Что делать, если на 9 месяце беременности отекают ноги

Ноги отекают по различным причинам: от повреждений и травм, растяжений и переломов. Данная проблема знакома многим людям, особенно по достижению тридцатипятилетнего возраста. Но отёки – не главное. Важнее – причина их возникновения. Именно ее и нужно устранять, а не само явление. Отёки ног представляют собой симптомы заболевания, проявляющиеся скоплением жидкости в мягких тканях нижних конечностей. Если они постоянны, то следует обратиться к врачу.

У будущих матерей на последнем месяце беременности, как правило, отекают ноги. Иногда отёк распространяется по всему телу. Отсюда происходит и набор лишнего веса. Это явление неизбежно и специалисты связывают его с нарушенным обменом жидкости из-за возросшей жажды.

Не стоит сильно волноваться: этот вид отёков не опасен для женщины и будущего человечка. Достаточно женщине делать следующее: отдохнуть, подняв ноги вверх, как отёчность проходит.

Почему происходит отёк? Маленькие сосуды крови пропускают жидкость наружу, и она скапливается в тканях.

Виды отёков

Отёкшие ноги беременной
Отёкшие ноги беременной

Отёки разделяются по причинам их образования:

  • Гидростатические. Затруднение кровеносного оттока из-за плохой работы сердечной мышцы, создающей кровотоку разные препятствия.
  • Гипопротеинемические. Из-за снижения в крови необходимого количества белка, жидкость начинает прорываться в ткань.
  • Мембраногенные. Нарушенная целостность сосудистых стенок делает прохождение жидкости беспрепятственным.
  • Неврогенные. Они появляются из-за плохого контролирования нервной системой функционирования сосудов.
  • Появление отёков из-за воспалительного процесса или аллергии.

Что такое отёк? Это скопление жидкости в тканях организма. Что касается ног, то это может быть проявлением варикоза, который развивается постепенно из-за недостаточной эластичность стенок сосудов в ногах.

Из-за медленного отхождения жидкости, она скапливается в тканях и вызывает отёчность. Чаще всего от этого страдают конечности, а точнее, ноги. Именно на них приходится большая часть нагрузки. Из-за чего они отекают?

  • Из-за лишней жидкости, с которой не справляются почки.
  • При сердечнососудистых заболеваниях.
  • При застойных явлениях в крови.
  • От получения травм.
  • В связи с заболеваниями сахарным диабетом или алкоголизмом.
  • Аллергические реакции организма (отёк Квинке).
Неприятности во время беременности
Неприятности во время беременности

Причины отёков

На отёки влияют различные обстоятельства: заболевания, состояние органов. Отёчные ноги – явление достаточно частое и привычное в современном мире. Почти нет беременных женщин, которые бы не страдали этой напастью. Но если речь идет о данном состоянии, то ноги страдают временно, до рождения ребенка. И речь здесь не идет о заболеваниях, а, скорее всего, о большой нагрузке на нижние конечности. Также свое влияние на то, что ноги отекают, оказывает возросшая жажда беременной, нарушенный обмен веществ, лишний вес, тесная обувь.

Находясь в «интересном» положении, нужно тщательно подбирать себе повседневную обувь. Слишком длинный каблук так же вреден, как и совсем плоский. Здесь хороша «золотая» середина в виде среднего по высоте каблука на ногах. При покупке стоит обращать внимание на просторность обуви, комфортное расположение пальцев.

Если имеется варикоз, то отёки будут развиваться постепенно, сначала они незаметны, появляются к вечеру и пропадают к утру. Затем они становятся постоянными спутниками. Это происходит из-за нарушения оттока крови и повышенного давления в венах.

Заболевания почек вызывают сильные отёки обеих нижних конечностей без каких-либо дополнительных последствий: повышенной температуры, зуда или боли. Они также хорошо заметны в области век. Для них характерно уменьшение количества выделяемой мочи.

Заболевания кишечника дают отёки, сходные с почечными, но отличительной их чертой является диарея. «Слоновая» болезнь делает ноги толстыми из-за застоя лимфы.

В ходе беременности отёки сопровождают почти каждую женщину из-за резкого изменения гормонального фона. Об отечных нижних конечностях необходимо незамедлительно сообщить специалисту, чтобы он выявил основание их возникновения. Для этого могут потребоваться дополнительные лабораторные и диагностические исследования.

Отёки ног на последнем месяце беременности

В период беременности женский пол испытывает изменения на фоне гормонов из-за резкого увеличения гормона прогестерона, обеспечивающего сократительную способность матки. Но этот же гормон препятствует отходу жидкости, что приводит к тому, что ноги отекают. Особенно сильно на 9 месяце беременности отекают ноги.

