Как вылечить плоскостопие у детей

Ножка маленьких деток легко поддаётся любым деформациям. В начальный период у ребёнка незаметно для окружающих способно развиваться плоскостопие. Чтобы оказать помощь вовремя, важно знать ранние признаки плоскостопия у детей.

Симптомы плоскостопия у ребёнка

  • При ходьбе малыш косолапит, заворачивает стопы внутрь.
  • Постоянные жалобы ребёнка на усталость в ножках и спине, категорический отказ от ходьбы пешком. Причины подобного поведения часто кроются в начинающемся плоскостопии, не заметного невооружённым взглядом, но уже проявляющегося.
  • Каблучки на обуви стираются неравномерно. Преимущественно заметно после пяти лет, до указанного возраста ножка недостаточно сформирована, мышцы слишком слабы, трение подошвы по полу бывает чрезмерно большим.
Изменение стопы по нормам
Изменение стопы по нормам

Как определить плоскостопие в домашних условиях

Когда родители заметили нарушения походки ребёнка, возможно провести тест на плоскостопие дома. Смазывают стопы акварельными красками, просят ребёнка аккуратно встать на бумагу. Попросить постоять спокойно пару мгновений, чтобы получился хороший отпечаток. Если следы остались в форме боба, беспокоится не стоит. Если отпечаталась вся стопа, лучше отвести ребёнка к доктору.

Домашний экспресс-анализ возможно проводить для детей пяти лет и старше. До пятилетнего возраста под выемкой свода детей находится жировая подушечка, не дающая получить точный результат, маскируя костную основу стопы. Даже врач не всегда способен отличить здоровую и предрасположенную к развитию плоскостопия ножку новорожденных детей или грудничков. Когда ребёнок достигает пятилетнего возраста, стопа обретает правильную форму для нормального функционирования.

Причины развития болезни у детей

  1. Наследственность. Если родители знают о наличии в роду людей с плоскостопием, стоит внимательно относиться к профилактическим осмотрам ребёнка ортопедом, проводить меры предотвращения развития болезни. Как правило, наследственный фактор вызывает поперечное плоскостопие.
  2. Внутриутробные патологии развития плода. Подобное плоскостопие у новорожденных, несмотря на гибкость тканей организма, плохо поддаётся лечению.

    Детская обувь
    Детская обувь
  3. Ношение неудобной, тесной, слишком широкой обуви, плоской, совсем без каблука. Хотя доктор Комаровский высказывает недоверчивое отношение к озвученной теории. Врач говорит, что здоровой ножке обувь вряд ли сможет навредить, главное, чтобы с раннего возраста родители приучали ребёнка к гимнастическим упражнениям, укрепляющим мышцы стоп, плохая обувь окажется не страшна.
  4. Чрезмерная гибкость голеностопного сустава, преимущественно вызывает поперечное плоскостопие, вес тела переносится на переднюю часть стопы.
  5. Паралич мышц голени, стопы после перенесённого полиомиелита либо у деток, страдающих ДЦП.
  6. Причины, вызывающие плоскостопие, часто связывают с рахитом: недостаток кальция в костных тканях, деформация.
  7. Частые или сильные травмы стоп.

Профилактика плоскостопия

Детское плоскостопие лучше предотвращать, чем лечить. Трудно заставить ребёнка с болью в ногах делать упражнения. Профилактику возможно преподносить в форме игры. Разберём основные способы не допустить развитие плоскостопия у детей:

  • чтобы выявить предрасположенность ребёнка к болезни с раннего возраста, важно показывать малыша ортопеду каждые три месяца в период до года. Потом не реже раза ежегодно. Доктор выявить болезни, сопутствующие развитию деформации стопы, назначит комплекс мер избавления;
  • с рождения малышу требуется ежедневно делать массаж ног;

