Почему могут болеть ноги при климаксе

У каждой женщины наступает возраст климакса. Начинается время подготовки организма к отдыху. Ухудшается состояние кожи, повышена утомляемость при физической работе.

Обостряются хронические заболевания, скачет давление, бабушки жалуются на слабость.

Признаки приближающегося климакса: внезапная сильная потливость, сухость кожи, бессонница, ухудшение памяти. Появляются острые болевые ощущения, требующие анестезии.

Порой боли возникают там, где их раньше не было. Могут ли болеть ноги при климаксе, если до пожилого возраста они были здоровыми?

Климакс провоцирует развитие новых недугов. Могут заболеть и ноги. Небольшая температура, потливость, озноб, головная боль усиливают неприятные ощущения.

Почему появляются боли в ногах? Оснований множество.

Гормональная перестройка — основная причина всех неприятностей

В молодом возрасте здоровье женщины крепче здоровья мужчины. Гормоны защищают её, готовят к вынашиванию детей. У пожилых людей половых гормонов вырабатывается мало. Это плохо для кожи, сердечно-сосудистой системы, способности бороться с инфекциями.

Для организма женщины снижение уровня эстрогена при климаксе становится стрессом. Появляются нарушения со стороны нервной системы. Нарушается баланс содержания микроэлементов и минералов. Особую роль играет кальций, нехватка которого остро сказывается на состоянии костей и мышцах.

Нехватка кальция
Нехватка кальция

Остеопороз

Бабушки часто страдают от остеопороза. При климаксе ткани костей разрушаются. Они становятся хрупкими, могут сломаться даже от незначительного ушиба. Причина кроется все в том же недостатке половых гормонов после пятидесяти лет.

Остеопороз развивается безболезненно, но появляется слабость. Когда болезнь переходит в тяжёлую форму, некоторые замечают, что начала болеть поясница, ноги мёрзнут. Но анестезии обычно не требуется.

Могут быть тянущие ощущения между лопатками. Острые же боли внутри позвоночника говорят о произошедшем переломе.

Считается, что спасение от этого есть — витамины, усиленные комплексом минералов и включение в меню большого количества фруктов и свежих овощей. На самом деле вызывает остеопороз не отсутствие внутри костей кальция, а быстрое его расходование организмом.

Остеопороз неизлечим, но существуют препараты, как для торможения его развития, так и для анестезии при болях. Лечение и профилактика могут укрепить ткани.

Если не реагировать на симптомы начала остеопороза, его развитие может привести к образованию горба справа, слева или между лопатками.

Седалищный нерв

Седалищные нервы идут из полости таза по задней стороне бёдер справа и слева. Они крупные, поэтому боли могут чувствоваться и в мышцах, и в пояснице. Обычно защемляется один нерв, тогда боль отдаёт в ногу только справа или слева. Без анестезии не обойтись.

Почему при климаксе седалищный нерв часто бывает защемлён? Причин несколько.

  1. Набор веса у пожилых женщин. Нагрузка увеличивается, особенно внизу, позвоночник начинает болеть. При возрастных изменениях суставов и хрящей в поясничном отделе просвет спинномозгового канала сужается, седалищный нерв оказывается защемлённым.
  2. Между позвонками образуется грыжа. Кровоснабжение после определённого возраста нарушено, костные ткани разрастаются и начинают давить на седалищный нерв.
Защемление седалищного нерва
Защемление седалищного нерва

Седалищный нерв защемляется и начинает болеть в связи:

  • с заболеванием позвоночника;
  • с травмой;
  • с резким поворотом;
  • с поднятием тяжести;
  • с сидячей работой;
  • с превышением нагрузки при любой работе.

У человека непрестанно сильно болит вся задняя часть тела. Боль стреляющая и отдаёт по ноге, которая ноет не только вверху, но и внизу. При движении боль усиливается, появляется жжение в ноге и пояснице, слабость, ощущение покалывания кожи.

Внизу спины, в ягодицах и пояснице боль может быть непереносимой. Невозможно сидеть — тянет справа или слева. Иногда появляется чувство онемения кожи, поднимается температура.

Жжение может быть и внизу живота, усугубляется все недержанием мочи или кала. На нервной почве болезнь ещё более обостряется.

Если стадия тяжёлая, показан постельный режим. Назначают противовоспалительные препараты, такие, как ортофен или ибупрофен. После них хорошо помогают физиотерапия и лечебная гимнастика.

Для профилактики между периодами обострения следует следить за осанкой, укреплять мышцы спины, а после долгого сидения — много ходить.

Также надо быть осторожными при физической работе, нельзя поднимать тяжести, особенно одной рукой: справа или слева. Надо следить, чтобы нагрузка распределялась равномерно между обеими сторонами тела.

Отеки

Ноги часто болят из-за отёков, которые возникают вследствие поражения почек, затруднённого движения крови, принятия некоторых лекарств. На почве заболеваний сердца тоже возможен застой жидкости в организме.

Отеки сопровождаются болями внизу живота, в пояснице. К вечеру может подняться температура, появиться слабость, женщина становится нервной.

Нельзя излечить отеки, не выяснив их причину. Для начала необходима терапия основного заболевания.

В дополнение к основному лечению можно принимать мочегонные средства. Лучше, если это будут растительные вещества.

Для некоторых людей могут быть полезны составы, оказывающие успокоительное действие для нервной системы.

Также необходимо:

  • отказаться от принятия гормонов;
  • избегать лишнего употребления соли;
  • много двигаться;
  • остерегаться чрезмерной нагрузки;
  • бороться с лишним весом.

