Отёк и покраснение ноги

Наши ноги несут на себе не только вес нашего тела, но и принимают на себя удары нашего образа жизни. Неправильное питание, лишний вес, малоподвижный образ жизни, высокие каблуки и непосильные нагрузки – всё это сказывается на здоровье наших ног. Также заболевания нижних конечностей могут быть симптомом других серьезных заболеваний. Нельзя ссылать боль, отёк и покраснение ноги на усталость, возраст или аллергию. Будьте внимательны к своему здоровью и при первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Каждый сделанный нами шаг оказывает давление на ноги, равное чуть больше половины нашего веса. При более активных движениях, таких как бег, быстрый ход, танцы или подъём по ступеням, нагрузка усиливается в два, а иногда даже в четыре раза. После нагрузка идёт на суставы, сосуды, мышцы и связки. Люди с лишним весом подвергают свои ноги колоссальному давлению, и им нужно внимательно относиться к появляющимся симптомам, не тянуть с лечением, а еще лучше принимать профилактические меры.

Вредные привычки также пагубно влияют на здоровье ног, в том числе и пищевые. Если в рационе присутствует много сладкой, сильно соленой и жирной пищи, то это может привести к заболеваниям сосудов, а ноги одни из первых страдают из-за этого. О вреде курения уже много сказано, не будем повторяться, просто помните, что эта вредная привычка не помощник в сохранении вашего здоровья. Малоподвижный образ жизни, пренебрежение прогулками на свежем воздухе и стрессы также влияют на здоровье ног, а с высоких каблуков переходите на низкий ход.

Стоячая работа
Стоячая работа

Для профилактики варикозного расширения вен, если у вас стоячая работа, носите компрессионный трикотаж и делайте лимфадренажный массаж ног. Не злоупотребляйте солярием и пребыванием на солнце. Старайтесь ровно сидеть, не скрещивая ноги, это затрудняет кровообращение, и вызывает заболевание вен и сосудов. Важно предупредить варикозное расширение вен, потому что это заболевание может провоцировать другие серьезные заболевания ног.

Отёки ног

Отёчность – это всегда симптом. Почему у здорового человека могут отекать ноги? Иногда это бывает единичный случай: после долгого стояния на ногах или в условиях акклиматизации, из-за незнакомой пищи, воды и климата. Тогда отёки быстро проходят и больше не появляются. Но чаще отёкшие ноги, испытывающие боль, являются симптомом имеющегося заболевания.

Почему отекают стопы и ноги:

  • Потребление излишнего количества жидкости. Это может быть связано также с потреблением соленой еды. После употребления сольно соленой пищи сердце не успевает справляться с большим количеством крови из-за жидкости, попадающей в нее. Появляются застои крови в ногах, и как следствие отёки;
  • Избыточный вес. У полных людей сердце с трудом проталкивает кровь сквозь жировые ткани. Здесь также скрыта причина в неправильном питании и малом потреблении воды. Когда в организм поступает мало жидкости, он начинает задерживать её, провоцирую отёкшие стопы;
  • Работа в стоячем или сидячем положении. В этих случаях нарушается циркуляция крови, происходят застои и появляются отёки и боль в ногах. Также это опасно возникновением варикозного расширения вен;

    Сидячий образ жизни
    Сидячий образ жизни
  • Эстрогены. Женские гормоны, содержащиеся в контрацептивах, способны задерживать жидкость в организме и способствуют отёкам;
  • Некоторые лекарства для снижения артериального давления;
  • Варикозное расширение вен. Отёки являются начальной стадией этого заболевания. Когда болезнь переходит в следующую прогрессирующую стадию, отёкшие стопы становятся более заметны;
  • Сердечнососудистые заболевания. Когда сердце с трудом выполняет свою работу и медленно перегоняет кровь, отекают стопы;
  • Заболевания почек. Почки – это один из основных органов, занимающийся выводом жидкости из организма. Когда в почках наблюдаются проблемы, появляются застой жидкости в организме и в частности в ногах;
  • Заболевания лимфатических сосудов. Они могут возникнуть после перенесенного рожистого воспаления, когда начинается осложнение на лимфатические сосуды.

Справиться с отёками стоп в домашних условиях можно, если соблюдать несколько правил. Во-первых, нужно пересмотреть свой образ жизни. К этому относится соблюдение бессолевой диеты и употребление умеренного, но достаточного для вашего веса и возраста количества воды. Почему нужно делать лечебную гимнастику? Для того чтобы восстановить ход лимфы в организме. Следите за тем, как сидите, и если работа предполагает длительное сидение, то каждый час вставать и разминать ноги, выполнять несколько несложных упражнений: вставать на носочки, приседать и делать круговые движения ногами. Не забывайте, что высокие каблуки способны вызвать отёки, меняйте их на низкий ход.

Во-вторых, можно делать контрастные ванночки в теплой и прохладной воде, с добавлением морской соли. Это своеобразная зарядка для сосудов, они становятся более эластичными. Не принимайте горячих ванн, они не помогут в борьбе с отёкшими ногами, а лишь навредят вашим сосудам.

