Растяжение сухожилия на ноге

Сухожилия представляют огромное значение в формировании двигательного процесса в руках и ногах и служат объединением мышц с костями. Растягивание сухожилия на ноге образовывает большое количество трудностей: вдобавок боли, человек также ограничен в своих движениях. Надежность всех мышц по большей степени обусловлена от натренированности и развития волокон.

Растяжением называется такое повреждение мышц и сухожилий, не поврежденное их единством. Растяжение может возникнуть, когда перегрузка на ткани превосходит их гибкость. Наверное, это наиболее часто встречаемое у спортсменов повреждение, также не застрахованы и люди, у которых профессия тесно связана с тяжёлыми физическими нагрузками.

Растянуть мышцы и сухожилия можно после падения, поднятия чего-то тяжёлого либо при беге. Однако основанием растяжения может также являться и неосмотрительное резкое движение, неправильно выполненные упражнения и подвёрнутая на бегу нога, и любой каждодневный удар.

Симптомы растяжения сухожилия на ноге

Незамедлительно после повреждения появляется интенсивная боль в зоне поврежденной связки. Спустя некое количество времени формируется опухлость, и пятка становится красноватого цвета. В случае, если повреждены сухожилия голеностопного сустава, то лодыжка опухает.

Кровотечение при растяжении
Кровотечение при растяжении

Иными признаками является возникновение кровотечения в области удара. Кроме того, прослеживается повреждение в суставе. Вследствие чего потерпевший никак не сможет наступить на пятки либо прихрамывает в процессе ходьбы от невыносимой боли.

Сколько симптомов может быть болезненными, это все зависит от выраженности повреждения. При менее тяжёлой степени растяжения связок пятки признаки проявлены несущественно. Зачастую одним-единственным показателем представляется, когда при ходьбе на этой стопе болит и не стихает некоторое количество дней, а потом со временем слабеет. Средняя степень отличается существенным надрывом связки, причем болезненность и синяк достаточно усиливаются.

При тяжёлой степени совершается полнейший разрыв сухожилия. Тогда нога фактически теряет активность, и очень тяжело ей сделать какой-либо движение. Стопа припухает и недомогает как при переломе, даже в бездействии.

Растяжение сухожилия под названием ахилловое совершается, если мышцы во время выполнения упражнения мало разогреты, также при носке некомфортных ботинок, хождении по неровной плоскости.

Основные степени растяжения сухожилий

Сколько уровней сложности существует при растяжении сухожилий? Бывает 3 уровня сложности:

  • I уровень – пустяковая боль впоследствии травмы, обостряющая во время физического упражнения.
  • II уровень – мощно болит и появляется синяк над поврежденным сухожилием. Появляется немощь мышц и обостряющаяся боль во время физического упражнения.
  • III уровень – сплошной или неполный разрыв связки, совершается сокращение мышц, также при вывихе. В момент разрыва может быть звук хлопка, резкая, интенсивная болезненность и синяк.
Разрыв связки
Разрыв связки

Принято, что третий уровень возобновляется оперативным способом и потом на поврежденный сустав обязательно накладывают эластичный фиксатор. Почти все потерпевшие при I и II уровне сугубо никак не уделяют внимание лечению и зря, есть возможность появления бессилия в мышцах, формирование нагноения в сухожилии и внутри — там, где их существует некоторое количество. Как правило, подобный феномен отслеживается в сухожилиях мышц и именуется как теносиновит.

Первая помощь при повреждении сухожилий ноги

Если впоследствии травмы возникли признаки растяжения связок стопы, то необходимо незамедлительно остановить передвижение. Правильнее будет прилечь, подложив что-либо под ногу. После к больному голеностопу нужно приложить что-нибудь холодное. Эти действия помогут остановить формирование сильного синяка и сбавят болевые ощущения.

Если есть необходимость, то нужно поскорее направиться в клинику или позвонить в скорую помощь. Там пострадавшему с подозрением на растяжение связок назначают сделать рентгеновский снимок для устранения смещения или перелома лодыжек.

