Простейшее лечение боли в пятках в домашних условиях

Боль в ногах, а особенно в пятках, у каждого человека может быть спровоцирована совершенно различными событиями и причинами. Среди огромного количества таких факторов можно выделить наиболее распространённые на сегодняшний день, что вызывают боль. Такими болезнями являются пяточные шпоры и трещины на пятке. Не только её область, но и вся нога в таких случаях очень болит, а идти к врачу не слишком хочется, но придётся. Так как только врач может провести правильное диагностирование и порекомендовать наиболее эффективное лечение.

Чаще всего при отсутствии видимых повреждений пяток, но при наличии достаточно сильной боли может наблюдаться пяточная шпора, которая подразумевает разрастание костной ткани в области пятки.

Основные направления при проведении лечения

Если врач установил причину, почему болят ноги, и она состоит в том, что образовалась пяточная шпора, то потребуется принять комплекс мер, чтобы лечение прошло максимально быстро и эффективно. Лечить можно различными способами, а лучше комплексно:

  • Максимальное снижение нагрузки на ноги;
  • Применение специальных ортезов, которые используются в ночное время и уменьшают боль;
  • Стельки и подпяточники, которые помогут правильно распределить нагрузку.
  • Использование препаратов, которые могут снять боль.
Лекарственные средства
Лекарственные средства

Лечение народными средствами

Если лечение начать проводить в самом начале развития заболевания, то можно обойтись и домашним его проведением. Существует несколько достаточно эффективных способов, которые помогут справиться с проблемой.

При лечении такими рецептами достигаются следующие цели:

  • Остановить разрастание кости;
  • Купировать воспаление;
  • Снять боль.

Стоит отметить, что для лечения, когда сильно болят ноги, именно по такой причине можно использовать несколько способов, которые доступны при лечении в домашних условиях:

  • Прогревание;
  • Компрессы;
  • Массаж.

Стоит более подробно рассмотреть каждый вариант лечения.

Прогревание

Благодаря регулярному проведению процедур прогревания можно успешно снять воспаление пяток на ногах, купировать боль и остановить дальнейшее развитие заболевания.

Прогревание пятки
Прогревание пятки

Такие процедуры можно проводить несколькими способами с использованием различных компонентов:

  1. Для распаривания ног можно приготовить следующий раствор. На пять литров воды разводится один килограмм поваренной соли. Полученная смесь нагревается до температуры, которую сможет человек вытерпеть при проведении прогревания. Курс таких процедур составляет 10 дней. Стоит отметить, что на 4-5 день человек ощутит значительное облегчение, но прекращать проводить процедуры нельзя. Курс должен быть выполнен до самого конца.
  2. Также эффективно лечение пяточной шпоры проводить ванночками с добавлением молочной сыворотки.
  3. Для прогревания можно использовать спирт или водку. Такое средство нагревается (следует аккуратно проводить процедуру, чтобы избежать возгорания), а затем в горючий спирт или водку опускаются ноги. После окончания процедуры вытирать их не стоит.

Компрессы

Ещё одним эффективным способом лечения, когда болят пятки и стопы, является проведение курса компрессов, имеющих в своём составе различные компоненты, каждый из которых достаточно эффективен. Такие процедуры снимают боль, купируют воспалительный процесс и приносят человеку значительное облегчение. Стоит отметить наиболее популярные варианты приготовления компрессов, которые имеют большее число положительных отзывов.

  • Хорошими лечебными свойствами обладают компрессы, в составе которых имеется чеснок. Он измельчается до состояния кашицы. Затем её накладывают на пятку, что болит и утепляют. Чтобы не было сильного жжения, обработать область наложения можно любым маслом. Также хорошо делать компрессы с чесноком и мёдом. Компоненты берутся в равных пропорциях.

    Лечебный чеснок
    Лечебный чеснок
  • Проверенным временем средством при проведении лечения боли в пятках в домашних условиях является дёготь. О его лечебных свойствах и возможностях лечить в таких случаях знают с давних времён. Дёготь равномерно распределяют по хлебу и прикладывают к больному участку стопы. Компресс закрепляется и оставляется, как минимум на 7 часов. Длительность курса должна составлять как минимум три процедуры.
  • Большой эффективностью при снятии боли в пятках обладает обычный репчатый лук. Если его кашицу нанести на больной участок и закрепить, то облегчение наступит уже через 4-5 часов. Усилить эффект можно, добавив к луку дёготь. Для таких компрессов дёготь наносится половинку луковицы и прикрепляется к пятке. Чрез 3-4 процедуры ноги будут не так болеть, а воспаление значительно уменьшится.

