Почему колени хрустят и болят

Современная жизнь таит в себе много неприятностей, и очень часто может произойти так, что эти неприятности коснутся вашего здоровья. В быстром темпе жизни люди предпочитают не обращать внимания на что-то, что затрудняет их жизнь, отодвигая болезненные ощущения на задний план. А потом жалуются на то, что не обратились вовремя к врачу и не смогли помочь самому себе. Почему так происходит? Люди ленятся, торопятся, спешат куда-то и совсем забывают о своём благополучии – физическом, а не материальном. Да и о духовном тоже… Чем ещё объяснить наше нежелание читать и узнавать новое – в том числе о болезнях, которые могут нас настигнуть?

Впрочем, это не сильно важно – важно то, что если у вас боли в ногах, значит срочно необходимо лечение. Почему? Да потому что безразличие может привести к ужасным последствиям, игнорировать которые будет уже не так просто. Как вам перспектива жизни в инвалидной коляске?

Разумеется, случаев, когда проигнорированные симптомы и боли в ногах приводят к инвалидности редки, но… Кто знает? Если болезнь действительно серьёзная, тогда ожидать можно чего угодно. Так что, если вы задумались насчёт того, почему у вас колени хрустят и болят, и решили поинтересоваться, как это лечить, то это уже хорошо.

Хруст в коленках
Хруст в коленках

Давайте разбираться: что делать, если в коленях явно что-то происходит?.. Но что? Можно читать, но даже не интернет, а хорошие книги по этой тематике. К примеру, одна из них так и называется, «Болят колени. Что делать?». Её автор – известный врач, готовый ответить своим читателям на самые разные вопросы, Сергей Михайлович Бубновский.

Ну, а если вам не хочется идти в библиотеку, тогда давайте разберёмся, почему у вас болят колени, что могло это вызвать, и что обычно назначается врачами, чтобы от этого избавиться.

Как это проявляется?

Как правило, ни одна болезнь не проявляет себя только в одной ипостаси: то есть, если у вас сильно болит колено, и вы подозреваете, что в кости и суставы пробралась какая-то болезнь, то вам необходимо сопоставить свои симптомы с возможным перечнем болезней. Хотя, разумеется, диагноз, поставленный вами, едва ли будет точен, пока вы не обратитесь за консультацией к специалисту.

Итак, что сопровождает боли и хруст в коленях?

  • Боли возникают при сгибании и разгибании колена, ведь именно в этот момент происходит наибольшее давление на коленные суставы;
  • Помимо хруста, можно услышать некие поскрипывания;
  • При сгибании, колено не только хрустит, но и начинает болеть сильнее;
  • Ухудшается состояние кожи – она становится сухой и шершавой.
Сухость кожи
Сухость кожи

Каждый из этих симптомов символизирует разные болезни, ведь каждая патология проявляет себя по-разному. Для того чтобы получить более точные рекомендации по тому, что делать дальше, перечислите их все. И помните, что не каждый врач – это Сергей Бубновский, хотя читать специалистам лекции и говорить, что лучше них самих знаете, чем больны – это перебор.

Почему это происходит?

Как правило, хруст в коленях – это ещё не столь страшно, ведь он вызван простым лопанием пузырьков, которые накапливаются в суставах, но не приносят им никакого вреда. Это происходит именно при сгибании и разгибании колена, но бояться совершенно нечего. А вот если к хрусту примешиваются боли – уже нужно бить тревогу и искать лечение, даже если для этого вам придётся пойти к врачу!

Возможные причины различаются очень сильно, так как в мире действительно много факторов, способных вызвать боли и хруст в коленях. Как следствие, лечение, направленное на разные причины, тоже различается, и помнить об этом нужно постоянно. Чем точнее диагноз – тем эффективнее будут лекарства и проводимые процедуры. Поэтому они должны назначаться врачом.

Какие же есть причины для таких симптомов?

  • Элементарный недостаток полезных веществ в организме – витаминов, минеральных веществ. Для того, чтобы восстановить их баланс в организме, нужно употреблять больше свежих овощей и фруктов;
  • В суставах колена откладываются соли;
  • Перенесённая травма;

    Травма колена
    Травма колена
  • Разрыв, растяжение сухожилия;
  • Смещение коленной чашечки (часто встречается у подростков);
  • Генетика (болезнь передаётся по наследству);
  • Лишний вес, который оказывает на ноги огромное давление (ведь они вынуждены выдерживать все эти избыточные килограммы на себе);
  • Постоянное ношение каблуков, которое складывается в постоянную мышечную усталость, или же, наоборот, постоянное нахождение в одном положении;
  • Заболевания суставов – артрит, артроз, возможная инфекция или дефектное функционирование эндокринной системы;

Как видите, причины есть довольно-таки разные, причём некоторые имеют серьёзный характер. Если не начать лечение вовремя, то хруст и боли могут стать не единственной вашей проблемой: колено может начать отекать, вы с трудом начнёте передвигаться, и вам захочется просто лежать в постели и читать книжку, не выходя из дома и ничего не делая. Одним словом, зарасти мхом, пока не наступит этап инвалидности, но почему вы должны обрекать себя на подобную участь?

