Почему болит колено при приседании на корточки

Как и любая боль, дискомфорт в колене приносит массу неудобств. Причины могут быть разнообразными, от элементарных физиологических факторов до патологии. Игнорировать такие проявления не стоит. Это может привести к нежелательным последствиям. Лечение болей зависит от того, с чем они связаны. Это может определить только специалист. Вот почему так важно вовремя обратиться к врачу. Болезненный дискомфорт в коленях может проявляться при спокойном состоянии и во время движения. Нередко болит под коленом при приседании. В данной статье речь пойдёт именно о таком виде дискомфорта.

Характеристика болевого синдрома

Колено нередко подвергается нагрузкам, поэтому не удивительно, что оно часто страдает от дискомфорта, причины которого неоднозначны. При этом территория его распространения разнообразная:

  • ниже колена
  • выше колена
  • под коленом
  • в коленных суставах
Болевой синдром в колене
Болевой синдром в колене

Если говорить о её характере, то он также разнообразен:

  • острая (внезапная и кратковременная)
  • хроническая (постоянная)
  • резкая
  • ноющая
  • колющая

Кроме того, проявляться такие неудобства могут в разных ситуациях:

  • при сгибании
  • при разгибании
  • при сгибании и разгибании
  • при ходьбе
  • в спокойном состоянии

Нередко болит под коленом при приседании. В случае появления таких симптомов следует обратиться к специалисту. Если дискомфорт вас беспокоит, тогда на помощь придут следующие врачи: ревматолог, физиотерапевт, травматолог, ортопед, массажист либо мануальный терапевт. После проведения ряда анализов, осмотра, диагноз будет понятен. Только врачи смогут дать однозначный ответ. Они проведут диагностику, и назначать оптимальное лечение.

Физиологические факторы

Существует ряд факторов, которые не рассматриваются как патологические.

Коленный сустав
Коленный сустав

Когда имеют место быть данные факторы, то можно сильно не переживать, ведь диагноз на лицо. Но в любом случае стоит действовать. Необходимо обратиться к доктору, чтобы получить рациональные указания, которые сделают эффективным лечение.

  • Повреждения. Это довольно распространённые причины болевых ощущений в коленях. Они становятся результатом травм, от элементарных ушибов, вывихов, растяжений до серьёзных переломов. После таких нарушений появляется болевой синдром. Зачастую это нестерпимая боль, которая может сопровождаться отёками и даже кровоподтёками. После травмы не исключено и онемение, чувство покалывания. При этом дискомфорт может «выйти наружу» только через некоторое время. При более серьёзных повреждениях не исключается и деформация коленного сустава, его изгибание. Некоторые травмы приводят к инвалидности.
  • Чрезмерные нагрузки. Так, после систематического влияния на колено, причиной чему являются нагрузки, дискомфорт – нередкое явление. Результатом таких действий может стать и травма. В основном это бич спортсменов – после изнурительных тренировок. Длительная ходьба также не исключение. В любом случае ногам нужен отдых. Кроме того, нужно делать гимнастику и массаж, чтобы избавить нижние конечности от переутомления. Размеренные сбалансированные нагрузки – залог здоровья коленного сустава.
  • Излишний вес. Эта проблема также является причиной таких неудобств. Излишняя масса производит чрезмерное давление на нижние конечности. При этом одними из первых страдают колени. Таким людям больно ходить, сгибать и разгибать ноги. Иногда сложно даже стоять.

    Лишний вес
    Лишний вес
  • Ношение неправильной обуви. Если обувь неудобная, то несомненно следует ожидать дискомфорта нижних конечностей. При этом зачастую страдает нижняя часть колена. В первую очередь следует обращать внимание на комфорт, а только потом на красоту. Лечение ног в таком случае не понадобится.
  • Неправильное выполнение упражнений. Нередко причинами дискомфорта становится элементарная халатность. Она приводит к неприятным последствиям. Вот почему немалое количество спортсменов и просто любителей тренировок имеют травмы. Большое значение имеет соблюдение техники выполнения упражнений. Делать упражнения следует правильно. Для новичков и любителей не лишними будут указания тренера.

