Почему после перелома лодыжки опухает стопа

Очень часто люди, получившие травму нижней конечности, сталкиваются с ситуацией, когда после перелома лодыжки опухает стопа. Зачастую травма лодыжки влечет за собой не только длительную нетрудоспособность, но также и застой лимфы, приводящий к развитию посттравматического отека. Перелом костей лодыжки – сложный вид травмы, которая имеет ряд своих особенностей.

Особенности перелома лодыжки

Этот вид перелома, согласно статистическим данным, является наиболее частым из всех повреждений костей нижней конечности.

По статистике, его частота занимает до 20 % всех заболеваний костной системы и 60% от всех травм нижней конечности. Наиболее часто такие травмы приобретаются в зимнюю пору, особенно если не были расчищены и посыпаны песком дорожки. Большая часть случившихся переломов костей лодыжек «достается» также профессиональным спортсменам, поклонникам активного образа жизни, особенно бега, детям, а также женщинам, которые любят обувь на высоких каблуках.

Перелом лодыжки
Перелом лодыжки

Высокая частота травматизма именно этой анатомической области связана с характерными особенностями ее строения, а также со значительными нагрузками, которые приходятся на ее долю.

Получить такую травму несложно, а вот лечение и реабилитация – процесс сложный, длительный, и не всегда возможно довести дело до конца. Около 10 процентов взрослых людей становятся инвалидами вследствие именно этого перелома.

Поскольку лодыжка – очень анатомически сложная область, кроме лечения перелома приходится заботиться еще и о корректной работе суставов, нормальном кровоснабжении и иннервации. Это поможет избежать тяжелых последствий, а спустя время добиться возможности нормальной ходьбы или бега.

Отчего бывает перелом лодыжки

Наиболее часто лодыжка ломается в результате механических травм. Они могут быть прямыми – это удары при падении на конечность тяжелых предметов, во время ДТП, природного катаклизма и пр. К непрямым травмам относится ситуация, когда нога подворачивается. Оно происходит гораздо более часто и сопровождается подвывихом или вывихом в голеностопном суставе, образованием мелких костных осколков, разрывами связочного аппарата.

Катание на коньках
Катание на коньках

Получить такой вид перелома можно при катании зимой на коньках или летом на роликах, проскальзывании на льду, или на ступеньках, во время ходьбы или бега в условиях неровного дорожного покрытия. Далеко не все люди получают переломы даже при прочих равных условиях.

Существует ряд факторов, которые могут увеличить риск получения травмы.

  1. Недостаток кальция в организме. Может быть как у детей, так и у пожилых людей, страдающих остеопорозом. К этой же категории относятся женщины в климактерическом периоде, у которых имеется недостаточность гормонов, отвечающих за обмен кальция.
  2. Страдают дефицитом в организме кальция беременные и кормящие женщины.
  3. Патологические состояния организма, вызывающие дефицит ионов кальция. К ним относятся патология щитовидной или паращитовидной желез, почек, надпочечников, гиповитаминоз Д.
  4. Заболевание костной и суставной системы – деформирующие артрозы, остеопатии, врожденные генетические поломки, воспалительные и опухолевые процессы, затрагивающие костную систему.
  5. Внешние факторы – несбалансированное питание, бедное кальцием, прием гормональных противозачаточных препаратов.

Почему опухает стопа

Причин отека может быть несколько. Из-за травмы происходит нарушение кровоснабжения и лимфооттока в сосудах повреждённой ноги. Могут также быть повреждены и мышечные ткани. Они могут быть растянуты, ушиблены или разорваны при смещении костных отломков. В таких случаях нога может отекать целиком. Отечность может развиваться под уже наложенной гипсовой повязкой в первые дни. Реже встречаются случаи, когда гипс уже снят, кости срослись, но конечность начинает опухать.

Если отек не очень выраженный, он, как правило, проходит самостоятельно. Однако если повреждение конечности было сложным, сопровождалось разрывами мягких тканей или смещением костных отломков, опухоль может держаться очень долго. В таких случаях снятие его потребует значительного времени и усилий.

В позднем посттравматическом периоде отек может развиваться из-за того, что нога в гипсе долго находилась в неподвижном состоянии. В этом случае нарушается циркуляция крови и лимфы, мышцы атрофируются. Еще одной из возможных причин может быть неправильно наложенная гипсовая повязка.

Как снять опухоль

В первые сутки после перелома врачи-травматологи рекомендуют прикладывать холод к повреждённому месту. Это способствует сужению сосудов, уменьшению притока крови и снизит интенсивность отека ноги.

