Как бороться с отёками на ногах во время беременности

Многие женщины сталкиваются с проблемой отёка ног во время беременности. Естественно, что ожидания рождения малыша сопровождаются другими заботами и почти не остается времени обратить внимание на свое здоровье. Но мало кто знает, что такие отёки могут потом превратиться, куда в более серьезную проблему. Конечно, не надо сразу начинать паниковать по этому поводу, но уделить немного времени своему здоровью, все же стоит.

В статье давайте рассмотрим подробнее, как снять отёки на ногах при беременности. Данные здесь рекомендации помогут вам не испытывать дискомфорт и ожидать появления малыша в хорошем настроении и здравии.

Беременность и отёки
Беременность и отёки

Причины отечности ног при беременности

Прежде, чем начать лечение, необходимо обратить внимание на причину возникновения проблемы. Несмотря на то, что отёками ног во время беременности страдает почти 95% женщин, причины у всех совершенно разные:

  1. Чаще всего отечность может проявляться при чрезмерном потреблении жидкости. Связано это с изменениями в организме женщины. Гормональный фон женщины меняется, что и вызывает чувство жажды. Такие отёки считаются нормой и возникают они во второй половине срока.
  2. Если оказывается сильное давление плодом на матку и сосуды, которые там находятся, может развиваться варикозное расширение вен. Таким образом, вены быстро переполняются, жидкость не успевает выводиться из организма, и образуются припухлости на ногах.
  3. Обязательно надо помнить, что увеличивается нагрузка на почки, так как приходится им работать в два раза интенсивнее. Почки могут не справляться с выведением лишней жидкости из организма, поэтому и образуются отёки и мешки под глазами. Естественно, что в итоге может нарушиться еще и мочеиспускание.
  4. Особое внимание на припухлости стоит обратить женщинам, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, обычно они постоянно состоят на учете врачей и наблюдаются всю беременность.
  5. Если женщина страдает диареей, то надо обратить внимание, возможно у нее проблемы с кишечником, это может привести к обезвоживанию организма, а это в свою очередь может стать причиной отёков.

    Отекающие ноги
    Отекающие ноги
  6. Отёк может проявляться не только в области ног, но и языка и плечевого пояса, в таком случае можно будет диагностировать проблемы с щитовидной железой.
  7. Если никак не бороться с отечностью, то можно заработать себе гестоз. Такое состояние опасно не только для матери, но и для ребенка, поэтому его важно вовремя распознать. Гестоз – это опухлость всего организма, поэтому в таком случае требуется немедленное вмешательство профессионалов.
  8. Стоит помнить, что важно носить свободную одежду и обувь.
  9. Если женщина еще не ушла в декрет и ей приходится работать, надо чередовать виды положения тела, например, когда работа сидячая, обязательно вставать и делать небольшую зарядку, если работа переносится на ногах, то находить время для того, чтобы посидеть и немного передохнуть.
  10. Отёк может быть причиной избыточного веса, в таком случае женщине потребуется пересмотреть свой рацион на день.

Как видим, причин на самом деле для появления опухлости существует огромное количество, и ставить самой себе диагнозы ни в коем случае нельзя, лучше всего пройти диагностику в поликлинике и начать своевременную борьбу.

Чем грозят отёки во время беременности будущим мамам

Учитывая то, что отёк ног является физиологическим явлением, все врачи в один голос говорят о том, что требуется немедленное лечение. Любая отечность может в себе нести угрозу возникновения гестоза – это очень опасное состояние, при котором в запущенной форме нельзя будет спасти ни ребенка, ни маму.

Проявление отёков
Проявление отёков

Кроме того, опухлость считается признаками и других заболеваний, таких как почечной недостаточности или проблемы с сердцем. Желательно такие моменты не упускать из вида и вовремя обращать на них внимание, чтобы потом во время родов не возникло непредсказуемой ситуации.

