Физиотерапия при плоскостопии

В настоящее время плоскостопие является самым распространённым видом деформации голеностопного сустава. Плоскостопием называется снижение свода, в результате которого стопа уплощается. Различают два типа уплощения – поперечная и продольная патология. Наиболее частным диагностируется поперечное плоскостопие.

Плоскостопие является одной из достаточно серьёзных патологий, которое в дальнейшем без правильно лечения может привести к серьёзным изменениям в организме.

Причины развития плоскостопия

К основным причинам поперечного и продольного плоскостопия относят:

  • Ожирение и лишний вес;
  • Заболевания, связанные с мышечными тканями, связками и костями;
  • Заболевание позвоночного отдела;
  • Неправильно сросшиеся кости в результате различных переломов;
  • Наследственные факторы;
  • Тесная обувь;
  • Высокий каблук является одной из причин плоскостопия у женщин;
  • Работа, связанная с вертикальным положением – одна из распространённых причин.
Стоячая работа
Стоячая работа

Симптомы

В результате развития плоскостопия у пациента могут наблюдаться:

  1. Отёки ног;
  2. Усталость;
  3. Болевые ощущения в голеностопном суставе и ногах;
  4. Натоптыши, потёртости;
  5. Спазмы, судороги, покалывание в ногах;
  6. Нарушение опорной функции голеностопного сустава, влекущая за собой нарушение осанки;
  7. Варикоз.

Классификация

Плоскостопие может быть нескольких видов:

  • Врождённая патология. Как правило, такой тип плоскостопия диагностируется у детей до двух лет и малышей с рождения. Развивается в связи генетическим нарушением строения голеностопного сустава, несостоятельностью фиксирующих связок и апоневрозов. Поставить точный диагноз сможет только грамотный специалист в области ортопедии. Отметим, что голеностопный сустав полностью формируется к шести годам.

    Стопы детей
    Стопы детей
  • Паралитическое заболевание. Достаточно редкий тип патологии, вызванный перенесённым полиомиелитом.
  • Травматическое плоскостопие развивается в результате частых падений, ударов, травм, переломов.
  • Рахитическое плоскостопие связано с таким заболеванием, как рахит. В детстве каждому ребёнку прописывали витамин D3 в качестве профилактики, но, несмотря на введённый курс, у детей всё равно может развиться рахит. Заболевание, прежде всего, связано с потерей тонуса в мышечных тканях и связках, что ведёт к мягкости кости.
  • Статический тип плоскостопия. Самая распространённая патология. Развивается в результате многих причин, к примеру: тесная обувь, высокий каблук, плоская подошва и т.д.

Степени плоскостопия

Выделяют три степени заболевания:

  • Первая степень поперечного и продольного плоскостопия вызывает у больного повышенную утомляемость, усталость, а также сильные болевые ощущения в результате длительного хождения либо чрезмерных нагрузок.
  • Вторая степень проявляется нарушением походки.
  • Третья степень – ярко выраженная патология. У пациента наблюдаются регулярные болевые синдромы в области ног, нарушается осанка, что формирует сколиоз, а также ускоряет развитие многих других болезней и связанных с ними осложнения.
Изменения к плоской стопе
Изменения к плоской стопе

Чем опасно плоскостопие. Сколиоз

Многие думают, что поперечное плоскостопие является безвредной патологией, лечить которую не обязательно. Однако многие врачи уверены, что лечить поперечное плоскостопие нужно при первых симптомах его проявления. В случае частичного или полного отсутствия лечения, плоскостопие может вызвать массу неприятных последствий, вплоть до инвалидности.

Самым распространённым последствием плоскостопия является сколиоз, который отрицательно сказывается на всём организме в целом, и в первую очередь на осанке человека. Сколиоз, как и плоскостопие, относится к ортопедической патологии.

Осанка – положение тела при сидении, лежании, ходьбе, определяющееся статическим напряжением мышечных тканей. Осанку формируют многие мышцы, в частности: мышцы ног, брюшные мышцы, спины и шеи. Форму и объём мышцам придаёт тонус. Все мы знаем, что именно из-за не правильной осанки страдает позвоночник, что и вызывает искривление, т.е. сколиоз.

Как предупредить плоскостопие и сколиоз? Для того чтобы предупредить сколиоз, необходимо с самого детства следить за осанкой. Правильная осанка не только способна предупредить сколиоз и определить здоровье человека, но и смотрится очень красиво и эстетично.

