Как вылечить плоскостопие у детей

Ножка маленьких деток только развивается, поэтому легко поддаётся любым деформациям. В этот период у ребёнка незаметно для окружающих может начать развиваться плоскостопие. Чтобы оказать своевременную помощь, важно знать ранние признаки плоскостопия у детей.

Симптомы плоскостопия у ребёнка

  • При ходьбе малыш косолапит, заворачивает стопы внутрь.
  • Постоянные жалобы ребёнка на усталость в ножках и спине, категорический отказ от ходьбы пешком. Причины этого часто кроются в начинающемся плоскостопии, которое ещё незаметно невооружённым взглядом, но уже даёт о себе знать.
  • Каблучки на обуви стираются неравномерно. Это можно заметить после пяти лет, так как до этого возраста ножка ещё недостаточно сформирована, мышцы слишком слабы, из-за чего трение подошвы по полу бывает чрезмерно большим.
Изменение стопы по нормам
Изменение стопы по нормам

Как определить плоскостопие в домашних условиях

Когда родители заметили, что с ребёнком что-то не так, можно провести тест на плоскостопие прямо дома. Для этого смазывают стопы акварельными красками и просят ребёнка аккуратно встать на бумагу. Он должен постоять там хотя бы пару секунд, чтобы получился хороший отпечаток. Если следы остались в форме боба, то беспокоится не о чем. Когда же отпечаталась вся стопа, нужно чтобы этого ребёнка посмотрел доктор.

Такой экспресс-анализ можно проводить для детей пяти и более лет. Ведь до этого у них под выемкой свода есть жировая подушечка, которая не даст получить качественный результат, так как маскирует костную основу стопы. Даже врач не всегда может отличить здоровую и предрасположенную к развитию плоскостопия ножку новорожденных детей или грудничков. Когда ребёнок достигает пятилетнего возраста, стопа обретает правильную форму для нормального функционирования.

Причины развития болезни у детей

  1. Наследственность. Если родители знают, что у них или кого-то в роду были проблемы с плоскостопием, стоит особенно внимательно относиться к профилактическим осмотрам ребёнка ортопедом, проводить все меры для предотвращения развития болезни. В основном этот фактор вызывает поперечное плоскостопие.
  2. Внутриутробные патологии развития плода. Такое плоскостопие у новорожденных, несмотря на гибкость тканей их организма, плохо поддаётся лечению.

    Детская обувь
    Детская обувь
  3. Ношение неудобной, тесной, слишком широкой обуви, плоской, совсем без каблука. Хотя доктор Комаровский высказывает своё недоверительное отношение к этой теории. Он говорит, что здоровой ножке обувь вряд ли сможет навредить, главное чтобы с раннего возраста родители приучали ребёнка к гимнастическим упражнениям, укрепляющим мышцы стоп, тогда никакая обувь не страшна.
  4. Чрезмерная гибкость голеностопного сустава, которая в основном вызывает поперечное плоскостопие, так как вес тела переносится на переднюю часть стопы.
  5. Паралич мышц голени, стопы после перенесённого полиомиелита или у деток, страдающих ДЦП.
  6. Причины, вызывающие плоскостопие, часто связывают с рахитом: недостаток кальция в костных тканях, их деформация.
  7. Частые или сильные травмы стоп.

Профилактика плоскостопия

Детское плоскостопие лучше предотвращать, чем лечить. Ведь трудно будет заставить ребёнка с болью в ногах делать какие-то упражнения. А так профилактику можно преподносить ему в форме игры. Разберём основные способы не допустить развитие плоскостопия у детей:

  • чтобы выявить предрасположенность ребёнка к болезни с раннего возраста, важно показывать его ортопеду каждые три месяца в период до года. После этого – не реже, чем раз в году. Доктор сможет выявить болезни, сопутствующие развитию деформации стопы, и назначить комплекс мер для избавления от них;
  • с самого рождения малышу необходимо ежедневно делать массаж ног;

    Игры босиком
    Игры босиком
  • укрепить мышцы поможет ходьба по неровным поверхностям босиком: трава, песок, галька, специальный массажный коврик;
  • для укрепления мышц, а также улучшения кровообращения в ножках необходимо ежедневно делать комплекс гимнастических упражнений. Хорошо если такие занятия будут проводиться не только дома, но и в саду. При его выборе стоит поинтересоваться, как там уделяют внимание зарядке;
  • во избежание травмирования ножки нужно покупать ребёнку обувь с жёстким задником, закрытым передом, ту, которая удобно сидит на ноге и хорошо её фиксирует. Ортопедическую обувь для профилактики носить не стоит, доктор Комаровский говорит, что её предназначение — исправить неправильную форму стопы, а не поддерживать положение правильной. Ведь так, наоборот, мышцы слишком расслабятся и не будут создавать необходимой защиты, что может вызвать поперечное или продольное плоскостопие;
  • важно правильно чередовать физические упражнения, ходьбу, активные и пассивные игры, чтобы не приводить к чрезмерным физическим нагрузкам на стопы, а также их длительному расслаблению. И то и другое может вызвать поперечное или продольное плоскостопие. Так как в саду ребёнок проводит практически весь день, то важно, чтобы там придерживались правильного режима. Проконтролировать это можно с помощью расспросов у ребёнка, чем они сегодня занимались, не устал ли он или не скучно ли ему было. Так же можно прийти в какой-то день в садик и лично проконтролировать, как проходят занятия.

