Причины и лечение отёков стопы

Отёк стопы – это увеличение размера нижней конечности или опухлость, которые наступают в результате наличия излишней жидкости, которая набирается в мягких подкожных тканях. В основном отёк стопы вызывает не совсем приятные ощущения, которые распространяются не только в месте опухлости. И обязательно нужно подобрать необходимое лечение.

Чаще всего такие отёки вызваны специфичной реакцией вашего организма на один из продуктов питания или другой раздражитель, но бывают и хронические. В том случае если отёки носят именно хронический характер, то причины могут быть как в нарушении работы внутренних органов, так и в сбоях работы общей системы вашего организма.

Симптомы

Очень важно сразу заметить и предотвратить ухудшение состояния. Одними из самых важных симптомов являются:

  1. Наличие избыточного количества жидкости. Это можно определить, обратив внимание на венозную сетку, точнее на четкость ее видимости.
  2. Увеличение размера ноги, в связи с этим, трудно снимать обувь в конце вашего дня.
  3. Отёк дает ощущение сильной тяжести ног.
  4. Если надавливать на кожу стопы, образовывается вмятина, которая не исчезает некоторое время.
Проблемы со стопой
Проблемы со стопой

Если у вас есть один или несколько этих признаков – нужно обязательно обратить внимание на состояние вашего здоровья. Для этого нужно обязательно найти причину с помощью полного обследования организма у специалистов для назначения лечения.

Что может вызвать отёк?

Причины отёков стопы бывают очень разнообразными, начиная аллергией и усталостью и заканчивая беременностью или сердечной недостаточностью.

Заболевание почек

Чаще всего причиной отечности подошвы ног, точнее тыльной стороны стопы является почечная патология. Именно ее последствия размещены в тылу ноги. Но понять, что проблема из-за почек достаточно сложно, потому что при этом не наблюдается температура, боль и зуд. Признаками является отёк век и наличие темных кругов около глаз, а также уменьшение диуреза и специфичного цвета оттенок мочи. Заболевание почек очень опасно, поэтому важно своевременно понять, в чем причина отёков, чтобы вовремя начать лечение.

Болезнь кишечника

Симптомы такого заболевания не подразумевают наличие температуры, зуда, жжения или боли. Видимыми признаками является отёк верхней части глаза и темные круги вокруг них. Но самым ярким признаком, по которому можно определить, что столкнулись именно с болезней кишечника – это наличие диареи на протяжении долгого времени.

Главной задачей врача в такой ситуации является правильное назначение лечения диареи, впоследствии которого пройдет не только она, но и отёки.

Венозное нарушение

Если отёк и повышение тяжести происходит ближе к другой половине дня – большая вероятность, что это связанно с нарушенным венозным оттеком, то есть полным нарушением кровообращения в нижних конечностях. Когда кровь начинает застаиваться в венах, это приводит к поступлению в мягкие ткани лишней жидкости. Отёк в основном находится немного ниже колена и особенно в ступнях. Такие проблемы характерны людям, которые основную часть времени проводят в стоящем положении или работа которых принуждает сидеть длительное время на неудобном стуле. Один из провоцирующих шагов к этой болезни является плохая привычка класть ногу на ногу. Крайне опасно пренебрегать симптомами этого заболеваниями, ведь могут быть достаточно серьезные осложнения. После обнаружения этого заболевания нужно обязательно обратиться к врачу-флебологу. И только с помощью него можно будет подобрать эффективное лечение.

Тромбоз

Если вы обнаружили отечность двух или одной подошвы ноги, длительность которой не менее нескольких суток – нужно срочно обратиться за помощью, ведь чаще всего это является признаком тромбоза глубоких вен, который может осложниться сложной формой варикоза.

Тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен

Сердечная недостаточность

Если кроме излишнего отека вы ощущаете одышку, учащенное сердцебиение, а также неизвестный шум в легких, особенно если это происходит после пешей прогулки или просто стояния – нужно в срочном порядке обратиться за помощью в связи с подозрением сердечной недостаточности. Этот вид отечности стопы усиливается после обеда и чаще всего может находиться, начиная со ступни и до бедер, иногда даже достигает области живота. При выявлении этих симптомов нужно обязательно пройти консультацию кардиолога и начать лечение, ведь в случае запущенной формы может быть слишком поздно. Ведь причины отечность из-за сердечной недостаточности могут привести к летальному исходу!

