Если подвернула ногу и опухла щиколотка
Щиколотка – уязвимое и часто травмируемое место ноги, сюда приходится серьезная нагрузка, создаваемая телом человека. Спортсмен, ребенок, человек, чья профессия связана с подвижным образом жизни, не застрахованы от подобной травмы. Неудачно взял старт в беге, неудачно поставил ногу, приземляясь после прыжка, либо сильно ударился при ходьбе, перегруженный голеностопный сустав не выдержал и отозвался болью, опуханием, гематомой.
В зимний период от указанного увечья страдают пожилые люди, после 50-ти лет кости становятся хрупкими, связки менее эластичными. Подобной неприятности подвержены женщины, носящие туфли на высоких каблуках. Приходится быстро реагировать, спешить: торопилась, подвернула ногу, опухла щиколотка. Больно опираться на стопу, нога не слушается, потеряла подвижность.
Содержание
- 1 К чему приводит травма голеностопного сустава (щиколотки)
- 2 Симптомы, характерные для растяжения
- 3 Симптомы, характерные для разрыва и надрыва
- 4 Симптомы, характерные для вывиха и подвывиха
- 5 Что делать в случае перелома ноги
- 6 Общие рекомендации по оказанию помощи, если подвернулась нога и болит щиколотка
К чему приводит травма голеностопного сустава (щиколотки)
Если подвернулась нога, опухла щиколотка, боль не проходит, подобное считается симптомами перечисленных травм:
- Растяжение связок.
- Надрыв либо разрыв связок.
- Вывих либо подвывих.
- Перелом костей.
Растяжение появляется, когда при неудачной постановке ноги пятка подвернулась внутрь, из-за этого повредились волокна, составляющие сустав.
Симптомы, характерные для растяжения
- Болит косточка щиколотки во время упора на нее либо при ощупывании;
- Сустав плохо подвижен, не стабилен, болит;
- Боль усиливается при сгибе либо разгибе ноги;
- Опухла, посинела щиколотка;
- На травмированном месте появляется покраснение и отек.
Что делать в случае растяжения:
- Обеспечить комфортное положение травмированному: усадить либо уложить (при возможности), снять обувь;
- Приложить холодный компресс;
- Нанести обезболивающую и противоотечную мазь, не согревающую, устраняя риск усиления отека;
- Зафиксировать тугой повязкой стопу к голени, чтобы образовался угол в 90 градусов для обеспечения удобного положения, предусмотренное строением человека. Повязка не должна пережимать кровотоки, снимается через 2-3 часа.
После оказания первой помощи травмированного транспортируют в мед.учреждение, где назначают лечение и реабилитацию. При грамотном подходе, корректном лечении и реабилитации травма пройдет через 2-3 недели.
При надрывах, фрагментарно разрывается связка либо несколько связок, но способность сустава исполнять функцию сохраняется, хотя и нестабильна. При разрывах связка(и) разрывается полностью, лишая человека возможности ступить на ногу из-за сильной резкой боли.
Симптомы, характерные для разрыва и надрыва
При травмах подобного вида повреждаются идентичные области щиколотки, симптоматика и действия при первой помощи схожи. Различается степень сложности увечья.
- опухшая щиколотка – признак воспаления и скопления суставной жидкости, где подвернулась нога;
- появилась гематома;
- поврежденная нога сильно болит;
- отсутствует способность самостоятельно передвигаться;
- стопа двигается в разные стороны, но способна повлечь нежелательные вывихи.
Что делать в случае разрыва (надрыва) связок:
- Принять спокойное комфортное положение, устроив ногу на подушке (выше уровня сердца).
- Делать холодные компрессы на область травмы. Предпочтительно держать компресс по 15-20 мин каждые 3-4 часа в течение пары дней. Благодаря холоду отечность спадает, боль утихает.
- Принять обезболивающие противовоспалительные препараты (посоветовавшись с врачом), нанести обезболивающую мазь с охлаждающим эффектом на опухоль.
- Зафиксировать тугой повязкой стопу к голени, чтобы создать угол в 90 градусов (прямой) для обеспечения максимально удобного положения, предусмотренного строением человека. Повязка не должна пережимать кровотоки, наносится поступательно от пятки по направлению к колену. Если стопа двигается в разные стороны, требуется наложить на ногу шину из подручных материалов, обездвижив.
Нужно обратиться в травматологический пункт, чтобы врач назначил лечебные и реабилитационные мероприятия. При сложных разрывах требуется оперативное вмешательство. Минимальный срок восстановления при надрыве составит 3-4 недели, при разрыве – 6-8.