Комплекс гимнастических упражнений для предотвращения плоскостопия

Исправить деформированную стопу намного труднее, поэтому лучше укрепить её мышцы до того, как это произойдёт. В этом помогут простые упражнения, которые важно ежедневно выполнять вместе со своим ребёнком. Во-первых, занятия помогут предотвратить плоскостопие с детства. Во-вторых, для взрослого они тоже принесут только пользу.

  1. В положении стоя надо подниматься на носочках, держаться так пару секунд, после чего опять становиться на полную стопу.
  2. Нужно поочерёдно ходить на наружной стороне стоп, носочках, пятках.
  3. Приседание без отрыва пяток от пола укрепит мышцы и сделает их более эластичными.
  4. Сидя на стуле надо поочерёдно поднимать носочки и пяточки.
  5. В этом же положении следует делать круговые движения стоп, вытягивать носочки от себя и к себе.
  6. Сидя также выполняется разгибание и сгибание пальчиков.

Комплекс из таких незамысловатых упражнений, выполняемый ежедневно, защитит ребёнка от тяжёлых последствий болезни. Но если время упущено, и плоскостопие уже проявило себя, тогда нужно незамедлительно приступать к лечению.

Лечение детского плоскостопия

Попробуем разобраться, как вылечить плоскостопие у детей во избежание его дальнейшего прогрессирования и тяжёлых последствий.

Массаж маленьких стоп
Массаж маленьких стоп
  1. Первыми методами борьбы с плоскостопием должны стать массаж и мануальная терапия. Важно помнить, что они должны включать в себя массаж ступней, голеней, бёдер и ягодиц, спины. Причём массажировать нужно всё поочерёдно – так, как приведено в списке.
  2. Лечение физкультурой, которую обязательно должен прописывать доктор. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в каждом случае, зависимо от степени плоскостопия, его вида (поперечное или продольное), возраста ребёнка. Ведь занятия должны помочь исправить деформацию стопы, а не ещё больше её усугубить.
  3. Физиотерапевтические методы. Особого внимания среди таковых заслуживает электрофорез. Он абсолютно безболезненно помогает ввести в хрящевую ткань нестероидные противовоспалительные препараты при помощи создания магнитного поля. Электрофорез можно применять именно в том месте, где необходимо наибольшее воздействие, что позволяет достичь быстрого результата. Эффективен он для деток, которые имеют как поперечное, так и продольное плоскостопие. Электрофорез лучше выполнять сразу после массажа, ведь расслабленные мышцы легче поддаются влиянию. Не стоит переживать, что ребёнок будет против проведения процедуры. Наоборот, она для него будет необычной и интересной. Так как электрофорез предполагает лёгкое пощипывание в районе воздействия тока, нужно предупредить об этом малыша, чтобы он не испугался.

Кроме того лечение физиотерапевтическими методами предполагает приём ванночек с морской солью или отварами трав. Эти процедуры доступны всем в домашних условиях, тогда как на электрофорез нужно ходить в больницу.

Важно, чтобы доктор прописал специальную ортопедическую обувь для ребёнка, которая поможет вылечить болезнь, перераспределив нагрузку на стопу равномерно, создав необходимый амортизационный эффект. Обувь должна подбираться зависимо от вида плоскостопия (поперечное или продольное) и степени тяжести. Важно вовремя заменять её, ведь детки маленького возраста быстро растут. Если обувь будет мала, то от неё может получиться обратный эффект.

По возможности необходимо отправлять ребёнка хотя бы раз в год на санаторное лечение. Там проводятся как массовые занятия с детками, которые являются общепрофилактическими, так проводится и индивидуальное лечение, которое помогает исправить деформацию стопы.

Важно помнить, что лечение должно проводиться под регулярным наблюдением врача. Ведь он сможет заметить какие-то изменения в состоянии ребёнка и при необходимости откорректировать курс.

Детское плоскостопие, в отличие от взрослого, лечится намного эффективнее и быстрее, можно даже полностью вернуть нормальную форму стопы. Главное вовремя выявить проблему и обратится к доктору за выяснением причины возникновения болезни, чтобы избавиться от неё и приступить к лечению.