Почему опухают ноги в районе стопы у мужчин

Как часто вы сталкиваетесь с проблемой отёков, если вы мужчина? Если ваш ответ «довольно часто», то у нас для вас плохие новости: возможно, вы чем-то больны. Можно не переживать, если опухоль возникла единожды после того, как вы просто сидели в неудобном расположении, что сказалось на токе крови в ваших ногах. Почему это происходит – понятно, мы перекрываем кровеносные сосуды, они не доходят до некоторых мест, и, в результате, ноги опухают.

Иногда отёк поднимается от стопы до щиколотки, а потом и до колена, но противоядие такому несчастью небольшое – всего лишь изменить положение и вернуть системе кровообращения нормальное функционирование. Это не так сложно.

А вот в случае, когда даже это не помогает, нужно идти к врачу. Нужно разобраться, почему опухают ноги в районе стопы у мужчин?

Отёк – это единичный случай, не связанный с патологией

Как показывают исследования, благодаря определенным физическим особенностям организм мужчины гораздо меньше подвержен отечности, чем организм женщины, поэтому любое подобное явление нужно выявлять, фиксировать и лечить. Даже то, что у сильного пола лучше циркулирует кровь и больше мышц, чем жира, от некоторых болезней их это всё равно не спасает. Чаще всего ноги в районе стопы опухают из-за чрезмерного количества жидкости в мелких стопных суставах. Ваша задача – найти причины, по которым жидкость попадает в ваш организм.

Пойдем не по самому страшному пути: представим, что опухания, пускай и хронические – это следствие вашего образа жизни. Итак, почему щиколотки опухают на постоянной основе?

  • Однообразная жизнь, чаще всего в сидячем расположении. В особо тяжелых случаях отёки доходят и до коленного сустава в том числе. Для того, чтобы не болеть, если вы по долгу службы должны постоянно находиться на месте, можно хотя бы раз в час вставать с места и проходить небольшое расстояние;
  • Чрезмерная любовь к соленым продуктам может сказаться на соляном балансе в организме. Чем больше соли, тем больше вероятность, что она останется внутри, а не будет выведена из организма. В таком случае необходимо пить как можно больше воды и временно отказаться от соленостей;
  • Впрочем, любое неправильное питание может привести к большой беде: если, например, не потреблять белок, чтобы похудеть, отёки могут возникать из-за отсутствия белка в организме. В частности, это относится к жестким диетам, которые ограничивают максимальное количество продуктов и заставляют человека буквально издеваться над самим собой. Если просто потреблять много жирного, то можно набрать лишние килограммы и растолстеть, а за этим могут следовать и многочисленные хронические отёки;

    Вредное питание
    Вредное питание
  • Чрезмерная физическая нагрузка вызывает небольшие проблемы с мягкими мышечными тканями и ухудшает работу кровеносных сосудов. Для того, чтобы это не происходило, необходимо чередовать упражнения и работать не над одной группой мышц, а хотя бы над несколькими. Ну, и не забывать о разминке перед каждым подходом.

Если ничего из вышеперечисленного не касается вас, тогда у нас новости еще хуже: скорее всего, отёк вызван каким-то заболеванием, и с ним нужно что-то делать.

Заболевания, вызывающие отёки ног

Причины, по которым опухают ноги, различны, точно так же, как и примерные их симптомы (помимо отечности). Самое главное и понятное – это то, что не все мужчины должным образом относятся к своему здоровью и поэтому редко обращают на подобные проблемы внимание. Ну, отёки и отёки, и что с того? А, на самом деле, много чего.

Вот только примерный список заболеваний, которые вызывают опухание нижних конечностей:

  1. Кардиология (сердце и сосуды) прежде всего, вызывает различные неполадки в работе венозных систем. Если в какой-то вене застаивается слишком много крови, она начинает попросту просачиваться через хлипкие стенки сосудов и попадает в те места ног, где, вообще-то, находиться не должна. Чаще всего отёки возникают после долгого лежания на спине (ноги мужчины располагаются вертикально), но при этом не наблюдаются утром;

