Почему болит стопа посередине с внутренней стороны

Стопа, пожалуй, относится к самой нагруженной области ноги, которая подвергается постоянному давлению. Поэтому нередко она страдает от болезненных ощущений. Игнорировать такие проявления не стоит. Следует определить причины. Это делает только специалист. Нет смысла оттягивать поход к доктору. Ведь такие болезненные ощущения не только несут дискомфорт, они также ограничивают движения. Невозможно вести полноценный образ жизни. Дискомфорт сковывает все тело. Зачастую при наличии боли невозможно наступить на ногу. Этот болевой дискомфорт проявляется и в спокойном состоянии. А при ходьбе он только усиливается.

Характеристика болей

Следует заметить, что нога в нижней части, стопе, состоит из нескольких зон:

  • верхняя сторона
  • пятка
  • свод (часть, которая не соприкасается с землёй)
  • подъем
  • подошва
Локализация боли
Локализация боли

При этом боль появляется в любой области. Когда от дискомфорта страдает данная часть ноги, локализация болезненных ощущений разнообразна.

  • в боковой части
  • в пятке
  • с внутренней стороны
  • с внешней стороны
  • в своде стопы

Если речь вести о боле посередине, а именно внутри, тогда в основном страдает подошва и свод. При этом характер болевых ощущений также разнообразен:

  • острая (внезапная и кратковременная)
  • хроническая (постоянная)
  • резкая
  • колющая
  • ноющая

Данные болевые ощущения могут сочетаться с :

  • зудом в данной области
  • онемением
  • отёками в подошве
  • жжением
  • кожными изменениями

Боль проявляется как при ходьбе, так и в спокойном состоянии. В зависимости от типа боли, её проявления и локализации определяют заболевание. Следует заметить, что такие ощущения вызываются ушибом или травмой. Также достаточно распространены физиологические механизмы. Причины на сто процентов определит только специалист.

Больно ходить
Больно ходить

Физиологические факторы

Причины, не требующие лечения, относят к физиологическим факторам. Болевой синдром в средней части ноги часто результат ношения неудобной обуви. Зачастую обувь выбирают не по комфортности, а по красоте. Как известно «красота требует жертв». Но эти жертвы ни в коем случае не должны быть связаны со здоровьем. Обувь должна быть удобной. Хорошо «сидеть» на пятке. Стопа не должна сползать, а пальцы передвигаться ближе к носку и, тем более, тереться об землю. Обувь должна облегать ступню, но не сдавливать её. Если выбор пал на каблук, то он должен быть достаточно устойчив. Не должно быть жжения и других неприятных ощущений в подошве.

Если все эти пункты соблюдены, тогда обувь не будет наносить вреда. Кроме того, не стоит увлекаться ношением обуви на высоких каблуках долгое время. От этого страдает любая область, в том числе и внешняя. Ногам необходимо давать отдых. А постоянная ходьба на каблуках плохо влияет на состояние и форму стопы. Это ведёт к её деформации. В последствие страдают не только наружная поверхность, но и вся ступня. Это приводит зачастую и к нарушениям позвоночника. Итак, правильная обувь – очень важный фактор. При ходьбе в таком случае не будет неприятных ощущений. А в результате, сохранится здоровье нижних конечностей.

Кроме того, причины скрываются и в чрезмерных физических нагрузках. Такого вида переутомления зачастую не требуют лечения. С ними справится обычный отдых. Помимо этого можно помассировать все стороны ступни. Другое эффективное средство – лечь и поднять ноги выше головы.

Если же вышеперечисленные факторы отсутствуют, то есть повод задуматься о патологии. В таких случаях, ответ на вопрос, почему болит середина низа ноги, скажет только специалист.

Травматические факторы

Нередко болит стопа посередине с внутренней стороны из-за различного вида травм. Они могут иметь разнообразный характер. От травмы страдает как внешняя, так и внутренняя стороны. Так, травмы проявляются в виде переломов, ушибов и растяжений. Нога при этом зачастую распухает. Хотя не исключено, что травма «выльется наружу» через время. Нередко появляется боль в подошве со временем. Тогда человеку очень сложно связать эти ощущения с перенесённым случаем. При этом не исключена и трещина (в пятке, своде и т.д.). В таких случаях единственный выход – поход к врачу. Он проведёт осмотр, поставит диагноз и назначит оптимальное лечение.

