Как влияет алкоголь на здоровье ног

Злоупотребление алкоголем негативно сказывается на состоянии здоровья человека. Алкогольные напитки содержат этиловый спирт. Бывают слабоалкогольные напитки — вино и пиво, напитки с высоким содержанием спирта – водка, виски. Алкоголь получают методом биологического брожения. Продукты брожения образуют кислую среду, негативно сказываются на слизистых оболочках желудка и кишечника.

Перечисленное становится весомым пунктом вреда алкоголя организму человека, список можно продолжать. Помимо органов ЖКТ, спирт губительно влияет на печень, приводя к циррозу, поражает нервную систему и мозг. Алкоголь запрещен беременным женщинам и подросткам до 18 лет, но часто забывается, что спиртные напитки вредны не меньше для здоровых, взрослых людей.

Ноги переносят вес человека, воспринимая воздействие вредных привычек, курения и алкоголя. После приёма алкоголя организм испытывает стресс, проявляя последствия внешне, к сожалению, люди нечасто прислушиваются к телу. Ноги считаются индикатором многих внутренних процессов, заболеваний либо воспалений.

Следы от обуви
Следы от обуви

Отёк ног многими воспринимается как должное. Неправильно считать отёк ног в конце рабочего дня установленной нормой. Подобное состояние возникает и после приёма алкоголя. Разберёмся в причинах явления.

Откуда берутся отёки ног

Наутро после весёлого празднования отражение в зеркале выглядит намного объёмнее. Причина изменений — отёк. Причём, отекают лицо, руки, ноги. Причины возникновения отёков после спиртных напитков:

  • Общая интоксикация организма, расстраивающая обменные процессы, жидкость перестаёт нормально выводиться из организма, накапливаясь в тканях;
  • Обезвоживание. Приём спиртного нарушает процесс распределения жидкости в организме, происходит сбой в кровоснабжении и выделительной системе;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Заболевания почек либо печени. Алкоголь, как сильный токсин, отрицательно влияет на главный «фильтр» организма – печень. Когда орган не справляется со своей задачей, посылает сигналы, что начинаются сбои в работе. Отёчность ног и стоп – явный сигнал. Почки — главный орган системы выделения. Правильно выводить жидкость во время и после употребления спиртного почкам трудно, из-за задержки жидкости появляются отёки ног.

Алкоголь и болезни сердца

Сердечно-сосудистые заболевания на фоне алкогольной интоксикации провоцируют отёчность ног. Алкогольная интоксикация – состояние опьянения. Это действительно страшно, даже безобидное распитие пива не проходит для здоровья бесследно. Причём, глупо полагать, что организм способен самостоятельно и бесследно расправиться с последствиями возлияний.

Что происходит с сердцем после регулярного употребления спиртного? У любителей пива сердце постепенно увеличивается в размере, накапливая жировую ткань. Некоторое время процесс не отражается на самочувствии, но патология продолжает развиваться. Спустя ряд лет регулярного распития алкоголя начинает болеть сердце, появляется одышка и головокружение. Наутро после весёлой пивной вечеринки с друзьями человек находит ноги отёкшими.

Сердце и сосуды – неразрывная цепь единой системы, сосуды также попадают в зону риска любителя пива. Ноги — первый индикатор состояния вен, артерий и капилляров. Отёки ног – прямое следствие употребление алкоголя, губительного действия на сердце и сосуды.

Отёки ног после алкоголя

Конечности склонны к отёчности из-за расположения множества крупных сосудов. Ноги испытывают каждодневные колоссальные нагрузки. В сочетании с вредными привычками и малоподвижным образом жизни отёчность способна прогрессировать. Отёк – постоянный симптом сбоя в организме, не откладывайте поход к врачу.

Забота о ногах
Забота о ногах

Если у человека развиваются неизвестные ему заболевания внутренних органов, и после употребления спиртного отекают ноги, проверьте принадлежность выявленных симптомов.

