Почему болят икры ног у женщин

На протяжении жизни люди часто сталкиваются с проблемой боли в икроножных мышцах. Причины разные – иногда это временный ушиб, который быстро пройдет с массажами и гимнастикой, а иногда воспаление и заболевание. У женщин эта проблема распространена сильнее, чем у мужчин. В этой статье описаны причины боли в икрах у женщин и методы их лечения.

Причины боли

У женщин и девушек причины не только в заболеваниях и травмах. Во время полового созревания, месячных и при климаксе ощущается тянущая боль в этой области. Это связано с укреплением мышц и нарушениями в гормональной системе. Почему болят икры ног, можно понять, пройдя обследование у врача. Боль убирают с помощью массажей и лечебной гимнастики.

Дети, при росте, также ощущают боль и судороги ночью. Это означает, что ребёнок развивается и растет. Купите мазь для разогревания, и наносите на икроножные мышцы перед сном.

Причины травм и заболеваний

Причины боли в икроножных мышцах варьируются. Боли провоцируют заболевания, которые связаны со слабым оттоком крови и уплотнением стенок сосудов.

  1. Ушиб или перегрузка при физической активности. Мышцы и сухожилия растягиваются при нагрузках или неправильно выполненных упражнениях. Если закрыть глаза на симптомы, развиваются заболевания, которые сопровождаются воспалением.

    Ушиб ноги
    Ушиб ноги
  2. Травма при сильном ударе вызывает боль в мышцах.
  3. Нездоровый образ жизни — фактор риска заболеваний. При лишнем весе, нагрузка на икры внутри при ходьбе увеличивается, а в неподвижном состоянии, из-за жира, ухудшается отток крови в венах. Возникают судороги и отёки, заметные внешне. К этой же причине относятся алкоголизм и курение. Сбои в системе кровообращения вызывают кислородное голодание мышц.
  4. При сильном давлении, в сосудах образуется венозный застой, который становится причиной серьезных заболеваний, в том числе судорог и отеков. Боль тупая, ощущается тяжесть в области икр.
  5. Причиной боли в икроножных мышцах становятся проблемы с позвоночником. Заболевания спины и межпозвоночных дисков отрицательно сказываются на работе ног, и кровообращении в икрах. Возникает ноющая боль и неприятные чувства в икрах ног.
  6. После осложнений инфекций с воспалением, например, гриппа, боль переходит в ноги – при движениях ощущается тяжелая боль и жжение. Это отражается внешне – появляются узелки и шишки, которые можно прощупать, а в запущенном случае — увидеть. Боль усиливается, дает о себе знать и в покое.
  7. Боль в левой или правой ноге вызывается раздражением нерва. Чтобы решить эту проблему, обратитесь к врачу.
  8. Малоподвижный образ жизни нарушает кровообращение и приводит к боли и тяжести. Для решения этой проблемы займитесь спортом.

При болевых ощущениях или опухолях, срочно обращайтесь к врачу. Вредно медлить с лечением и игнорировать боль!

Консультация с травматологом
Консультация с травматологом

Боль у беременных

Беременные женщины чаще сталкиваются с болью в икрах ног. Чтобы в дальнейшем не получить заболевание (или не развить сильнее), следите за факторами:

  • Беременным важно следить за питанием. Боль внутри икроножных мышц возникает из-за недостатка микроэлементов, необходимых организму. Проконсультируйтесь с врачом – он пропишет препараты для повышения содержания кальция, калия и магния.
  • При физической активности – ходьбе, стоянии на ногах без перерывов и резких движениях, чувствуется тянущая и резкая боль, а также судороги в икрах ног. Это происходит из-за потери полезных микроэлементов.
  • При росте и формировании ребёнка, вес резко увеличивается и влияет на икры ног, ухудшив отток крови и спровоцировав судороги и боли в задней части голени. Ниже колена появляются ноющие ощущения.
  • Во время сна возникают судороги у колена. Это обусловлено слабым оттоком крови в венах.

Виды заболеваний икроножных мышц

Виды заболеваний икр ног разделяются по причинам и синдромам. Если болят икры ног, перед лечением, понять причину.

Заболевания с воспалением – худший и болезненный вариант. К этому типу относят миозит. Ноющая боль — симптомом заболевания. Причины возникновения – травмы, перегрузки, поражения паразитами, или осложнения инфекционных заболеваний. При воспалении уменьшается подвижность колена и стопы, конечность поражает резкая и ноющая боль, поэтому невозможно двигать ногой.

Боль в голени
Боль в голени

Отёчность — признак тромбофлебита. Возникает из-за малоподвижности и проблем с кровью. Иногда причиной становятся варикозные расширения вен у женщин. Если нога опухла в нижней части от колена – это признак тромбофлебита. Область пораженных вен краснеет и уплотняется, появляется тянущая боль.

Облитерирующий атеросклероз возникает из-за вредных привычек и нездорового образа жизни. Артерии уплотняются, нарушая кровообращение, возникает хромота, онемения и судороги при ходьбе, а в дальнейшем и в покое.

Из-за диабета возникают проблемы вены, ухудшается кровяной отток. Тяжесть в области голени и колена, при диабете, означает заболевание.

