Почему болит колено при приседании на корточки

Дискомфорт в колене приносит массу неудобств. Причины — от физиологических факторов до патологии. Игнорировать такие проявления не стоит. Лечение болей зависит от того, с чем они связаны. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу. Болезненный дискомфорт в коленях проявляется и при спокойном состоянии, и в движении. Болит под коленом при приседании. В статье речь пойдёт о таком виде дискомфорта.

Характеристика болевого синдрома

Колено подвергается нагрузкам, поэтому страдает от дискомфорта, причины которого неоднозначны. Территория распространения:

  • ниже колена
  • выше колена
  • под коленом
  • в коленных суставах
Болевой синдром в колене
Болевой синдром в колене

Характер также разнообразен:

  • острая (внезапная и кратковременная)
  • хроническая (постоянная)
  • резкая
  • ноющая
  • колющая

Проявляться неудобства могут:

  • при сгибании
  • при разгибании
  • при сгибании и разгибании
  • при ходьбе
  • в спокойном состоянии

Часто болит под коленом при приседании. При таких симптомах обратитесь к врачу. На помощь придут: ревматолог, физиотерапевт, травматолог, ортопед, массажист либо мануальный терапевт. После анализов, осмотра, диагноз будет понятен. Врачи проведут диагностику, и назначать лечение.

Физиологические факторы

Существует ряд факторов, которые не рассматриваются, как патологические.

Коленный сустав
Коленный сустав

При этих факторах, можно не переживать, диагноз на лицо. Обратитесь к доктору, чтобы получить указания, для лечения.

  • Повреждения. Это распространённые причины болей в коленях. Они становятся результатом травм, ушибов, вывихов, растяжений до серьёзных переломов. После таких нарушений появляется болевой синдром. Это нестерпимая боль, которая сопровождается отёками и даже кровоподтёками. После травмы не исключено онемение, покалывание. При серьёзных повреждениях не исключается деформация коленного сустава, его изгибание. Некоторые травмы приводят к инвалидности.
  • Чрезмерные нагрузки. После систематических нагрузок на колено, дискомфорт – нередкое явление. Результатом таких действий становится травма. Ногам нужен отдых. Кроме того, делайте гимнастику и массаж, чтобы избавить нижние конечности от переутомления. Размеренные сбалансированные нагрузки – залог здоровья коленного сустава.
  • Излишний вес — причина таких неудобств. Излишняя масса давит на нижние конечности. Первыми страдают колени. Людям больно ходить, сгибать и разгибать ноги. Иногда сложно стоять.

    Лишний вес
    Лишний вес
  • Ношение неправильной обуви. Если обувь неудобная, ожидайте дискомфорта нижних конечностей. Часто страдает нижняя часть колена. Смотрите на комфорт, а потом на красоту. Тогда лечение ноге понадобится.
  • Неправильное выполнение упражнений. Причинами дискомфорта становится халатность, ведущая к неприятным последствиям. Вот почему немалое количество спортсменов и любителей тренировок имеют травмы. Важно соблюдение техники выполнения упражнений. Делать упражнения следует правильно. Для новичков и любителей нужны указания тренера.

Часто от болей в коленях страдают спортсмены со штангой. К тренировкам со штангой следует относиться ответственно. Неверная техника приседания с отягощением ведёт к печальным последствиям.Новичкам нужно следовать указаниям тренера. Упражнения со штангой нужно выполнять правильно.

Повреждения на тренировках получают из-за установления рекордов. Желание присесть невероятное количество раз за один заход к хорошему не приведёт. После этого ожидайте неприятного дискомфорта и болевого синдрома.

  • Нехватка физической активности. Если человек мало двигается, «не разминает свои кости», это ведёт к нарушениям работы суставов, в том числе и коленного.
  • Нерациональное питание. Употребление пищи сверх нормы приводит к остеоартрозу.

В результате болят колени при приседании на корточки. Эти факторы не относят к заболеваниям. Проявление требует консультации с врачом. Если речь идёт о травмах, то медлить нельзя.

Как симптом заболевания

Когда причин для неприятных ощущений нет, а боль беспокоит постоянно — это повод задуматься о наличии патологии. Ответ на вопрос даст профессионал. Определив нарушение, он пропишет лечение, которое избавит от заболевания.

Подобные ощущения в коленном суставе — симптомы болезней:

Межпозвонковая грыжа. Характерна иррадиирующая боль, которая отдаёт выше колена. Лечение заключается в исправлении нарушений очага болезни, т.е. позвоночника.

Остеоартроз. Разрушение структур суставов. Проявляется боль во время движений. Характерный признак – усиление по утрам и ослабление к вечеру. Сопровождается хрустом в колене. Хорошее решение – лечебная физкультура. Выполнять систематически.

Некроз бугристости. Страдают мальчики от одиннадцати до пятнадцати лет. Характерны хронические боли.

Бурсит. Воспалительный процесс. Присутствует отёк сустава и снижение активности.

Киста Бейкера. Присутствует дискомфорт в подколенной зоне.

Гонартроз. Ухудшается состояние хряща. Болит под коленом при приседании.

Болезнь Осгута-Шлаттера. Дискомфорт при сгибании ноги. Поражает большую берцовую кость. Возникает в после травмы, не исключено и беспричинное появление. Может приобрести хроническую форму.

Болезнь Осгута-Шлаттера
Болезнь Осгута-Шлаттера

Артроз. Проявляется при движении, разгибании и приседании. Сопровождается хрустом. На начальных этапах можно справиться с помощью специальных упражнений. В запущенной форме проявляется в невыносимых болевых синдромах, которые не позволяют даже двигаться.

Профилактика

Избежать появления болевых ощущений при приседании помогут рекомендации.

  • Будьте осторожны, избегайте повреждений.
  • Тренируйтесь «с умом». Правильно делать упражнения и придерживаться указаний тренера.
  • Не переусердствуйте на тренировках.
  • Не перегружайте ноги, давайте отдохнуть.
  • Следите за весом. Если появились проблемы, пересмотреть образ жизни, и постараться избавиться от лишних килограммов.
  • Следите за рационом питания.
  • Носите правильную обувь.
  • Занимайтесь спортом. Даже зарядка принесёт пользу, и позволит сохранить суставы молодыми как можно дольше.
  • При проявлениях боли обращайтесь к врачу, который и определит, почему эти ощущения возникают.

Соблюдение этих правил снижает риски появления проблем с коленями.

Причины дискомфорта при приседании разнообразны. Это и непатологические факторы, и заболевания. Затягивать с посещением врача не стоит. После посещения станет понятна причина и лечение. Если игнорировать такие проявления, можно ухудшить ситуацию.

Следите за здоровьем и не болейте.