    Проблемы с сердцем
    Проблемы с сердцем
  2. Тромбозы являются следствием нарушение кровеносного тока в сосудах и артериях и являются довольно-таки серьезной проблемой. К слову, если отёк возникает внезапно (с условием того, что у вас уже диагностирована болезнь кардио или кровеносной системы), то можно с полной уверенностью сказать, что какой-либо кровеносный сосуд закупорен, и движение крови прекратилось вообще. В таком случае необходимо срочно провести операцию, ведь тромб может оторваться и пойти путешествовать по всему организму, заглянув даже в дыхательные пути. Закупорка дыхательных путей в ста процентах случаев приводит к летальному исходу;
  3. Плохо работают почки, следствием чего может стать застаивание ненужной жидкости в организме. Если вовремя не обратить на это внимание, отекать будут не только стопы и щиколотки, но и щеки, руки – и даже глаза;
  4. Сахарный диабет возникает, если в организме нарушен обмен веществ. Разумеется, питательные вещества доставляются по кровеносным сосудам по всему организму, так что ног это тоже касается. Другим видимым симптомом считаются проблемы с нервными окончаниями, проходимость которых много уменьшается, в результате чего возникают проблемы передвижения не только нижней, но и верхней конечностью;

    Сахарный диабет
    Сахарный диабет
  5. Артрит – довольно распространенное заболевание суставов у мужчин и женщин. На начальной стадии могут возникать не только отёки, но и повышение температуры тела, скованность в движениях – особенно по утрам. Тогда же, после длительного пребывания в лежачем состоянии, возникают и отёки.

Причины действительно разнообразны, и мужчины могут быть подвержены им, каждый в разной степени. Чтобы узнать наверняка, почему опухают стопы и щиколотки, необходимо пойти к специалисту по этому вопросу и спросить у него.

Если не обратиться к врачу вовремя, можно столкнуться с серьезными неудобствами: опухоли в районе стопы со временем приобретают большие размеры, в результате чего мужчины сталкиваются не столько с проблемами в ходьбе, сколько даже с невозможностью вместить ноги в обувь. Если еще есть возможность дойти до врача и поинтересоваться насчет причины, тогда еще можно рассчитывать на успех и выздоровление. Но никак иначе.

Народная медицина

Хорошо, допустим, вы осведомлены насчет причины, по которой опухают ваши ноги. Теперь уже неважно, вызвано это каким-то одним событием или целым рядом хронических симптомов – пора лечиться. Но если к врачу идти нет никакой необходимости (вы сами виноваты в отёке и теперь просто хотите от него избавиться), тогда можно прибегнуть к средствам народной медицины, проверенным годами.

Народное лечение
Народное лечение

Итак, что можно сделать, чтобы вернуть ноге нормальное состояние без походов к врачу?

  • Отварить черную редьку и выпить. Взять для этого 400 грамм редьки на 1 литр воды. Редька мелко нарезается и складывается в кастрюлю, заливается кипятком и кипятится в течение 10 минут. Чтобы было вкусно, можно добавить немного соли (в тех случаях, когда отёки с солью не связаны), и поставить настойку в теплое место на 2-3 часа. Когда истекает этот промежуток времени, его можно пить в любых количествах в любое время, главное условие, которое нужно соблюдать – это температура: отвар должен оставаться теплым;
  • Можно использовать березовые листья в качестве лечения, но для этого придется сделать кое-что еще: небольшие мешочки, которые будут покрывать всю вашу голень и стопу. Именно в них необходимо накидать березовые листья (разумеется, когда они уже надеты на ногу) в слой примерно в 1 сантиметр. Затем – закрепить и держать мешки на ногах так долго, пока те не пропотеют. Чтобы добиться большего эффекта, можно завернуть ноги в теплое одеяло;
  • Есть побольше арбузов. На самом деле, желание постоянно бегать в туалет после поедания этого продукта никак не связано с изобилием арбузного сока: дело скорее в том, что арбуз обладает сильным мочегонным эффектом. Как результат, из организма выводятся вредные вещества, в том числе и соль!

Разумеется, даже эти средства нужно применять только с согласия врача. Кто знает, как ваш организм и, в частности, ваши ноги, отреагируют? Велика вероятность, что им не понравится, и здоровье мужчины останется у разбитого корыта. Согласитесь, что такая перспектива не улыбается никому.

Поэтому, так или иначе, не бойтесь консультироваться у врачей, по любому вопросу. Помните, что это – их работа, и что они должны сохранить вам здоровье и благополучную жизнь любой ценой. Начните с того, чтобы узнать возможные причины, пройдите обследование и начните лечение. Не выделяйтесь из рядов, где все мужчины здоровы и счастливы. Удачи!