Почему после перелома лодыжки опухает стопа

Люди, получившие травму нижней конечности, сталкиваются с ситуацией, когда после перелома лодыжки опухает стопа. Травма лодыжки влечет за собой длительную нетрудоспособность и застой лимфы, приводящий к развитию посттравматического отека. Перелом костей лодыжки – сложный вид травмы, имеющий ряд особенностей.

Особенности перелома лодыжки

Перелом лодыжки — наиболее часто встречающееся повреждение костей нижней конечности.

Его частота занимает до 20 % заболеваний костной системы и 60% травм нижней конечности. Часто такие травмы приобретаются в зимнюю пору, если не были расчищены и посыпаны песком дорожки. Большая часть случившихся переломов костей лодыжек «достается» профессиональным спортсменам, поклонникам активного образа жизни, детям, а также женщинам, которые любят обувь на высоких каблуках.

Перелом лодыжки
Перелом лодыжки

Травматизм этой анатомической области связан с особенностями строения, а также с нагрузками, приходящимися на ее долю.

Получить травму несложно, а лечение и реабилитация – процесс сложный, длительный, и не всегда эффективный. 10 % взрослых становятся инвалидами вследствие этого перелома.

Лодыжка – очень анатомически сложная область, кроме лечения перелома приходится заботиться о корректной работе суставов, нормальном кровоснабжении и иннервации, чтобы избежать тяжелых последствий и добиться нормальной ходьбы или бега.

Отчего бывает перелом лодыжки

Часто лодыжка ломается в результате механических травм. Они бывают прямыми – удары при падении на конечность тяжелых предметов, ДТП, природного катаклизма и пр. К непрямым травмам относится ситуация, когда нога подворачивается. Они происходит чаще и сопровождается подвывихом или вывихом в голеностопном суставе, образованием мелких костных осколков, разрывами связочного аппарата.

Катание на коньках
Катание на коньках

Получить такой вид перелома можно при катании зимой на коньках или летом на роликах, проскальзывании на льду, или на ступеньках, при ходьбе или беге по неровному дорожному покрытию. Не все люди получают переломы при равных условиях.

Ряд факторов, увеличивающих риск получения травмы.

  1. Недостаток кальция в организме, как у детей, так и у пожилых людей, страдающих остеопорозом, а также женщины в климактерическом периоде с недостаточностью гормонов, отвечающих за обмен кальция.
  2. Беременность и период лактации.
  3. Патологические состояния организма, вызывающие дефицит ионов кальция, патология щитовидной или паращитовидной желез, почек и надпочечников, а также гиповитаминоз Д.
  4. Заболевание костной и суставной системы – деформирующие артрозы, остеопатии, врожденные генетические поломки, воспалительные и опухолевые процессы, затрагивающие костную систему.
  5. Внешние факторы – несбалансированное питание, бедное кальцием, прием гормональных противозачаточных препаратов.

Почему опухает стопа

Причин отека несколько. Происходит нарушение кровоснабжения и лимфооттока в сосудах повреждённой ноги, повреждение мышечных тканей. При растяжении, ушибе или разрыве и смещении костных отломков, нога отекает целиком. Отечность развивается под наложенной гипсовой повязкой в первые дни. Встречаются случаи, когда гипс уже снят, кости срослись, но конечность опухает.

Невыраженный отек проходит самостоятельно, но если повреждение конечности сопровождалось разрывами мягких тканей или смещением костных отломков, опухоль держится долго. Снятие потребует времени и усилий.

В позднем посттравматическом периоде отек развивается из-за долгого нахождения в гипсе в неподвижном состоянии. Нарушается циркуляция крови и лимфы, мышцы атрофируются. Другая причина — неправильно наложенная гипсовая повязка.

Как снять опухоль

В первые сутки после перелома рекомендуется прикладывать холод к повреждённому месту, который сужает сосуды, уменьшает приток крови и снижает отек ноги.

Поврежденной конечности необходимо обеспечить покой. Стопу положите на мягкую подкладку, в слегка приподнятом положении, способствуя оттоку крои и лимфы от места перелома.

На следующие сутки после травмы, допускаются аппликации с согревающими мазями или гелями. Лечащий врач порекомендует подходящее средство. Часто применяют ихтиоловую мазь. Перед употреблением обязательно изучить руководство по применению.

Массаж лодыжки
Массаж лодыжки

Допускается делать обычный или гидромассаж, но лишь медицинским работником. Самостоятельно делать массаж не стоит, чтобы не нанести дополнительных повреждений в области перелома. Это приводит к неправильному срастанию поврежденных участков. Массируют мышцы, чтобы не допустить атрофии, ускорить восстановление.

Физиотерапевтическое лечение устраняет отек после травмы лодыжки. Назначают ультрафиолетовое облучение травмированного участка. Можно лечить ногу дома при помощи специальной лампы. Длительность одной процедуры — 10 минут.

Лечение домашними средствами

Отек после переломов нижней конечности сохраняется долгое время. На помощь приходят «домашние» средства.

Эфирные масла из пихты или кедра, обладающие обезболивающим действием и уменьшающие опухоль, втирают в пораженное место.  Несколько капель эфирного масла смешать с оливковым маслом и втирать в опухшее место до полного впитывания. Неразведенные эфирные масла наносить на кожу не рекомендуется – чревато получением ожогов.

Эфирные масла используются для ножных ванночек. Несколько капель разводят в теплой воде и погружают больную ногу на 15 – 20 минут. Процедура проводится перед сном для большего эффекта. Масла через день чередовать.

Капуста как лекарство
Капуста как лекарство

Помогает при отеке конечности капустный лист. Несколько листьев промыть, размять и прикладывать к больному месту, зафиксировав на конечности бинтом или чистой тканью.

Эффективное средство — компресс из 50 грамм меда с 2-3 каплями пихтового масла. Смесь наносят на чистую ткань и прикладывают на место отека. Сверху укутывают целлофаном и теплой косынкой или шарфом.

Прикладывать к опухоли натертый сырой картофель, измельченный на терке и отжатый. Поверх «пюре» накладывается пищевая пленка и укутывается плотным куском материи. Допустимо оставить этот компресс на ночь.

Опухоль ликвидирует смесь из ржаной или овсяной муки, ладана и измельченного корня живокости. Ингредиенты измельчить, смешать с двумя куриными белками. Смесь приложить на место отека. Процедуру повторять не чаще раза в двое суток.

Примочки с отварами лекарственных трав снимают отеки. Настои и отвары готовят из цветков ромашки, ноготков, шалфея, арники. Жидкость охлаждают и делают компрессы к повреждённому месту на 15 минут. Отвары готовятся из одной травы или из сложного сбора.

Как избежать появления отеков

После наложения гипсовой повязки следует пользоваться костылем, воздержаться от длительной ходьбы и бега. Не следует высоко держать ногу во время отдыха, подложить удобную подкладку. Гипс не снимать без разрешения лечащего врача. Допускается после контрольного снимка, если кости срослись правильно. После снятия гипса накладывают фиксирующую повязку из эластичного бинта.

В позднем посттравматическом периоде выполняют комплексы лечебных упражнений, физиопроцедуры. Нагрузку на конечность ограничить на несколько месяцев, избегая интенсивной ходьбы или бега. Комплекс лечебной физкультуры назначается физиотерапевтом или инструктором ЛФК.

В восстановительном периоде придерживаться диеты, богатой витамином Д, кальцием и фосфором. Количество выпитой жидкости тщательно контролировать.