Что делать, если отекают ноги у подростка

В настоящее время нередкое явление, когда отекают ноги у подростка. Это заболевание все больше и больше молодеет. Что такое отёк и почему все-таки он появляется?

Отёки – это накопление жидкости в организме из-за плохого ее вывода из лимфы. Особенно часто они скапливаются именно в нижних конечностях. И получается, что отекают ноги. Чтобы устранить проблему, в первую очередь нужно выявить причину их появления. Потому что они представляют собой производное явление, а не первичное.

Если происходят отёк ног у подростка – это повод для визита к врачу. Необходимо как можно скорее установить причину такого состояния и устранить её.

Обследование здоровья
Обследование здоровья

Чтобы лучше понять, почему отекают ноги у ребенка, нужно знать, каким именно образом жидкость распределяется в организме по телу. Подросток, так же как и взрослый, не может жить без воды, из нее почти из одной и состоит тело. Поскольку детские организмы более гидрофильны, то есть, насыщены водой, то и их ткани больше имеют рыхлую и водянистую структуру. Всё это приводит к тому, что отёки возникают быстро и по малейшему поводу. Чем младше ребенок, тем сильнее он подвержен появлению отёков.

Виды отёков

Вода человеческого организма делится по трем секторам:

  • Внутри клеток на воду приходится примерно треть веса тела, что не принимает участия в образовании отёков.
  • Внутри сосудов находится жидкость – лимфа. Она циркулирует по ним и очень подвижна. Лимфа составляет менее десяти процентов массы. Именно от движения лимфы и зависит степень подверженности к возникновению отёков.
  • Жидкость вне клеток, которая омывает их снаружи. Составляет пятнадцать процентов организма и оказывает большое влияние на возникновение отёчного состояния.

Указанные сектора легко сообщаются друг с другом, проникая между собой. Нарушение их объемов и приводит к тому, что ноги отекают.

Они являются вестниками серьезных заболеваний организма. При малейшем их проявлении незамедлительно должен последовать визит к врачу и своевременное эффективное лечение.

Сначала врач определит локализацию отёка и его характеристику, плотность, цвет кожи и температуру в его месте расположения. Для этого он надавит пальцем, чтобы определить, насколько ткани наполнились водой. После отпускания ямка снова расправится, что свидетельствует об отёчности и потери эластичности. Чем сильнее отёк, тем быстрее расправляется след от нажатия.

Отёки разделяют на общие и местные. Первые характеризуются повышенным содержанием воды в организме в общем. То есть она выводится в гораздо меньших количествах, чем поступает. При такой форме отёки могут быть не видны при визуальном осмотре. Об их наличии говорит снижение количества выделяемой мочи и увеличение массы тела. Главное – установить то начальное место, где они образовались.

О местных отёках речь идет в случае нарушения жидкостного баланса в какой-либо определенной зоне организма. Как правило, это отекают руки, ноги, лицо.

Причины появления отёков ног у подростков

Причины, по которым у детей отекают ноги, во многом схожи с аналогичными причинами у взрослых людей. Первое, что часто служит причиной возникновения отёчности – сердечная недостаточность. Если имеется порок сердца, воспалительные процессы в нем, то оно сокращается не в полном объёме. Следовательно, кровоток замедляется и не все ткани вовремя снабжаются кровью, кислородом и питательными веществами.

Кровоснабжение
Кровоснабжение

Первоначально начинающиеся отёки не видны. Человеческий организм содержит около пяти литров жидкости, и она может задерживаться. Сначала проявляются бледные мягкие отёки. Затем, после истечения времени они становятся плотнее.

Венозная недостаточность – тоже является причиной для появления отёка ног. Малоподвижный образ жизни, слишком большой вес тела – все это то, после чего появляются отёки. Вены в организме служат проводниками крови по пути к сердцу. Именно от работы сердечной мышцы зависит скорость и беспрепятственное прохождение кровотока от ног наверх. При сидячем образе жизни и отсутствии движения, отток крови от ног задерживается. Ведь только ходьба заставляет кровь подниматься по венам.

Почему еще возникают отёки ног у детей? Сосуды внутри организма наполнены жидкостью, которая удерживается белками крови, формирующими коллоидное давление. При нарушении концентрации указанных белков, жидкость начинает уравнивать ее в тканях, в которых из-за этого процесса развивается отёчность. Это явление чаще всего появляется, если в рационе подростка не хватает белковой пищи («пухнет с голоду»). Также если нарушена работа почек, то белок выводится вместе с мочой и теряется в больших количествах. Воспаленные стенки кишечника тоже не в состоянии удержать белок.

