Что делать, если отекают и болят ноги

Отёками нижних конечностей называют непростую косметическую проблему, которая говорит о том, что в жизнедеятельности органов тела человека произошёл сбой. Отёком считается накопление излишней жидкости в тканях и органах на ногах. Вот почему это заболевание нетрудно определить. С этой целью необходимо сделать надавливание пальцами на нижнюю поверхность на стопе при сгибании. Если после надавливания появилась долго не исчезающая впадинка, то значит необходимо говорить об отекании нижней конечности на стопе. У любого пожилого человека болят и могут отекать суставы нижних конечностей, в частности, на стопе. При этом чаще всего этим заболеванием по неизвестным причинам болеют женщины.

Усталость в ногах
Усталость в ногах

По каким причинам отекают и болят ноги?

Данное явление возникает из-за недостаточности стеночек вен в мышцах на стопе. Такое может происходить из-за генетики, после нерационально питания, нехватки нагрузки на тело, когда болят суставы на ногах, ниже колен и поясница. Вены при этом становятся слабыми при сгибании ноги, и в возврате крови к сердцу появляются трудности. Происходит застой крови, вены всё время растягиваются, ниже икры на ногах отекает, при сгибании ощущается сильный болезненный синдром ниже колена и чувство жжения. Это свидетельствует о том, что, если начали отекать и болеть ноги и поясница, это значит в кровеносной системе появились изменения. По этой причине появляется болезнь, которая носит название венозной недостаточности, поэтому лечение необходимо начинать незамедлительно.

Первоначально начинает ощущаться боль и тяжесть на стопе и чувство жжения ниже колен. Ноги начинают отекать и болеть. Больному довольно-таки непросто передвигаться, болит поясница, кожа «светлеет», а позднее на ней образуются синюшные вены на ногах. В случае игнорирования заболевания, которое называется «венозная недостаточность», могут появиться серьёзнейшие неприятности, описание которых будет представлено ниже. В частности, может развиться болезнь, называемая флебитом или венозным тромбозом. С течением времени возникают очень серьёзные заболевания под названием гиподермит либо экзема вены на ногах ниже колен, поэтому не нужно запускать лечение.

Отличное средство для ног
Отличное средство для ног

Что необходимо предпринимать в случае отекания и болей в ногах?

В настоящее время присутствует огромное количество необходимых советов и природных методик излечения отёка и боли ниже колен на стопе на ногах. Лучшим советом, на что необходимо сконцентрировать своё внимание, то это правильный образ жизни, чтобы перестала отекать пятка. Нужно изменить привычки в своём питании, то есть отказаться от пищевых продуктов, которые повышают содержание холестерина в крови человека, а также после приёма сильнейших специй и соли.

Рекомендуется заниматься водной аэробикой либо прогуливаться по тридцать минут на протяжении всего дня. Следует перестать употреблять никотин, потому что после употребления табачное вещество приводит к разрушению коллагена, являющегося гласной частичкой стенок всей сосудистой системы на ногах, где пятка. Табак ведёт к их твердению, после чего кровоснабжение становится очень замедленным. Требуется носить правильную одежду. Очень тугие колготы, носочки и туфли ухудшают кровоснабжение ниже колен на стопе и пятке, после чего в вечернее время суток ноги болят при сгибании и имеют свойство отекать.

Следует поднимать ноги кверху. Находясь в лежачем положении, можно подложить под ноги не менее двух подушек. Находясь в вертикальном положении, можно приподнять ноги на стул, стоящий недалеко. В летнее время года нога ниже икры отекает пятка побольше и болевой синдром наблюдается более сильный. Из-за этого в зной на стопе делают от двух раз в день ванные процедуры в ледяной водичке. Нужно следить за лишним весом, потому что он предотвращает нормальное течение крови по сосудам на ногах ниже колен, в частности, на стопе и на пятке.

Многих людей интересует вопрос, почему нужно носить чулки из эластика. Давление, которое делает сжимающий чулок, приходится на верхнюю часть икры. Со временем давление становится слабым по направлению от низа до того места, где находится поясница. Кровь при этом течёт ускоренными темпами, что способствует устранению её застаивания на ногах ниже колен и ускоряет лечение.

Огромному количеству людей, у которых наблюдается отекание ног ниже колен и боль, необходимо носить очень лёгонькие сжимающие чулочки. Потому что чулки, которые плотно сжаты, можно использовать лишь по назначению доктора. Купить такие чулки можно в любом аптечном пункте. По несколько раз в день необходимо делать некоторые упражнения, которые предотвращают отёки ног.

Рацион своего питания стоит дополнить медикаментами, которые содержат микроэлементы:

  • марганцовка считается главным веществом, хорошо свёртывающим кровь в той области, где находится пятка;
  • кобальт совместно с марганцем, способствующий более лёгкому ощущению тяжести в нижних конечностях, где расположена пятка;
  • раствор йода. Его дефицит ускоряет движение крови по сосудам, которые не расширенные, и тем самым снимает отёк.

Чем может помочь аптечный пункт при лечении отёков и болей ног?

