Какую обувь носить при плоскостопии

Впервые услышав от врача, что у детей плоскостопие, родители реагируют по-разному. Одни отмахиваются, зная о распространённости проблемы среди населения, другие панически начинают искать способы медикаментозного лечения. Что же на самом деле надо делать или предпринимать?

Уверенность в успехе и спокойствие — залог хорошего результата лечения

Раннее диагностирование обеспечит полное излечение или сведение рисков заболевания к не опасному минимуму. Малыш, унаследовавший плоскую форму стопы, имеет возможность за первый год жизни исправить положение. Для этого понадобится чёткий режим дня, ежедневный массаж, лечение, гимнастика, соблюдение гигиены тела. Когда ножки окрепнут для ходьбы, нужно подобрать правильную «лечебную» обувь. Очень полезно часто оставаться босиком, особенно на поверхности с бугорками, тогда ножки получат простор для саморазвития. Всё просто?

Выбирайте обувь правильно
Выбирайте обувь правильно

Как выбрать детскую обувь

Крохам сандалии, ботиночки, кроссовки мамы покупают весьма красочные, с прелестным внешним видом, но не следует забывать прямое назначение обуви, которое диктуют особенности детской ноги — это лечение.

Материалом для детской обуви должна быть натуральная кожа, задняя часть немного завышена и укреплена до необходимой твёрдости. Пятка может соприкасаться с умеренно жёстким внутренним вкладышем. Обязательно необходимо присутствие супинатора, общепринятой формы или изготовленного по специальному заказу с учётом индивидуальных особенностей строения детской стопы и медицинских показаний.

Лучше выбрать детские модели с квадратным устойчивым каблуком, не выше 1 см. Застёжки, ремешки, шнуровка тоже имеют значение. Они призваны удерживать голеностопные суставы в правильном положении, фиксируя их так, чтобы те не выкручивались. Надо понимать, что организм у детей лишь формируется и переусердствовать, покупая детскую обувь, никак нельзя, чтобы не навредить, принудительно отправив развитие стоп в ложное русло. Детям не обязательно выглядеть супермодно и позировать на подиумах. Главное, чтобы их ножки могли быстро бегать, не останавливаясь из-за боли.

Во что обуться взрослым?

Вопрос о том, какую обувь носить при плоскостопии, становится актуальным после существенных нагрузок взрослой жизни. Стоячая работа, вынужденное длительное пребывание на ногах, ходьба, бег на длинные дистанции — это комплекс факторов, заставляющих заботиться о комфорте конечностей более чем серьёзно. Ортопеды настоятельно рекомендуют отказаться:

Нагрузка на суставы
Нагрузка на суставы
  • От высоких каблуков;
  • Тесных или просторных экземпляров обувной промышленности;
  • Очень мягких материалов в мокасинах, сапожках, тапочках;
  • Идеально ровной колодки;
  • Вариантов со скачущей или болтающейся пяткой.

Запрещено надевать мягкие тапочки в туристические походы, если степень плоскостопия очень выражена. Усталость наступит через час-полтора после начала путешествия. Мужчинам в таких случаях удобнее будет в кроссовках с бортами, а детям понадобятся ботинки.

Покупку обновок лучше перенести на вторую половину дня. Нога под вечер немного отекает и размер увеличивается. Так сохраняются шансы не ошибиться.

Что носить мужчинам в повседневной жизни и на воинской службе

Приспособить под стопы с небольшими отклонениями от нормы удаётся любые разновидности армейских сапог. Мужчины требовательны к комфортности, не любят продолжительных сборов. Под основную фабричную стельку укладывается корректор высоты подъёма. Он прочно прижимается под тяжестью нажима пятки, не скользит вперёд и в стороны. Задача «помощника» сделать амортизацию качественной, предупредить появление признаков усталости, боли в области косточек. Мужская гордость от этого совершенно не пострадает.

Ботинки для мужчин
Ботинки для мужчин

Разнообразие или однотипность специальной обуви

Современное производство пытается корректно решать задачи и помогать людям с плоскостопием. Магазины предлагают широкий ассортимент туфлей, босоножек, ботинок и даже тапочек с профилактическим эффектом. Ношение ортопедической обуви при плоскостопии начальной стадии часто способствует полному исчезновению недуга или в противном случае ощутимому снижению болевого порога.

