Почему болит стопа посередине с внутренней стороны

Стопа — нагруженная область ноги, которая подвергается постоянному давлению, и страдает от болезненных ощущений. Игнорировать такие проявления не стоит. Определит причины врач. Нет смысла оттягивать поход к доктору. Такие болезненные ощущения несут дискомфорт и ограничивают движение. Невозможно вести полноценный образ жизни. Часто, при наличии боли, невозможно наступить на ногу. Этот болевой дискомфорт проявляется и в спокойном состоянии. А при ходьбе только усиливается.

Характеристика болей

Нога, в нижней части, стопе, состоит из нескольких зон:

  • верхняя сторона
  • пятка
  • свод (часть, которая не соприкасается с землёй)
  • подъем
  • подошва
Локализация боли
Локализация боли

Боль появляется в любой области. Когда от дискомфорта страдает эта часть ноги, локализация болезненных ощущений разнообразна.

  • в боковой части
  • в пятке
  • с внутренней стороны
  • с внешней стороны
  • в своде стопы

Если речь о боли посередине, внутри, тогда страдают подошва и свод. При этом характер болевых ощущений также разнообразен:

  • острая (внезапная и кратковременная)
  • хроническая (постоянная)
  • резкая
  • колющая
  • ноющая

Эти болевые ощущения сочетаются с:

  • зудом в этой области
  • онемением
  • отёками в подошве
  • жжением
  • кожными изменениями

Боль проявляется как при ходьбе, так и в спокойном состоянии. В зависимости от типа боли, проявления и локализации определяют заболевание. Такие ощущения вызываются ушибом или травмой. Также распространены физиологические механизмы. Причины определит профессионал.

Больно ходить
Больно ходить

Физиологические факторы

Причины, не требующие лечения, относят к физиологическим факторам. Болевой синдром в средней части ноги — результат ношения неудобной обуви. Часто, обувь выбирают не по комфортности, а по красоте. Как известно, «красота требует жертв». Но эти жертвы не должны быть связаны со здоровьем. Обувь должна быть удобной. Хорошо «сидеть» на пятке. Стопа не должна сползать, а пальцы передвигаться ближе к носку и тереться об землю. Обувь должна облегать ступню, но не сдавливать. Если выбор пал на каблук, то он должен быть устойчив. Не должно быть жжения и других неприятных ощущений в подошве.

Если эти пункты соблюдены, тогда обувь не будет наносить вреда. Не стоит увлекаться ношением обуви на каблуках. Давайте ногам отдохнуть. А постоянная ходьба на каблуках отрицательно влияет на состояние и форму стопы, ведёт к деформации. В последствии страдают наружная поверхность, и вся ступня. Это приводит и к нарушениям позвоночника. Итак, правильная обувь – важный фактор.

Причины скрываются и в физических нагрузках. Такого вида переутомления не требуют лечения. С ними справится отдых. Помассировать ступни, лечь и поднять ноги выше головы.

Если эти факторы отсутствуют, есть повод задуматься о патологии. В таких случаях, ответ на вопрос, почему болит середина низа ноги, подскажет только врач.

Травматические факторы

Нередко болит стопа посередине, с внутренней стороны, из-за травм. От травмы страдает как внешняя, так и внутренняя стороны. Проявляются в виде переломов, ушибов и растяжений. Нога при этом распухает. Хотя, не исключено, что травма «выльется наружу» через время. Часто появляется боль в подошве со временем. Тогда человеку сложно связать эти ощущения с перенесённым случаем. При этом не исключена и трещина (в пятке, своде и т.д.). В таких случаях единственный выход – поход к врачу. Врач проведёт осмотр, поставит диагноз и назначит лечение.