При переломе лодыжки обычно наблюдаются такие симптомы, как сильная боль, потеря подвижности сустава, онемение поврежденной конечности, тошнота, озноб и чувство холода.

При лёгкой степени растяжения применяется эластичный бандаж, который обладает малой фиксацией. Но при всем этом на повреждённые связки благотворно воздействует согревающий компресс, для которых и предназначается бандаж.

Затяжное воспаление обостряется атрофическим действием, оказывающим большое влияние на уточнение связок, их можно с лёгкостью надорвать при незначительных нагрузках. При растяжении сухожилий стопы первым делом следует обездвижить и фиксировать ногу в приподнятом состоянии, это поможет сделать специальный фиксатор. Далее требуется приложить холод на двадцать-тридцать минут, впоследствии чего прикладывается давящая повязка эластичным бинтом, для предотвращения расползания синяка.

Давящая повязка с эластичным бинтом
Давящая повязка с эластичным бинтом

Холодное приостановит кровоизлияние из больных сосудов. Сколько существует различных лекарств, которые снимают боль, но Диклофенак и анальгин лучше смогут убрать ее. В последующие дни, после того как воспаление и синяк спадет, если нет формирования опухоли, используют последующий период восстановления, а собственно термопроцедуры. От влияния тепла наладится кровотечение, и повреждение стремительно зарастает. Продуктивно применять антивоспалительные мази, из числа которых известными стали Финалгон, Эфкамон, Вольтарен.

Следует запомнить, что никогда при ушибах и растяжениях нельзя парить ногу. Это усугубит травму.

Связки смогут восстановиться быстро при полнейшем покое, также в результате употребления еды, обогащенной белками. Спустя две недели, под надзором врача, при поддержке комплекса процедур делают больше нагрузок на больную мышцу. Механические повреждения появляются вследствие прямого или косвенного воздействия травмирующего агента. Также при лечении используют гипсовый фиксатор, который удерживает сустав под углом 170 градусов.

Удар тупым предметом является прямым влиянием. Косвенное – внезапное сокращение мышц. Отличают внутренние травмы, они наблюдаются при разрывах и реже при вывихе. Принадлежат к внутренним повреждениям беспричинные разрывы, как правило, они происходят при хронической травме и дистрофических изменениях в структуре сухожилий. Кроме того, основанием разрыва могут служить инфекционные и токсичные либо обменные и токсичные условия, например, диабет, болезни инфекционного типа.

Имеются внутренние выборочные или полные разрывы без перелома покрова. Смещение сухожилий вследствие надрыва связок завершается кровотечением, опухлостью и ноющей болью, когда ступаешь на пятку. Вывих может быть такой мощный, что симптомы заметны невооруженным глазом. В особенности, если это относится к разгибательной кисти пальцев. Смещение лечится вправлением, иммобилизацией и накладывается гипсовый бандаж в период три или четыре недельки.

Операционное вмешательство делается при устарелом и обычном вывихе, с сильными болезненными травмами, с явным видоизменением многофункциональной активности. При разрыве сухожилий всегда слышен звонкий треск, после чего следует невыносимое болезненное ощущение и нарушение опорно-двигательной функции лопнувшей мышцы. Раскрытые травмы прослеживается при колотых либо обрубленных ранах, либо при серьезных травмах, также и переломе.

Существует несколько уровней повреждений:

  • Надрыв сухожилия в области прикрепления.
  • Надрыв всей связки стопы.
  • Надрыв сухожилия в области перехода его в мышцу.

Лечение растяжения сухожилий ноги

Вплоть до того, как начать лечение растяжение сухожилий стопы, нужно убедиться в том, что наиболее основательных дефектов либо перелома нет.

Основная структура излечения поврежденных сухожилий последующая:

  • гарантировать неподвижность ноги;
  • принятие обезболивающих средств;
  • физиотерапия;
  • лечебно физическая культура.

Лечение перелома, когда нетяжёлая и средняя степени, состоит в уменьшенной нагрузке на пятки. Можно забинтовать эластичным бинтом зону голеностопного сустава.

