Ушиб стопы

Травма голеностопа сегодня уже включена в список самых распространенных. Вероятность получить такое повреждение очень высока. Это можно объяснить тем, что стопа является важным элементом при движении. На неё приходится определённая часть нагрузки при ходьбе, и получить ушиб стопы не составит труда. Достаточно небольшого удара или одного неверного движения, чтобы образовалась гематома. В зависимости от силы удара при ушибе, гематома может быть более больших размеров.

Ушиб стопы встречается в быту не реже, чем у профессиональных спортсменов. Этому могут способствовать удар ступни, падение на ногу, неудачный прыжок.

Симптомы ушибов стопы

Как правило, ушиб стопы сопровождается болевыми ощущениями, симптомами, которые не заставляют себя ждать. Эти признаки стоит знать, чтобы уметь отличать повреждение мягких тканей от перелома кости стопы. От этого будет зависеть последующее лечение, назначенное врачом.

Первое, что вы почувствуете, это сильный болевой синдром, нарушение двигательной активности стопы. Это может происходить из-за подвержения мышц резкому сокращению. Это первые симптомы.

Синяк от ушиба
Синяк от ушиба

Возможно, будет разрыв сосудов и на месте удара появится синяк и гематома. Они образуются в течение первых 15 минут после получения травмы ноги и могут сопровождаться образованием припухлости кожных покровов.

В последующее время пациент продолжает испытывать уже не такую острую, а более тупую, ноющую боль в области ушиба. Появление ощущения жара в месте локализации удара означает, что начался приток крови к месту, где располагается повреждение.

Если ушиб пришелся на подошву ступни, то кровоподтек может возникнуть через 2-3 дня после получения удара, а может не образоваться вовсе, так как такие симптомы не свойственны при ушибе подошвы стопы.

Если болевые ощущения не уходят, то стоит обратиться к травматологу, чтобы сделать рентген, и определить степень травмы.

Виды ушибов стопы

Существует несколько основных видов повреждения стопы. Они выделяются в зависимости от места травмы:

  • Ушиб тыла стопы;
  • Ушиб пальцев;
  • Ушиб мягких тканей подошвы;
  • Ушиб кости стопы.

Ушиб тыла часто встречается с открытыми ссадинами и порезами, так как кожа на этой стороне тонкая, легко собирается гармошкой и является уязвимой частью. При этом виде травмы чаще всего выходят синяки и гематомы, так как сосуды, проходящие по стопе в этой части, расположены особо близко к кожному покрову. В медицинской практике самая распространенная причина такого ушиба ноги – это удар тупым предметом.

Ушиб пальцев ног
Ушиб пальцев ног

Травма пальцев – самая частая причина обращения в травм-пункт, по статистике медработников. Он проявляется наиболее выраженной болью и ограничением двигательной функции. Это напрямую связано с тем, что совершая шаг, вес тела и нагрузка ложится на носочную часть, тем самым заставляя работать травмированную часть пальца. Травма пальца ведет за собой образование кровоподтёка, который локализуется под ногтем.

Ушиб мягких тканей подошвы случается при ударе или защемлении ступни тяжёлым предметом. Здесь чаще всего не бывает обширных ушибов. Только небольшие гематомы или же вообще без них. Но такие травмы сложнее всего поддаются восстановлению и лечению.

Повреждение кости стопы можно назвать профессиональной травмой спортсменов. Те, кто увлекается игровыми видами спорта, в которых задействованы ноги, чаще других получают травмы кости ступней. Это самый коварный вид ушиба, потому как с ним часто путают перелом стопы, так как у этих двух травм есть похожие симптомы. Но следует знать, что при переломе голеностопа вас настигает молниеносная боль при любом движении ногой, когда как при ушибе кости боль может проявиться не сразу, а по мере нарастания припухлости и образования гематомы, её размеров. Каждый вид ушиба имеет своё лечение.

Первая помощь при ушибе и дальнейшие восстановительные процедуры

Для того чтобы облегчить боль, исключить дальнейшие негативные последствия, надо знать и уметь применять правила, которые позволят вам и вашим родным оказать вовремя первую помощь, если кто-то из вашего окружения получил ушиб.

Итак, что нужно делать при травме ступни:

  1. Обеспечьте пострадавшему полный покой. Это поможет уменьшить болевые ощущения, которые возникают при движении больной части ноги.

    Иммобилизация стопы
    Иммобилизация стопы
  2. Положите к месту увечья холод. Такой холодный компресс также будет способствовать кратковременному снятию боли и поможет избежать образования синяка. Каждые 20 минут меняйте компресс на более холодный или просто откладывайте его на 5 минут.
  3. Чтобы предотвратить гипертермию (приток крови к ушибу), устройте поврежденную ногу на возвышенность. Этим вы позволите крови циркулировать в нормальном ритме.

Вовремя оказанная первая помощь во многом упростит дальнейшее заживление, предстоящую реабилитацию. От того насколько спал ваш отёк, будет принято решение, как вас лечить.