Симптомы болезни

Подошвенный фасцит. Распространённое заболевание. Проявляется в виде болезненных ощущений в подошве, своде ступни. Возникает из-за физических нагрузок. Но в период отдыха нога успевает «заживиться». Если нагрузки постоянные, развивается воспаление. Боль в подошве и при движении, и во время покоя. Часто – по утрам, после ночного отдыха. Несвоевременное лечение приводит к развитию пяточной шпоры. Это нарост на пятке.

Поражение нервных волокон. При нарушениях такого рода боль локализуется в пятке, также страдает и внешняя, и внутренняя область ступни.

Плоскостопие. Встречается часто. При этом нога в нижней части полностью становится на землю. Другими словами опускается свод ступни. Болит свод стопы из-за того, что ступня испытывает повышенную нагрузку. Часто от такого заболевания страдают дети. А начинать лечение следует, как можно раньше. Впоследствии, это почти невозможно исправить.

Диабетическая стопа. Этим изменениям присуща внешняя деформация кожи и внутренние изменения суставов и костей.

Проблемы со стопой
Проблемы со стопой

Неврома Мортона. Это доброкачественное образование на своде. Характеризуется покалываниями, перерастающими в боли.

Итак, при болевых ощущениях в подошве, без видимых на то причин, обратитесь к врачу. Лечение напрямую зависит от заболевания. Но существует ряд действий, которые помогут избежать боли в подошве. Назначает врач.

Что нужно делать

Определив, почему болит в этой зоне, действия доктора заключаются в следующих предписаниях.

  • Носить специальную обувь. При ходьбе, такая обувь снижает дискомфорт, корректирует форму ступни. Из-за особого супинатора и специальной стельки, правильно распределяется нагрузка на стопу, что исключает причины болей. Помимо этого, ступня защищена от перенапряжения, растяжений и ушибов.
  • Использовать бандажи и повязки. Они фиксируют ступню со всех сторон, сверху, сбоку и снизу. Это защищает от лишних движений нижней частью ноги. Такие мероприятия благотворно влияют на состояние ступни при ходьбе. Кроме того, такие приспособления используют для растягивания связок и сухожилий.
  • Делать упражнения. Существует специальная физкультура. Выполняя её, забывают о болях в подошве. Эти упражнения индивидуальны, в зависимости от степени нарушений. Их прописывает лечащий врач.

    Массаж стоп
    Массаж стоп
  • Делать массаж. Эти лечебные мероприятия полезные и приятные. Массажируют как место локализации болевых ощущений, так и ступню – сбоку, сверху, снизу.
  • Терапевтические процедуры. Назначаются, в зависимости от заболевания. Они включают физиотерапию, ударно-волновую терапию, прогревания.
  • Медикаменты. Часто доктора прописывают медикаментозную терапию. Препараты способны снизить дискомфорт в подошве, а также побороть само заболевание.

Профилактика – залог здоровья

Чтобы не было причины появления неприятной чувствительности, придерживайтесь некоторых рекомендаций.

  • Носить комфортную обувь.
  • Быть внимательным при ходьбе, тренировках, чтобы избежать травмоопасных ситуаций.
  • Избегать перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок.
  • Избегать инфекций.
  • Вести здоровый образ жизни.
  • Следить за здоровьем.
  • При первых болевых проявлениях в подошве, обращаться к врачу.

Таким образом, дискомфорт в середине ступни, во внутренней части, свидетельствует о ряде нарушений. Зона локализации дискомфорта широка. Страдают и внутренние, и внешние части. Боль ощущается сбоку и сверху. При этом, нарушения не обязательно носят патологический характер, связаны с физиологическими факторами – от ношения неправильной обуви до перегрузок. Справиться с несложно, не стоит обращаться к врачам. Но если нет этих причин боли, тогда речь идет о заболевании. Доктор способен оценить ситуацию и назначить лечение. Методы борьбы с болезнью зависят от вида и степени. Не последнюю роль играет индивидуальный фактор.

Следите за здоровьем, выполняйте предложенные рекомендации, и боль в своде стопы не побеспокоит никогда.