Продажа партий в открытой розничной сети делает доступной подобные аксессуары для многих. Но консультация специалистов, хотя бы первичная, крайне желательна. Вместе с покупкой надо сразу оформлять заказ на стельки. Они удвоят эффективность лечения и ускорят процесс адаптации. Особенно удобно такое новшество для мужчин, которые большую часть года носят модели закрытого типа.

Деформация с большой степенью отклонений требует работы мастера. Он делает слепок стопы из гипса, передающий особенности формы и по готовому эскизу изготавливает спецпару. Детям предлагается дышащее экологически чистое сырье. Сегодня такие пары внешне не отличаются от обычных и могут конкурировать на рынке, благодаря стремительному усовершенствованию медицинских технологий.

По каким критериям подбирать

Решив носить ортопедические сапоги, ботинки, особые тапочки, не лишней окажется информация о рекомендациях. Важные требования:

Подходящая обувь
Подходящая обувь
  1. Каблук — низкий (3-5 см взрослым мужчинам, женщинам), широкий (до 1/3 всей длины), устойчивый.
  2. Подошва — прочная, гибкая, способная гнуться. Средней толщины (не танкетка).
  3. Верх — натуральный, пропускающий воздух, без синтетических вставок.
  4. При поперечном плоскостопии пятка отклоняется, лучшей фиксацией для неё будет твёрдый задник и отсутствие тонких ремешков. Они могут легко разорваться во время движения.
  5. Застёжки — шнурки, практичнее, чем молнии. Они упаковывают ногу плотно не позволяя делать лишних вибраций.
  6. Летние варианты высотой до щиколотки, а зимние — кончаются выше неё.
  7. Внутренние швы — не широкие, мягкие, без жёстких утолщений.

Мужчины и женщины, страдающие продольным плоскостопием, могут рассматривать множество комбинаций стелек.

Какие бывают вставки и как ими пользоваться

Предупредить болезнь гораздо проще, чем лечить или устранять последствия. Применение больными таких стелек супинаторов как раз позволяет устранять оба вида последствий. Хирурги, гинекологи, невропатологи советуют воспользоваться этими небольшими хитростями женщинам, обожающим сапоги на высоких каблучках, людям тучного телосложения, работникам цехов с длительными сменами, где есть необходимость стоять или ходить. Без стелек не обойтись беременным женщинам с многоплодием, детям в период посттравматической реабилитации, мужчинам, служащим в армии и имеющим ограничительный диагноз.

Их главная функция — поддержание продольного и поперечного сводов. Обеспечение полноценного кровообращения в условиях повышенной или неравномерной стопной нагрузки.

Виды вкладышей, особенности производства

Супинаторы бывают нескольких конфигураций.

  • Полные — занимают всю стопу и не нуждаются в креплении, просто расстилаются внутри.
  • Полустельки — от середины до мыска.
  • Вкладыши. Приклеиваются с помощью скотча.

Продукцию выбирают в соответствии с потребностями, назначениями, установленным диагнозом. Неправильность выбора сулит проблемы, дискомфорт, натирание, волдыри. Продольный супинатор размещается в чётко отведённом месте. Подбор делается по размеру ног, а не обуви. Аналогичное правило действует для комбинированного варианта. Поперечные экземпляры допускают вариации. Здесь важно положение подушечки.

Особенной популярностью у женщин и модников мужчин пользуются поперечники для открытых босоножек. Они закрываются стопой и становятся невидимкой. Грамотность и информированность в этом вопросе помогут пользоваться благами цивилизации, не ощущая ограничений. Нет разницы, обуваются тапочки или берцы, всё идеально соприкасается с ногой, если рядом есть такие товары.

Уход, просушка, чистка

Кожаные изделия требуют пристального внимания, обувь для плоскостопия и вспомогательные предметы нуждаются во влажной чистке. Чрезмерная потливость способствует размножению бактерий, микроорганизмов, поэтому тщательная гигиена и обработка специальными средствами продлит срок службы обуви.

Здоровье детей проецирует свои возможности на особенности самочувствия во взрослой жизни, а беречь его надо с младенчества, чтобы в старости вести активный образ жизни.