Также следует выполнять самостоятельно массаж. От кончиков пальцев аккуратно массировать ноги по направлению к бедрам. Не затрагивайте места, где расположены лимфатические узлы – под коленом и в паху.

Покраснение ног

Отёк ног с покраснением – не редкий случай. Чаще всего это связано с запущенной стадией отёков, когда пациент не принимает лечебных мер. Также возможен асимметричный отёк, когда, например, левая нога становится более отёкшей, чем правая. Покраснением может являться экзема, дерматит, аллергическая реакция или трофические язвы. Краснота может проявиться в том, что появились красные пятна на коже, которые чешутся и шелушатся.

Причины покраснения ног:

  • Эндокринные заболевания. Щитовидная железа при неправильной работе начинает вырабатывать недостаточное количество гормонов, из-за этого появляется ряд заболеваний. Покраснение конечностей лишь симптом, на который следует обратить внимание, и проверить щитовидную железу;
  • Аллергическая реакция. Аллергия может появиться из-за контакта с обувью, могут начать чесаться стопы, или одеждой, еда может стать аллергеном, или лекарство. Реакция на наличие в организме гельминтов нередко проявляется зудом и покраснением на ногах. А также реакция на солнечный ожог или укус насекомого может вызвать боль и пятна;
  • Растяжение связок и мышц. Повреждение тканей вызывает боль, отёк и покраснение конечности. В данном случае лучше обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или разрыв связки;
  • Неврологические заболевания. Перенесенный инсульт может провоцировать отёки и покраснение ног, если наблюдался паралич конечностей.
Покраснение больной ноги
Покраснение больной ноги

Лечить покраснение ног лучше под наблюдением врача, и после полной диагностики организма. Если появились красные пятна, обратитесь к врачу терапевту, дерматологу, аллергологу и к сосудистому хирургу. Если вы уверенны, что это аллергическая реакция, то, чтобы избавится от красных пятен, можно выпить антигистаминный препарат.

Зуд и покраснение ног

Зуд и покраснение кожи ног ниже колен доставляет множество неудобств и дискомфорта. Помимо покраснения, кожа начинает шелушиться и сильно чесаться. Иногда пациенты расчесывают зудящие пятна в кровь, тем самым усугубляют положение и рискуют занести инфекцию. Это является определенным сигналом, что в организме происходит сбой. Необходимо вовремя провести диагностику и узнать, почему появились зуд и красные точки.

Причины зуда ног:

  • Кожное заболевание. Как правило, дерматит. Это хроническое заболевание, проявляющееся пятнами, зудом или общим покраснением кожи, в том числе и ног ниже колен. Дерматит может быть вызван механическим воздействием: от трения об одежду, контакта с растениями — аллергенами. Или как реакция на продукты питания и пыль;
  • Грибок. Грибковая инфекция часто поражает участки кожи ног из-за высокой контактности с поверхностями, появляются красные точки и пятна;
  • Бытовые раздражители. Иногда причиной зуда ног ниже колен могут стать домашние растения и животные. Пыльца растений и шерсть животных может заставить кожу сильно чесаться.
Зуд в ноге
Зуд в ноге

Лечение зуда ног

Любые проявления зуда кожи и красных пятен нужно лечить под наблюдением врача. Если это дерматит, то вам будут назначены не только специальные препараты и мази, но и диета. Необходимо наладить работу желудка и кишечника. Также необходимо исключить продукт аллерген, жирную, острую, сильно солёную и сладкую пищу. Употребляйте больше овощей, фруктов и молочных продуктов.

Грибок лечится специальными противогрибковыми препаратами и мазями. В этом случае вам тоже пропишут диету. Не употребляйте сладкого и мучного, даже сладкие фрукты на какое-то время под запретом. Исключите алкоголь, так он является продуктом брожения. Пейте больше чистой воды и травяных чаёв, они очистят организм от токсинов.

Аллергия на бытовые раздражители лечится антигистаминными препаратами. После, возможно придётся исключить предмет аллергии. Но не спешите избавляться от любимой кошки, современная медицина знает способы, как облегчить страдания аллергиков.

Профилактика заболеваний ног

Как вы уже поняли, в основе всех проблем со здоровьем, а в частности с ногами, лежит наш образ жизни. Отёк, боль, покраснения и шелушение кожи можно избежать. Не нужно ждать, когда появятся пугающие симптомы, начните менять свою жизнь прямо сегодня! Также к заболеваниям ног ведут стрессы и депрессии. Если вы не уверены, что можете справиться с ними самостоятельно, обратитесь к специалисту. Когда ваша нервная система придёт в норму, улучшится и самочувствие.

Следите за своим весом. Выясните причину, по которой вы его набираете, и начните лечение и коррекцию питания. Не употребляйте много жирного, соленого и сладкого, следите, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, содержащие йод, магний, калий, витамины С и группы В.

Займитесь спортом, или хотя бы легкой гимнастикой, гуляйте, сменяя размеренный шаг на быстрый ход, не забывайте делать массаж стоп, разминая точки на подушечках, и ванночки для ног. Любите свои ноги, и они не доставят вам хлопот много-много лет.