Почему болят ноги после ходьбы

Хорошо, когда можно спешить куда-нибудь очень быстро, порхать, чуть ли не взлетать над землей. Кажется, что ноги, будто сами несутся. И такое состояние воспринимается как должное, пока неожиданно после долгой ходьбы ноги становятся тяжёлыми и начинают болеть.

Тяжесть в ногах после длительных прогулок и тяжёлого трудового дня может появляться по самым разным и порой неожиданным причинам. Но организм – это очень сложный живой механизм и стоит чему-то выйти из строя, то сразу начинаются общие проблемы.

Ходьба по парку
Ходьба по парку

Ноги не выдерживают нагрузку, если есть атеросклероз артерий. Во время интенсивной ходьбы, при беге или активном хождении вверх-вниз появляются боли, особенно в районе икр, начинаются судороги. Но особенно они не дают покоя по ночам. При этой болезни стопы прохладные, а если попытаться прощупать пульс на большом пальце, вряд ли это получится. Мужчины, подверженные атеросклерозу артерий, возможно, испытывают трудности с потенцией.

Чтобы болезнь не прогрессировала, не появлялись симптомы после длительной ходьбы боли, необходимо посещать сосудистого хирурга. Он направит на УЗИ, чтобы выяснить, на какой стадии находится болезнь и что же нужно делать. Хорошие результаты даёт и такое исследование, как магнитно-резонансная контрастная ангиография. Если не лечить заболевание, можно в конечном итоге довести до гангрены. Особенно рискуют те, кто любит курить.

SOS: появились отеки и боли

Опасные симптомы, если после того как много времени было проведено на ногах, они начали не только болеть, но и сильно отекать. Если такое произошло, то, скорее всего, в самых тонких кровеносных сосудах – капиллярах, повысилось давление. Может, в крови резко упал белок. Такие причины способствуют понижению давления, возникают отеки и боли.

Терапевт сможет помочь. Но и сам себе человек сможет облегчить страдания, если возьмёт за правило совершать недолгие щадящие прогулки. Стоит обратить внимание на так называемую «скандинавскую ходьбу», которая является отличным тренером сердечно-сосудистой системы.

Отекание стоп
Отекание стоп

Если начинают при нагрузке отекать стопы и участки вокруг лодыжек, то значит, избыток жидкости в организме концентрируется в сосудах именно большого круга кровообращения. Кожа в тех местах приобретает бледный цвет с синюшным оттенком, а если прикоснутся к этому месту, ощущается холод.

Этот случай должен рассматривать кардиолог, он же решает что делать, как правило — назначает терапевтическое лечение. Чтобы избавиться от такого вида отёка, очень хорошо помогает лечебная физкультура и плавание. С помощью движений на воде кровообращение усиливается, и вся сосудистая система приходит в норму. Помогает также и лёгкий массаж.

Когда происходит сбой оттока крови, начинается болезнь, которая поразила многих – варикозное расширение вен. Она приводит к таким последствиям: возникает повышенное давление в крупных венах, а за ними и малые вены тоже начинают плохо работать. Может возникнуть отёк вследствие высокого давления, так как именно оно виновно в выделении жидкости из сосудов в ткани. Случается, что болит только одна нога, и отёк появляется только на одной. Особенно сильно начинают болеть ноги к вечеру или после длительной ходьбы. При этом ощущается набухание вен, стопа приобретает красный оттенок.

Врач-флеболог станет верным помощником и спасителем для больных вен. Дома можно делать контрастный душ, который имеет свойства закаливать сосуды, а отеки – снимать. Приступая к таким процедурам, главное, приучить себя к холодной воде – делать это постепенно. Желательно после прогулки найти такое положение дома, чтобы ноги находились на возвышении, так произойдёт отток жидкости.

Отёчность от аллергии
Отёчность от аллергии

Ещё одна причина отёка и боли – это аллергия. Она коварна тем, что в тканях организма начинают собираться вещества, способные высосать из сосудов жидкость. Если, например, организм не смог справиться с укусом насекомого в ногу или отреагировал, таким образом, на какое-либо вещество или лекарство, может возникнуть покраснение, уплотнение и боли. Врач-аллерголог сможет определить источник болезни, и подберёт индивидуальный курс лечения.

От воспалительного процесса, который развивается в артериальных тканях, тоже становится понятно, почему болят ноги после ходьбы. Значит, начался эндартериит. Его симптомы – неожиданная острая боль во время движения в икрах и стопах. Появляется она почти в начале движения, ощущается чувство онемения в голенях. Остановка и отдых дают возможность почувствовать облегчение, но при возобновлении движения все симптомы повторяются вновь и вновь.