Почему после спиртного отекают ноги

  • Обезвоживание. Последствием злоупотребления алкоголем становится сильное обезвоживание организма. Явление крайне серьёзное, опасное, способно привести к летальному исходу;
  • Нарушение в работе жизненно важных органов, патологии выделительной системы и сердечно-сосудистой. Отёки ног после пива – симптом, требующий внимания, показано пройти диагностическое обследование;
  • Алкогольная кардиомиопатия. Заболевание миокарда, вызванное токсинами алкоголя;
  • Заболевание почек;
  • Заболевание печени, вплоть до цирроза;
  • Асцит. Скопление жидкости в брюшной полости;
    • Алкоголизм. Хронический алкоголизм – серьезное заболевание. Если наблюдается отёчность после частого приёма пива и прочих горячительных напитков, скорее всего, налицо определённая стадия алкоголизма.
Алкоголь и его последствия
Алкоголь и последствия

Как справиться с отёками ног самостоятельно

Что делать, если наутро после праздничного застолья человек обнаружил отёкшие ноги:

  • Пить много чистой воды. С утра до завтрака выпейте стакан чистой воды. Пейте ежечасно по стакану. Разрешено добавлять в воду сок лимона, восполняя содержание витамина С. Допустимо выпить стакан лечебно-столовой минеральной воды с содержанием соли. Минеральная вода поможет восстановить солевой баланс обезвоженного организма. Чашка горячего чая с сахаром восполнит глюкозу, слегка взбодрит организм. С употреблением жидкости запустится действие выделительной системы, лишняя жидкость выйдет из организма, отёк ног постепенно сойдёт.
  • Не пить алкоголь. Подобный шаг усугубит положение. Отёчность не исчезнет, а здоровья поубавится;
  • Принять контрастный душ либо ванночку для ног. Ополаскивайте ноги попеременно теплой и прохладной водой, укрепляя сосуды, устраняя отёчность. В ванночку возможно добавить морскую соль, минерал способствует выведению токсинов из кожи;
  • Сделать компресс из тёртого картофеля. Клубни сырого картофеля натереть на мелкозернистой тёрке, отжать сок. Кашицу завернуть в бинт либо марлю, приложить к ногам. Показано делать дважды в день по 15-20 мин;

    Компресс на отёкшее место
    Компресс на отёкшее место
  • Сделать обёртывание ног капустными листами. Листья свежей капусты промыть прохладной водой, обернуть ногу, сверху обернуть пищевой пленкой. Аналогичное проделать со второй ногой. Допустимо накрыть ноги пледом, полежать 30 мин. Описано проверенное и действенное средство от отёков, которым пользовались предки;
  • Посетить врача. Описанные способы помогут снять отёк, но истинную причину появления откроет врач после тщательной диагностики.

Профилактика отёков ног после спиртного

Простейший способ избежать отёчности ног после принятия алкогольных напитков – не пить. Подобный совет часто не приемлем и вызывает сопротивление. Во время застолья старайтесь контролировать количество выпитого. Чередуйте принятие алкоголя со стаканом чистой воды. Указанный режим поможет предотвратить обезвоживание, человек избежит отёков и похмелья.

Закусывайте лимоном. Лимонный сок обнаруживает свойство расщеплять алкоголь, поможет избежать интоксикации. Выбирая алкогольный напиток, остановите выбор на крепком и чистом. Пиво – провокатор отёчности, особенно в сочетании с солёными закусками. Красное вино бывает аллергеном, вызывая отёки и покраснение ног.

Если замечаете за ногами склонность к отёкам, вероятно, уже развивается начальная стадия варикозного расширения вен. Возможно носить компрессионный трикотаж: чулки, гольфы, колготки, гетры. Специальный трикотаж будет поддерживать сосуды в нормальном состоянии, не даст возникнуть отёкам. Старайтесь носить компрессионное бельё постоянно, почувствуете заметное облегчение в ногах и сохраните здоровье.

Здоровье ног парадоксальным образом в ваших руках. Следите за питанием, исключите жирную, солёную и острую пищу. Сбросьте лишний вес, не злоупотребляйте алкоголем и курением. Если делать гимнастику, больше гулять на свежем воздухе, отёки ног останутся в прошлом.