организме. Взрослому человеку на это надо обратить особое внимание. Рассмотрим распространённые заболевания.

Разновидности боли

Боль под коленом бывает разной: тянущей, сильной, резкой, труднопереносимой, слабо-ноющей. Ноющая боль связана с воспалением в суставе. Резкая боль говорит о травме, или разрыве сухожилия, или даже переломе. Боль острого характера — сигнал о повреждении менисков. Кроме боли под коленом, одновременно наступает скованность, снижение подвижности организма, боль при разгибании. Покраснение кожи, отеки, гематомы. Эти признаки важны для врача, ориентируясь на них, врач пропишет правильное лечение.

Причины подколенной боли

Сразу причины возникновения боли распознать трудно. Сустав, при такой боли, не участвует, дело в подколенной ямке, которая расположена позади колена. Если болит, значит нарушены мышцы, связки, сухожилия, подколенная вена. Или воспалились лимфоузлы.

Также недостаток витаминов, микроэлементов, упорные занятия спортом — приводят к боли, к разрыву сухожилия.

Подколенная боль
Подколенная боль

Остеохондроз тоже причина задней подколенной боли. Чтобы исключить остеохондроз и другие заболевания, делают компьютерную томографию.

Заболевания, которые связаны с подколенной болью

  • Киста Бекера. Если, кроме боли, ещё и отёк подколенной ямки, это похоже на заболевание – киста Бекера.

Изнутри сустав покрыт оболочкой, которая вырабатывает смазку, и если эта оболочка воспалилась, идёт выделение жидкости. На оболочку идёт давление и она распухает. А сзади коленного сустава, чуть выше, образуется уплотнение – киста, заметная, когда конечности разогнуты.

Такое заболевание часто встречается у людей после 40 лет. Киста сопровождается болью, онемением, покалыванием, проблематичным сгибанием пальцев на ноге.

Для диагностики делают УЗИ, МРТ. Лечение состоит из инъекций с противовоспалительными лекарствами, специальных накладок на колени, продающихся в ортопедических салонах, ограничения в физических нагрузках. В сложных случаях, только один вариант — делать пункцию, т.е. откачивание жидкости и введение противовоспалительного препарата. А в запущенных случаях кисту удаляют с помощью операции.

  • Киста менисков. На ощупь не диагностируется. Болит сзади колена. Ставится диагноз после комплексного обследования. Причина этого заболевания — чрезмерная нагрузка на сустав. Часто таким заболеванием болеют спортсмены. Лечат кисту с помощью противовоспалительных и обезболивающих средств.
  • Разрыв мениска. Это заболевание появляется при резком движении сустава. Болит под коленом — явный признак повреждения.
  • Нарушение связки.
Связка под коленкой
Связка под коленкой

Связки составляют мягкую ткань подколенной ямки, они напряжены при сильных физических нагрузках. Травмы ведут к сильной подколенной боли и к отёчности. Часто это встречается у ребёнка.

Отличается от кисты Бейкера тем, что при надавливании на отёк, он не уменьшается и боль носит тянущий характер. Здесь главное лечение – покой. А также противовоспалительное лечение, ношение надколенника, физиопроцедуры. Правильное лечение и реабилитация восстановят сухожилия и связки.

  • Гнойно-воспалительные заболевания.

Если в рану ниже колена, в области голеностопа, попала инфекция, возникает абсцесс, сопровождающийся болью. Инфекция проникает в лимфоузлы, которые воспаляются и увеличиваются в размерах. Устраняют боль хирургическим вмешательством, когда хирург откроет гнойник.

Лимфатические узлы расположены глубоко, поэтому покраснения и отёчности нет. Но есть тянущая боль.

  • Нервно-сосудистые заболевания. В подколенной ямке, чуть выше, проходит связка сосудов и нервов, которые воспаляются, причиняя боли при разгибании. Если боль отдаёт в стопу, значит, у пациента воспалился большеберцовый нерв. Если пульсирующая боль сзади колена, это связано с нарушением артерии. Приложив руку ниже колена, почувствуете пульсацию. И не спутайте заболевание артерии с заболеванием кисты Бейкера. Встречается заболевание, называемое тромбоз подколенной вены. Его выявляют с помощью ультразвукового исследования сосудов.
  • Варикоз. Возникает, когда сосуды теряют пропускную способность, и начинают расширяться. Возникают судороги в области ниже колена, появляются синие вены, которые видны выше и ниже коленного сустава.

Лечение направлено на укрепление стенок сосудов, и на выявление причины заболевания. Применяются лекарства, мази. При сложных случаях помогает только операция, на которой происходит иссечение вены.

Варикоз сосудов
Варикоз сосудов

Чтобы исключить тромб, сделайте УЗИ сосудов и обратитесь к флебологу. Тромбофлебит – вещь серьёзная, создаётся ощущение, что тянет гиря вниз, тяжесть в ногах. Не медлите с этим.

Кроме этих заболеваний, боли способствуют такие причины:

  • травмы из-за ушибов;
  • травмы из-за резкого подъёма физических нагрузок без разминки;
  • воспалительные заболевания в суставе;
  • смещение коленной чашечки;
  • перелом надколенной чашечки;
  • деформация сустава;
  • лишний вес — фактор, провоцирующий повреждение колена;
  • заболевания тазобедренного сустава, боль при сгибе.