Недостаточный разрыв сухожилий нуждается в рекреационной терапии. При растяжении связок пятки можно взять крем с антивоспалительными и обезболивающими элементами и смазывать возле больного места. Анальгетики следует пить вовнутрь, если никаких противопоказаний не имеется. В том случае, если болезненность весьма сильная, обезболивающие вводятся внутримышечно.

В первоначальные дни после травмы, возле раны можно класть прохладные повязки либо лед. Холод предостерегает увеличение синяка либо вообще сокращает его, понижает болезненные чувства. После того как припухлость немного уменьшается, доктор обычно назначает физиопроцедуры.

Холодный компресс к ноге
Холодный компресс к ноге

Сколько сегодня есть различных процедур, таких как электрофорез с антивоспалительными веществами, УВЧ-лечение, магнитное лечение, ультразвук и иные способы физиолечения, которые поправляют кровообращение, помогают уменьшить синяки и болевые ощущения. В итоге убыстряется затягивание больных связок.

Через некоторое количество времени наступает час возобновления опорной функции стопы, на протяжении которого можно выполнять лечебные упражнения. Специальные процедуры назначает доктор лечебной и физической культуры.

Когда трудное растяжение связок пятки, то лечение наступает при хирургической операции. Задача таких действий — это восстановить единство сухожилий посредством наложения шва. В случае, если в области растяжения формируется огромный синяк, то процедура откладывается вплоть до исчезновения синяка и воспаления. Для стабилизации сустава накладывают гипс или жесткий фиксатор связок. Такой фиксатор состоит из якоря и нитей. Якорь крепится к кости, а нитями прошивается сухожилие. Какой именно фиксатор взять, выбирает лично сам оперирующий хирург, но пациент обязательно должен знать о том, какой фиксатор используется в его случае. Затем лечение проходит упомянутыми ранее способами.

Когда планируется лечение растяжения связок пятки, требуется принять во внимание то, сколько затягивается поврежденное сухожилие. При легоньком уровне надрыва абсолютное выздоровление возможно через пять, а может даже и шесть недель, при среднем либо тяжёлом уровне потребуется от четырёх до пяти месяцев, а может и больше. На данном этапе следует исключить спортивные упражнения, бег и также тяжёлые физические упражнения, даже если уже ничего не болит.

Народное лечение

При растяжении сухожилий пятки исцеление народными способами порой сможет заменить физиотерапию. Компресс и крем помогут убрать синяк и уменьшить болезненность.

Луковый компресс готовится так: нужно взять 2 лука, почистить и перетереть на мелкой терке. Луковую кашу смешать с 3 столовыми ложками любой соли. Состав разложить на марлю и накрыть наверх еще одной, положить к отёку на стопе. Повязка закрепляется бинтом и оставляется так на пять-шесть часов. Данный бандаж следует делать каждый день, пока синяк не уменьшится до минимальных размеров. На ночь бандаж нужно снимать. Подобным способом изготавливается повязка со смесью из мелких листочков только что вырванной полыни.

Компресс из отвара такого растения как девясил делается следующим образом: следует взять 2 столовые ложки высохшего девясила, порезать его мелко и залить кипятком, настоять пару часов. Компресс мочится в сделанном растворе и накладывается на ногу, которая болит. Удерживать так не больше пяти часов.

Компресс из песка: требуется взять незначительное количество песка, подогреть в сковороде либо в духовке. Берется повязка и в неё пересыпается готовый тёплый песок. В тёплом состоянии бандаж прикладывать к больному месту и держится от десяти до двадцати минут. Песок не нужно чересчур сильно подогревать для того, чтобы не обжечь кожу. Взамен песка допускается употреблять поваренную соль.

Чтобы сделать синяк и воспаление меньше, отлично может помочь настоящая бодяга. Порошок бодяги требуется смешать с несильно горячей кипяченой водой до состояния каши и сделать из неё рисунок на больном месте. Бодяга имеет выраженное рассасывающее и антивоспалительное действие.

Растяжение сухожилий поможет устранить холодный бандаж с настоем окопника. Три чайных ложечки хорошо охлажденной настойки разводят в стакане тёплой воды, повязка смачивается в таком растворе и накладывается на больное место.