Заболевание щитовидной железы

Отёки стоп, спровоцированные сбоем щитовидной железы, очень характерны. Они легко прощупаются под пальцами с достаточно упругой консистенцией внутри. После легкого надавливания на них вмятин нет, а отёки находятся на голенях. Кроме отечности наблюдается сонливость, зябкость и вялость организма. Также характерными являются запоры и отечность ротовой полости и плеч. Помочь при этом заболевании стопы может эндокринолог, назначив лечение медикаментами.

Аллергия

Такие отёки стоп или голени вызваны наличием в организме аллергена, на который есть определенная аллергическая реакция. Очень часто таким аллергеном выступает осиный яд. При таком виде отечности помочь может использование антигистаминного препарата или мази. Также возможно помочь с помощью использования местных компрессов на основе соды, водки или уксуса.

Проявление аллергии
Проявление аллергии

Беременность

При беременности очень распространенным случаем является отечность ног из-за процессов, которые происходят в организме будущей мамы. Также во много раз возрастает нагрузка на почки из-за нарушения водно-солевого обмена и избытка жидкости в тканях организма. Не последнее место в отеках стоп беременной занимает ухудшенное кровообращении в связи с ростом матки. Для того, чтобы убрать отёк и улучшить состояние, нужно систематично наблюдаться у врача и придержаться назначенной им диеты.

Сильная усталость

Но если человек полностью здоров и для волнения абсолютно нет поводов, но отечность все-таки есть в вашей жизни – причиной этому может быть чрезмерная усталость или стресс. Также это может быть обувь, которая не подходит под тип стопы или высокий каблук. Для устранения этой проблемы нужно хорошо отдохнуть и сделать массаж подошвы и принять теплую ванну.

Лечение отёков без медикаментов

Если вы решили попробовать начать лечение отёков самостоятельно, то не стоит забывать о воде. Для взрослого человека в сутки нужно от 0,5 л воды и больше, в зависимости от вашего веса. Не менее полезными будут отвары на основе трав, которые обладают мочегонным эффектом. Вы можете заварить как домашние травы, так и купить их в аптеке.

Домашние СПА процедуры
Домашние СПА процедуры

Рассмотрим самые полезные и действенные:

  • Почечный чай отлично помогает благодаря мочегонному эффекту. С его помощью сходит отечность ног. Пить его нужно 4 раза перед едой в пропорции 2 ч. л. на 400 мл воды.
  • Отвар из сухофруктов хорошо помогает вывести из организма накопившуюся жидкость. Лучше всего делать отвар именно из сухой кураги. Количество нужно регулировать в зависимости от сложности отёков. Пить на протяжения дня с медом.
  • Укропный настой нужно готовить с вечера. 1 ст.л. семян укропа засыпать в термос и залить 300 мл горячей воды. Половину принять утром, другую половину на ночь. Пить на протяжении трех недель, и вы забудете, что имели отёк стопы.
  • Настой из полевого хвоща, в соотношении 2 ст. л. на 400 мл горячей воды, нужно принимать 6 раз в день по 3-4- мл на протяжении 21 дня. Но его ни в коем случае нельзя пить, если имеются противопоказания.
  • Тыквенный сок в небольших количествах хорошо помогает снять отек. 100 мл сока тыквы нужно смешать с морковью, сельдереем и яблоком по 100 мл каждого.
  • Сушенные арбузные корки нужно перемолоть и отварить 5 минут в соотношении 40 гр. на 400 мл. Принимать 4 раза по 100 мл готового отвара.
  • Семена льна в пропорции 4 ч. Л. на 1л воды нужно проварить минут 15. После оставить на час в теплом месте. Принимать 1\2 стакана 8 раз в день.

Профилактическая гимнастика

Если причиной отечности ног является усталость и чрезмерная нагрузка, то можно попробовать гимнастику. Для этого сделайте такие упражнения как:

  • Примите положение «стоя на носочках», а потом опустите пятки на пол. Сделайте 30-40 повторений. Отдохните 5 минут и переходите к другому упражнению.
  • Походите на носочках около 2-х минут.
  • Попробуйте поднять с пола пальцами ноги ручку. Повторите каждой ногой по несколько раз.
  • Напружьте и расслабьте пальцы ног и всю стопу в целом. Выполняйте около 2-х минут.
  • Покрутите каждой стопой по часовой стрелке и обратно.

Пользуясь этими советами и методами, вы легко справитесь с лечением и профилактикой отечности ног и вернете им молодость и красоту.