Поврежденной конечности необходимо обеспечить покой. Стопа должна лежать на мягкой подкладке, в слегка приподнятом положении. Это способствует оттоку крои и лимфы от места перелома.

Начиная со следующих суток после получения травмы, допускаются аппликации с применением согревающих мазей или гелей. Порекомендовать подходящее средство может лечащий врач. Одной из наиболее часто применяемых в этом случае является ихтиоловая мазь. Перед употреблением обязательно нужно изучить руководство по применению.

Массаж лодыжки
Массаж лодыжки

Допускается делать обычный или гидромассаж. В этом случае проводить такую процедуру должен обязательно медицинский работник. Самостоятельно производить массаж не стоит, чтобы не нанести дополнительных повреждений. Делать массаж непосредственно в области перелома ни в коем случае нельзя. Это может привести к неправильному срастанию поврежденных участков. Необходимо массировать мышцы, чтобы не допустить их атрофии и ускорить их восстановление.

Хорошо помогает устранить отек после травмы лодыжки физиотерапевтическое лечение. Назначают ультрафиолетовое облучение травмированного участка. Можно лечить ногу прямо дома при помощи специальной лампы. Длительность одной процедуры около 10 минут.

Лечение домашними средствами

Как правило, отек после переломов нижней конечности сохраняется долгое время. На помощь могут прийти «домашние» средства.

Эфирные масла из пихты или кедра хорошо втирать в пораженное место. Оно обладает обезболивающим действием и помогает уменьшить опухоль. Несколько капель эфирного масла надо смешать с обычным оливковым маслом и втирать в опухшее место до тех пор, пока масло не всосется полностью. В неразведенном виде эфирные масла наносить на коже не рекомендуется – это чревато получением ожогов.

Полезно использовать эфирные масла для ножных ванночек. Несколько капель разводят в теплой воде, затем туда погружается больная нога на 15 – 20 минут. Проводить такую процедуру лучше всего на ночь перед сном. Масла надо через день чередовать.

Капуста как лекарство
Капуста как лекарство

Хорошо поможет при отеке конечности и обычный капустный лист. Для этого несколько листьев необходимо тщательно промыть, слегка размять и прикладывать к больному месту. Можно зафиксировать лист на конечности при помощи бинта или чистой ткани.

Эффективным средством является компресс из следующей смеси: к 50 граммам меда добавить 2-3 капли пихтового масла. Полученную смесь наносят на чистую ткань и прикладывают на место отека. Сверху укутывают целлофаном и теплой косынкой или шарфом.

Можно прикладывать к опухоли натертый сырой картофель. Его измельчают на терке, отжимают и прикладывают к опухающему месту. Поверх «пюре» накладывается пищевая пленка и укутывается плотным куском материи. Допустимо оставить этот компресс на всю ночь.

Прекрасно ликвидирует опухоль смесь из ржаной или овсяной муки, ладана и измельченного корня живокости. Все указанные ингредиенты измельчить, смешать с двумя куриными белками. Полученную смесь приложить на место отека. Эту процедуру можно повторять не чаще раза вдвое суток.

Снять отеки можно с помощью любых примочек с отварами лекарственных трав. Настои и отвары готовят из цветков ромашки, ноготков, шалфея, арники. Полученную жидкость охлаждают и делают компрессы к повреждённому месту на 15 минут. Можно готовить отвары из одной травы или из сложного сбора.

Как избежать появления отеков

После наложения гипсовой повязки нельзя опираться на больную ногу, а пользоваться костылем. Следует воздержаться от длительной ходьбы и, тем более, бега. Не следует чересчур высоко держать ногу вовремя отдыха, можно подложить удобную подкладку. Гипс нельзя снимать без разрешения лечащего врача. Допускается это только после контрольного снимка, в случае, если все кости на месте повреждения срослись правильно. После снятия гипса некоторое время накладывают фиксирующую повязку из эластичного бинта.

В позднем посттравматическом периоде необходимо выполнять комплексы лечебных упражнений, физиопроцедуры. Нагрузку на конечность следует ограничить, избегая интенсивной ходьбы или бега в течение нескольких месяцев. Комплекс лечебной физкультуры может назначить врач-физиотерапевт или инструктор ЛФК.

В восстановительном периоде следует придерживаться диеты, богатой витамином Д, кальцием и фосфором. Количество выпитой жидкости необходимо тщательно контролировать.