Вывих, подвывих – частые травмы щиколотки. При вывихе нарушается положение суставных костей, которому сопутствует разрыв либо надрыв связок. При подвывихе кости сустава смещаются касательно друг друга, не теряя соприкосновения.
Симптомы, характерные для вывиха и подвывиха
Травмы близки по характеристикам и признакам, различаются по степени тяжести. Симптомы:
- нарушается функционирование сустава;
- щиколотка слегка опухла (при подвывихе), в тяжелых случаях отек явный, распространяется на стопу целиком;
- голеностоп болит при ходьбе и ощупывании, при осложнении ходить невозможно, острая боль не покидает ногу в спокойном состоянии, временами отдает в колено.
Что делать в случае вывиха или подвывиха щиколотки:
- Обездвижить ногу, положив на валик, подушку, прочее приспособление;
- Для фиксации в недвижимом состоянии наложить тугую перевязь и шину, проследить, чтобы повязка не пережимала кровоток и конечность не немела;
- Приложить холод к больному месту, для снижения отека и болевого синдрома;
Если кажется, что нога болит не сильно, посетите врача для диагностирования повреждения и назначения медицинских рекомендаций по лечению и реабилитации. Если травма не утяжелена прочими признаками, больной выполняет назначения врача – период выздоровления составляет 8 – 10 недель.
Перелом костей голеностопа возникает, когда нога подвернулась из-за неудачного приземления после прыжка или падения с высоты. Указана крайняя и тяжелейшая степень травм голеностопного сустава. В наибольшей степени риску получения подобной травмы подвержены взрослые с хрупкими костями либо дети, чьи кости не до конца сформировались.
Переломы бывают закрытого или открытого типа. Сопровождается вышеуказанными травмами – разрывом связок либо вывихом стопы. У открытого перелома видны обломки костей в ране, сложен в лечении.
Симптомы, характерные для перелома:
- резкая сильная боль в состоянии покоя и при движении;
- не получается встать на ногу;
- нога принимает неправильную форму ввиду деформирования сустава;
- противоестественная подвижность ноги;
- щиколотка опухла, возможно появление кровоподтека и синяка;
- пропала чувствительность конечности (наступило онемение);
- невозможно согнуть стопу и пошевелить пальцами ноги.
Что делать в случае перелома ноги
- Обездвижить конечность для предотвращения возможности смещения сломанных костей, способных травмировать мышцы и кожу.
- При кровотечении кровь останавливают при помощи накладывания жгута, если кровь течет под небольшим давлением, накладывается тугая повязка выше места перелома.
- Рану обрабатывают перекисью водорода либо хлоргексидина и раствора йода, после делают асептическую перевязь.
- Накладывать шину, примотав бинтом (при наличии) подручный материал (доски, палки, подобный материал) изнутри и снаружи ноги, фиксируя колено и голеностоп. Под колено положить доску, чтобы предупредить сгибание ноги, либо примотать бинтом поврежденную ногу к здоровой. Это делается для предотвращения смещения сломанной кости при транспортировке пострадавшего.
- Нельзя самостоятельно предпринимать действия по вправлению сломанной кости, удаления из раны инородных тел, ухудшающие состояние и усложняющие лечение.
Постараться обратиться к медикам за помощью.
Лечение перелома зависит от тяжести и бывает традиционным либо с применением хирургического вмешательства. Реабилитация без осложнений займет до 6 недель, с осложнениями составит не менее 4 месяцев.
Общие рекомендации по оказанию помощи, если подвернулась нога и болит щиколотка
- Пострадавший испытывает боль и шок, особенно ребенок. Важно принять меры, чтобы ребенок в шокированном состоянии не усугубил травму. Нужно успокоить и обездвижить человека, пока не будет зафиксировано безопасное положение ноги.
- Если опухоль и боль в конечности не проходят, делают ванночку с морской солью, температура которой не превышает комфортную в 36 градусов. Травмированную ногу держать в воде 10 мин, повторяя процедуру 10 дней.
- Народные рецепты становятся средством для снижения боли и отека: листья лопуха, капусты, сока алоэ, из которых делают примочки на больное место.
- Не нагружать поврежденную ногу, держать в покое до выздоровления.
- Выполнять рекомендации врача. Не бояться разрабатывать ногу, когда травма пройдет.
Любая травма – неприятно и больно. Получив знания о мерах первой помощи, если подвернулась нога, возможно не беспокоиться в ожидании помощи. Чтобы обезопаситься от получения подобного увечья, соблюдайте меры безопасности при передвижении по скользкой поверхности, во время занятий спортом, носите удобную обувь, смотрите под ноги.