Невропатии периферических нервов поражают голени в задней части и икроножные мышцы. Проявляется заболевание резкой болью и отёками в течение нескольких минут. После этого болевые ощущения проходят и не возникают ни при движениях, ни в покое.

К каким врачам обращаться?

При наличии боли в икрах ног, к которым относятся тянущая боль, судороги, резкая боль при ходьбе в мышцах и суставах колена — срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.

Флеболог лечит венозные заболевания и проблемы. Поможет убрать варикоз, флебит и другие расстройства вен. Невролог специализируется на лечении боли мышц и проблемах с функционированием.

Травматолог поможет лечить травмы и заболевания, вызванные повреждениями. Инфекционист лечит болезни, связанные с инфекциями. Иногда прибегают и к хирургическому вмешательству. Ангиохирург вылечит заболевания вен и сосудов.

Способы лечения воспалений

При воспалении рекомендуется постельный режим. Активность во время заболеваний развивает воспаление. Пить больше воды, если нет заболеваний, которые запрещают употребление большого количества жидкости. 2-3 литра в день – это оптимальное количество воды, чтобы ускорить лечение.

Врач прописывает антибиотики, мази или другие препараты, уменьшающие воспаления. К ним относится и мильгамма. Этот препарат продается в виде таблеток и раствора. Помогает снять воспаление за счет присутствия витаминов группы В.

При согласии лечащего врача, лечат народными средствами, после предварительной консультации.

Народные методы для снятия воспаления

  1. При опухоли ниже голени и колена, например, при тендините, используют лечебную повязку, которая обеспечит покой мышцам. Взбивается белок яйца, одна столовая ложка водки и просеянная мука, также одна столовая ложка. Эту смесь наложить на эластичный бинт. Бандаж перевязать ниже колена, в области травмы. Менять повязку каждый день, до полного восстановления.
  2. Молозиво содержит полезные элементы и помогает избавиться от травм, шишек и воспалений. Похожие свойства и у молока. Нужно употреблять его, или греть и делать теплые повязки на колено.
  3. Лук измельчить до получения кашицы. Добавить столовую ложку морской соли. Смесь положить на марлю или дышащую ткань и замотать место поражения или травмы. Бандажи накладывать на голени или колени, а также в области сзади ноги. Выдерживать 4-5 часов, а затем снимать. Лечение проводить в течение нескольких дней.
Бандаж для ноги
Бандаж для ноги

Народные методы для лечения ушибов

Часто причиной боли становятся ушибы. При падении или перегрузке повреждаются голень, колено или икры ног. Способы лечения ушибов народными средствами:

  1. Во зелёных растениях содержится хлорофилл. Он придает зелёный цвет травам, и обладает полезными свойствами, способными заживить ушибы или уменьшить травмы. Зелёное растение растереть или измельчить до образования сока. Этим раствором растереть ушиб. Пойдет заживление, появится резкая жгучая боль, но затем пройдет. Делать процедуру до полного восстановления.
  2. Трава полыни и медицинский вазелин лечат ушибы колена или голени. Смешайте ингредиенты в пропорции 1 к 1 и поставьте томиться в духовку. Получится мазь, которую наносить на места ушибов голени, коленей или икр.
  3. Свежие травы, полынь или подорожник, подойдут в виде мази или препарата для заживления ушибов.

Методы лечения боли у беременных

Чаще проблемы болей возникают у беременных, при формировании ребёнка. Для лечения принимают препараты, повышающие в организме содержание недостающих элементов для формирования ребёнка. Если проблема связана с отёками – необходим массаж. При возникновении боли или судорог, обратиться к врачу. Врач пропишет всё необходимое для того, чтобы начать лечение.

В первую очередь, заботьтесь об образе жизни – нельзя долго находиться на ногах и работать, не забывать о растяжках и специальной гимнастике. Без них тянущая боль и судороги не пройдут.

Для снятия судорог и тяжести в области голени, делать скручивания. Стоя, медленно разворачивать корпус в стороны, не сгибая колени и не смещая части ноги. Медленные приседания с опорой приведут голени и мышцы икр в тонус. Боль в икрах ног пройдет, если опереться на стену и медленно, но глубоко, сесть, отрывая от пола пятки. Вставать, опираясь на что-нибудь.

Массажи голеней и икр помогут расслабиться. Запишитесь на курс или обратитесь к врачу. Если врач разрешит, делайте самомассажи. Выполняются с использованием масел, поэтапно. Подойдут и беременным, и женщинам, которые страдают от варикозных расширений вен или перенапряжения мышц.

Массажи запрещено выполнять после горячих ванн. Кожа теряет способность впитывать массажное масло, поэтому добиться подходящего эффекта не получится. При самомассаже нельзя сильно давить на вены, лучше мягко скользить руками вокруг. Такая процедура разгоняет кровь и насыщает организм кислородом. Мышцы ног расслаблены. Для полного расслабления, массаж делать 10-15 минут.

Если болят икры ног при беременности, можно лечить народными средствами. Подогрейте стакан воды и растворите в нем ложку соли. Растирайте водой больную мышцу, начиная от ступни. Соль не смывать – дождитесь, когда она засохнет.

Судороги убирают, принимая мёд и кефир. Утром, перед едой, съесть столовую ложку мёда, и запить это стаканом кефира. Продукты принимать пять дней, после чего боль и судороги пройдут.