Если ещё учесть то, что мышцы ослабевают вслед за костями, точно так же, как суставной хрящ, то каждое падение может потенциально стоить вам травмы. Видите, сколько подводных камней таится за простым нежеланием идти к врачу?

Обращение к врачу
Обращение к врачу

Диагностика

Как уже было сказано выше, лечение зависит от причины. Однако есть общие принципы (каждый из которых в своей книге подробно описывает профессор Бубновский), от которых обычно отталкиваются специалисты. Но судить по общим принципам – всё-таки, не лучшее лечение. Почему? Потому что организм у всех разный. Честное слово, если вы не знали об этом, тогда вам точно нужно больше читать!

Однако это не столь важно. Специалист, к которому вы придёте на консультацию, в библиотеку вас не отправит. Скорее всего, он спросит о другом:

  • Были ли в вашей семье люди с костными болезнями (если не знаете – лучше спросить заранее);
  • Не падали ли вы в последнее время – возможно, вам диагностируют травму и отпустят;
  • Не переносили ли вы в последнее время какую-либо инфекцию – боли могут быть запоздалой реакцией на неё (к примеру, в таких случаях нередко развивается реактивный артрит). В таком случае, лечение будет, прежде всего, направлено на очаг инфицирования – на случай, если там ещё остались возбудители.

После того, как будет установлен предварительный диагноз (или хотя бы гипотеза, или теория), начнутся клинические исследования. Будьте готовы к тому, что вас попросят сдать несколько анализов, а также пройти облучение рентгеном, артроскопию и компьютерную томографию – это нужно для полного понимания того, в каком состоянии находятся ваши суставы, и что нужно делать для избавления вас от боли. Современные технологии позволяют сделать эти процедуры максимально безвредными, так что можно не волноваться о том, что это ещё сильнее ухудшит ваше здоровье: обычно лечение проходит без дальнейших осложнений.

Если вы хотите наверняка убедиться в том, что перед вами – профессионал, которому можно без страха доверить свои колени, спросите: знает ли он, кто такой Сергей Бубновский, и пробовал ли ваш лечащий врач его читать? Получив положительный ответ, можете доверять себя этому человеку без большого страха!

Как проходит лечение?

Итак, вам поставили диагноз (даже если вы не поняли, почему именно этот, врача всё равно нужно слушать). Что делать дальше? Можно продолжать читать Бубновского, ведь он подробно рассказывает о том, что нужно сделать, чтобы избавиться от хруста и боли в коленях при их сгибании. Вот только несколько подобных рекомендаций:

  • Почаще парить ноги, посещать сауну;
  • Использовать народные средства по рекомендации специалиста, компрессы, мазы и прочие;
  • Заниматься спортом, также согласованным с лечащим врачом: по утрам можно делать упражнения «ножницы» и велосипед, а также регулярно плавать. О баскетболе, футболе и волейболе можете на время забыть;
  • Пройти комплексное лечение, которое включает в себя все процедуры, рекомендованные врачом;
  • Принимать НПВС, которые снимут боли и отёки при сгибании колена – делать это можно при помощи Аспирина или Тайленола.
  • Хорошо питаться и регулярно употреблять продукты, богатые кальцием.

Почему некоторым кажется, что посетить врача – это всё равно, что лечь в больницу? Как видите, всё не так сложно? После того, как хруст при сгибании колена исчезнет, делать нужно по минимуму – просто придерживаться некоторых профилактических мер, чтобы болезнь не вернулась.

Профилактика

Можно ли сделать так, чтобы никакая болезнь в нижних конечностях не развивалась, чтобы не нужно было читать никаких книг и научных статей о том, почему колени болят и хрустят при сгибании, и что делать, чтобы вам так и не пришлось ничего лечить? Разумеется, можно. Даже пациенты с не очень хорошей наследственностью могут избежать подобных проблем, при условии, что они будут вести здоровый образ жизни.

Вот несколько рекомендаций на этот счёт:

  • Не засиживаться на месте и регулярно делать физические упражнения;
  • Внимательно следить за тем, хрустит ли колено;
  • Не забывать о том, почему вы изначально пошли к врачу: избавиться от лишнего веса и не забывать о своевременном обследовании

Нет ничего сложного в том, чтобы оставаться здоровым. Так что, даже если у вас хрустят и болят колени – не нужно бояться идти к врачу! Помните о том, что, возможно, вам необходимо срочное лечение, и его затягивание может стать причиной не очень приятных последствий.