Почему болят сухожилия на ногах

Для активной деятельности человека важны все части его организма. Невозможно представить, что какой-то орган природа создала без надобности. Каждая часть отвечает за определённую деятельность. Так, по мнению специалистов от медицины, наибольшую нагрузку испытывают ноги. Они созданы для того, чтобы носить собственный вес человека, поднимать и перемещать тяжести, выполнять всевозможные действия. Поэтому наиболее сильные мышцы располагаются в области нижних конечностей. Но и многочисленные болезни, связанные с поражением суставов или сухожилий ног, одни из самых серьёзных и распространённых. Когда болят ноги, человеку кажется, что мир перестаёт существовать. Часто требуется серьёзное лечение.

Безусловно, все части организма каким-то образом «закреплены». Сухожилия, как раз, и являются таким «крепежом» для мышц: они соединяют мышцы с костями скелета человека. Самими сильными считаются сухожилия ног. Довольно часты обращения людей к специалистам, которые сетуют на то, что сухожилия болят. Специалисты выясняют причины, степень заболевания, назначают лечебные меры.

Структура сухожилий, причины боли

Формируются соединительные ткани – сухожилия – из коллагена, узлы которого удерживают высокомолекулярные белковые цепи. Поскольку сухожилия призваны соединять такую сложную систему, как мышцы и кости, их структура весьма прочная и имеет низкую степень растяжения.

Сухожилия ног
Сухожилия ног

Поражение сухожилий ног довольно распространённое заболевание. Часто причиной боли является результат таких действий как:

  • Неудобная обувь;
  • Ходьба по бугристой, каменистой местности;
  • Повышенная нагрузка на «не разогретые» мышцы;
  • Резкие неосторожные движения.

Почему же болят сухожилия на ногах? Несмотря на свою прочность, эти ткани подвержены растяжениям и разрывам. Чаще боль не появляется сразу, особенно у людей, занимающихся спортом или другими длительными нагрузками. Болезненные ощущения возникают в месте растяжения или порыва. Это происходит из-за неестественного воздействия на сухожилия, в результате чего, возникает боль, которая является защитным сигналом для организма, испытывающего дискомфорт.

Ахиллово сухожилие – сильное слабое место ног

Довольно распространённая проблема, связанная с поражениями сухожилий на ногах — разрыв и растяжение в области стопы. Самая крепкая и толстая соединительная ткань в этом месте — ахиллово сухожилие. Оно служит соединением голени и стопы. Верхний отдел ахиллова сухожилия достаточно тонкий, но опускаясь ниже, становится толстым, и, не достигая кости пятки, расширяется. Именно благодаря этому сухожилию человек имеет возможность заниматься бегом, прыгать, ходить на «носочках», подниматься на возвышенности.

Ахиллово сухожилие испытывает гораздо больше нагрузок, чем вес тела почти в восемь раз во время двигательных нагрузок, тогда, как в положении стоя нагрузка становится меньше веса тела человека в несколько раз. Эта соединительная ткань, по утверждению учёных медиков, выдерживает разрывную нагрузку до четырёхсот килограммов. Из-за постоянных больших нагрузок эта ткань часто растягивается в области пяточной кости.

Ахиллово сухожилие
Ахиллово сухожилие

Степень поражения ахиллова сухожилия

Повреждения сухожилия в области стопы имеет три основные степени:

  • Лёгкое растяжение в стопе, характеризующееся неприятными ноющими болезненными ощущениями, обычно, по обе стороны лодыжки. Признаками могут служить покраснение в месте растяжения или небольшая опухоль. Человеку трудно переносить вес на пятку. В случае возникновения щелчка при движении необходимо обратиться к специалисту: это может означать, что произошло повреждение мягкой ткани, и она даёт возможность сухожилию «скользить» по кости. Это может привести к стиранию костной ткани ног, и вызвать воспаление, как сухожилия, так и кости. Такая фаза называется – тендинит первой степени.
  • Когда надрывается часть связочной ткани, возникает сильная боль при вставании на ноги утром или при опущении на пятки. При этом происходит ограничение подвижности лодыжки. Такая фаза растяжения сухожилий носит название – тендинит второй степени.
  • Самая опасная степень тендинита – третья. В этом случае происходит отрыв ткани от кости, иногда с разрывом прилегающих мышц. При этой стадии человеку требуется серьёзное медицинское лечение, поскольку он не в состоянии стоять на поражённой ноге, и, тем более, передвигаться.

К чему приводит игнорирование боли?

Часто люди не придают значения боли в области стопы, дескать, поболит и пройдет, намеренно затягивают лечение. Но такое отношение к растяжению ахиллова сухожилия может привести к хроническому воспалительному процессу.

Длительное игнорирование боли сухожилий ног приводит к истончению соединительной ткани, в результате чего происходит полная атрофия. Как известно, атрофия мышц и сухожилий способна привести к полному обездвиживанию конечности.

Негативные воздействия на ахиллово сухожилие

Чаще всего причинами разрыва и растяжения сухожилий ног является неаккуратная ходьба или неоправданные физические нагрузки. Но, безусловно, имеют место и объективные факторы:

  • Выбор для занятий бегом жёсткого покрытия;
  • Неправильно подобранная обувь для спортивных тренировок;
  • Чрезмерная перегрузка ножных мышц;
  • Врождённое поражение кости пятки;
  • Кривизна ног, при которой человек не способен правильно ступать;
  • Резкие удары в области сухожилий, особенно, когда они «холодные».

