Как вылечить боль в пятке при ходьбе после сна

Люди не обращают внимания на симптомы болезней, так как не хотят тратить время на посещение врача. А если в области ног возникают боли, то это сигнал о серьёзном заболевании. Продолжая его игнорировать, придётся столкнуться с заболеванием посерьёзней продолжительных болей в пятке.

Допустим, болят пятки по утрам. Этот распространённый случай (по статистике, встречается у каждого восьмого жителя Земли). Что делать в таком случае?

Причины, не связанные с болезнями

Не паникуйте, возможно, вы просто перетрудились. Если на кости ног было оказано большое давление, связанное с резким повышением количества физических упражнений: болят после бега, прыжков и приседаний. Связано это с тем, что мышцы не привыкли к такому сокращению, а поэтому быстро устают, и эффект от нагрузок проявляется после отдыха.

Больно ходить
Больно ходить

Причиной болезненных ощущений в области ног бывает обувь, которая сдавливает пальцы и стирает подошву. Если при ходьбе на пятке образуются мозоли, они начнут болеть. Чтобы этого избежать, относитесь к выбору обуви с ответственностью и учитывайте индивидуальные особенности ног.

Если боль в пятке не уходит, возможно, в стопе развивается заболевание.

Боль в пятке, как симптом заболевания

Причины болей в пятке разные, поэтому диагностика бывает затруднительной.

Пятка болит
Пятка болит

Среди возможных болезней выделяют следующие:

  • Инфекция, которая даже не имеет с нижними конечностями ничего общего – сопровождается недомоганием в других местах, в том числе в глазах и половых органах (особенно если инфекция проникла этим путём). Боль проявляется и во время сна, и при ходьбе.
  • Пяточная шпора — возникает на пятке в результате скоплений кальция в суставах, который и становится основанием для нароста на кости. Боли возникают с утра и исчезают в течение дня, периодически усиливаясь, словно судорогами. На пятку больно наступать. Лечить шпору нужно сразу же после того, как она была диагностирована или даже замечена, иначе боль будет усиливаться.
  • Травмы сухожилия – разрыв, надрыв, растяжение. Причины варьируются от любви к шпилькам до плоскостопия. Не заметить такую травму ног сложно, так как после возникновения, травма проявляет резкую, жгучую боль под пяткой. Проявляется при ходьбе и во время физической работы.

    Надрыв сухожилия
    Надрыв сухожилия
  • Подошвенный фасцит — возникает, если стопы часто напрягаются. Касается людей, которые постоянно в стоячем положении во время работы и практически не отдыхают. Фасцит вызывает даже обувь на низком каблуке, а если его нет, то это ещё хуже. Болезнь проявляет себя после бега, прыжков, приседаний и других физических упражнений, количество которых резко увеличилось. Чтобы этого избежать, носите ортопедические стельки и регулируйте давление на стопы.
  • Трещины на пятках — возникают при продолжительной ходьбе. Кожа ног стирается, некоторые участки отмирают – это видно, если на пятке белые отслоения, и покраснения, связанные с избавлением кожи от старого слоя и регенерации нового. Лечение подобной патологии лучше не затягивать, в трещинки проникают вредные вещества и даже инфекции – к примеру, грибок стопы.

Не ставьте диагноз самостоятельно. Обратитесь к врачу, который проведёт тщательное обследование и обозначит точный диагноз. Затем последует лечение, основанное на индивидуальных особенностях пациента.

Лечение

Когда приходите на консультацию к врачу, он интересуется, что могло вызвать эту боль. Если вы получили травму – скажите о ней. Укажите места, в которых болит пятка, и опишите характер боли – это поможет врачу определить диагноз.

Проблемами пяток занимается ортопед, затем, если дело принимает серьёзный оборот, понадобиться обращение к хирургу. Лечащий врач определяется тем, что вызвало это заболевание: при необходимости, придётся обратиться к травматологу, а то и к венерологу (в случае, если боли вызваны половой инфекцией).

После консультации начинаются попытки избавиться от болезни на основе результатов лабораторных исследований. Назначаются лекарственные препараты и процедуры, которые подходят конкретно в случае каждого пациента. При этом учитываются несколько факторов: наследственность, локализация воспаления, степень развития болезни и наличие тех или иных веществ в составе крови. Анализ на кровь позволяет с уверенностью сказать, какое лечение использовать в каждом конкретном случае.

Обращение к врачу
Обращение к врачу

Способы лечения: консервативный и современный (хирургическое вмешательство). Последний метод не нравится некоторым врачам, поэтому стараются к нему не прибегать. Консервативный заключается в приёме таблеток и процедурах. Противовоспалительные средства, которые используют при проявлении боли:

  • Индомеетацин;
  • Флексен;
  • Бруфен;
  • Ибупрофен;
  • Диклофенак.

Если боль нестерпима, в организм вводятся кортикостероиды.

Часто избавление от боли происходит при помощи лазеров, массажа, ударно-волновой терапии и других способов. Если не помогает, тогда назначается рентгенотерапия.

Реабилитация

После окончания лечения начинается реабилитация. От врача остаются только рекомендации, которые вам придётся выполнять.

Рекомендуется носить ортопедические стельки и выбирать удобную обувь. При хирургическом вмешательстве — уменьшить нагрузку на ноги, и некоторое время не вставать с кровати. После этого начнётся курс лечебной гимнастики, включающий в себя занятия в бассейне, на велосипеде.

Если при ходьбе или после бега у вас болят части ног, в том числе пятка, это не проблема. Главное – вовремя обратиться к врачу и не лечить ноги самостоятельно. В любых других случаях выход есть!