Методы, как убрать боль в суставах

Боли в суставах ног возникают у многих и причин их возникновения огромное количество. Почему это происходит, стоит разобраться. Очень частой причиной возникновения такой боли является защемление нерва. Причём, нерв может быть защемлён в любом участке ног, даже ступнях, а лечение иногда потребует наложения даже гипса на больной участок. Такое мероприятие после снятия требует длительного восстановления подвижности ног.

К кому обращаться

Как убрать боль в суставах ног, многие даже не представляют, но все должны чётко понимать, что наиболее эффективное лечение может назначить только доктор. Поэтому сразу после появления таких болей стоит обращаться к специалисту, а не стараться делать лечебные процедуры без согласования с врачом. Чаще всего такими проблемами занимается ревматолог, но если причина её возникновения до конца не понятна, лучше всего обратиться к терапевту. Он проведёт необходимые исследования и установит предварительный диагноз. Согласно им больной будет направлен к соответствующему специалисту.

Основные принципы лечения

Для быстрого снятия боли в суставах, когда защемлён нерв в ногах, стоит принять обезболивающие препараты, а также периодически делать тёплые компрессы к повреждённому участку на ноге. Можно также расположиться на ровной твёрдой поверхности, согнув ноги в коленях. Через некоторое время такое положение облегчит состояние.

Суставная боль у пожилых
Суставная боль у пожилых

В большинстве случаев боль при защемлении нерва возникает у пожилых людей и спортсменов при сильных нагрузках. Также с такой проблемой часто встречаются женщины во время беременности. Если боли носят острый и сильный характер, то следует вызывать скорую помощь для госпитализации.

Если случай наиболее тяжёлый, то потребуется для больного постоянный постельный режим с блокадами боли из новокаина, а иногда и применение повязок из гипса. Препараты при таком лечении применяют в виде инъекций и наружных средств, которые наносятся на повреждённую поверхность, где ощущаются боли в суставах на ногах. Наиболее распространены при лечении такие медикаментозные средства, как найз, ибупрофен, индометацин, диклофенак и так далее. Особо сильную боль вызывает защемление седалищного нерва, при котором требуется длительное и серьёзное лечение с наложением гипса, что иногда врач допускает проводить и дома. После снятия гипса потребуются восстановительные мероприятия, которые позволят вернуть подвижность суставу и ногам.

При проведении лечения выделяют два основных подхода:

  • Консервативный;
  • Оперативный.

Первоначально с проблемой в суставах, если защемлён нерв, стремятся справиться консервативными методами лечения. Причём практически всегда назначается комплексное лечение, основой которого служат:

  • Режим. Особенностями режима при такой проблеме является соблюдение постельного режима, двигаться следует максимально меньше. Стоит стараться мало находиться на ногах. При этом нужно спальное место организовать с матрасом определённой жёсткости. Даже гигиенические процедуры и походы в туалет стоит выполнять с сопровождением и поддержкой, после уменьшения боли режим становится немного мягче, уже допускается ходьба, но с использованием трости.

    Здоровая диета
    Здоровая диета
  • Диета. При постельном режиме и в домашних условиях следует следить за пищей. Она не должна быть острой, солёной или холодной. Рекомендовано питаться более жидкими блюдами. Например, супами и бульонами, различными кашами, так как возникновение запоров может ухудшить состояние, особенно если произошло защемление седалищного нерва или нервного окончания в ступнях.

Терапия с использованием лекарственных средств

При лечении такого заболевания, как защемление нерва в суставах, в том числе и седалищного, используют комплексное применение следующих препаратов:

  • В первую очередь для снятия воспалительных процессов и болевых ощущений, вызванных защемлением нерва на и ногах, используются лекарственные средства, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть Кетанов, ибупрофен, Денебол и другие. На начальном этапе используются лекарства в виде инъекций, а после снижения боли больной постепенно переводится на приём аналогичных лекарств, только выпущенных в таблетках и капсулах. Когда защемлён нерв, препараты помогают снять воспаление, возникшее от такого явления.
  • Для защиты слизистой желудка при приёме вышеуказанных лекарств следует принимать определённые медикаменты, например, Квамател, Нольпаза, Ранитидин.
  • Чтобы воспалённый нерв в ногах лучше взаимодействовал с тканями, потребуется приём препаратов, содержащих витамины группы В.
  • Если защемлённый нерв вызывает сильные спазмы, то назначаются такие препараты, как Сирдалуд, Мидокалм, его снимающие.
  • Иногда для снятия наиболее сильных приступов боли используют блокады из новокаина.

