Как вылечить боль в пятке при ходьбе после сна

Люди не обращают внимания на симптомы болезней, не хотят тратить время на посещение врача. Возникновение боли области ног — сигнал о серьёзном заболевании. Продолжая игнорировать, придётся столкнуться с заболеванием посерьёзней продолжительных болей в пятке.

Допустим, болят пятки утром — распространённый случай, что делать?

Причины, не связанные с болезнями

Не паникуйте, возможно, вы просто перетрудились. Если на кости ног оказано большое давление, связанное с резким повышением количества физических упражнений — болят ноги после бега, прыжков, приседаний. Мышцы не привыкли к интенсивному сокращению, быстро устают, эффект от нагрузок проявляется после отдыха.

Больно ходить
Больно ходить

Причиной болезненных ощущений в области ног бывает обувь, сдавливающая пальцы, стирающая подошву. Если на пятке образуются мозоли, они начнут болеть. Относитесь к выбору обуви ответственно, учитывайте индивидуальные особенности ног.

Если боль в пятке не уходит, возможно, в стопе развивается заболевание.

Боль в пятке, как симптом заболевания

Причины болей в пятке разные, диагностика бывает затруднительной.

Пятка болит
Пятка болит

Возможные болезни:

  • Инфекция, не относящаяся к нижним конечностям – сопровождается недомоганием в других местах, глазах, половых органах. Боль проявляется во время сна, при ходьбе.
  • Пяточная шпора — возникает на пятке вследствие скопления кальция в суставах, становящимся основанием нароста на кости. Боли возникают утром, исчезают в течение дня, периодически усиливаясь. На пятку больно наступать. Лечить шпору нужно сразу после диагностирования, боль со временем усиливается.
  • Травмы сухожилия – разрыв, надрыв, растяжение. Причины варьируются от любви к шпилькам до плоскостопия. Не заметить травму ног сложно, возникнув, травма проявляет резкую, жгучую боль под пяткой. Проявляется при ходьбе, во время физической работы.

    Надрыв сухожилия
    Надрыв сухожилия
  • Подошвенный фасцит — возникает, если стопы часто напрягаются. Касается людей, которые постоянно в стоячем положении во время работы, практически не отдыхают. Фасцит вызывает обувь на низком каблуке, если нет — ещё хуже. Болезнь проявляется после бега, прыжков, приседаний, физических упражнений, количество которых резко увеличилось. Чтобы избежать, носите ортопедические стельки, регулируйте давление на стопы.
  • Трещины на пятках — возникают при продолжительной ходьбе. Кожа ног стирается, участки кожи отмирают – на пятке появляются белые отслоения, покраснения, связанные с избавлением кожи от старого слоя, регенерации нового. Лечение подобной патологии лучше не затягивать, в трещинки проникают вредные вещества, инфекции – грибок стопы.

Не ставьте диагноз самостоятельно. Врач проведёт тщательное обследование, обозначит точный диагноз. Последует лечение, основанное на индивидуальных особенностях пациента.

Лечение

Когда приходите на консультацию, врач интересуется, что могло вызвать эту боль. Если получили травму – скажите, укажите места, где болит пятка, опишите характер боли – помогите врачу определить диагноз.

Проблемами пяток занимается ортопед, если дело принимает серьёзный оборот, понадобиться обращение к хирургу. Лечащий врач определяется причиной заболевания: при необходимости, придётся обратиться к травматологу, венерологу (если боли вызваны половой инфекцией).

После консультации начинаются попытки избавиться от болезни на основе результатов лабораторных исследований. Назначаются лекарственные препараты, процедуры, подходящие конкретно в случае пациента. Учитываются несколько факторов: наследственность, локализация воспаления, степень развития болезни, наличие различных веществ в составе крови. Анализ на кровь позволяет определить, какое лечение использовать в конкретном случае.

Обращение к врачу
Обращение к врачу

Способы лечения: консервативный и современный (хирургическое вмешательство). Последний метод не нравится некоторым врачам, которые стараются к нему не прибегать. Консервативный заключается в приёме таблеток, процедурах. Противовоспалительные средства, используемые при проявлении боли:

  • Индомеетацин;
  • Флексен;
  • Бруфен;
  • Ибупрофен;
  • Диклофенак.

Если боль нестерпима, в организм вводятся кортикостероиды.

Часто избавление от боли происходит при помощи лазеров, массажа, ударно-волновой терапии. Если не помогает, назначается рентгенотерапия.

Реабилитация

После окончания лечения начинается реабилитация. От врача остаются рекомендации, требующие выполнения.

Рекомендуется носить ортопедические стельки, выбирать удобную обувь. При хирургическом вмешательстве — уменьшить нагрузку на ноги, не вставать с кровати. После начнётся курс лечебной гимнастики, включающий занятия в бассейне, на велосипеде.

Если при ходьбе или беге болят части ног, в том числе пятка, это не проблема. Главное – вовремя обратиться к врачу, не лечить ноги самостоятельно.