При обнаружении поражения ахиллова сухожилия любой степени, при возникновении боли, человек, в первую, очередь должен прекратить любое движение, тем более, совершать нагрузки на стопы. Для начала необходимо определить стадию поражения. Как правило, таких больных отправляют к специалистам на носилках, но если их нет, а до медицинского пункта далеко, необходимо с особой осторожностью, прибегая к посторонней помощи, добраться до ближайшей точки опоры и предпринять первые доврачебные меры: следует из подручных материалов соорудить тугую повязку, и зафиксировать поражённое место. Без консультации специалиста не стоит назначать лечение самостоятельно.

Фиксация ахиллова сухожилия
Фиксация ахиллова сухожилия

Лечение тендинита первой степени

Как говорилось выше, поражение ахиллова сухожилия имеет три степени. При каждой стадии врач назначает своё лечение. Так, тендинит первой степени, то есть достаточно лёгкой формы растяжения сухожилий ног (в частности ахиллова сухожилия) поражает людей, которые проводят слишком много времени в движении (спортсмены активных видов спорта, а также теннисисты, мастера гольфа, метатели копий и дисков, мастера ремонта, огородники).

Обращают внимание на боль только тогда, когда проявляются первые симптомы и терпеть её не совсем приятно. Иногда это не связано с халатным отношением к собственному здоровью, просто болело, скоро прошло. Но процесс уже запущен. Требуется лечение. С каждым движением происходит все большее поражение ахиллова сухожилия. Поэтому при проявлениях признаков поражения сухожилий необходимо принять меры.

Лучше всего обратиться к специалистам. Но, чаще люди при незначительной боли не спешат в медицинское учреждение. При этой стадии требуется ограничение движения примерно на три дня. Особого лечения не требуется. Следует сразу после возникновения боли приложить лёд. Дальнейшее лечение проводят щадящим массажем и наложением мазей и гелей, снимающих воспаление. Они безвредны в том случае, если человек не страдает аллергией на их компоненты. Поэтому перед приобретением надо попросить провизора в аптеке ознакомить больного или его сопровождающего с составом лечебного препарата. В случае положительного результата в сторону больного, лечение необходимо проводить в течение семи дней, даже после того, как человек снова может безболезненно ходить.

Тендинит ног
Тендинит ног

Лечение тендинита второй степени

Вторая степень растяжения ахиллова сухожилия более серьёзная, требуется специалист. Первоначально доктор опросит пациента о характере боли, далее назначит рентгенограмму, чтобы убедиться в том, что действительно поражена соединительная ткань, а не возникло какое-либо другое заболевание ног. Параллельно назначаются тесты на определение наличия стадии воспалительного процесса. Нередки случаи, когда этот самый процесс в сухожилиях вызывает повышение температуры тела. При этом лечение будет назначаться с учётом степени воспаления.

Лечение второй стадии тендинита состоит из следующих мероприятий:

  • Ограничение всех нагрузок;
  • Ногу следует держать в поднятом состоянии, с вытянутыми носками стопы;
  • Наложение тугой повязки;
  • Противовоспалительные инъекции;
  • Физиотерапия одной больной ноги или обеих ног;
  • Лечебная физкультура;
  • Процесс реабилитации.

Лечение тендинита третьей степени

Самой опасной стадией поражения ахиллова сухожилия является третья степень тендинита. В этом случае происходит разрыв соединительной ткани. Боль становится нестерпимой. Хирургическое вмешательство неизбежно. Первичные меры при этом не годятся. Только необходимо держать ногу в области стопы в одном и том же положении. Не следует применять ничего до приезда специалиста. Фиксируя травмированное место тугой повязкой, можно сместить разорванные ткани. Доктор профессиональными движениями определит место поражения, и сам наложит повязку.

При полном разрыве проводят операцию под внутренним или местным наркозом. Хирурги ортопеды защищают края сухожилия, после чего соединяют специальными нитями, которые позже связывают между собой. После проведённой операции необходима фиксация стопы гипсом на три месяца. В этой стадии человек ограничивается полностью от передвижений. Проводят противовоспалительную терапию. В этот период назначают витамины, способствующие восстановлению тканей. Лечение довольно длительное.

Как, растяжение и разрыв ахиллова сухожилия, так и другие болезни ног можно предотвратить. Для этого следует внимательно выбирать обувь для постоянной ходьбы, стараться не передвигаться по плохим дорогам, осторожно совершать подъёмы, человек должен создать полный комфорт для своих ног. Профилактические меры – это одна из основ предотвращения заболеваний.

Конечно, довольно трудно в современном мире быть внимательным: все время необходимо спешить и бежать, невзирая на погоду, дороги. Порой скорость передвижения современных людей удивляет и поражает. Это понятно: нужно успеть сделать множество дел. Но, все-таки, стоит на минутку сесть и задуматься: почему я спешу, оправданы ли незащищённые движения? Ноги переживают большие нагрузки, поэтому необходимо их здоровью уделять больше внимания.