Лечение плоскостопия 3 степени у взрослых

Современные люди практически не обращают внимания на состояние своих стоп, забывая о том, что от него во многом зависит состояние здоровья всего организма в целом, и обращаются за помощью к врачам только на последних этапах развития данной болезни.

Лечить, казалось бы, такое простое заболевание у взрослых людей как плоскостопие, довольно сложно, но можно. Необходимо понимать, что возможно не наступит тот момент, когда взрослый человек сможет облегчённо вздохнуть и сказать, что он избавился, наконец, от этого недуга.

Что представляет собой плоскостопие

Плоскостопие – это заболевание, которое существует на протяжении всего жизненного цикла человека и которое нужно лечить. Оно ведёт к деформационным изменениям сводов стопы, голеностопных, коленных и поясничных суставов (при прогрессировании 3 и 4 степени плоскостопия).

Если у взрослого человека развито плоскостопие 3 степени, и его не лечить, то при ходьбе происходит ударная нагрузка на голеностопный, тазобедренный и коленный суставы. За счёт ударения суставных поверхностей друг о друга происходит травма сустава, ведущая к различным степеням деформаций. Появление хрустов в коленях сигнализирует о том, что суставная ткань начала разрушаться, нужно срочно лечить болезнь. При развитии прогрессивной третьей степени плоскостопия может перекоситься весь скелет человека, тогда лечить болезнь будет сложнее.

Симптомы возникновения плоскостопия

Среди наблюдаемых симптомов возникновения плоскостопия можно выделить:

Усталость и утомляемость
Усталость и утомляемость
  1. Утомляемость;
  2. Головные боли, возникающие к концу дня;
  3. Боли в голеностопных суставах;
  4. Боли в пояснице и коленях;
  5. Возникновение растущих косточек около пальцев ног;
  6. Частые отёки ног;
  7. Контрактура пальцев;
  8. Появление натоптышей и мозолей на пятках.

При выявлении вышеперечисленных симптомов, можно и нужно обратиться к врачу-ортопеду.

Консервативные методы лечения плоскостопия 3 степени у взрослых и детей

Как вылечить плоскостопие? Полностью вылечить плоскостопие 3 степени можно только на этапе возникновения — в раннем детстве. У взрослых людей, с помощью специальных манипуляций, развитие данной болезни можно лишь приостановить и не дать ей возможности развиться до более тяжёлых патологических форм.

Чем раньше выявлены признаки возникновения заболевания при меньшей деформации стопы, тем быстрее можно вылечить человека, тем более благоприятными будут условия для лечения и остановки прогрессирования болезни и проведения методов по коррекции стопы. Лечение заболевания должно проводиться комплексно, направляться на остановку прогрессирования деформаций стопы и возникновения развития осложнений путём снятия болевого синдрома и укрепления мышечных связок.

Ортопедические стельки
Ортопедические стельки

Основой лечения развитой формы плоскостопия является метод ортезирования стопы – применение специальных стелек-супинаторов, которые назначаются при лечении любой степени развития патологии. Они помогают облегчить нагрузку на тот отдел стопы, в котором наиболее сильно локализован болезненный очаг стопы. Кроме того, они обеспечивают помощь в амортизации стопы и голеностопных суставов при ходьбе.

Особую роль в лечении плоскостопия играет гимнастика, которая должна проводиться на ежедневной основе, даже в домашних условиях. К таким упражнениям относятся:

  • Массирование пальцами рук всей стопы, которое приводит к улучшению кровообращения;
  • Ходьба на наружной стороне стопы в пятиминутном режиме;
  • Ходьба на внутренней стороне стопы – 2 минуты;
  • Манипуляция переката стоп с пальца на носок и в обратном порядке;
  • Хождение по неровным поверхностям;
  • Катание небольшого мяча по полу в виде круговых движений внешней стороной «подошвы» стопы;
  • Манипуляция по сбору мелких предметов пальцами стоп;
  • Движение стоп вперёд и назад, сгибая и разгибая пальцы и держа стопы вместе;
  • Поочерёдное разведение носков и пяток, держа стопы рядом друг с другом;
  • Перекат с наружного на внутренний край стопы;
  • Поглаживание стоп друг о друга, не отрывая пятки от пола и держа стопы вместе;
  • Попеременный подъём, и опускание мяча пальцами и серединой стоп;

    Катание шарика
    Катание шарика
  • Ноги на ширине плеч. Перекаты вправо-влево с тыльной стороны на внутреннюю сторону стоп, сгибая при этом колени.