В организме все должно быть сбалансировано. Если, к примеру, в какой-либо зоне возрастает количество ионов натрия, отвечающих за работу почек, то там же скапливается вода и задерживается, образуя отёк.

Работа почек
Работа почек

Почки, особенно их гормоны и надпочечников, контролируют уровень жидкости организма подростка. Если происходит усиленная потеря межклеточной жидкости, то вступает в действие механизм защиты, с помощью которого уменьшается выделение мочи и вода задерживается в организме. Также удерживается натрий. Работа указанных гормонов больше, чем необходимо, приводит к появлению отёков. Это характерно в большей степени для эндокринных болезней и поражениях почек.

У детей нередко развиваются отёки после укуса насекомых. Особенно это характерно для весенне-летнего периода. Насекомые в большинстве своем достаточно безобидны. Но есть и такие, от чьего укуса возникает опасность для здоровья подростков. Главное место среди самых распространенных в таком качестве принадлежит жукам, бабочкам, муравьям, осам, комарам и пчёлам. Именно после их укуса остаются на теле отметины. В основном страдают ноги, как самая открытая часть тела в теплое время года, как следствие – они отекают.

Многие родители не обращают большого внимания после обнаружения у ребенка следа от укуса, к примеру, осы. Считают, что покраснение места укуса и опухоль пройдут сами. Однако не все знают, что летальные исходы в данном случае в три раза превышают показатели смертности при укусе ядовитых змей! Причина этого в том, что после укуса насекомого в кровь подростка попадают его белки, на которые может быть сильная аллергическая реакция, вплоть до остановки сердца.

Кроме того, насекомые часто являются разносчиками разных опасных инфекций, вызывающих тяжелейшие заболевания от укуса.

Здоровые ноги
Здоровые ноги

Как предотвратить отёки у детей?

Самым первым действием в этом направлении будет регулирование их питьевого режима. Следует помнить, что соль создает избыток жидкости, поэтому необходимо ограничить ее использование. Блюда лучше подавать немного недосоленными и запретить ребенку досаливать их.

Подросткам-девушкам рекомендуется не носить обувь с очень высокими каблуками. Самая лучшая их высота – это три-четыре сантиметра. Конечно, юношеский максимализм требует красоты, но речь идет о здоровье детей. Эта битва должна быть выиграна родителями.

Варикоз – болезнь, поражающая уже не только взрослых, но и детей. Если причина возникновения отёков кроется именно в данном заболевании, то не стоит посещать бани, сауны и подолгу находиться в горячей ванне. От всего этого сильно отекают ноги.

Процесс выделения жидкости пропорционален ее поступлению в организм. Столько, сколько поступает воды, после это же и выделяется. Если сердце не справляется с такой нагрузкой, то поступление жидкости должно быть ограничено. А процесс вывода ускорен. Для этого врачом будут назначены мочегонные средства. Неплохим подспорьем будут арбузы, огурцы. Когда сезон созревания, то необходимо употреблять их как можно больше. Такими же свойствами обладает и виноградный сок. Он признан одним из лучших мочегонных средств. Большую пользу приносят соки петрушки, моркови и сельдерея.

Нельзя забывать о полезности пеших прогулок. Как уже говорилось выше, ходьба стимулирует работу сердца, а от этого улучшается отток крови от ног к сердцу.

По вечерам неплохо сделать контрастные ванночки для ножек. То есть несколько минут ноги следует подержать в горячей воде, а затем – в холодной.

Также все знают о том, что вечером хорошо дать ногам отдохнуть, подняв их выше положения тела и оставаясь в таком положении не менее десяти минут. После такого отдыха необходимо хорошо помассировать ноги, поднимаясь к коленям. При этом массаж стоп следует делать более интенсивно.

Сидеть «нога на ногу» нужно отучиться. Это положение приводит к замедлению кровотока и к отечности ног.

В течение дня будет великолепно, если ребенок сможет уделить своим ножкам внимание и выполнить некоторые упражнения, направленные на ускорение процесса кровообращения организма.

Отёки – не приговор. Они достаточно часто появляются у подростков. Главное – не пускать это на самотёк и вовремя устранить причину их появления.