Довольно часто от болей в коленях страдают спортсмены со штангой. Неверная техника приседания с отягощением ведёт к печальным последствиям. К таким тренировкам со штангой следует относиться с максимальной ответственностью. Особенно новичкам необходимо прислушиваться к указаниям тренера. Нередко постоянно увеличивая тяжесть, спортсмены теряют чувство меры. Это приводит к потере техники. Упражнения со штангой необходимо выполнять правильно.

Кроме того, повреждения во время тренировок получают из-за установления рекордов. Так, желание присесть невероятное количество раз за один заход также ни к чему хорошему не приведёт. После этого следует ожидать неприятного дискомфорта и болевого синдрома.

  • Нехватка физической активности. Если человек мало двигается, «не разминает свои кости», то рано или поздно это приведёт к нарушениям работы суставов, в том числе и коленного.
  • Нерациональное питание. Употребление пищи сверх нормы не редко приводит к остеоартрозу.

В результате всего этого и болят колени при приседании на корточки. Данные факторы не относят к заболеваниям. Но и их проявление требует консультации со специалистом. Если речь идёт о травмах, то медлить ни в коем случае нельзя.

Как симптом заболевания

Когда явных причин для неприятных ощущений нет, а боль беспокоит постоянно, это повод задуматься о наличии патологии. Но однозначный ответ на вопрос, почему данные неудобства присутствует, сможет дать только специалист. Определив нарушение, он припишет адекватное лечение, которое поможет справиться с заболеванием.

Итак, подобные ощущения в коленном суставе могут стать симптомами таких болезней как:

Межпозвонковая грыжа. Характерна иррадиирующая боль, которая отдаёт в основном выше колена. Лечение должно заключаться в исправлении нарушений очага болезни, т.е. позвоночника.

Остеоартроз. Разрушение структур суставов. Проявляется боль во время любых движений. Характерный ее признак – усиление по утрам и ослабление к вечеру. Сопровождается хрустом в колене. Хорошее решение – лечебная физкультура. Выполнять её следует систематически.

Некроз бугристости. Страдают мальчики от одиннадцати до пятнадцати лет. Характерны хронические боли.

Бурсит. Воспалительный процесс. Присутствует отёк сустава и снижение его активности.

Киста Бейкера. Зачастую присутствует дискомфорт в подколенной зоне.

Гонартроз. Ухудшается состояние хряща. При этом болит под коленом при приседании.

Болезнь Осгута-Шлаттера. Дискомфорт проявляется при сгибании ноги. Поражает большую берцовую кость. Возникает в основном после травмы, но не исключено и беспричинное появление. Может приобрести хроническую форму.

Болезнь Осгута-Шлаттера
Болезнь Осгута-Шлаттера

Артроз. Зачастую проявляет себя во время движения, разгибания и приседания. Сопровождается хрустом. На начальных этапах можно справиться с помощью специальных упражнений. Но болезнь в запущенной форме проявляется в невыносимых болевых синдромах, которые часто не позволяют даже двигаться.

Профилактика

Избежать появления болевых ощущений при приседании помогут некоторые рекомендации.

  • Будьте предельно осторожны, избегайте различного рода повреждений. Ведь даже самые незначительные могут привести к неприятным последствиям.
  • Тренируйтесь «с умом». Необходимо правильно делать упражнения и придерживаться указаний тренера.
  • Не переусердствуйте во время тренировок.
  • Не перегружайте ноги, давайте им отдохнуть.
  • Следите за своим весом. Если появились проблемы, то следует пересмотреть свой образ жизни и постараться избавиться от лишних килограммов.
  • Следите за рационом своего питания.
  • Носите правильную обувь.
  • Занимайтесь спортом. Не обязательно на профессиональном уровне. Даже элементарная зарядка принесёт пользу и позволит сохранить суставы молодыми как можно дольше.
  • При первых проявлениях боли обращайтесь к специалисту, который и определит, почему данные ощущения возникают.

Соблюдение данных правил значительно снижает риски появления проблем с коленями. О боли во время приседания не будет и речи.

Таким образом, причины дискомфорта при приседании разнообразны. Это и непатологические факторы, и некоторые заболевания. В любом случае затягивать с посещением специалиста не стоит. После посещения станет однозначно понятно, в чем кроется причина. Кроме того, неоднозначно и лечение. Оно зависит от вида нарушений. Если не обращать внимания на такие проявления, игнорировать их, можно только ухудшить ситуацию.

Следите за своим здоровьем и не болейте. В этом помогут вышеперечисленные рекомендации.