Боли в мышцах

Таким болям в основном подвержены женщины, проводящие много времени на ногах. Гормональные колебания в течение жизни сказываются на состоянии тканей и сосудов, а с возрастом положение только усугубляется. На этой почве мышцы становятся слабыми, неэластичными. В связках происходят дистрофические изменения.

Если как бы сжимает икры, больно ходить, мёрзнут стопы — это признак атеросклеротического поражения сосудов.

Если ноги ноют, становятся тяжёлыми, их сводят судороги — это признак плохого движения венозной крови.

Что может стать поводом?

  • Физические нагрузки и усиленные спортивные тренировки, приводящие к накоплению в мышцах молочной кислоты;
  • Лишний вес, нарушающий отток крови;
  • Проблемы с сосудами;
  • Недостаток движения;
  • Любовь к высоким каблукам.
Высокие каблуки
Высокие каблуки

Если есть жжение, боль пульсирует, отдаёт по ходу вен, появляются отеки — это признак тромбофлебита.

Что ещё может стать поводом:

  • Инфекция;
  • Изменение свойств крови;
  • Нарушение стенок сосудов.

Также при климаксе возможны различные воспалительные и неврологические сосудистые заболевания ног, провоцирующие боли в мышцах.

Для облегчения состояния и анестезии можно применять:

  1. лечебную гимнастику;
  2. контрастный душ;
  3. травяные ванночки с настоем шалфея, крапивы, мяты.

Когда болят мышцы, хороший эффект даёт ношение компрессионного трикотажа.

Болезненные суставы

Многие бабушки часто жалуются на то, при климаксе у них болят суставы. Почему это происходит?

Возможно, на почве остеохондроза, при котором плохо работает весь опорно-двигательный аппарат. Могут быть сильные боли в позвоночнике, пояснице, проблемы с нервной системой. У людей появляется жжение, слабость, тяжесть внизу и ощущение, что ноги мёрзнут.

Ослабленные мышцы и связки уже не поддерживают позвоночник. Происходит потеря подвижности, все начинает болеть. Невозможно выполнение физической работы. Тяжелы даже небольшие нагрузки.

Почему развивается остеохондроз? Главным образом вследствие деформаций в позвоночнике. Диск восстановить нельзя, но можно уменьшить степень проявления симптомов.

Что нужно делать:

  • заниматься лечебной физкультурой;
  • много ходить;
  • контролировать осанку;
  • упражняться в йоге (если возраст ещё позволяет это).
Йога
Йога

Климатерический артрит

Нормальный гормональный фон у женщин отвечает за регуляцию всех жизненных процессов. У пожилых активность веществ, синтезирующих хрящевую ткань, сильно снижена. Это и провоцирует развитие климатерического артрита. Сустав деформируется, отекает, начинает по утрам болеть, появляется чувство скованности, слабость, жжение. Одним из признаков климатерического артрита является то, что местная температура на суставе увеличивается редко.

От ревматоидного артрита климатерический отличается тем, что:

  • могут быть приливы;
  • начала беспокоить повышенная потливость;
  • быстро наступает усталость;
  • женщина чувствует слабость.

Для лечения применяется гормонотерапия, препараты для защиты и восстановления хрящей и суставов, противовоспалительные медикаменты. Дополнительно необходим приём добавок, которые содержат витамины D3, B6, C, E и антиоксидантов.

Что советуют бабушки

Многие народные средства служат для облегчения болей в ногах и анестезии при климаксе.

Корень одуванчика помогает улучшить обмен веществ в хрящевой ткани у пожилых людей. По сути, он является природным хондропротектором и способен восстанавливать суставы, снимать боль.

  1. Из высушенного одуванчика делается смесь — 6 г корней и 2 чайных ложки листьев. Засыпать это в 200 мл воды. На водяной бане выдержать 10 минут. После получасового настаивания настой можно принимать перед едой по полстакана.
  2. Сок одуванчика получают путём смешивания измельчённых цветов с сахарным песком в равных количествах. После десятидневной выдержки в холодном месте сок отжимают. Его нужно принимать 3 месяца, обязательно до еды.

При отёках делают компрессы и ванночки.

  1. С морской солью. Больные ноги держат в тёплой ванночке, где в литре воды растворена столовая ложка соли. Можно обмотать ноги полотенцем, смоченным в этом растворе.
  2. Окопник. Успокаивает боли, улучшает подвижность суставов настойка на водке мелко порезанного корня этого растения. Литр водки со столовой ложкой окопника выдержать в темноте 3 недели. Принимать по столовой ложке месяц, перед каждым приёмом пищи.

Если воспалился седалищный нерв, можно лечиться настойкой сирени или жгучего перца.

Бабушки учат накладывать на ночь на больную область лепёшку из муки и мёда.

При артрите можно пить яблочный уксус. Размешать чайную ложку уксуса в стакане воды, пить 2 недели перед едой. При болях в мышцах он тоже полезен.

Если болят суставы, те, у кого есть возможность, делают еловые ванны. Свежие ветки ели заливают кипятком. Когда настой достаточно остынет, в него на 30 минут опускают больные конечности. После такой ванны необходимо лечь в тёплую постель. Это нужно делать через день, потребуется 7 ванн.

При остеоартрозе можно принимать горчичные ванны. Для этого горчицу в полотняном мешочке растворяют в воде, нагретой не выше 400 C. Когда болят суставы, ноги погружают в такую ванну на некоторое время. После чего нужно смыть горчицу с кожи и закрыть нагретые места тёплым платком. Жжение не должно быть сильным. Трёх процедур бывает достаточно, делать их лучше на ночь.

Забота о своём здоровье, профилактика возможных недугов для любого человека особенно важна в период гормональных сдвигов.

Перестройка пройдет незаметно, если нервной перегрузке будет противостоять спокойствие, если отдых будет полноценным, а питание — натуральным и сбалансированным.