Отёки ног в области стопы

Очень распространённым явлением во время беременности считается отёк ног в области стопы, и мало какой женщине удается избежать этого состояния. Многих такое явление пугает, и иногда не зря. Отёки сами по себе явление не слишком приятное, а иногда приносит и болезненные ощущения. Но не только этого стоит бояться. Часто наличие отёков говорит о развитии весьма серьёзного заболевания – гестоза, лечение которого лучше начинать на ранних стадиях. Вероятность появления отёков при плоскостопии намного выше. Причиной таких отёков является выделение жидкости из дополнительной крови, что образуется во время протекания беременности.

Такое состояние объясняется многими причинами. Одной из основных считается рост матки. В процессе своего увеличения она давит на венозные сосуды, которые расположены в области таза. Очень часто матка давит на большую вену с правой стороны, а она в свою очередь получает кровь из нижних конечностей. Результатом таких процессов становится замедление большого круга кровообращения. Также наблюдается высокое давление в области сустава. Соответственно из-за задержки крови повышается ее давление, и жидкость задерживается в тканях стоп, ног, голени. Вот и отёки. Также причиной отёчности при беременности может стать большое потребление жидкости беременной.

Стадии отёков

Как и все болезни, отёчность имеет свои стадии, которые характеризуются различной степенью сложности:

  • Отёки ног, которые чаще всего проявляются в области большого пальца, сустава, стопы, голени, а лишь потом сверху. Даже подошвы ног приобретают неестественный цвет. Наибольшая вероятность их появления при плоскостопии и высоком подъёме.

    Первая стадия отёка
    Первая стадия отёка
  • Отечность не только всех ног, но нижней части живота. Очень часто на этой стадии наблюдается отёчность мягких тканей пояснично-крестцовой части;
  • На следующей стадии дополняется отёчность рук, а также отечность появляется на лице, которая проявляется одутловатостью лица;
  • Большая отёчность всего организма.

Как распознать недуг?

Чтобы понять, что у вас наблюдается именно отёчность, следует присмотреться к своему состоянию, если:

  • Любимая обувь начала жать и приносить дискомфорт;
  • Обручальное кольцо не одевается на палец;
  • Прибавка в весе за неделю превышает норму в 300 грамм;
  • При надавливании пальца на кожу в области мягких тканей углубление не пропадает за короткое время; Чем глубже след от пальца и длиннее время исчезновения, тем больше отёк.
  • Отёки ног, ступней пальцев не проходят к утру;
  • Наблюдается неестественный цвет поверхности кожи.

Очень важно при беременности не пропустить развитие серьёзного отклонения – гестоза. О наличии всех описанных симптомы выше, а также отёчности рук и лица можно уже подозревать его развитие. Мало кто понимает, что гестоз является угрозой для новорожденного.

Гестоз и его стадии развития

По степени сложности у беременной женщины наблюдается четыре основные степени развития гестоза, каждая из которых по своему может нанести вред для новорожденного малыша, особенно, если не проводить лечение:

Гестоз у женщины
Гестоз у женщины
  • При развитии гестоза на одной из первых стадий наблюдаются патологическая прибавка веса у женщины, которая значительно превышает норму или отёчность, а также характерно наличие усталости, головной боли, недомогания, болей в области сустава. Ведь именно на часть сустава приходится увеличенная нагрузка. При плоскостопии отёчность заметнее. Первые признаки появляются в области любого пальца.
  • При гестозе на второй стадии может быть несколько признаков: отёк стопы и других частей тела, наличие белка при анализе мочи, повышенное артериальное давление. Отёки начинают возникать даже сверху тела. Когда наблюдаются одновременно присутствие всех трех признаков, то есть реальная угроза для здоровья не только новорожденного, но и его матери.
  • При гестозе третьей стадии добавляются к предыдущим признакам заболевания глазного характера;
  • Самая запущенная четвертая стадия грозит судорогами. Во время такого серьезного осложнения может начать устаревать плацента, а также появляется высокая вероятность удушения плода. Мало какая мама хочет родить мертвого ребенка.

Отёки пальца, ступни, голени, да и всей ноги могут начать появляться приблизительно с 20 недели беременности. При плоскостопии этот период наступает еще раньше. Эти признаки должны насторожить как наблюдающего гинеколога, так и саму будущую маму. В этих случаях врач начинает проводить более доскональное обследование состояния женщины. Но не всегда отёк ног станет признаком гестоза. Иногда они являются следствием оттока мочи. Растущая матка начинает давить на мочеточники. Если вовремя не принимать меры, то отёк может распространиться на другие части тела. Очень тяжело такое состояние отечности для любого сустава. И неудивительно. Отечность увеличивает нагрузку на части тела, а больше всего страдают области сустава.

Сейчас разговор шел про отёк стопы и других частей тела, которые видны визуально, особенно в области мягких тканей, и женщина с врачом смогут их быстро обнаружить. Но есть еще и скрытый вариант отёков. Обнаружить их намного сложнее, так как об их наличии говорит лишь постоянное прибавление в весе, которое не соответствует установленной норме для этого срока.

Во второй половине беременности могут также появиться отёки и у здоровых женщин без патологии сердечнососудистой системы и почек. Чаще они возникают при плоскостопии.

Сначала начинают появляться отёчность ног, потом постепенно начинают отекать руки, живот и в последнюю очередь начинают проявляться отёки в верхней части тела, в том числе и на лице. Наиболее подвержены отёчности женские веки, они имеют сами по себе рыхлую структуру. Такая структура напоминает губку, и в тканях век очень легко накапливается лишняя жидкость.