Рассмотрим симптомы, при которых нужно обратиться к врачу.

Признаки беспокойства

  1. Если боль несильная, долго не проходит и ощущается от 5 дней.
  2. Если идёт увеличение боли, повышается температура, самочувствие слабое.
  3. Если больно наступать на ногу при ходьбе, при сгибании.
  4. Если болит нога под коленом и одновременно сильный отёк сустава.
  5. Если визуально нога деформирована в области колена, ощущается острая боль.
  6. Если больно подниматься или спускаться, болит под коленом при ходьбе.

Профилактика заболеваний необходима

Профилактика важнее лечения. Лучше проводить не лечебные процедуры, а профилактические. Чтобы не знать таких проблем, как разрыв сухожилия и связки, придерживайтесь правил.

Даже если вы профессиональный спортсмен, давайте адекватную нагрузку на суставы при сгибе. Это касается новичков, которые захотели быстрых результатов. Или это касается ребёнка, который не умеет распределять нагрузку. И рискует повредить связки. Много травм суставов происходит на тренировках, на соревнованиях. Желательно на занятиях защищать колено эластичной повязкой или танкеткой.

Если работа связана с одним и тем же движением ног, постепенно будет разрушаться строение коленного сустава, поэтому в рабочий режим вводят регулярные перерывы и разминки.

Спортсмены должны соблюдать диету, и употреблять продукты, которые укрепляют связки.

Постоянно следите за весом. Лишний вес увеличивает нагрузку на коленные суставы и ведет к деформации, отсюда появляется тянущая боль.

Если сильно ударились коленкой, постарайтесь снизить двигательную активность. За три дня колено восстанавливается.

Старайтесь не переохлаждать суставы, следите за ногами ребёнка. Во время сидячей работы, более 6 часов, делайте перерывы, разминайте ноги. Сидите в правильном положении, не сгибайте колени, не перекрещивайте ноги, это вредно для суставов.

Укрепляйте мышцы ног. Делайте гимнастику с адекватным повышением нагрузки, приседайте, делайте упражнение «велосипед».

После трудового дня делайте ногам ванночки с тёплой водой. Добавьте туда морскую соль, ароматические масла, отвар ромашки, который снимает отёчность. Поднимите ноги выше, на маленькие диванные подушки, это снимет усталость и восстановит двигательную активность. Коленные суставы расслабятся.

Отдых для ног
Отдых для ног

Больше времени уделяйте сну, сон это лекарство от многих болезней.

Если прошли лечение, не вливайтесь сразу в рабочий режим. Постепенно разрабатывайте сустав, носите эластичный бинт, восстанавливая мышцы, принимайте лекарства. Занимайтесь реабилитацией.

Заболевание проще предупредить, чем лечить, покупать дорогие лекарства, терпеть боль.

Лечение заболеваний

Перед лечением выясните причины подколенной боли. Для этого обратитесь к врачу, и пройдите комплексное обследование. В зависимости от причины боли, посетите терапевта, хирурга, флеболога, сосудистого хирурга или невропатолога.

Установите щадящий режим, может быть даже постельный. Снимите нагрузку на коленные суставы или хотя бы снизьте её.

Если врач прописал, купите фиксирующую повязку, либо накладку в ортопедическом салоне.

Если болит под коленом при ходьбе, то используйте противовоспалительные мази и крема. При невыносимой боли используют обезболивающие препараты.

Предписания врача нужно соблюдать, тогда лечение будет быстрым и эффективным.

Лечение народными средствами

При лечении боли задней стороны коленного сустава можно воспользоваться народной медициной.

Сделайте расслабляющие ванночки с отварами и ароматическими маслами. Это расслабит ноги и организм.

Для расслабления используйте морскую соль. В борьбе с отёчностью, судорогами, пару ложек ромашки залить стаканом кипятка, дать настояться, процедить и вылить в тазик с водой. Ванночку принимают, пока вода тёплая.

Если не боитесь холодной воды, займитесь контрастными ванночками. Залезаем в таз, ставим две ёмкости с холодной и горячей водой. Не ледяная вода, и не кипяток! И по очереди часть холодной, часть горячей, поливаем свои ноги в течение 7 минут. Затем промокаем полотенцем.

Возьмите кубик льда и поводите по ступням. Лёд улучшает микроциркуляцию. Лёд можно сделать из отваров трав для снятия воспаления. Это проверенное народное средство.

Приготовьте каштановую настойку. Берём 300г каштана, измельчаем его, заливаем 500г водки. Оставляем на 14 дней, но периодически взбалтывайте. Перед сном регулярно натираем колено и под коленом.

Народными средствами пользуются много людей. Это сильная аптека.

Часто боль под коленом возникает из-за длительной ходьбы, из-за долгой езды на велосипеде, болят сразу мышцы обеих ног, это говорит о малоподвижном образе жизни, нерегулярность нагрузок. Верное решение – ежедневные физические упражнения.

И с другой стороны, боли встречаются у спортсменов, которые регулярно увеличивают себе нагрузки. В этом случае, коленные суставы должны находится в полном покое, можно применить согревающие мази.

Но если боли не проходят, обратитесь к врачу за выяснением причины и её устранения. Не проводите самостоятельное лечение! Это опасно, и ведет к осложнениям.