Симптомы болезни

Подошвенный фасцит. Это довольно распространённое заболевание. Оно проявляется в виде болезненных ощущений в подошве, а именно своде ступни. Возникает из-за физических нагрузок. Но в период отдыха нога успевает «заживиться». Но если нагрузки имеют постоянный характер, тогда развивается воспаление. При этом боль в подошве будет появляться не только во время движения, но и во время покоя. Зачастую – по утрам после ночного отдыха. Несвоевременное лечение приводит к развитию пяточной шпоры. Это нарост на пятке.

Поражение нервных волокон. При нарушениях такого рода боль локализуется в пятке, также страдает и внешняя, и внутренняя область ступни.

Плоскостопие. Встречается довольно часто. При этом нога в нижней части полностью становится на землю. Другими словами опускается свод ступни. Болит свод стопы в этом случае из-за того, что ступня испытывает повышенную нагрузку. Часто от такого заболевания страдают дети. А начинать лечение следует, как можно раньше. Ведь в последствие это почти невозможно исправить.

Диабетическая стопа. Данным изменениям присуща внешняя деформация кожи и внутренние изменения суставов и костей.

Проблемы со стопой
Проблемы со стопой

Неврома Мортона. Это доброкачественное образование на своде. Характеризуется покалываниями, перерастающими в боли.

Итак, при болевых ощущениях в подошве без видимых на то причин следует обратиться к специалисту. Лечение напрямую зависит от определённого заболевания. Но существует ряд общих действий, которые помогут избежать боли в подошве. Но их должен назначать только врач.

Что необходимо делать

Определив, почему болит в этой зоне, действия доктора могут быть разнообразными. Зачастую они заключаются в следующих предписаниях.

  • Носить специальную обувь. При ходьбе такая обувь ослабевает дискомфорт. Кроме того, некоторая корректируют форму ступни. Весь секрет – особый супинатор и специальная стелька. Таким образом, правильно распределяется нагрузка на стопу, что исключает причины появления ощущений. Помимо этого ступня защищена от перенапряжения, различных растяжений и ушибов.
  • Использовать бандажи и повязки. Они фиксируют ступню со всех сторон, сверху, сбоку и снизу. Это защищает от лишних движений нижней частью ноги. Такие мероприятия благотворно влияют на состояние ступни при ходьбе. Кроме того, при необходимости такие приспособления используют для растягивания связок и сухожилий.
  • Делать упражнения. Существует специальная физкультура. Выполняя её, забывают о болях в подошве. Но эти упражнения индивидуальны для каждого, в зависимости от степени нарушений. Их должен приписывать лишь лечащий врач.

    Массаж стоп
    Массаж стоп
  • Делать массаж. Такие лечебные мероприятия не только полезные, но и приятные. Массажируют как место локализации болевых ощущений, так и всю ступню – сбоку, сверху, снизу.
  • Терапевтические процедуры. Назначаются в зависимости от заболевания. Они могут включать физиотерапию, ударно-волновую терапию, различные прогревания и т.д. В результате пациент забывает про боль в своде и других зонах.
  • Медикаменты. Нередко доктора приписывают медикаментозную терапию. Препараты способны снизить дискомфорт в подошве, а также побороть само заболевание.

Профилактика – залог здоровья

Чтобы не было причины появления неприятной чувствительности, следует придерживаться некоторых рекомендаций.

  • Носить комфортную обувь.
  • Быть внимательным при ходьбе и любом движении, занятиях спортом, чтобы избежать травмоопасных ситуаций.
  • Избегать перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок.
  • Избегать инфекций.
  • Вести только здоровый образ жизни.
  • Следить за своим здоровьем.
  • При первых болевых проявлениях в подошве обращаться к врачу.

Таким образом, дискомфорт в середине ступни, а именно во внутренней её части, может свидетельствовать о ряде нарушений. При этом зона локализации дискомфорта достаточно широкая. Могут страдать и внутренние, и внешние части. Боль может ощущать сбоку и сверху. При этом нарушения не обязательно носят патологический характер. Они могут быть связаны с обычными физиологическими факторами – от ношения неправильной обуви до обычных перегрузок. Справиться с ними довольно просто, зачастую не стоит обращаться к специалистам. Но в то же время, если нет данных причин для возникновения болевых ощущений, тогда речь может идти о заболевании. Лишь доктор способен адекватно оценить ситуацию и назначить правильное лечение. Ведь методы борьбы с болезнью зависит от её вида и степени. Кроме того, не последнюю роль играет индивидуальный фактор. Так, врач подберёт правильное лечение.

Следите за своим здоровьем, выполняйте предложенные рекомендации, и боль в своде стопы вас не побеспокоит никогда.