Перед употреблением лекарственных средств следует в обязательном порядке прочитать противопоказания. При отёке, который наблюдается на стопе ниже икры на ногах, доктора рекомендуют применять следующие лекарственные препараты:

Средства VIVASAN для ног
Средства VIVASAN для ног
  1. VIVASAN-крем. Он содержит в своём составе экстракт листьев из красного винограда и конского каштана. Лечение вен ниже колен проводится с помощью экстрактов из листьев этих растений. Показаниями к лечению являются профилактические мероприятия по изменениям в периферическом кровообращении, застои крови в венах, отёк нижних конечностей, чувство усталости и тяжести внизу ног. От одного до двух раз в течение дня крем нужно нанести тоненьким слоем в области колен, массажируя при этом ноги от стоп к бёдрам до того момента, пока крем не впитает в себя кожа. Для достижения наилучшего результата лечение нужно проводить с помощью этой мази каждый день на протяжении одного месяца.
  2. GUAM-гель. Он предназначен для лечения отёков ступни и на пятке, расположенной ниже икры, и ощущения тяжести и усталости в них при сгибании. Этот гель содержит природные компоненты, которые способствуют снятию чувства тяжести и отёчности в нижних конечностях. Мимоза, входящая в состав геля, имеет очень ценные и полезные свойства. Они оперативно накапливаются под кожей в области колен, мгновенно приводя к ощущению свежести, комфортности и лёгкости. Лечение проводят при нанесении геля на нижние конечности, под видом массажа от низу до верху, пока гель полностью не впитается в кожу.
  3. ЛИОТОН 1 000. Его считают антикоагулянтом точного воздействия. Показаниями к терапии этим коагулянтом считаются профилактические мероприятия по формированию тромбов на поверхности вены, после инъекционный и после инфузионный флебит, геморрой после родов, отёк, травмирование мышцы и многое другое. Толстый слой геля необходимо накладывать на вены от одного до трёх раз на протяжении всего дня.

    Гель для ног
    Гель для ног
  4. ВЕНОРУТОН-гель двухпроцентный. Это так называемый гель на водной основе, который не содержит спирта. Он хорошо впитывается в кожу. Показаниями к применению являются отёк, боль и судорожный синдром при сгибании, атрофические нарушения, дерматиты и язвочки. Лечение проводят при помощи наложения двухпроцентного геля на поражённое место в утреннее и вечернее время суток, при этом втирая кожу гель до плотного его впитывания;
  5. ДОКТОР ТАЙССВЕНЕН-гель. Это универсальное лекарственное средство природного происхождения, который воздействует тонизирующе на вены, суживающее действие на сосуды, противовоспалительное и противоотёчное воздействие. Показаниями к лечению этим гелем являются варикозное расширение вен, отёк, боль, чувство тяжести в ногах, на пятке и на том участке, где расположена поясница. Лечение проводят при нанесении на повреждённый участок геля два раза в день легкими втираниями в кожу, где пятка.

Кто больше всего подвергается данному виду заболевания?

Болезням сосудистой системы ног наиболее часто подвергается женская половина человечества из-за того, что они отдают предпочтение обуви на высоких каблуках, по причине беременности и родов, что является довольно-таки серьезной нагрузкой на сосудистую систему малого таза, отдел, в котором находится поясница, и нижних конечностей. Кроме этого, внешнее проявление небольших изменений в кровообращении ноги больше заметно у женщин, чем у мужского пола.

Склонность к варикозу
Склонность к варикозу

Наличие «Сеточек» и «звездочек», распространённых на ногах женщины, заметны через колготы. Но это не означает, что мужчинам следует не обращать внимания на частоту уставания ног. Обращать внимание на симптоматику и делать терапию собственных ног нужно всем людям.

Самые частые симптомы заболеваний сосудов ног

Самыми распространёнными симптомами заболевания сосудистой системы нижних конечностей являются:

  • жгучий и молниеносный болевой синдром в ножках;
  • постоянное немение икр и стоп ног;
  • отёчность нижних конечностей, которые заключаются в невозможности надевать туфли, ботинки либо застегать сапоги;
  • судорожный синдром на участках от стоп до колен.

Очень часто отёк и боль ноги, в частности, ниже икры, могут не быть связаны с ухудшением кровяного обращения в самих ногах и в том отделе, где находится поясница, а говорить о симптоматике иных болезней. Примером таких болезней может быть сердечная недостаточность, поэтому рекомендуется срочно обратиться к доктору.

При нарушенном движении крови по сосудам организма и отёчности нижних конечностей необходимо выпивать огромное количество воды, не ниже двух с половиной литров в день, не считая чая и других напитков.

Жидкость, которую необходимо принимать при устающих и отекающих ножках

При усталости, боли и отёчности нижних конечностей, в частности, на пятке, необходимо принимать следующие виды жидкости:

  • травянистый чай;
  • натуральный сок, выжатый из свежих фруктов;
  • минеральная водичка.

При отёчности и боли нижних конечностей на пятке при сгибании не рекомендуется злоупотреблять диуретиками, или их ещё называют мочегонными препаратами. Утром на протяжении всего дня есть возможность принять порцию отвара из мочегонного сбора. Если после приёма назначенных диуретиков пятка так и продолжает отекать, то не нужно больше их принимать, а срочно нужно что-то делать либо незамедлительно ехать к доктору на осмотр.

После того, как возник отёк и боль на пятке, не рекомендуется пить следующие виды жидкости:

  • алкогольные напитки;
  • крепкие чаи и кофейный напиток;
  • лимонад.