Если удар был не сильный, и то вполне возможно, что вы справитесь, применяя лечение по народным методам в домашних условиях. Существует несколько народных методов уменьшения боли в поврежденных тканях, которые также обладают и заживляющим эффектом. Ниже перечислены самые известные и эффективные средства. Перед тем как начинать лечить пострадавшего народными средствами, стоит проконсультироваться с врачом, так как даже незначительный удар может привести к серьезной травме. Специалист определит степень повреждения и если ничего серьезного не обнаружится, то уточните у доктора, можно ли применять народное лечение.

  1. Настойкой из листьев алоэ, сахара можно лечить сам ушиб.
  2. Примочки из листьев липы, чистотела и полыни помогут снять припухлость.
  3. Советуют приложить компресс из лукового пюре на место ушиба, чтобы исключить появление опухоли.
  4. Место ушиба можно растирать мазью — смесью чеснока и яблочного уксуса.
Натуральная мазь
Натуральная мазь

Все эти народные способы направлены на то, чтобы ускорить рассасывание гематомы, которая образовалась вследствие полученной травмы и уменьшения отёка мягких тканей. Делать вы можете их домашних условиях. Но народные средства стоит рассматривать как дополнительную помощь к основному лечению, которое вам пропишет врач.

Существуют определенные методы лечения и восстановления после травмы ступни. Если повреждение было не обширным, и отсутствуют серьезные кровоизлияния, то лечение проводят консервативным путем, без хирургического вмешательства.

После оказания первой помощи необходимо соблюдать постельный режим до того момента, пока не спадёт отёк и не уйдет боль. После этого стоит сразу посетить врача. Специалист проведет первичный осмотр, определит, нет ли более серьезных травм в виде разрыва связок, повреждения суставов. Если это необходимо, то назначит рентген.

После ручной пальпации обычно назначают наложение фиксирующей повязки, которая зафиксирует вашу стопу, не позволит ей двигаться. Таким образом, вы обеспечите полный покой поврежденным связкам, воспаленным мышцам. Эту повязку накладывают на несколько дней. Врач назначает ЛФК и физиопроцедуры через неделю после снятия повязки. Это объясняется тем, что в это время можно постепенно нагружать ногу.

На занятиях лечебной физкультурой инструктор помогает делать мягкие, плавные движения левой, правой ноги. Все упражнения способствуют расслаблению воспаленной мышцы, восстановлению эластичности связок.

Пока вы продолжаете лечить ногу с помощью ЛФК, можно пользоваться обезболивающими мазями, которые имеют локальное охлаждающее действие на состояние мягкий тканей. Все мази стоит втирать крайне аккуратно, без лишних нажатий и массажных движений, так как это может вызвать новую боль.

Если вы заметили, что отёк спал, то можно начинать использовать разогревающие мази, чтобы снять мышечный спазм и разогреть мышцы после долгого нахождения в одном положении. К этому времени явной боли быть не должно. Начинается стадия восстановления. Поврежденные ткани заживают, восстанавливают свою работу мышцы. Можно делать первые уверенные шаги без повязок, с опорой на всю ступню.

После прохождения курса лечения, как правило, от боли и двигательной дисфункции ничего не остаётся.

Ушиб стопы у ребенка

Дети также часто получают травмы ступни. Симптомы идентичны симптомам ушиба у взрослого человека и лечение не отличается. Но у детей, за счет более упругих мышц и эластичных связок редко бывают серьезные травмы, сопровождающиеся опухлостями и кровоподтеками. Чаще всего родители привозят детей, у которых наблюдается повреждение мягких тканей и мышечные спазмы. Эти травмы дети получают при активных играх, прыжках, беге.

Если же у ребенка появилась припухлость или образовался больших размеров синяк, то оказав первую помощь и обеспечив ступне покой, зафиксировав его шарфом или платком, стоит отвезти его на приём к травматологу.

Помните, что если не обратиться к специалисту вовремя, проигнорировать симптомы, и не лечить ушиб, то вы рискуете в будущем оставить ребенка с травмой детства, которая, возможно, даст о себе знать при занятиях спортом.

Последствия ушиба стопы

Любая травма, которая не получила своевременное лечение, рано или поздно даст о себе знать, так и повреждение стопы. Для того чтобы этого не случилось, необходимо вовремя реагировать на такие моменты.

Если же долго игнорировать признаки ушиба, то есть большой риск образования гемартроза, при котором скапливается кровь в суставе. Он сопровождается распирающей болью в суставе, в котором скапливается кровь. Кроме этого, в суставе может скапливаться жидкость, называемая выпаром, которая вызывает воспаление. Называется такой процесс синовитом. Их лечение займет больше времени, чем ушиб стопы. Эти болезни появляются на левой или правой ноге в зависимости от того, на какой ноге был ушиб.

Самым тяжёлым последствием может стать посттравматический артроз, который возникает при запущенной травме хряща нижней части ноги. Артроз – довольно серьезное заболевание, которое требует обязательного врачебного наблюдения.

И даже если вам была оказана первая помощь, ногу зафиксировали, но больше этого вы никаких действий не принимали, то после снятия фиксирующей повязки у вас могут развиться трофические нарушения, которые связаны с долгим нахождением голеностопа в одном положении. Именно поэтому лечить травму, используя курс ЛФК – это самое правильное решение.