Почему отекают и чешутся ноги

Самыми распространёнными проблемами с ногами являются зуд и отёк. Мало того, что это просто неприятно и вызывает определенные сложности. Когда чешутся нижние конечности, сложно сконцентрироваться и думать о чем-то ином. Да и правила приличия не позволяют прилюдно чесать ноги. А из-за опухших ног, сложно влезть в обувь.

Конечно, необходимо установить, почему отекают и чешутся ноги. Это может быть признаками наличия в организме какого-то заболевания. Но и может возникать по вполне безобидным и легко устранимым причинам.

Причины зуда ног

Чешутся ноги
Чешутся ноги

Очень часто эта проблема связана с влиянием внешних факторов. Их исключение приведет к нормализации ситуации:

  • Очень сухая кожа часто вызывает зуд.
  • Также, возможно, косметика по уходу за кожей подобрана неверно, то есть, причины в своеобразной аллергии.
  • Многие женщины сталкиваются с такой проблемой после проведения процедуры депиляции. Кожа на ногах подвергается сильному воздействию, вызывающее у нее стресс. Жжение и зуд – естественная реакция организма на раздражитель.
  • Кожа может так реагировать на синтетику. Поэтому, эта проблема хорошо знакома женщинам, носящим колготки.
  • Распространены случаи, когда кожа на ногах, таким образом, реагирует на холод.

Но часто это является проявлением более серьезных проблем со здоровьем:

  • Причины могут быть в аллергии на продукты питания, имеющиеся в рационе. На какие-то химические чистящие средства. Зуд может быть реакцией на некоторые лекарственные препараты. При аллергической реакции часто можно наблюдать и другие симптомы: красные пятна и шелушение кожи.
  • При наличии грибковой инфекции стопы могут сильно чесаться. Среди других признаков наличия этого заболевания можно выделить изменение толщины ногтевой пластины, наличие жжения.
  • Гормональные нарушения вызывают сухость и трещины кожи ног. Что, в свою очередь, может вызвать зуд.
  • Стрессы и нервные расстройства и депрессия также могут спровоцировать появление этой проблемы. Когда голени чешутся, это раздражает еще больше.

Как избавиться от зуда

Зуд в ногах
Зуд в ногах

При появлении проблемы стоит несколько изменить свой привычный образ жизни:

  • Для устранения причины обезвоживания кожи необходимо употреблять два литра воды ежедневно. Достаточное количество воды, выпиваемое регулярно, способствует правильной работе почек, что потом приведет к меньшему застою жидкости в тканях.
  • Стоит избавиться от вредных привычек, если они есть. Часто причины кроются в том, что употребляемый алкоголь, жирная пища и курение наносят вред сосудам.
  • Важен полноценный восьмичасовой сон. За это время организм и ноги восстанавливается после дневной нагрузки, а горизонтальное положение нормализует кровообращение. Вообще, врачи рекомендуют ходить, стоять и сидеть попеременно, так как это различные виды нагрузок. В общей сложности восемь часов нужно проводить в горизонтальном положении, восемь – в вертикальном и восемь – сидеть. Иначе, потом с ногами неминуемо возникнут проблемы.
  • Принимая душ, необходимо использовать массажную мочалку. С ее помощью происходит стимуляция обменных и питательных процессов, очищается кожа на ногах от старых частичек. Потом наносить на кожу питательный крем. И пару раз в неделю полезно делать массаж с использованием питательного масла.
  • После покупки новой одежды обязательно ее необходимо постирать. Только после этого надевать. Это снизит риск подхватить какое-нибудь кожное заболевание, вызывающее зуд.
  • Если кожа беспокоит по ночам, стоит принимать ванну. Делать ее нужно с содой.

Если все эти меры не принесли желаемого эффекта и проблема никуда не делась, возможно, ситуация ухудшилась и нижние конечности сильно зудят, стоит обратиться к специалисту. В первую очередь, к дерматологу. Если он проблему не найдет, тогда он направит к другим специалистам.