Очень часто рекомендуется ношение повязки из гипса, которая максимально фиксирует повреждённый участок ног. Использование гипса на ноге актуально не во всех случаях, чаще всего применяется в наиболее серьёзных ситуациях.

Лечебная гимнастика

Несмотря на постельный режим в период лечения защемления седалищного или другого нерва, при сильных болях потребуется проводить занятия специальной лечебной физкультурой, что будет способствовать восстановлению подвижности в суставах ноги. Такие упражнения в самом начале проводятся лёжа и составляются специалистом с учётом особенностей конкретного случая.

Чаще всего в комплекс ЛФК включаются следующие виды упражнений:

  • Сгибание ног в коленном суставе;
  • Ходьба на ягодицах, которая выполняется исключительно в положении лёжа, а не на ногах;
  • Ягодицы упираются в неподвижное основание, например, стену, при этом в положении лёжа стоит поднять ноги под прямым углом и держать в таком положении максимально долго.
  • Упражнение велосипед, при выполнении которого должно постепенно производиться увеличение амплитуды вращения.

После того, как лечение защемлённого нерва в суставах, в том силе и седалищного, завершено и наступает период восстановления, потребуется дополнить занятия ЛФК приседаниями с опорой, вращениями бёдер и коленных суставов, подниманием ног.

Применение физиотерапии

Хорошие результаты даст дополнение основного медикаментозного лечения процедурами в физиотерапевтическом кабинете. Физиотерапию назначают только после купирования боли. Благодаря использованию таких процедур достигаются следующие цели:

  • Уменьшается период лечения;
  • Достигается наилучший эффект;
  • Уменьшаются дозировки препаратов.
Физиотерапия от болей
Физиотерапия от болей

При наличии болей, которые вызваны защемлением седалищного иди другого нерва в суставах, очень часто назначаются курсы следующих процедур, после снятия болевых ощущений и снятия гипса:

  • Электрофорез с применением противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
  • Сеансы магнитотерапии;
  • УФО, проводимое на больном участке;
  • Фонофорез;
  • Воздействие лазерным лучом;
  • Аппликации из парафина;
  • УВЧ.

Поле полного или частичного снятия болевого синдрома целесообразно дополнить лечение следующими методами нетрадиционной медицины:

  • Массаж участка, где ощущается боль от защемления седалищного нерва;
  • Гирудотерапия;
  • Иглотерапия;
  • Прижигание биологически активных точек;
  • Особый вид массажа – баночный.

Лечение в заведениях санаторно-курортного типа

Хороший эффект при лечении, когда защемлён нерв, может дать посещение в период восстановления санаторно-курортных заведений. Следует остановить своё внимание на учреждениях, где используются при лечении, если есть защемление нерва, следующие методики:

  • Жемчужные, радоновые и сероводородные ванны;
  • Грязевое лечение;
  • Климатотерапия;
  • Подводное вытяжение.
Подводное вытяжение
Подводное вытяжение

Профилактические мероприятия

Каждый знает, что лучшим вариантом лечения является профилактика заболевания. Даже такую проблему, как защемление и воспаление седалищного или другого нерва ног можно легко предупредить. Особенно актуальны такие мероприятия после перенесения подобного заболевания, ведь в некоторых случаях потребуется повязка из гипса, от которой мало удовольствия. Для этого достаточно постоянно придерживаться простых правил, которые при желании станут постоянными постулатами жизни:

  • Постоянно стоит следить за весом, при наличии лишних килограмм не стоит откладывать в долгий ящик их корректировку.
  • На протяжении всего дня стоит контролировать состояние спины и осанку, чтобы не был впоследствии защемлён нерв.
  • Необходимо научиться правильно приседать;
  • Каждый день должен начинаться с простой и лёгкой зарядки;
  • Стоит по возможности периодически проходить курсы общего массажа;
  • При поднятии тяжестей стоит подготовить организм, особенно суставы и мышцы на ногах, для такой процедуры;
  • Регулярно стоит делать рентгеновские снимки. Для своевременного лечения вертебральных заболеваний.
  • Матрас на кровати должен быть определённой жёсткости. Очень важно, чтобы он не был слишком мягким.

Если защемлён нерв в суставах, не стоит заниматься самостоятельным лечением, так как дома невозможно определить тип, которому соответствует защемление. Ведь запущенная форма такого заболевания, особенно при защемлении седалищного нерва, может сделать человека инвалидом. В некоторых случаях при лечении даже требуется повязка их гипса, которая поможет обеспечить необходимую неподвижность сустава. Только специалист сможет точно поставить диагноз и назначить правильное лечение. Любые средства, даже народные рецепты для облегчения своего состояния, стоит использовать только с согласия доктора, который занимается лечением.