Многим кажется, что отёки в области ног к утру спадают, но это далеко не так. Просто в течение ночи лишняя жидкость равномерно распределяется по тканям всего организма, а в течение дня, когда женщина практически всегда находится в вертикальном положении, лишняя вода снова накапливается в ногах и других частях тела. Проверить наличие отёка можно нажатием пальца, если ямка останется, то отёчность осталась и никуда не делась.

Способы борьбы с отёками

В период беременности каждое действие стоит согласовывать со своим лечащим гинекологом. Только он может правильно выбрать способ лечения, и делать нужно то, что он рекомендует. Самостоятельное лечение не стоит проводить, это может вызвать в дальнейшем проблемы у новорожденного. В домашних условиях можно самостоятельно лишь снять неприятные ощущения, а также соблюдать определенные рекомендации, которые помогут предотвратить их возникновение:

Двигательная активность
Двигательная активность
  1. При появлении первых признаков отёчности стоит сократить сидячий образ жизни и по возможности стараться побольше двигаться в течение дня, для этого во время работы стоит делать перерывы;
  2. Как минимум 15 минут в день стоит проводить в лежачем положении с приподнятыми ногами. Под ноги следует подкладывать небольшие подушечки, а ноги располагать на них сверху. Уровень большого пальца должен располагаться на уровне сердца. При подъеме ног улучшается кровообращение.
  3. Поможет массаж ступней, начинать его стоит с большого пальца. Массаж лучше делать при помощи мочалки. Больше всего стоит уделить внимание области сустава.
  4. Также поможет прохладная ванночка с добавлением морской соли;
  5. Несмотря на отёки, не следует ограничивать потребляемую жидкость, ее норма составляет около 3 литров ежедневно. Если организм перестанет получать достаточное ее количество, то начнет имеющуюся воду задерживать в организме;
  6. Не стоит пренебрегать зарядкой, регулярные физические упражнения способствуют снятию отёчности. Поэтому с утра зарядку стоит все же делать.
  7. Жидкость в организме также может скапливаться из-за повышенного содержания натрия, поэтому стоит избегать приема в пищу продуктов, которые богаты этим элементом. Стоит уменьшить употребление маслины, а также соленых орехов.

    Меньше соли!
    Меньше соли!
  8. Также поможет в борьбе с отёчностью уменьшение потребляемой поваренной соли, иногда в наиболее тяжёлых вариантах есть смысл перейти на бессолевую диету. Кроме отёков излишки соли в пище выльются накоплением ее в области сустава.
  9. Также задерживают жидкость в организме сладкие, а также газированные напитки.
  10. Перед тем, как встать с кровати, стоит надеть колготки с завышенной талией. Таким способом можно избежать застаивания жидкости в лодыжках, что облегчит состояние сустава этой части тела.
  11. Стоит избегать пребывания в особенно жарких местах.
  12. Также для борьбы с отёками может помочь специальный гель.
  13. При плоскостопии стоит избегать обуви на каблуке, даже не слишком высоком. Предпочитать лучше ровные подошвы обуви.

Народная медицина

Многие уделяют большое значение народной медицине. Многие верят в помощь настоев и фиточаев. Врачи сами рекомендуют такие варианты. Но не стоит самостоятельно проводить лечение. В большой степени средства, которыми проводят лечение, зависят от причин возникновения отёков.

Обязательно перед применением даже, на первый взгляд, совершенно безобидного чая, стоит проконсультироваться с лечащим врачом! Это стоит делать по нескольким причинам. Во-первых, иногда даже врач с первого взгляда не может определить причину отёчности, особенно если отёки в области сустава. Во-вторых, в аптеках осень часто продают средства, которые большого вреда в принципе не принесут, но и пользы для здоровья не окажут.

Самыми распространенными средствами являются медвежьи ушки, листва толокнянки, почечный чай, полевой хвощ. В день принимается по одному стакану за несколько приемов. Такой курс назначает врач, без него заниматься самолечением не стоит. Чаще всего курс лечения составляет около месяца. И практически во всех случаях пропадает отёк стопы или других частей тела.

Большинство женщин доверяют борьбу с отёками бруснике. Это очень полезная ягода, которая содержит большое количество витаминов. Но каждому организму свойственны свои особенности. В ходе исследований ученые установили, что брусника на организм действует тонизирующее. И это является одной из причин, чтобы ее не использовать для снятия отёков. Ведь беременной совсем не нужно, чтобы в тонус пришла матка. Поэтому стоит задуматься, ведь такой результат может грозить прерыванием беременности.

Лечение должно быть комплексное. Здесь может быть уместно и медикаментозное лечение, так и народные средства. Любые процедуры должен назначать врач. Ведь главный принцип – не навредить.

Протекание беременности сказывается на состоянии плода, а также влияет на здоровье новорожденного. А забота в это время своем здоровье прямо пропорционально сказывается на здоровье женщины после родов. Именно от ухода во время беременности зависит здоровье женщин после родов. Девять месяцев – это долгий срок, за который можно не только приобрести болезнь, но и вылечить ее. Если во время этого периода грамотно и качественно относиться к своему здоровью, то можно не просто поддержать его в текущем состоянии, но и улучшить его. Также от ухода женщин будет во многом зависеть здоровье будущего новорожденного.