Как лечить потёртости между ног

Чаще всего потёртости в паху появляются в летнюю жару, когда кожа ног начинает активно потеть и бедра трутся друг об друга. Особенно сильное раздражение на коже появляется при повышенной активности: при езде на велосипеде, беге, быстрой ходьбе. Первым советом, который получают женщины, если ноги трутся между собой, вызывая натёртости кожи, это заменить юбку на брюки.

Если не решать проблемы с кожей в паху, то такие проявления, как потница, сыпь, натёртости, могут вызвать очень серьёзные осложнения и последствия. Наиболее часто с такой проблемой встречаются спортсмены и люди, которые имеют лишние килограммы.

Лишний вес
Лишний вес

В народе бытует мнение, что потёртости ног чаще всего возникают у полных людей. Бывают случаи, что даже при одном лишнем килограмме уже появляется натёртости. Это случается из-за своеобразного физиологического строения. У некоторых людей на внутренней стороне бёдер располагается особые валики, которые трутся друг о друга даже при незначительном увеличении веса.

Стоит отметить, что такая раздражённая кожа является наиболее благоприятной средой для проникновения грибковой инфекции. Ещё одной очень существенной причиной возникновения потёртости между ног может стать постоянное ношение синтетической одежды, которая перекрывает поступление кислорода к коже, вызывая её натёртости.

Существует ряд причин, которые могут спровоцировать потёртости в паху:

  • Полнота. Конечно, это не единственная причина, которая может спровоцировать натирания между ног. У некоторых людей встречается особое строение организма, когда даже самое небольшая прибавка в весе вызывает нетвёрдость при ходьбе. Стоит отметить, что это не единственная проблема. Кроме раздражения жара может вызвать потницу, язвочки или тёмные пятна. При контакте поверхности бёдер кожа начинает темнеть и существенно отличается от остальной по цвету.
  • Синтетическая одежда. Ношение одежды, особенно нижнего белья может также спровоцировать натёртости кожи, с которым достаточно сложно бороться. При использовании такой одежды к коже не поступает достаточное количество кислорода, что и вызывает обильное потение и появление раздражения.

Лечение натёртости

Стоит отметить, что небольшие потёртости на коже между ног могут приносить существенный дискомфорт и мешать нормальной жизни. Потёртости образуются в результате контакта с кожей или другими материалами. При постоянном трении на мете раздражения появляется покраснение, шелушение, а в некоторых случаях кровоточащие раны. При наличии таких проявлений раздражения обязательно требуется соответствующие лечение.

Но всегда стоит понимать, что лучше всего не лечить, а постараться предотвратить такое появления на коже в паху. Можно проводить лечение потёртостей с использованием различных народных средств, которые помогут значительно ускорить процесс заживления.

Последовательность действий, которую необходимо выполнить при проведении лечения, будет выглядеть следующим образом:

  1. Промыть область поражения. Раздражённый участок кожи ног стоит аккуратно, но с высокой тщательностью промывать водой с использованием очень мягкого моющего косметического средства. Затем поверхность кожи ног необходимо подсушить. Для таких целей стоит выбрать самое мягкое и нежное хлопчатобумажное полотенце, но при этом нельзя вытирать раздражённую область, а аккуратно промакивать. Это стоит делать очень аккуратно, так как кожа сухая, повреждённая и можно сделать ещё хуже. Вымыть место раздражения очень важно, так как при интенсивных тренировках участки кожи потеют и именно эти следы пота очень важно смыть.

    Присыпка для тела
    Присыпка для тела
  2. Применение присыпки или талька. Для уменьшения трения можно использовать различные виды присыпок. В качестве такой подойдёт специальное косметическое средство, а можно воспользоваться детской присыпкой. Если под рукой косметических средств нет, то на кухне можно взять соду и крахмал и присыпать раздражение. Учёные не рекомендуют использовать для таких целей тальк, так как по результатам некоторых исследований использование такого средства может спровоцировать развитие клеток злокачественного характера.
  3. Для лечения можно использовать мази заживляющего характера. Можно применять вазелин, крем от опрелостей, бальзам для тела. Подойдёт любое средство, которое предназначено для этого. В продаже существуют специальные средства, которые разработаны для борьбы с потёртостями у людей, занимающихся постоянными спортивными тренировками. После нанесения мази на повреждённую поверхность следует этот участок зафиксировать марлевой повязкой или другим стерильным материалом. Если натёртость между ног имеет достаточно сложный характер, проявляются кровоточащие участки и приносит существенные болевые ощущения, то обязательно стоит посетить врача, который сможет профессионально и максимально правильно подобрать лекарственное средство, которое ускорит процесс заживления. Любая мазь наносится так же, как и косметический вазелин при такой проблеме.