Массажи

Если два предыдущих метода не помогли, а ноги болят по-прежнему, можно попробовать делать в домашних условиях массаж. Лечить ноги таким способом достаточно просто. Для его проведения потребуется использование вспомогательных средств, что найдутся практически в каждом доме. Разогретую крупную поваренную соль рассыпают по максимально ровной поверхности. Если по ней ходить некоторое время каждый день, то вскоре ноги будут болеть не так сильно. Также для домашнего массажа можно использовать старую стиральную доску. При «стирке» пяточек каждый день в течение 15 минут от шпор в них можно избавиться через несколько недель. Боль уйдёт немного раньше.

Можно проводить массаж больных пяток початком кукурузы, деревянным поленом или картофелем.

Трещины в пятках

Очень часто причиной очень сильной боли в пятках могут стать трещины на поверхности. Чаще всего такие раны вызывают процессы жизнедеятельности спор грибка. В таких случаях доктор назначит использование антигрибковых препаратов наружного и внутреннего применения. Но необходимо быть готовым к длительному курсу приёма. Если не лечить грибок, то произойдёт заражение всего организма.

Современная фармацевтика предлагает большое количество препаратов не только различной формы выпуска, но и различного состава. Каждый человек сможет выбрать наиболее приемлемый способ, чтобы проводить лечение. Ели причиной трещин стал грибок, то после его ликвидации пятки и ноги перестанут болеть. Лечить стоит в первую очередь основную причину.

Народные рецепты для борьбы с трещинами

Нетрадиционная медицина предлагает огромное число способов борьбы с таким заболеванием. Лечить боли можно любым из них:

  • Перед сном следует тщательно вымыть ноги в достаточно тёплой воде с использованием дегтевого мыла. Затем ноги насухо вытираются, а потом смазываются солидолом. Его следует хорошенько втереть в пятки. После этого ноги утепляются полиэтиленом и носками. Лучше всего использовать шерстяные изделия. Утром такой компресс снимается, а ноги моются.

    Компресс к пятке
    Компресс к пятке
  • Когда сильно болят пятки, поможет компресс из капустных листьев, который накладывается на 20 минут. Обязательным условием становится предварительная подготовка поверхности. Ноги распариваются и смазываются обильно салом.
  • Кашица репчатого лука с молоком может помочь справиться с трещинами на поверхности пяток. Такие компрессы накладываются два раза в день.
  • Каждые два часа для больных пяток можно делать компрессы из лимонного сока и натёртого сырого картофеля. Компоненты берутся в равных количествах.
  • Можно прикладывать к пяткам ягоды чернослива, предварительно отваренные в молоке. Остатки массы смывают тёплой водой. Такой компресс проводят ещё в теплом состоянии.
  • Также лечебным эффектом при таких болях обладает компресс, приготовленный из кашицы абрикосов и мёда.
  • Даже майонез, если его наносить на поверхность пяток на час, поможет уменьшить боли и заживить трещины.
  • Также можно делать компресс из сметаны и мёда. После выдерживания часа продукт смывается, а поверхность смазывается на 10 минут мёдом.
  • Лечить трещины на пятках можно с использованием крема для рук «Глицериновый с лимоном». По результатам двух таких нанесений на время сна будут заметны существенные изменения.

Как снять боль в пятке при ходьбе

Основные боли при наличии трещин или шпоры в пятках ощущаются в дневное время, особенно когда человек идёт. Такие болевые ощущения приносят неудобство человеку, не дают сосредоточиться. А в ночное время становится немного легче, когда на пятки нет нагрузки. Чтобы при ходьбе или в вертикальном состоянии снизить боль, специалисты советуют придерживаться простых правил:

  • Большое внимание необходимо уделить выбору обуви. Она должна быть максимально удобной и комфортной. На время, когда проводится лечение, от каблуков и достаточно узких моделей следует отказаться вовсе. Стоит отметить, что современная качественная обувь имеет хорошие супинаторы, которые помогают равномерно распределить нагрузку по всей стопе, и лечить будет намного легче. При желании такие супинаторы можно купить и отдельно.
  • На время при болях в области пятки лучше отказаться от спортивных занятий, в первую очередь от бега, поднятия тяжестей и прыжков различного характера.
  • При регулярных болях в пятках рекомендуется носить специально разработанную ортопедическую обувь не только в период, когда проводится лечение, но и в дальнейшем в качестве профилактических мер по предотвращению повторения такой боли.

Если ничего не делать, боль будет только усиливаться. Если сильно болит, не стоит откладывать посещение врача, проводя лечение только в домашних условиях.

Каждый должен помнить, что бережное отношение к ногам – это залог здоровой и комфортной жизни, а также хорошего настроения.