Как снять отёки на ногах

Данная статья посвящена лечению отёков, которые появляются у людей вследствие таких заболеваний, как тромбоз и вальгусное изменение стопы. Ниже вы узнаете о том, что делать дома, чтобы избежать опухших ног, и чем вам сможет помочь специалист.

Тромбоз — это заболевание, при котором в сосудах образуются кровяные сгустки (тромбы), приводящие к нарушению кровообращения, отёкам, болезненности. Тромбоз является началом заболевания тромбофлебит, при котором происходит воспаление сосудов. При этом заболевании тромб может оторваться и закупоривать сосуды в разных частях тела, что становится причиной тяжелого осложнения – эмболии, нередко ведущего к летальному исходу.

Часто начальную стадию тромбоза невозможно определить, однако там, где находится тромб, кожа изменится в цвете и возникнет отёк, эти признаки и являются симптомами болезни, заметив которые, следует обратиться к докторам, иначе могут развиться серьёзные осложнения.

Отёк при тромбозе
Отёк при тромбозе

Появление тромбоза может быть спровоцировано повреждением стенки сосуда, ухудшением работы кровотока, повышением сгущения крови. Впоследствии образуется кровяной сгусток, закрывающий просвет кровеносного сосуда и тем самым затрудняет процесс кровообращения в конечностях. В связи с нарушением кровотока появляется отёк ноги, он и является главным симптомом тромбоза. В зависимости от места расположения тромба происходит отёк либо одной из частей ноги голени, бедра или стопы, либо полностью всей конечности. Отёк сопровождается болезненностью и тяжестью ноги.

Меры по снятию отёчности от тромбоза

Лечение от тромбоза назначает сосудистый хирург сразу после установления диагноза. Больному прописывают препараты, разжижающие кровь, мази, капельницы, уколы, улучшающие кровообращение и снимающие отёк. Также в домашних условиях можно применять народные средства, по согласованию с врачом. Если же консервативное лечение не помогает, применяют оперативные меры по удалению тромба, либо установке шунтов и специальных фильтров, не позволяющих сгусткам закупоривать сосуды.

Как снять отёки на ногах в домашних условиях до похода к врачу? Существует несколько способов облегчения отёчности, такие как применение прохладных ванн, фитотерапии с лечебными травами — мятой, ромашкой, можжевельником, массажа, специальных упражнений – вращений стопы в разные стороны, шевеление пальцами, опускание и поднятие стопы с пятки на носок и обратно. Также согнать отёк поможет подушка, положенная под ноги, ношение компрессионного белья.

Компрессионный чулок
Компрессионный чулок

Диета при тромбозе

Большое значение имеет соблюдение диеты. Больным тромбозом рекомендуется есть побольше овощей и фруктов, зелени, особенно арбузы, ананасы, дыню. Чеснок и артишок советуют как разжижающие кровь продукты.

Убрать из рациона следует сильно перчёные и жареные блюда, ограничить бобовые, жирные сорта мяса и рыбы. Ограничить, а лучше исключить из потребления алкоголь и табакокурение. Следует соблюдать водно-солевой баланс, из напитков ограничить потребление кофе. Не рекомендуется употреблять в пищу сырое молоко, сливки, сыры с высоким процентом жирности, майонез.

Диета должна быть направлена на укрепление стенок сосудов, полезно употреблять продукты богатые клетчаткой, белками.

Вальгусная деформация стопы

Под вальгусной деформацией понимают наросты у большого пальца, их называют «шишками» или «косточками». Заболевание достаточно распространенное, чаще болеют им женщины в связи с ношением высоких каблуков и зауженной в носках обуви, также его можно получить как следствие плоскостопия. Развитие болезни происходит понемногу, стопа становится плоской, изменяется форма, связки стопы становятся менее эластичными, возникает отёчность. Деформация стопы приводит к ухудшению тока крови и последующему возникновению артроза, тромбоза, лимфостаза и других недугов.

Накладки для стоп
Накладки для стоп

Вначале заболевание лечится консервативно. Для того чтобы устранить деформацию большого пальца, назначают массаж, ортопедическую обувь. Также в начале болезни могут быть предложены для лечения специальные накладки, помогающие вернуться пальцу в правильное положение, но они не эффективны на более поздних стадиях заболевания. На более поздних запущенных стадиях назначают операцию. Существует несколько способов для того, чтобы убрать «косточку», назначение операции зависит от характера болезни.