    Лечебная мазь
    Лечебная мазь
  4. Можно использовать пакеты со льдом. Если во время занятия спортивными упражнениями человек чувствует, что появляется натёртость, стоит этот участок кожи охладить. Не стоит лёд помещать непосредственно на открытую кожу. Пакет со льдом следует обернуть в ткань, а затем разместить на кожу. Держать такой холодовой компресс стоит не более 20 минут. Лечение льдом не избавит от проблемы, но даст существенное облегчение в конкретный момент.
  5. Целесообразно использовать успокаивающие масла или гели. На раздражённый участок кожи стоит наносить сок растения алоэ вера. Можно купить такой гель в магазине, но очень важно, чтобы средство не содержало химических добавок. Также на тело можно наносить капли чайного дерева. Средство наносится на тампон, а затем растирается по поверхности раздражения. Такие экстракты будут способствовать более быстрому заживлению и ускорению процесса выздоровления в целом.
  6. Всегда по окончании рабочего дня, а можно и раньше проводить успокаивающие процедуры в виде ванн. Вода должна быть тёплой, а в неё стоит добавить два стакана пищевой соды, перемешанной с десятью каплями эфирного масла лаванды. Очень важно, чтобы температура ванны не была очень высокой, так как можно спровоцировать ещё более сильное покраснение и натёртость. Такую процедуру стоит принимать в течение 20 минут.

    Покраснение на ногах
    Покраснение на ногах
  7. Если натёртость не проходит после домашнего лечения, а наблюдается инициирование натёртого участка кожи, то следует обращаться за помощью к врачу. При обнаружении инфекции или красноватого высыпания на поверхности кожи ног необходимо незамедлительно обращаться к дерматологу. При сильнейшей боли и ощущениях неудобства также следует обращаться к врачу.

Профилактические мероприятия

Лечение всегда процесс не слишком приятный и длительный, а вот предупредить появление проблемы намного проще и легче. Среди основных профилактических мероприятий можно выделить:

  1. Следует следить, чтобы кожа всегда была сухой между ног. В моменты, когда она потеет, следует использовать тальки и присыпки, особенно при занятиях спортом. Мокрая и потная поверхность кожи может значительно усугубить положение, поэтому после посещения тренировок необходимо переодеться в сухую чистую одежду.
  2. Одежду следует подбирать подходящего размера. Вещи, обтягивающие или стягивающие тело, могут спровоцировать покраснение и способствовать формированию потёртостей на поверхности кожи. Лучше всего отдавать предпочтение натуральным тканям, а также синтетическим вещам с аккуратно прилегающим силуэтом. Благодаря использованию именно таких вещей можно избежать трения между бёдер, что вызовет в дальнейшем образование потёртостей. При занятиях спортом стоит надевать минимальное количество вещей, и лучше, если они будут изготовлены не из хлопка. Также не стоит увлекаться вещами с грубыми выступающими швами и жёсткими ремнями. Ношение такой одежды даже в течение нескольких часов может вызвать потёртости. Если есть склонность к появлению раздражения, то лучше всего останавливать свой выбор на вещах мягких и удобных.

    Подходящая одежда
    Подходящая одежда
  3. Стараться потреблять как можно больше воды. Это очень важно при занятиях спортивными тренировками. Благодаря достаточному поступлению жидкости в организм тело больше будет потеть, что предупредит образование кристаллов соли. Именно они могут стать причиной начала трения, что вызовет появление потёртостей ног.
  4. Можно для профилактики использовать специальную мазь, которую очень легко приготовить самостоятельно. Для её изготовления стоит приобрести мазь A&D, что очень часто используют при лечении потёртостей, а также вазелин. В ёмкости размешивается по одному стакану такого средства и по четверти крема с витамином А и Е и крема на основе алоэ вера. Смесь получится достаточно густой, после тщательного перемешивания её стоит регулярно наносить на поверхность кожи между ног, склонную к раздражению. Такое средство эффективно не только в профилактических целях, но и при лечении потёртостей на ногах.
  5. Стоит очень внимательно относиться к своему весу. Если есть лишние килограммы, то непременно необходимо заняться ликвидацией. Ведь люди, страдающие полнотой, максимально склонны к образованию потёртостей между ног. Если получится избавиться от лишних килограммов, вероятность появления раздражения между ног существенно уменьшится. Для уменьшения веса следует соблюдать определённую диету, а также заниматься спортом, отдавая предпочтение упражнениям, которые не вызывают трения.

Зная такие простые рекомендации, можно быстро и без проблем предупредить образование потёртостей между ног, а при и появлении достаточно быстро от них избавиться, не допустив развития инфекции в коже.