Эндартериитом обычно занимается сосудистый хирург. Чтобы не ошибиться в диагнозе, он отправляет на обследование. Сюда входят многие современные аппараты, чтобы выяснить, что спровоцировало заболевание:

  • УЗИ;
  • МРТ;
  • анализы крови;
  • ангиография.

Если случилось, что после длительной ходьбы появилась слишком болезненные ощущения, то, возможно, произошёл крайне опасный фактор — закупорка крупной артерии. В таком случае нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Лечение заболевания можно делать не радикальным путём, но нередко приходится прекращать болезнь хирургам.

Устали суставы

Если бы не опорно-двигательный аппарат, созданный природой идеально, возможно и хомо сапиенс не был бы таким разумным. Благодаря ему человек что-то изобретает, взбалтывая пробирки, записывая результаты опытов. Человек все время находится в движении, и суставы принимают на себя нешуточную нагрузку.

Но они часто не выдерживают такой ход событий и начинают болеть. Вот тогда при ходьбе появляется боль, нередко больные жалуются, что чувствуют, как суставы будто бы выкручиваются со своих мест. Так проявляется артрит. Такое состояние не удивительно, так как, по сути, это воспалительный процесс и поражает он самые основные части – синовиальную оболочку, хрящ, ткани, окружающие суставы. Вот почему движения теперь очень ограничены. Чтобы боль отпустила, приходится подолгу останавливаться, это мучение сопровождается музыкальным сопровождением – это слышно, как щелкают суставы, а в этих местах возникают покраснения и припухлости. Артрит очень любит давать о себе знать негативно при смене погоды.

Если есть такие симптомы, пришло время нанести визит к ревматологу. Понадобится не только сдать в лабораторию кровь для анализа, но и обязательно сделать рентген суставов. Как отличное лечебное средство применяется артроскопия, а также разные медикаменты, физиотерапия, особое питание.

Артроскопия
Артроскопия

Заболевания суставов обязательно нужно лечить, желательно, на начальных стадиях, иначе последствия то тут быть очень грустными – ограниченное движение. А видов заболевания суставов много. Ревматоидный артрит прогрессирует довольно быстро, и ноги поражаются в районе колена. В суставах, которые разрушаются, появляются эрозии. Очень сильно страдают многие органы организма. Полиартрит – это такой воспалительный процесс в суставах, который в начале поражает мелкие суставные косточки, а потом способен победить и самые крупные.

Тромбофлебит вызывает пульсирующую боль. Она со временем становится постоянной и локализуется в икроножных мышцах. Ходьба становится все тяжелее, появляются покраснения, а также отеки, икры горят от невидимого внутреннего огня, вены становятся плотными, к ним невозможно притронуться, настолько болезненно они реагируют.

Задача сосудистого хирурга – выяснить, как сильно закупорены вены. Есть большая вероятность, что оторвётся тромб. Поэтому больной не должен отказываться от ангиосканирования и сдать анализ крови. Когда все сведения исследований окажутся у врача, он назначает лечение.

Хрящ сустава, если его одолела такая болезнь, как остеоартроз, начинает разрушаться, при этом его начинает заменять соединительная ткань. Обессиленный хрящ уже ничем не может помочь собственному хозяину, который пытается двигаться, испытывая при этом сильную боль.

Без кальция не обойтись

Организм требует к себе неусыпного внимания, и это не его капризы, а необходимость насыщать все органы необходимыми полезными веществами. В рационе каждого – и малыша, и взрослого — обязан быть кальций в достаточном количестве. Его нехватка со временем отзовётся такой болезнью, как остеопороз. Чтобы понять, как он прогрессирует, достаточно почувствовать судороги ног и резкую боль в икрах.

Определить, в положительной ли стадии находится плотность костной ткани, поможет денситометрия. Только после получения результатов можно будет прописывать больному препараты, в которых обязательно содержится кальций.

Оказывается, боли тоже умеют стрелять. Особенно если это проявления пояснично-крестцового остеохондроза. И ведёт он огонь на поражение по ногам. Также усиливаются боли, когда больной может делать слишком резкие движения. И даже отдых не приносит спасение — болезненные ощущения не проходят.

После магнитно-резонансной томографии невролог либо врач вертебролог назначит медленное лечение либо же операцию.

Ноги нужно беречь, и если во время ходьбы появляется дискомфорт, визит к врачу желателен как можно быстрее.