Осмотр ног дерматологом
Осмотр ног дерматологом

Причины отёка ног

Ноги могут отекать по целому ряду причин:

  • Ношение неудобной и тесной обуви. Ноги опухают вследствие пережатия вен и сосудов, блокирующее нормальную циркуляцию крови и поступление достаточного количества кислорода. Отёк обычно спадает достаточно быстро, после снятия обуви.
  • Потребление большого количества жидкости перед сном. Причины того, что конечности отекли в том, что во время сна все внутренние органы работают в неполную силу. И почки не являются исключением. Поэтому жидкость не выводится, а остается в тканях. Утром конечности отекают.
  • Работа, из-за которой приходится весь день стоять на ногах. Излишний приток крови отрицательно сказывается на сосудистой системе. Из-за этого, ткани отекают.
  • Если причина кроется в этом, тогда от этой проблемы достаточно просто избавиться:
  • Необходимо делать гимнастику для ног, особенно для стоп, чтобы улучшить кровообменные процессы и ноги не отекают так сильно.
  • Сменить обувь на более комфортную. Ошибочно полагать, что обувь должна быть на плоской подошве. Это также вредно для ноги, как и обувь на десятисантиметровой шпильке. Она должна иметь каблук, но небольшой.
  • В течение рабочего дня нужно стараться давать попеременную нагрузку на нижние конечности. Нельзя весь день стоять на ногах. Нужно делать перерывы.
  • Если ноги сильно отекают за день, то спать желательно, положив их на подушку.
  • Стараться не пить много воды на ночь. А если очень хочется, тогда стоит заменить ее на травяные настои, можно даже мочегонные. Хорошо снимает отёк и настой из кураги.

Если эти меры не помогают устранить отёк, тогда необходимо обратиться за помощью к врачу. Лучше не тянуть, так как, если это симптом серьезного заболевания, потом может быть поздно.

Причины отёка и зуда ног

Существуют некоторые заболевания, которые могут вызывать и зуд, и отёки.

  • Варикозное расширение вен. Из-за постоянного притока крови в венах повышается давление. В результате чего, сначала образуются легкие отёки ко второй половине дня. За ночное время, когда ноги находятся горизонтально, отёк спадает. Но, если нагрузки на ноги постоянные, то проблема с каждым разом будет усугубляться. Отёки конечностей станут сильнее, а со временем появятся сосудистые звездочки. Питание таких участков будет снижаться, и может появляться зуд, характерный для сухой кожи.
  • Проблемы с почками также отражаются на состоянии ног. Застой жидкости приводит к тому, что они отекают.
  • При заболеваниях печени, особенно при гепатитах чешутся конечности. А при циррозе печени часто возникает отёк правой конечности.
  • Суставные заболевания также проявляются, как местный отёк тканей. Кроме него, сустав нестерпимо болит. Еще может ощущаться, что под кожей сильно чешется.
  • Различные сердечнососудистые патологии. Часто проявляются как отёк, при котором кожа зудит.
  • Прием некоторых видов медикаментов, в том числе гормональное лечение являются причинами неприятных ощущений. Также может вызвать отёк ног.
Лекарства для лечения
Лекарства для лечения

Беременность и проблемы с ногами

В период беременности организм женщины получает дополнительную нагрузку. С ней бывает сложно справиться. Поэтому большинство женщин сталкивается с возникновением таких проблем, как боль, отёк и зуд в ногах.

Причины зуда чаще всего скрываются в том, что кожа растягивается из-за естественного набора веса и увеличения объемов тела. Обычно проблема возникает, начиная с пятого месяца беременности. Также, кожа может недополучать достаточного количества влаги. Такую проблему можно легко решить, применяя специальный питательный крем, разработанный специально для дам в положении.

Гормональная перестройка организма может также вызывать излишнюю сухость кожи, из-за чего чешутся нижние конечности.

У беременных женщин иногда наблюдается такой неврологический недуг, как синдром беспокойных ног. Он проявляется ближе к ночи. Начинается, как правило, во втором триместре. Потом после родов он проходит. Появляется он из-за гормональных всплесков. Иногда его причиной может быть дефицит железа в организме будущей матери.

Почти каждая беременная женщина сталкивается с тем, что конечности отекли. Частой причиной этого является излишняя нагрузка на организм, вследствие чего выделительная функция работает неидеально. Часто эта проблема возникает при позднем токсикозе. Чтобы определить, что ноги отекли, надо надавить пальцем на ногу, чтобы появилось углубление, которое постепенно выравнивается, значит, есть отёк.

Общими рекомендациями для будущих мам являются:

  • Больше лежать, положив ноги на подушки. Меньше времени проводить на ногах.
  • Постараться употреблять меньше соленых продуктов. Они задерживают воду и вызывают отёк.
  • Больше пить мочегонных настоев, чтобы жидкость не застаивалась в организме.
  • Отказаться от носки синтетических материалов. Причины зуда часто кроются в этом.
  • Увлажняющую косметику наносить на ноги сразу после душа. Потом эффект будет хуже из-за того, что не всю влагу удастся удержать в коже.

При наличии каких-то вопросов и сомнений стоит проконсультироваться у врача. Если отёк и зуд являются признаками серьезного заболевания, то выявить его проще на ранней стадии, когда его легко можно вылечить. Своевременная помощь специалиста поможет сохранить ноги здоровыми.