    Игры босиком
    Игры босиком
  • укрепить мышцы поможет ходьба по неровным поверхностям босиком: трава, песок, галька, специальный массажный коврик;
  • для укрепления мышц, улучшения кровообращения в ножках необходимо ежедневно делать комплекс гимнастических упражнений. Лучше занятия проводить дома и в садике. При выборе учреждения стоит поинтересоваться, уделяют ли воспитатели внимание зарядке;
  • во избежание травмирования ножки нужно покупать ребёнку обувь с жёстким задником, закрытым передом, удобно сидящую на ноге и хорошо фиксирующую. Ортопедическую обувь для профилактики носить не стоит, доктор Комаровский говорит, предназначение специальной обуви — исправить неправильную форму стопы, а не поддерживать положение правильной. Получается, наоборот, мышцы слишком расслабятся и не станут создавать необходимой защиты, вызывая поперечное или продольное плоскостопие;
  • важно правильно чередовать физические упражнения, ходьбу, активные и пассивные игры, чтобы не приводить к чрезмерным физическим нагрузкам на стопы, продолжительному расслаблению. Оба фактора способны вызвать поперечное или продольное плоскостопие.В садике ребёнок проводит день, важно, чтобы руководители придерживались правильного режима. Проконтролировать несложно с помощью расспросов ребёнка: чем сегодня занимались дети, не устал ли малыш, не скучал ли. Допустимо прийти в садик и лично проконтролировать, как проходят занятия.

Комплекс гимнастических упражнений для предотвращения плоскостопия

Исправить деформированную стопу намного труднее, лучше укрепить мышцы до развития нарушений. Помогут простые упражнения, которые важно ежедневно выполнять вместе с ребёнком. Во-первых, занятия помогут предотвратить плоскостопие с детства. Во-вторых, для взрослого принесут немалую пользу.

  1. В положении стоя подниматься на носочках, удерживаясь пару мгновений, потом становиться на полную стопу.
  2. Поочерёдно ходить на наружной стороне стоп, носочках, пятках.
  3. Приседание без отрыва пяток от пола укрепит мышцы и сделает их более эластичными.
  4. Сидя на стуле поочерёдно поднимать носочки и пяточки.
  5. В исходном положении делать круговые движения стоп, вытягивать носочки от себя и обратно.
  6. Сидя выполняется разгибание и сгибание пальчиков.

Комплекс из незамысловатых упражнений, выполняемый ежедневно, защитит ребёнка от тяжёлых последствий болезни. Если время упущено, плоскостопие уже проявилось, требуется незамедлительно приступать к лечению.

Лечение детского плоскостопия

Попробуем разобраться, как вылечить плоскостопие у детей во избежание дальнейшего прогрессирования и тяжёлых последствий.

Массаж маленьких стоп
Массаж маленьких стоп
  1. Первыми методами борьбы с плоскостопием станут массаж и мануальная терапия. Процедуры обязаны включать массаж ступней, голеней, бёдер и ягодиц, спины. Причём массажировать полагается поочерёдно – по приведённому списку.
  2. Лечение физкультурой, прописанной доктором. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в каждом случае, зависимо от степени плоскостопия, вида (поперечное или продольное), возраста ребёнка. Занятия помогают исправить деформацию стопы, не усугубив.
  3. Физиотерапевтические методы. Особого внимания заслуживает электрофорез. Процедура безболезненно помогает ввести в хрящевую ткань нестероидные противовоспалительные препараты при помощи создания магнитного поля. Электрофорез применяют в предполагаемом месте максимального воздействия, достигая быстрого результата. Эффективен для деток с двумя видами плоскостопия одновременно: поперечным и продольным. Электрофорез лучше выполнять незамедлительно после массажа, расслабленные мышцы легче поддаются влиянию. Не стоит переживать, что ребёнок окажется против проведения процедуры. Наоборот, манипуляция станет необычной и интересной. Электрофорез предполагает лёгкое пощипывание в районе воздействия тока, нужно предупредить испуг малыша.

Лечение физиотерапевтическими методами предполагает приём ванночек с морской солью или отварами трав. Процедуры доступны в домашних условиях, на электрофорез потребуется ходить в больницу.

Важно, чтобы доктор прописал специальную ортопедическую обувь для ребёнка, помогающую вылечить болезнь, перераспределив нагрузку на стопу равномерно, создав необходимый амортизационный эффект. Обувь подбирается зависимо от вида плоскостопия (поперечное или продольное) и степени тяжести. Важно вовремя заменять её, детки маленького возраста быстро растут. Если обувь мала, получится обратный эффект.

По возможности отправлять ребёнка на ежегодное санаторное лечение. Там проводятся массовые занятия с детками, которые являются общепрофилактическими, проводится индивидуальное лечение, помогающее исправить деформацию стопы.

Лечение проводится под регулярным наблюдением врача. Врач заметит изменения в состоянии ребёнка и при необходимости откорректирует курс.

Детское плоскостопие, в отличие от взрослого, лечится намного эффективнее и быстрее, возможно полностью вернуть нормальную форму стопы. Главное, вовремя выявить нарушение, обратиться к доктору за выяснением причины возникновения болезни и приступить к лечению.