Диагностика отёков у беременных

Большинство мам обращаются с проблемой отёков к врачам. Дело в том, что благодаря своевременной диагностике можно будет в дальнейшем избежать проблем во время родов. Естественно, что каждая женщина самостоятельно может диагностировать у себя опухлость в разных областях, для этого достаточно следить за собой и своим организмом. Рассмотрим основные признаки, которые будут указывать на отек:

  1. Самым главным признаком можно считать увеличение веса у беременных. Совсем не обязательно, что он должен быть увеличен на килограммы, достаточно прибавить триста грамм в неделю.
  2. Если женщина любит носить украшения на пальцах в виде колец, то избавиться от них будет достаточно сложно.
  3. Обувь станет тесной и неудобной, хотя в прошлом она прекрасно садилась по ноге.

Врач начнет проведение диагностики с измерения давления и анализа мочи, это делается для того, чтобы исключить гестоз, при котором повышается давление и увеличивается содержание белка в моче. Также обязательной диагностикой является проведение УЗИ и дополнительные анализы.

Лечение отёков

Препараты, которые сейчас предлагаются в аптеке, имеют широкий ассортимент. Но стоит помнить, что применять их без назначения врача крайне опасно и не рекомендуется, поэтому лечение вам может назначить только сам врач, в домашних условиях вы можете использовать любое народное средство, например, травяные ванночки, но только с уверенностью, что у вас нет никаких аллергических реакций.

В случае если будущей маме поставили диагноз гестоз, не стоит сразу впадать в панику, даже это заболевание поддается лечению. Врач обязан назначить немедленную терапию, и положит под наблюдение. Главная задача врача снять отёк и не допустить никаких осложнений. Как только цель будет достигнута, вас сразу отпустят домой.

Как правило, врачами в таком случае назначаются препараты, которые способствуют снижению артериального и очечного давления, убирают судороги и улучшают кровообращение. Такая терапия поможет продлить срок беременности и ребенок родится тогда, когда ему назначила природа.

Существуют и специальные методы, которые помогут убрать отек. Рассмотрим их подробнее:

  1. Снять припухлость помогут вам физические упражнения. Для этого сейчас существуют целые специальные школы, где с вами будет заниматься инструктор, он и сможет подготовить вам комплекс, который будет направлен на снятие отёков. Некоторые упражнения можно будет выполнять дома. Например, очень полезно лежа на полу поднимать ноги вверх или опирать их на стену и полежать в таком положении всего несколько минут.

    Упражнения для беременных
    Упражнения для беременных
  2. Беременным стоит придерживаться специальной диеты. Если правильно откорректировать свое питание, то проблема отёков уйдет навсегда. В еду не стоит класть сильно много соли или употреблять продукты, которые будят в вас чувство жажды, к таким продуктам относятся маринованные и острые, сладкие виды еды. Лучше всего, чтобы еда была приготовлена на пару или же хорошо потушена. Больше всего надо употреблять овощей и фруктов, которые содержат только витамины и питательные вещества.
  3. Беременным обязательно надо следить за своим питьевым режимом. Ни в коем случае нельзя употреблять газированные напитки, в том числе и минеральную воду. Лучше всего отдать свое предпочтение сокам, компотам, молоку. Не стоит слишком много пить воды на ночь. Лучшее средство для утоления жажды, это обычная вода с кусочком лимона.
  4. При беременности нежелательно употреблять таблетки. Можно только пить витамины, которые вам пропишет врач, чаще всего они направлены на то, чтобы укрепить сосуды.
  5. При отеках ног могут назначаться некоторые мочегонные средства и травяные сборы, но надо помнить, что применять их можно только после того, как вас осмотрит врач гинеколог, и вы сдадите все необходимые анализы. Такие средства назначаются при беременности на определенный срок.
  6. Снять отёк ног вам помогут специальные колготки или чулки, которые можно приобрести в специальных магазинах для беременных.
  7. Для ног важно создать самую благоприятную атмосферу, а для этого понадобится на некоторое время забыть про обувь на каблуках.

Помните, что не всегда отёк ног, должен свидетельствовать о какой-то патологии, иногда достаточно просто изменить некоторые правила в своей жизни, чтобы все стало на свои места. Но обращение к врачу поможет вам подстраховаться и избежать осложнений.