Пластырь против косточек на ногах

Магнитный пластырь hyperosteogeny может послужить заменой операции по удалению косточки. На поверхность пластыря путем магнитного и инфракрасного излучения были наложены экстракты трав, широко используемые в медицине Китая. Пластырь помогает уменьшить деформацию стопы, устранить боль, улучшить кровоснабжение. В состав пластыря входят экстракты тридцати трав. Продукт уникальный, сочетает в себе последние достижения медицины и опыт китайского лечения травами.

Эффективность пластыря заметна уже после недельного применения. Помогает он не только от вальгусной деформации стопы, но и от артрита, артроза, суставной боли, шпор на ногах. Экстракты лечебных трав быстро поступают к источнику боли и устраняют ее.

Использование очень простое. Для начала следует вымыть ноги, можно принять ванночку с морской солью. Далее обсушить ноги полотенцем, приклеить пластырь и не снимать его в течение 1-2 дней. После этого пластырь снимают, конечности промывают.

Для получения наилучшего эффекта, пластырь используют вместе с массажем, физиотерапией, упражнениями лечебной физкультуры. Однако, в связи с тем, что в состав входит много трав, пластырь hyperosteogeny не рекомендуют применять аллергикам и беременным женщинам. Также пластырь следует наносить только на здоровую кожу без повреждений.

Массаж при отёчности и вальгусном изменении стопы

Массаж при вальгусной деформации стопы – эффективный способ устранения боли, отёчности, дискомфорта в ногах. Если болит косточка у большого пальца стопы, следует делать массаж. Можно перед началом сеанса принять контрастную ванночку для ног, она быстро расслабит ноги. Методика массажа следующая:

  1. Сначала следует разогреть стопу, хорошо ее растерев. Таким образом, разогреваются мышцы, и подготавливается кожа;
  2. После того, как стопы разогреты, следует размять пальцы подушечками пальцев рук;
  3. Следующая манипуляция выполняется круговыми движениями, особое внимание уделяя огрубевшей коже стопы, там движения следует делать сильнее, особенно на пятках, кожа на них очень толстая и трудно поддается массажу, но эффект стоит приложенных усилий;
  4. Далее захватываем стопу четырьмя пальцами, а большим пальцем массируем по направлению вверх-вниз и вокруг шишек круговыми движениями большим пальцем, можно втирать обезболивающую мазь;

    Массаж ног
    Массаж ног
  5. Последующее движение такое – взять рукой стопу, второй рукой захватываем лодыжку и поворачиваем ее влево-вправо, можно выпрямлять стопу вперед и мягко отодвигать большие пальцы от других. Во время выполнения упражнения может появиться хруст. Далее тянем большой палец стопы вверх, как бы встряхнув его. Если не больно, продолжаем делать и с остальными пальцами. При болезненности косточки любые поглаживания стопы и самой косточки будут уменьшать боль, т.е. расслаблять ногу;
  6. Покатайте мячик под стопой вперед-назад, массажный мячик подойдет лучше для этого упражнения;
  7. После попробуйте поднимать пальцами ног небольшие предметы, например, ручку, комок газеты;
  8. При массаже стоп полезно использовать специальные коврики, массажные мячики, шипованные дорожки и другие подручные материалы;
  9. После того, как промассировали стопы, переходим к массажу голени, сначала разогрев поглаживающими движениями, далее растирая круговыми. Заметьте, что под места под коленом нельзя активно массировать, потому что могут появиться синяки и отёки;
  10. Расслабить икроножные мышцы помогут движения, похожие на замешивание теста. Лучше применить их на всей поверхности ноги, но предварительно хорошо разогрев;
  11. После массажа необходимо спокойно полежать, приподняв ноги, усталость быстро пройдет.

Следует обратить внимание, что данный массаж почти не имеет противопоказаний. Беременным женщинам, больным варикозной болезнью или тромбозом массажные движения следует делать более мягко, и помнить, что массаж, выполненный специалистом, эффективнее в разы.

Массаж, проводимый в домашних условиях, помогает при вальгусной деформации стопы, и обладает другими полезными свойствами, является общеукрепляющим, снимает отёки, улучшает кровообращение. Если делать его регулярно, повышается сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.