Внутренние органы, находящиеся в позвоночном отделе, очень быстро реагируют на позвоночник. В результате сколиоза могут проявляться грыжи, смещение дисков или защемление нервов. Более того, сколиоз сказывается на работе сердца. Именно поэтому, важно не только вылечить плоскостопие, но и проводить регулярную профилактику заболевания.

Сколиоз от плоскостопия
Сколиоз от плоскостопия

Лечение плоскостопия

Полностью вылечить плоскостопие во взрослом возрасте невозможно. В случае постановки диагноза «плоскостопие» пациенту всю жизнь придётся выполнять различные рекомендации врача-ортопеда. Предпринять какие-либо шаги по лечению можно только в раннем возрасте.

В большинстве случаев исправить плоскостопие можно до третьей степени. В качестве курса лечения применяются консервативные методы лечения: медикаментозная терапия, физиотерапия, народная медицина. При заболевании третьей степени существует только хирургическое вмешательство путём удаления деформированных костных отростков.

Методы лечения

Каждый метод лечения, в частности физиотерапия при плоскостопии, преследует только одну цель – притормозить развитие дальнейшей патологии. Коррекция плоскостопия заключается в:

  • Укреплении мышечных тканей, связок голеностопного сустава, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение;
  • Защите всего организма в целом, в частности позвоночного отдела, от перегрузок.
  • Предотвращении развития различных заболеваний и осложнений — артроза, сколиоза, деформации пальцев и т.д.

Лечение должно быть комплексным, регулярным и своевременным. И только тогда, можно увидеть какие-либо сдвиги в улучшении работы стоп. Более того, чем раньше будут найдены причины развития заболевания, тем больше будет вероятность вылечить и скорректировать голеностопный сустав.

Как правило, врачами ортопедами назначается консервативное лечение, не имеющее противопоказаний при плоскостопии, которое направлено на устранение болевых синдромов, улучшение трофик, нормализации кровообращения и укрепления мышц.

Гимнастика

Что нужно делать, чтобы лечить плоскостопие? Ежедневно необходимо уделять 5-10 минут физическим упражнениям и гимнастике. Лучше всего доверить разработку упражнений дипломированному специалисту. Гимнастические упражнения лучше выполнять утром, когда вы спокойны и не чувствуете усталости.

Помимо гимнастики, может быть назначена лечебная физкультура. Такие упражнения назначаются практически при любом плоскостопии. Действия лечебной физкультуры направлены на коррекцию голеностопного сустава, т.е. на уменьшение уплощения сводов.

Массаж

Как нужно правильно делать массаж? Массаж можно проводить различными способами. Для домашнего использования нужно приобрести специальный массажный коврик, встав на который стоит выполнять простые упражнения, тренажёры от плоскостопия и многое другое. К примеру, при использовании коврика нужно выполнять следующие действия: подниматься на носочки, перекатываться с пятки на носок. Также отличным вариантом станет бег по шишкам, листве, камням. Особое внимание нужно уделить своей походке, ноги должны быть строго параллельны друг другу, а в случае ходьбы – опираться следует на край голеностопного сустава.

В случае сильнейших болей в ногах, врач может прописать физиотерапевтические процедуры: электрофорез, токи, магниты, УВЧ и другие. Физиотерапия поможет не только нормализовать обмен веществ и кровоток в мышцах и тканях, но и ослабить болевые ощущения. Такие процедуры способны улучшить состояние сводов стоп, а также способствуют коррекции голеностопного сустава.

Ванночки

Тонизирующим действием обладают тёплые ванночки, а особенно с настоем ромашки, морской солью и хвоей. После процедуры рекомендовано ноги протереть льдом или ополоснуть холодной водой. Благодаря ванночкам усталость и отёчность спадёт. Также не лишним после процедуры будет делать массаж стоп.

Метод Бубновского

Суть метода заключается в упражнениях, благодаря которым укрепляются мышцы, улучшается кровоснабжение, развивается гибкость. Профессор Бубновский в своей методике использует самые обыкновенные аэробные и физические нагрузки, было бы хорошо использовать эту методику.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство и операция используется в крайних случаях, когда консервативное лечение ничем уже не может помочь. Операции проводятся, как правило, при диагнозе третья степень плоскостопия, которая выражена такими симптомами, как: невозможность подобрать обувь, постоянные прогрессирующие боли, носящие хронический характер, деформация большого пальца.