Если вдруг при выполнении гимнастических упражнений возникают боли в области стоп и голеностопных суставов, необходимо данное упражнение исключить из списка выполняемых либо выполнять его с минимальной нагрузкой.

Оперативный метод лечения плоскостопия

При чрезмерно развитой форме плоскостопия у людей, врачи прибегают к оперативному вмешательству.

Сначала проводится операция по лечению плоскостопия 3 степени на одной ноге, а вскоре после реабилитационного периода проводится вторая операция на другую ногу.

В ходе операции в середину стопы – промежуток между пяточной и таранной костью, который называется таранный синус, вшивается специальный имплантат. Он подбирается для каждого человека индивидуально, беря во внимание возраст, вес и полностью всю конституцию тела человека. Имплантат поддерживает таранную кость от выпячивания во внутреннюю сторону, заметно снижая нагрузку на переднюю часть стопы.

Вскоре после проведённой операции, человек сможет не только ходить безболезненно, но и садиться за руль, а по истечении 6-7 месяцев сможет начинать лёгкие беговые пробежки. При этом обязательной останется носка ортопедической обуви: туфли, либо кроссовки со специальными вставками в подошве и стельках.

Подбор обуви
Подбор обуви

Влияние плоскостопия на организм человека

Данное заболевание в 3 степени при развитии деформаций стопы влияет на весь скелет человека. Вследствие прогрессирования болезни, скелет человека, как было выше сказано, может полностью перекоситься. В первую очередь под воздействие деформаций от болезни попадают ноги.

Искривление или деформация ног может быть двух видов:

  1. Вальгусное искривление – это искривление, при котором голени ног сгибаются во внутреннюю сторону от средней линии, образуя Х образную форму.
  2. Варусное искривление – это искривление, при котором голени ног выпячивают наружу, при этом образуя «колесо». В народе говорят: у него ноги «колесом».

Следующим фактором, к которому приводит уплощение свода стопы, при котором теряется функция амортизации, является дополнительная нагрузка на все выше находящиеся суставы скелета человека. Что является причиной возникновения остеохондроза в поясничном отделе и сопровождается постоянными болезненными синдромами и усталостью.

Также развитие плоскостопия является причиной возникновения таких заболеваний как сколиоз и артроз. Кроме того, под воздействием прогрессивного развития плоскостопия третьей степени изменяется осанка и походка взрослого человека.

Вследствие нарушения «конструкции» свода стопы, то есть плоскостопия, образуется такое заболевание, как Халиос Вальгус – это образование шишки, или косточки сбоку стопы возле пальцев, которая с течением времени увеличивается в размерах и доставляет всё больше неудобств.

Причины возникновения плоскостопия у взрослых людей

Причин, по которым появляется, развивается и прогрессирует такая болезнь в современном мире достаточно много. Основными причинами являются:

  • Неправильное использование повседневной обуви. Ежедневная носка туфлей на высоких каблуках является причиной нарушения амортизационных функций стопы, а также деформации пальцев, что способствует развитию плоскостопия. Рекомендуется носить обувь из нетвёрдых тканей с гибкой подошвой, каблук на туфлях не должен превышать 4 см. Обувь на платформах категорически запрещается носить людям, предрасположенным к развитию плоскостопия. Также не рекомендуется носить тесную или слишком широкую обувь, она должна облегать ногу, выполняя функцию второй защитной кожи.
  • Последствия травм, в том числе переломов. При длительном нахождении ноги в гипсовой повязке и отсутствии физических нагрузок мышцы стоп атрофируются, развивается гипотрофия, что ведёт к возникновению плоскостопия.
  • Последствия длительных физических нагрузок на ноги, которые получаются при определённых профессиональных обязанностях. Например, работа продавцом, пластическим хирургом, при которой основное рабочее время проводится в положении стоя на ногах, ведут к деформациям и уплощению свода стоп.

Врачи-ортопеды рекомендуют людям таких специальностей проводить пятиминутный отдых каждые час-полтора работы, можно снять при этом обувь с ног и сделать лёгкую быструю гимнастику для профилактики плоскостопия.