Также у женщины изменен водно-солевой обмен, влекущий за собой нарушения движения лимфы по сосудам ног.

Отёки начинаются после завершения первого триместра беременности. Происходит потеря эластичности кожи, лицо округляется. Последний месяц состояния славит именно отёчность ног, а не верхних конечностей или лица.

Проверяется, есть ли отёки, очень просто: стоит надавить на кожу ноги и появляется ямка, которая не проходит. При беременности увеличение массы тела происходит постепенное. Если же оно резкое, то речь идет о появлении отёков. Вот почему врачи столь внимательно следят за весом своих пациенток.

Массаж ног
Массаж ног

Отёки на ногах при беременности бывают двух разновидностей:

  • Физиологические. Беременность усугубляет симптомы, так как в таком состоянии организм задерживает воду в организме и ноги отекают. Поэтому стоит избегать соленой пищи, физических нагрузок и жары. Постепенно увеличивающаяся масса тела тоже давит на ноги. Но такие отёки не опасны, и после рождения ребенка исчезнут.
  • Гораздо серьезнее патологические отёки. Они еще называются «водянкой». При них происходит резкое увеличение веса, сильные отёки на ногах. Женщина не может обуться, нагнуться. Опасно данное состояние развитием гестоза – осложнением состояния женщины. При нем выделяется белок в моче и повышается давление, от чего страдают и мать, и ребенок.

Лечить отёки можно и дома, посещая врача. Если положение станет совсем серьезным, то женщина будет проходить лечение в стационаре. Но если и это не поможет, то могут вызывать преждевременные роды.

В чем опасность отёков? За рубежом их не лечат, пока они не будут угрожать гестозной стадией. В России от них сразу же стараются избавляться, чтобы они не достигли указанной стадии. Обычно гестоз проявляется на самом последнем месяце беременности, но, возможно, и раньше.

Профилактика отёков

Ранее для предотвращения отёков у беременных считалось самым действенным средством – ограничение потребляемой жидкости. Но в настоящее время исследования показали, что при попытке ограничить жидкость, организм пытается бороться с этим процессом, тем самым удерживая ее. А это прямой путь к отёкам. Выпивать следует не менее двух литров жидкости в сутки, но лучше употреблять свежевыжатый сок.

Правильное питание поможет
Правильное питание поможет

А вот что и стоит делать, так это ограничить вызывающие жажду блюда и продукты. Это разновидности сладких, маринованных, острых и жареных блюд. Помните, что газированные напитки не утоляют жажду, а, наоборот, ее вызывают. И от этого ноги отекают сильнее.

Нужно также быть аккуратными с солью или вообще ее исключить, пока идут месяцы беременности. А количество фруктов и овощей стоит увеличить. Яблоки, апельсины или огурцы способны отлично утолить жажду.

При питании беременной лучше перейти на паровую, отварную пищу. Можно употреблять фиточаи, обладающие мочегонными свойствами. Но ими не стоит злоупотреблять, только при наличии заметных отёков и непродолжительное время.

Очень хорошо помогает и стимулирует избавление от отёков активный образ жизни. Если двигаться хоть понемногу, но каждый час, можно избежать увеличения количества жидкости в тканях.

Хорошо еще полежать с поднятыми ногами или носить колготки с высокой талией, надетые до утреннего подъема с кровати. Эти действия не дают крови застаиваться в нижних конечностях.

Необходимо меньше времени проводить в жарких и душных местах. А по вечерам делать ванночки с холодной водой в течение двадцати минут. Сделанный после этого массаж ног не только снимет уже имеющийся отёк, но и предотвратит его последующее появление.

Предотвращают появление отёков такие продукты: горячее молоко, заваренная курага, чай с лимоном без сахара и брусничный компот. Но жидкости не нужно употреблять после семи часов вечера.

Нельзя долгое время носить обувь с высоким каблуком. Днем хоть раз ее необходимо сменить на более плоскую подошву, побольше и почаще давать ногам отдых. Некоторое время в течение дня рекомендуется носить лечебные колготки или чулочные изделия, в течение нескольких месяцев.

Лечение отёков

Отёки неплохо снимаются физическими упражнениями. Также существует много лекарственных препаратов, мазей. Применять их можно практически на любом месяце. Но перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Но все они снимут отёк, но не устранят причину.

Поэтому, важнее всего откорректировать рацион питания беременной на последнем месяце, пересмотреть обувь, образ жизни.